快到午餐的时间 ! 今天就跟大家分享如何以「PFC平衡饮食法」选择相对健康的食物 ，若长期都是「外食家庭」，也都可以保持食得健康有「营」～
凭片中选出PFC午餐，测试一下自己能否分别健康食物及优质营养素吧！
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不论男女老幼，人人都需要 蛋白质 😉！
现今的社会，几乎不会发生营养不足的状况 反而是营养过剩的问题从年轻学童就开始产生 也容易让身体出现问题~ 另外有许多人也因为养身或观念不对 造成饮食上蛋白质摄取不足的情形 人的身体，大约有💧60％是水分，其他20％是蛋白质 蛋白质不足，容易影响生理机能 也容易有失眠丶注意力不集中…等问题 😔当许多的小问题聚集在一起後 就逐渐累积变成大问题 也是现在常说的「亚健康」 因此从小地方就要开始保养 当💪基础打底好，身体稳固了 再加上均衡的饮食与运动 拥有充足的活力与全面性的营养 才能够😍健康乐活每一天~ 👩🏫ZEN FUZE含有 ⓟ=乳清蛋白+胶束酪蛋白 Ⓕ=椰子油 Ⓒ=异麦芽寡糖 还含有❺种益生菌 同时无添加人工甜味剂 拒绝食品添加物 用食物启动代谢力 📍ⓟ=Protein蛋白质 Ⓕ=Fat脂肪 Ⓒ=Carbohydrate碳水化合物 14,067 total views, 13 views today 最好用的AI围棋教学软件
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