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您不可不知~胸部的淋巴排毒功能

很多人看到这裡会有疑惑?!大家都在讲排毒,连胸部也能排毒,
到底胸部怎麼排毒?排什麼毒?人哪有这麼多毒?

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一般人的认知里都听过身体有淋巴结~一颗一颗的~会排毒。
讲到排毒我们就要先来了解「排毒—免疫系统」~~~最主要的「淋巴系统」。

其实我们说的「淋巴」指的就是「淋巴循环系统」的统称。

简单的来解释一下「淋巴」是什麼吧!
身体的循环裡有分两种,一种是「心血管系统」一种是「淋巴系统」,当血液在流动的时候(血液循环)一些组织液会从血液中渗漏出来,这些液体会聚集於组织间隙(在身体的各个部位,特别是在关节或皮肤间隙…等等),淋巴管就会将这些液体回收进入淋巴系统,再进入血液中。

在这样子渗出~回收的过程,就形成了淋巴的循环。
所以淋巴不只可以排毒,还可以运输养分与促进微细循环。

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淋巴是在淋巴系统中流动的组织液,它由水、葡萄糖等物质组成,同时还含有一些白血球,
由於淋巴系统没有动力,因而淋巴移动的非常缓慢
*淋巴循环是跟著血液循环为动力唷!!所以有的人说血液循环不好身体容易囤积毒素就是这个原因啦!!

(淋巴有点像生活中的下水道,垃圾需要通过这个渠道排泄)

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毒素其实就是大家说的「身体的废物」,废物一多排不出去,
就变成身体的毒素,也会造成身体的负担与痠痛病变。

淋巴系统上有一些组织结叫做「淋巴结」,
淋巴(身体的组织液)循著淋巴循环到了淋巴结,当身体与疾病做斗争时,淋巴结裡的的巨噬细胞能够吞噬微生物和毒素,并把他们消灭,以阻止感染。这个过程就是我们说的「排」毒。

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身体的淋巴遍佈全身,胸部周围就佈满了淋巴结~淋巴系统集中在乳房外侧!

所以按摩胸部等於也可以按摩到淋巴唷!也可以促进身体的循环代谢!!

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癌症的发生是一种细胞的病变,它也会随著淋巴转移到身体的各个部位。

乳癌是导是妇女死亡的主要因素之一,发病率约佔妇女的1/9,
约80%的乳房肿块不是癌症,但是如果发现有肿块就必须检查,
随著年龄的增加,患乳癌的危险性也有所上升。

乳癌可怕的是胸部周围佈满了淋巴,转移的可能性非常的高!!

<乳腺癌转移至腋窝淋巴结>

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人体有几个主要排除毒素的区域,包括了膝盖后方关节,耳后,鼠蹊及腋窝。它们排除毒素的方法就是「流汗」。腋毛会帮助汗水顺着腋毛流出体外,若剃或拔掉腋毛,因而阻止了我们身体的毒素从腋窝排出,但是这些毒素并不会因此而消失,反而会因为无法排汗而储存我们腋下的淋巴结,几乎所有的乳癌都是发生在乳房外侧上方的区域,那正是淋巴结所在的地方,它刚开始生肿瘤的地方就刚刚好离腋窝不远,不久就会曼延到整个乳房。 — 不要乱剃哟


 

传统医学常常建议人们早发现,早处理 – 割掉。 就没有乳腺癌了。癌症却跑到别的地方,换了一个名字而已。

发现的在早,更要有好的解决方案。

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她的决定是对,是错? 明星的效应,不知是帮助人还是害人。

皆因她不相信:营养素的功效。 不相信癌症也是一种细胞的疾病。不相信自己的免疫系统。

  • 白藜芦醇,葡萄籽,姜黄素,有机硒,磄质营养素

信则多一个希望。

身体的每一个部件都是有它的作用,任何一个都不可缺少。不要让错识的观念误导你。

 

 

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美国癌症协会荐”彩虹食谱”

近年来,我国恶性肿瘤的发病率一直呈上升趋势,而美国癌症发病率呈下降趋势。为何两国之间出现差异?

专家分析,这与美国越来越重视生活方式有关。

世界卫生组织早就发布声明:癌症发病因素中60%取决于个人本身的生活方式。这60%的因素中,饮食因素就是首位!

在2016年2月,美国癌症协会向全世界国家推荐一份“”,我们建议中国家庭都必须看看,对血栓、癌症这两大问题都有良性作用!

美国癌症学会推荐的这份“” ,简单来说就是:

把蔬果分成5个种类的颜色,红色、橙黄色、绿色,紫黑色和白色。

每一种颜色代表不同的植物营养素,故每种颜色的蔬果保养的作用不尽相同。在进食足量蔬果的同时,将多种颜色的食材合理搭配,让餐桌像彩虹一样瑰丽多彩,这就是“” 。

《美国饮食指南》建议:人均每日需摄取5至13份这“” 中的食物。(1份约等于100克)。

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从今天开始,防癌护心!
坚持美国癌症协会的彩虹食谱~

从某种意义上来说,身体健康与否取决于血管健康状况

随着年龄的增长、食物种类的失衡,已经运动的缺失,人体血管难免会出现硬化、斑块等问题。这就影响了全身重要脏器的功能形态。

为此,人们应该从饮食做起,遵守美国癌症协会推荐的“” 的饮食法则,调整饮食结构,改善血管状态。

红色食物
基础物质不可或缺!

红色食物大多可以为人体提供丰富的蛋白质、矿物质、维生素,是心脑血管维系生理功能的物质基础,因此是不可或缺的。

另外,红色食物大多含有胡萝卜素。胡萝卜素与红色食物中的其他营养物质一起,能增强人体细胞活性,提高血管的生理韧性。

红色食物推荐:牛肉、羊肉、猪肉、猪肝、胡萝卜、红辣椒、枸杞子、山楂、番茄、西瓜、红苹果、红枣、草莓、樱桃。

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橙黄色食物
防癌、抗癌一把好手~

橙黄色食物含有胡萝卜素,能抗氧化,有助于预防心血管疾病,保护视力,还能防癌抗癌。

同时,黄色食物中富含的维生素A能保护胃肠粘膜,维生素D还能强壮筋骨。

橙黄色食物推荐:燕麦、糙米、花生、南瓜、玉米、韭菜、黄豆、柠檬、菠萝、香蕉、橙子、木瓜、柑橘等。

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绿色食物
防动脉硬化

绿色食物以蔬菜居多,含有丰富的膳食纤维,有助于调整脂类代谢,防治动脉粥样硬化。

绿色食物中含有丰富的叶酸成分,是人体重要维生素之一,有助于保养心脏健康。

绿色食物推荐:菠菜、空心菜、芥蓝、茼蒿、小油菜、西蓝花、青椒、韭菜、葱、丝瓜、黄瓜、苦瓜、青豆、豌豆、芦笋、香瓜等。

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白色食物
维持血管清洁

白色食物大多含有钾、膳食纤维,有助于维持良好的血液环境,减少脂肪附着,防止动脉粥样硬化。

白色推荐食物:鸡肉、鱼肉、大米、糯米、山药、莲子、杏仁、洋葱、冬瓜、竹笋、莲藕、牛奶、豆腐、梨、荔枝、叶子、银耳、白萝卜、百合等。

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紫黑色食物
护眼、护肝!

紫黑色食材富含花青素,有助于预防心脑血管疾病,保护肝脏,同时对眼睛和皮肤有很好的保护作用。

紫黑色食物推荐:黑米、黑芝麻、木耳、黑豆、紫菜、海带、乌鸡、紫薯、香菇、黑枣、葡萄、桑椹、乌梅等。

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这一张由美国癌症协会推荐。虽然看起来简单,但如果每天照此食用,对身体是良性促进作用。远离癌症、消除血栓就是这么一天一天做到的!

  • 远离各种饮料,只饮用过滤水。

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人体必需营养:Vitamin D的抗癌作用

Vitamin D的抗癌作用

Vitamin D的抗癌作用

  • 1. 阻止癌基因的表达
  • 2.增强免疫能力

其它功效:

  • 保持骨骼的健康
  • 降低患心脏病的风险
  • 帮助稳定血糖
  • 帮助生长头发,减速关节炎的疼痛
  • 抗病毒
  • 调节基因,休体十分之一的基因需要维他命D来调节
  • 促进动脉血管的健康
  • 保证免疫系统的健康
  • 帮助维护心血管系统的健康
  • 增进血管的弹性
  • 帮助维护血压的正常
  • 女性骨胳密度低下与缺乏vitamin K 有关
  • Vitamin D3: 预防癌症的发生(Lappe et al 的最新的研究发现: 增加Vitamin D的血液含量从29ng/ml to 38 ng/mL 就降低了癌症发病率的62%
  • 一项4年的研究表明那些每天补充电1000IU维他命D3的人患各种患症的风险比不服的人想比减少了77%。

缺乏Vitamin D 与以下病症有关

  • 癌症
  • 心血管疾病
  • 高血压
  • 中风
  • 糖尿病
  • 风湿性关节炎
  • 肠炎
  • 骨关节炎
  • 退化性眼病
  • 大脑疼痛
  • 慢性疼痛
  • 各种感染性疾病包括细菌,真菌,真菌的感染

维他命D的来源

  • 食品中维他命D的含量很少,主要存在于鳕鱼的肝脏中
  • 皮肤经紫外线照射可产生大量的维他命D
  • UVA和UVB
  • 维他命D的吸收
  • 皮肤不健康和皮肤老化影响Vitamin D 的产生和吸收
  • 肥胖影响维他命D的吸收

研究表明:

  • 女孩子在10~19岁期间大量晒大阳会减少35% (与很少晒太阳)相比将来患乳腺癌的风险
  • 多阳光地区经常晒太阳的人患乳腺癌的发病率比少阳光地区相比减少65%
  • 太阳能够预防皮肤癌的发生
  • 健康水平的维他命D能够帮助机体识别处来和自身的蛋白,因此对自身免疫系统很有帮助
  • 低水平的维他命D加重乳腺癌的病程
  • 儿童时期低水平的维他命D可导致肥胖

加拿大有半年的时间没有紫外线B。 晒太阳需要到室外直接的阳光照射,透过玻璃的照射是没有效果的哟。

冬天一定要补充维他命D,尤其是孕妇补充D可以有效减速少小孩得1型糖尿病的机会。

D的补充要注意量,不能太多,太多会引起健康问题。营养素的补充要全面,单一品种营养素补充会造成其它种类的不足,而体内为维持平衡,其它的营养素会消耗更多。如何选择好的营养素?
现代医学研究还是从病症,从现象推测原因。
发现病症 –> 查找,推测原因 –> 补充 — > 病症表现减轻,消失。
并没有从根本上找到原因,过一段时间,不补充了,病症又会回来。

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肿瘤产生的视频

如何才能预防肿瘤:

  • 远离造成体内毒素的来源:香烟,水中的氯,环境雌激素,
  • 护肝 –  肝是最大的解毒器官,让肝脏随时处于最佳状态。
  • 定期清肝清肠,保持体内环境的清洁,不让毒素累积
  • 适当的运动。运动要适量,激烈运动需要适当的营养补充。
  • 常常说病从口入:尽量避免现代食品中的 毒素陷井
  • 充足的抗氧化剂,做好细胞的防护
  • 充足的营养素:组成细胞的营养,确保细胞损坏后可以及时被修复。
  • 充足的休息睡眠。

肿瘤不可怕,可怕的是肿瘤碰上血管增生。 肿瘤也是一种细胞的变化,它也需要营养,血管就是传输营养的通道,血液中带的就是细胞需要营养。- William Li 博士为我们谈到的 白藜芦醇 – 目前最火热的营养素之一,就可以抑制这类肿瘤的血管增生。

Can We Eat to Starve Cancer? 我們能通過飲食來餓死癌症嗎?

William Li: Can We Eat to Starve Cancer? 李威廉:我們能通過吃來餓死癌症嗎?

纯粹通过饮食来控制肿瘤和癌症,还是有点力不从心。尤其是对上了年经或者长期受病痛折磨的病人。– 好的营养素的选择和补充就能起到事半功倍。 达到药物达不到的效果。

 

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【小百科】白藜芦醇——对膀胱癌的防治作用!

【小百科】白藜芦醇——对膀胱癌的防治作用!

2014-11-26 香港婕斯大学

 

2008年浙江大学医学院白宇教授在“白藜芦醇对人膀胱癌T24细胞的抑制作用及其机制研究”博士论文,提出:

1,白藜芦醇能显著抑制T24细胞增殖,其抑制作用呈时间和剂量依赖性。白藜芦醇可以将T24细胞明显阻滞于G1期,其分子机制可能是抑制T24细胞中cyclinD1和CDK4的表达,并增强WAF-1/P21蛋白的表达。

2,白藜芦醇能诱导T24细胞凋亡,并呈现着剂量依赖性。可显著抑制T24细胞PI3K/AKT信号路的激活,调节MAPK通路的信号变化(ERK1/2与P38),进而引起BCL-2家族蛋白变化,激活CASPASE-3,最终诱导凋亡发生。

3,白藜芦醇能显著抑制T24细胞的粘附、迁移和侵袭能力。并可能与降低mmp-9的表达有关。

4,白藜芦醇可以明显抑制裸鼠膀胱癌移植瘤的生长,这种作用可能与白藜芦醇降低肿瘤组织中CD34、VEGF和FGF-2的表达有关。

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远离 碳水化合物 — 竟然也可以饿死癌细胞

癌!癌!癌! 听到都可怕。 科学家又一新发现。

远离 碳水化合物 — 竟然也可以饿死癌细胞

使用优质脂肪,蛋白。蔬菜水果。 远离加工食品,多食用新鲜的 有机食品。

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易得癌的十類人 早知道早預防 !!

癌癥並非不治之癥,關鍵在於治療的早晚。可是早治療不如早預防,癌癥協會公布的十類最易得癌癥的人,有你嗎?

1)喝熱茶

 

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研究發現,茶水溫度高於68.8攝氏度即可算熱茶,如果茶水溫度高於70攝氏度,食道癌風險最多可增加8倍。

2)常熬夜

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晚上燈光所產生的光線會減少抑制腫瘤的褪黑激素分泌。打亂正常作息也會損傷免疫系統,不利於癌細胞的清除。

3)憋小便

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憋尿對女性造成的傷害大於男性。女性的泌尿生殖系統構造特殊,更易受感染。嚴重時,尿中的毒素不斷刺激膀胱壁就有可能誘發膀胱癌。

4)高密脂蛋白過低

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雖然膽固醇水平過高有害健康,但是過低也不是好事。哈佛大學研究發現,“好”膽固醇——高密度脂蛋白水平低於2.8毫摩爾/每升,患淋巴瘤和白血病的風險會增加。
5)愛吃紅肉s6_5686ddbb60057 

美國癌癥協會對50多萬美國人的飲食習慣進行了20年分組調查發現,吃紅肉最多的那組,患直腸癌的幾率比吃紅肉最少的一組高2倍,患結腸癌的幾率也高出40%。

6)父母得癌癥

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研究表明,乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和結腸癌是遺傳傾向最大的四種癌癥。此外,癌癥病人後代患癌的幾率也會高一些。
7)夫妻中有一人患癌

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雖然癌癥不會傳染,但夫妻生活方式相似,容易受到相同致癌因素的影響,所以一方患癌,另一患癌的幾率也較大。

(還是跟生活飲食習慣有關 — 癌症還是吃出來的毛病,尤其是現代的食品工業,好多隱藏的毒素)
8)個子太高

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牛津大學對身高介於1.5米—1.8米範圍內的女性調查後發現,女性身高每增加10厘米,患癌風險就增加16%。
9)缺乏維生素

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研究發現,缺乏維生素A 、 β-胡蘿蔔素,患肺癌的危險增加 3 倍;缺乏維生素C ,患食道癌、胃癌的危險分別增加 2 倍和 3.5 倍;缺乏維生素E者,患口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的風險都會增加。
10)吸煙者

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美國國家癌癥研究所指出,吸煙依然是癌癥的一大主要誘因,而且致死率較高。吸煙者患肺癌、食道癌、喉癌、腎癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌、子宮癌以及急性粒細胞。

以上資源來源網絡,版權歸原作者所有。

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Dr Wliliam Li 谈如何通过食物饿死癌细胞

TED:威廉.李(William Li)剑桥大学“血管再生研究基金会”主席,著名的癌症研究专家。他向我们展示了一个治疗癌症的新途径:利用我们在血管新生上的知识来对付给肿瘤供血的血管。至关重要的第一步,也是最有成效的一步:吃那些富含抗癌成分的食物,让它们来饿死癌症。

原来癌症不需开刀手术也能医治. Dr William Li 演讲白藜芦醇如何抗癌

当演讲到第12分36秒时,威廉.李着重提到了“白藜芦醇”对于抑制异常血管增生和治疗癌症的显著效果,简单的说,就是白藜芦醇能够饿死60%的癌细胞!

李威廉報告一項癌症治療的新思維:控制餵養腫瘤的微血管生成

Can We Eat to Starve Cancer? 我們能通過飲食來餓死癌症嗎?

William Li: Can We Eat to Starve Cancer? 李威廉:我們能通過吃來餓死癌症嗎?

是一場非常重要的英語醫學演講,片長二十分鐘,有中文字幕翻譯,希望您一定要看完它。請各位朋友一定要看完此演講,並祝福大家身體健康!

李威廉向我們展示了一個治療癌症的新途徑:利用我們對血管新生的知識來對付給腫瘤供血的血管。至為關鍵的第一步,也是最有成效的一步:吃抗癌的食物,讓它們來戰勝癌症。

演講重點摘要

1. 每人體內都有大小不一的小腫瘤。因為沒有血管供應養分,因此沒有持續擴大,造成危害。

2. 因此控制血管的增生變成控制癌症的一個重要方法。

  1. 有些平常使用的藥物,也能抑制血管增生。如非類固醇消炎止痛藥(NSAIDS),如Diclofenac與Celebrax, 以及降血脂的Statins(如Zocor, Lipitor)也有很好的效果,不輸給癌症專用藥。
  1. 天然蔬果豆類所含的白藜蘆荀(Resveratrol),茄紅素(Lycopene),兒茶素(Catechin) 及其他植物醇(Phytol) 也都具有很好的抑制血管增生的效果,混合使用更能產生相輔相成的加乘效果。因此平時要多吃多樣的蔬菜水果,以達到最好的防癌效果。
  1. 這個研究發現,肥胖產生的多餘脂肪,也會產生血管增生的效果。因此肥胖的人比較容易得癌症。應該改變飲食習慣,多吃蔬菜、水果豆類等。盡量不要吃: 油炸食物(含有導致肥胖的反式脂肪酸,不易排泄掉,會蓄積在體內,造成永久性的傷害),紅肉、加工食品,吃過量與過多的熱量。

Youtube:

 

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如果从天然的食物中获得的效果不比癌症冶疗药物的效果差,你还需要选择 癌症药物吗?

最后用Dr William Li 的一句话:不要依赖医生能为我们做什么,问问我们自己能为自己做什么,关键在于利用知识从大自然中找到最佳的方案并采取行动。

编者注:要想通过食物的摄取来获得足够的营养素在现在是非常困难的了。不说要摄取多少量才足够。 现在食物由于土壤的过度开垦,土壤中营养素损失严重,收获的食物比起几十年前的营养素仅不到以前的1/5.  而且更多的是现代食物中普遍含有许多的有害物质 – 杀虫剂,除草剂,食物添加剂等等,而这类物质的代谢相应需要更多的营养素来代谢排除体外。 进一步加重了消化循环系统的负担。

因此摄取高品质的天然营养素就是一个不错的选择方案。

 

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癌症小百科

你知道癌症如何产生的吗?

 

我想很多人在被诊断出罹癌后,都会在心裡想「為什麼是我吧?

那在这裡,我就用通俗一点的说法来解释,為什麼会罹癌吧!

首先我们对癌细胞要有一个正确的认识:

它之所以產生,是因為毒素残留在体内,时间久了引起周遭的正常细胞异变,而这些「异变的细胞,就是我们所说的癌细胞」。

既然知道癌细胞是如何產生的,那我们就追塑到為何毒素会残留在我们体内吧!

毒素是因為我们个人的饮食、以及整个大环境的污染,透过皮肤、呼吸等途径,进入到我们体内的,基本上,身体有自己的一套排毒功能,可以将这些毒素排出。

那為何会残留在体内呢?

原因有好几个

  • 一、食用过多的毒素,影响各臟器的功能,致使无法通过正常的代谢排除

  • 二、所摄取的营养不足,无法维持各臟器的运作,致使无法通过正常的代谢排除,例:多肉少蔬果
  • 三、因不经意的小动作、习惯造成体内循环不佳,导致毒素卡在某个地方,例:久坐、不常运动、吃冰食、长期穿著钢圈胸罩,甚至连睡眠时也穿……等
  • 四、本身先天性循环不良

以上,当毒素长期的残留在体内时,就会引发「為什麼是我」的悲剧。

很多癌症病友,选择使用了放、化疗、标靶药物去治疗,花了很多的医疗费用,但是,癌症还是很不乖的搬家到其他地方落地生根,或是又再次的捲土重来。

為什麼?

首先我们必需要先了解,放、化疗、标靶药物的原理:就是将癌细胞杀死。

上面有提到癌症其实是由我们正常细胞异变而来,而当选择用以上方式治疗时,会对身体造成非常大的负担,使免疫系统的功能也急速下降,这时,癌症当然就会乘这个时机搬家,或周遭的正常细胞再次被毒素影响而捲土重来啦。

毒素残留在体内的根源

 

  • 大多来自於本身不当的饮食习惯、生活作息

*请务必自我检视并做调整*

首先,请大家看一下荣总最近的新发现~

天然的抗癌营养素 — 白藜芦醇

  • 增加抗癌治疗效果40倍,且无副作用
  • 并且可启动长寿基因 — 让人们活得更健康和长寿

疾病的产生都是在体内长期累积的一个过程,如果及时消除体内的病变,像炎症之类的(红, 肿,痛),这些要命的疾病就会远离我们。 — 上医冶未病,预防疾病

 

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视频: 白藜芦醇治疗癌症医疗新突破

台视新闻报道:白藜芦醇治疗癌症医疗新突破

 

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