维他命D 不为人知的十大功效

长久以来,大家认识 维他命D(Vitamin D)都不外有助骨质,补钙时不可或缺,但甚少会知道它还有甚麽其他功效。其实,维他命D的好处多不胜数,近年科学家都纷纷对维他命D作大量研究,证实维他命D相关的病症多达数十种,与我们的健康息息相关。 科学家发现,人体超过30个器官中,细胞的细胞核上都存在维他命D的受体(Receptor),使维他命D能够指挥细胞传递特定信号丶影响基因表达。藉着这两大功能,维他命D成为守护我们健康的重要功臣! 【维他命D的十大功效】 帮助骨骼生长 补钙健骨是维他命D最广为周知的一大功效。维他命D促进肠道中钙的吸收,维持足够的血清钙和磷酸盐浓度,使骨骼正常矿化,并防止低 血钙性手足抽搐症(hypocalcemic tetany)。脂溶性维他命D3不足时,就会影响钙质摄入,引起血钙功能调节紊乱,出现抽筋痉挛等症状。另外,它也是成骨细胞和破骨细胞的骨骼生长和骨重塑所必需的。 没有足够的维他命D,骨骼会变得薄弱,脆弱或畸形。因此维他命D充足可预防小儿佝偻病和成人骨软化。 与钙丶磷一起补充也有助於保护老年人避免骨质疏松症。 (圖片來源: 網上圖片)   预防癌症 实验室和动物证据以及流行病学数据皆表明,人体维他命D水平可能影响罹患的癌症风险。 强大的生物和机制基础表明,维他命D在预防结肠癌,前列腺癌和乳腺癌方面发挥作用。 新兴的流行病学数据表明,维他命D可能对结肠癌有保护作用。 在一项前瞻性研究中证实,维他命D在预防结肠癌方面发挥作用。该研究调查了3,121名年龄≥50岁(96%男性)接受结肠镜检查的成年人,结果发现,10%至少有一个晚期癌变病灶;然而, 维他命D摄入量最高(> 645 IU /天)的患者发生这些病变的风险显着降低。 结直肠癌死亡率与血清25(OH)D浓度呈负相关。 来自10个西欧国家的参与者进行的一项大型观察性研究也发现,诊断前25(OH)D浓度与结直肠癌风险之间存在强烈的负相关性,説明维持体内一定的维他命D浓度水平可以抑制癌细胞生长。 降低心血管疾病发生率 维他命D可调节副甲状腺荷尔蒙及血钙浓度,间接影响心脏功能。最近愈来愈多的证据显示,缺乏维他命D与周边血管疾病丶心律不整丶冠心症与心脏衰竭等心血管疾病有密切关连。英国一项研究发现,缺血性心脏病的死亡率跟每天的日照时间(hours of sunlight)成反比,而日照时间是影响人体合成维他命D分量的重要因素。所调查的16000多名成人中,有缺血性心脏病和中风的人,其维他命D缺乏的比率比没有缺血性心脏病和中风的人更高。 而另一项对40~75嵗的无冠状动脉疾病史的健康男性的十年追踪显示,维他命D严重缺乏者(<15 ng/ml)心肌梗塞的发生率增加两倍。此外,在心脏衰竭病患中,骨质疏松和维他命D缺乏也是常见的并发症。而对於末期心脏衰竭等待换心手术之病患,缺乏维他命 D缺乏者也妨碍其术後疗愈过程。 (圖片來源: 網上圖片)   调节血压 高血压是世界上最致命的慢性疾病之一。 导致高血压的危险因素有许多,包括年龄丶种族丶烟酒过度丶高盐摄入量等。早前,人们已经认识到高血压在一年中寒冷的月份以及远离太阳辐射减少的赤道很远的地区更为普遍。 从赤道偏离每10度,血压和高血压分别上升2.5 mm Hg和2.5%而最近研究显示,低维他命D水平也是其中一个风险因素。 丹麦2012年的一项实验着眼於维他命D补充剂对降低高血压患者血压的作用。 20周後,人们每天服用3000 IU维他命D或安慰剂药丸。 研究人员测量了几种不同类型的血压,发现维他命D组的人血压降低程度高於服用安慰剂的人。 研究开始时维他命D组维他命D水平较低的人血压下降幅度更大。 维他命D可能更有效地降低维他命D水平低的人的血压。因此,维他命D也可以帮助调节血压,降低高血压风险。 控制体重 夏日将至,摆脱厚重衣物的束缚之後,不少爱美人士却又开始为瘦身塑形发愁。其实,维他命D对减肥丶控制体重有莫大功用。人体细胞需要维他命D才能正常工作,当中也包括瘦身族丶健身族避之不及的脂肪细胞。 维他命D就像一把钥匙,可以启动你身体的溶脂机制,身体中的特殊受体接收维他命D信号,再决定你应该燃烧脂肪还是将其储存。 同时,大脑中的受体需要维他命D来控制饥饿和欲望,以及提高情绪升高化学血清素的水平。维他命D同时优化你身体吸收其他重要的减肥营养素的能力,尤其是钙。 当身体缺乏钙质时,脂肪酸合成酶可以增加5倍,而这种酶会将卡路里不断转化为脂肪。 在英国营养学杂志 2009年发表的一项研究中,肥胖女性每天摄取1,200毫克钙并持续15周,结果比每天只摄入不足600毫克的女性减重多达6倍。 而维他命D辅助钙的吸收,提供身体所需的脂肪并燃烧多馀的脂肪,可以将减轻体重速度提高70%。因此,经常补充维他命D可以保持肌肉质量,增加新陈代谢,帮助你塑造自己理想的体重和身形。 (圖片來源: 網上圖片)   预防糖尿病 胰岛素是负责调节血糖水平的激素。正常情况下,胰岛素会抑制肝脏葡萄糖的释出;但出现胰岛素抵抗时,细胞无法对肌肉丶肝脏及脂肪组织中正常浓度的胰岛素作出适当反应,使肝脏将多馀葡萄糖释放到血液中,而这便是引发第二型糖尿病的前兆。 有研究发现,维他命D有助於提高人体对胰岛素的敏感度,降低胰岛素抵抗的风险。正常人体内的维他命D水平应在20-56ng/ml(50-140nmol/L)之间,但将体内维他命D的含量提高到60-80 ng / ml可以帮助控制血糖水平,这对糖尿病患者至关重要。维他命D可以保护丶增强胰腺里的β细胞,影响胰岛素合成,从而能帮助预防糖尿病。 此外,肥胖与糖尿病之间也有相当密切的关系,两者互相作用,甚至造成恶性循环。学界发现患者愈肥胖,身体会对胰岛素产生愈大的抗阻,胰岛素的需求因而愈高。但若不断增加医生处方的糖尿药物剂量,药物的副作用也会随之而来:患者更容易感到肌饿,不自觉地过量进食,反而令血糖水平愈来愈高。而增加维他命D可以帮助降低肾上腺产生的应激激素皮质醇水平,减少腹部脂肪,从而降低因肥胖而加重糖尿病病情的风险。 Read more…

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补充NAD+的前体—NMN可以抑制肿瘤的发生和发展

编者按:清华大学生科院Cell子刊:衰老过程中NAD下降和肿瘤发生的关联,整理所得。

补充NAD+的前体可以抑制肿瘤的发生和发展 清华大学生命科学学院的研究人员发表了题为“ROS-mediated 15-Hydroxyprostaglandin Dehydrogenase Degradation via Cysteine Oxidation Promotes NAD+-Mediated Epithelial-Mesenchymal Transition”的文章,揭示了烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)的降低通过活性氧分子介导的抑癌因子15-羟基前列腺素脱氢酶(15-PGDH)的降解驱动细胞发生上皮-间充质转化(EMT),提示补充NAD前体可以抑制肿瘤的发生和发展。

这一研究成果公 (more…)

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【NMN见证分享】肺癌患者的服用NMN前后的检测报告

转:FB 伙伴的分享 打报告和大家分享是在天津肺癌案例,这位美女55岁2019年7月检查出肺癌,2019年10月做手术,术后反应,胆,肝,脾,腹胀,太多痛苦了 2021年1月,我们团队威廉老师是位企业家,他自己吃好以后对我们爱健康NMN 产品非常有信心,大量分享,听说这位有钱人家的太太得了肺癌, 马上寄爱健康NMN让她吃,2021年1月份开始吃,刚开始吃二粒,没有什么感觉,一直加量 加到一天吃8粒,一天比一天好,在2021年3月15日去 检查,癌细胞没有了,家人和身边的朋友都非常的开心,把她的检查报告发出来,大家对爱健康NMN非常的认可,太神奇了,真的救命呀, 天津医生诊所用爱健康NMN帮助了很多病人,我知道以后,我让团队伙伴们问癌症患者的本人同意把她的报告发到公司群吗? 我说通过这个案例会帮助更多的人,她本人同意,我还告诉伙伴们让她有空录个视频更好,爱健康NMN正在悄悄的改变这个世界,我们都是有福之人, 让我们一起健康快乐的活到150岁,感谢爱健康公司,感谢爱健康总裁,感谢研发人🙏🙏❤️❤️   一般来讲,癌细胞会经历三个阶段:最开始是免疫消除,癌细胞不能兴风作浪;然后慢慢达到平衡;最后达到免疫逃逸。这个过程平均需要20年左右。所以,读这本书的意义在于哪儿呢?就是我们越早知道这个道理,越早提前预防,我们就越有可能降低未来出现癌症的概率! 也就是说,在我们身体内,我们的NK细胞、巨噬细胞,可能每天都在帮我们杀灭大量的癌细胞,因为我们的癌细胞还没有进入免疫逃逸的这个过程。如果你能够用更良好的生活方式改善你的身体情况的话,你可能就不会有癌症。但如果你放纵自己,打击自己的免疫系统,那么癌细胞就会越来越强大 NMN有效提高NK细胞抗肿瘤的能力 NMN可以抑制肿瘤并帮助肿瘤细胞自噬 【科技文献】NMN 提高抗癌免疫细胞的功效 研究表明 NMN 可增强预防癌症的免疫细胞激活   12,710 total views, 9 views today

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【NMN见证分享】NMN帮助胰腺癌患者,减轻放疗副作用

200 号案例 整理人:桔子 案例归类:胰腺癌,化疗放疗副作用,睡眠,白发 分享人:贾女士 年龄:不详 性别:女 使用时间:1年;3个月 使用量:1-8颗 改善描述:来自澳大利亚墨尔本的贾女士因为帮助姐姐,结缘爱健康的NMN。 1、贾女士的姐姐是胰腺癌晚期,无法手术,生存期很短,2021年8月开始服用爱健康NMN,一年的时间,从1颗增加到8颗,癌细胞得到控制,体征指标正常,也减缓放化疗期间身体的副作用。 2、贾女士自己从2022年6月开始服用爱健康的NMN,睡眠得到改善,以前到凌晨4、5点还难入睡,现在晚上11、12就可以入睡。3个月的时间,发现白头发减少,长出了黑头发。 个人声明:以上分享是本人亲身见证,只代表个人观点及感受,希望给朋友们参考。 10,936 total views, 7 views today

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人人都怕癌,但癌症却怕它?

人的健康不是一天就会得到,疾病也是一样。要得 #癌症 也很不容易,人体里必须有100多种错误,才会产生一个 #癌细胞。我们的生命就像一棵小树,需要精心地浇灌、呵护才会茁壮起来。
#恶性肿瘤 的形成基本上分成三阶段,在初始期,人体细胞中的 #DNA受损 而开始产生病变,在启动期,受损的细胞发生不正常的增生,到了发展期,#癌细胞 形成 #肿瘤,并可能侵犯其他器官。

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何时得癌?

一般来说: 30岁以下的人鲜少得到癌症 30-40岁癌症风险也只是小增 40-50岁则开始增加较多 重点在于50岁这个关卡 50岁开始, 罹癌的机率一整个暴增, 最危险的是60-70岁,最多癌症病患是这个年纪确诊, 其次是70-80岁, 80岁过后反而罹癌机率缓降, 为何人到了50岁过后 罹癌的风险会增加许多呢? 而癌症发展最要命的却是 30~40岁的人群,一旦发现而控制不住的化,发展恶性是很快的,因为身体年轻,细胞分裂快。加速癌细胞的扩张。 而80岁以后,即使查出癌症,发展变化也慢。与癌共存。 而我们身体的 线粒体产生的能量 ATP 的不足,造成细胞不能完成正常的生化反应,该进的进不去,该出的出不来,也是促使癌症发生一个原因。 23,820 total views, 4 views today

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谈癌色变

(一)标题引起的联想 (二)癌症简史 (三)癌症的定义 (四)挖掘出真凶 (五)如何应对 (一)听到癌症时你是怎么想的 完了,芭比Q了! 恐惧,束手无策,逃避, 投降(听话) 任医宰割 人财两空, Don’t know and Don’t Care 深陷黑客帝国 希望能为冲破这个癌症咒诅打开一个缺口 (二)癌症简史 从前,没听说过 1971年12月23日,美国总统尼克松宣布“向癌症开战”,签署了《国家癌症法案》,并授权联邦政府投入巨额资金用于研究和开发更有效的癌症治疗方法。 50年过去了,耗资巨大,癌症却一发不可收拾 谁是赢家? 1974-1993 的癌症统计(第一个20年) 2014-2018 的统计 50年之后 资金投入越来越多:宣传炒作,科研,诊断,治疗,康复… … 哪里不对劲?投入越多,癌症越多! 为什么?误诊误医能解释吗?快进到2022 2022 数据 1,918030 新发病例 =639/10万 又一个“大跃进”  为什么呀 不得不停下来想一想,这个“大跃进”又是怎么回事?这几年发生了什么?… COVID19 用的是不是相同的套路?先是说2星期平缓疫情,后来封城,疫苗先是预防,后来是减轻症状,现在是引发大量癌症甚至占据死亡大多数 温水煮青蛙 想起来2000年参加了一个抗衰老医学代表大会,会长在致开幕辞的时候对婴儿潮一代人说了一句话: “你们的下一代寿命比你们短,活不过你们!” 这句话我想了20多年,终于有了答案 这50年的“抗癌战争”死伤惨重,多少个人财两空?悬崖勒马的时候到了。 (三)定义: 言归正传 (四)“诱因不明”?基因突变? Read more…

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男女十大癌症

癌细胞也是一种细胞 — 也是属于细胞类的疾病, 白藜芦醇 和 NMN 都可以抑制癌症肿瘤的发生,并可以提高免疫系统的功能,增加癌细胞的自噬功能 10,045 total views, no views today

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