健康

许多肿瘤患者在治疗过程中都会出现体重骤减等营养问题，而大部分人选择各种保健品进行补充。 那么，肿瘤患者在治疗过程中如何正确补充营养呢？ 所谓的“肿瘤营养治疗”: 是指通过营养支持，提高肿瘤治疗的有效性，从而改善肿瘤患者预后的过程。 它是一种医疗手段，并非患者想象中的仅仅通过改善食谱或食用所谓的“抗癌保健品”就可以抵抗癌症。它是根据不同的患者，因人而异地在营养支持上给予治疗方案。 营养支持: 是让不同情况的患者都能使身体达到最佳状态，能够耐受住治疗中的化疗、放疗。 因此，肿瘤患者必须进行营养治疗。 不少患者可能对于营养补充根本没有概念，以为只要通过手术就可以治愈病情，却不知道： 肿瘤患者因为疾病本身特征及治疗过程，往往存在各种程度的营养不良。这不但降低患者对化疗的耐受程度，致使患者无法完成治疗计划，影响患者抗癌肿瘤治疗的效果。严重的营养不良可加速疾病的进展、影响治疗效果，增加患者的死亡率。 有研究显示: 约40%的肿瘤患者实际上是死于营养不良和由营养不良导致的相关并发症，而非癌症本身。 由此可见，营养支持对于肿瘤的治疗也有很大的作用。就好像一支部队作战，却因为没有足够的粮食，还没抗击敌人就已经被饿死了。而肿瘤营养治疗正是给予营养支持，让身体能够准备十足地去与肿瘤细胞“战斗”。 那么，如何正确进行营养治疗呢？ 其实，所有需要进行治疗的肿瘤患者都应该进行营养状况的评价。 根据不同病情、不同程度，作出相应的判断： 没有或仅有轻度营养不良的患者，只需要进行膳食调整； 中度营养不良的患者，需要营养补充；而重度营养不良的患者，应请营养专家会诊，通过营养评价后，进行营养支持。 推荐使用： JEUNESSE ：AM/PM 全营养素 每天只需要 早晚各两粒，提供90多种营养素。   – 包含身体需要的十大类营养素，还包含有干细胞，端粒维护的营养素。 营养专家谢明言 讲解 AM/PM   1,578 total views, no views today

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7News 这篇新闻报道 了在Melbourne 这例通过干细胞注射帮助病人恢复膝盖关节  Feb 29，2016 这样的疗程可是花费不少，还不是普通的消费都可以承受。 故事惊人的相似。同样的故事发生在9 年前 Randy Ray身上，却造就了一个新的商业王国 – JEUNESSE。造福了千千万万的普通消费者。 婕斯创办人Randy Ray 和Wendy Lewis的故事 Randy Ray 9 年前也是因为膝盖关节注射干细胞找到了Dr Nathan Newman, 从而有了他们的合作，将成人干细胞技术应用到护肤产品LUMINESCE之中，让肌肤恢复年轻，恢复弹性。从而到达拉皮不用刀和注射。 只需每天简单的做护肤手续就可。   JEUNESSE 的成立目的之一就是为了让普通的人也可以享受这一划时代的科技带来的福利。我们不仅可以健康，而且可以年轻。   2,408 total views, no views today

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胰臟中的Beta细胞会分泌胰岛素，帮助血液中的葡萄糖进入细胞中，并转换成身体组织运作所需要的能量，或将多余的糖分储藏在肝、肌肉或脂肪细胞中。换句话说，胰岛素的功能是用来控制和调节细胞与身体组织对葡萄糖的吸收和代谢。糖尿病的起因通常是胰岛素分泌过少，或细胞与身体组织对胰岛素的阻抗力（insulin resistance）过大，使得葡萄糖无法进入细胞与身体组织，糖分进不了细胞组织就滞留在血液，促使血糖升高，继而引起许多併发症。 根据眾多近代医学研究显示，糖尿病的发生与后续产生的病变，与体内累积过多的自由基有关。首先，自由基使葡萄糖传送系统和胰岛素接受体（receptor）间的传送路径受到影响，因而导致细胞组织的胰岛素阻抗力产生和血糖升高。此外，由於胰臟的Beta细胞对于自由基的去除能力较差，持续产生的自由基会破坏Beta细胞而使胰岛素分泌不足，继而造成血液中糖量(血糖)的增加。由此可见，要对抗糖尿病，就先要预防自由基的增加。 free radical 资料来源：＂自由基大革命：生老病死的秘密＂林天送教授著，健康世界丛书 3,841 total views, no views today

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成人干细胞再生科学技术 纳森.纽曼医生，一位全球知名的皮肤科专家与整形外科医生，过去一直在寻求能有效帮助病患从烧烫伤与严重伤害中复原的的另一种局部治疗方法。后来进入研发干细胞的领域，发现干细胞能刺激细胞生长与再生，而且干细胞中的生长因子可以作为细胞间运作的沟通媒介。然而，其他科学家是采用植物来源的生长因 子，而纽曼医生确是从健康成人的干细胞中获得生长因子，因此在细胞间的沟通上，可获得更有效率的结果。 美商婕斯干细胞背后的动力 生长因子唤醒肌肤更新的生长机制，让细胞重新进入生长期，启动组织新生与修复作用，使年老肌肤活化，发挥惊人的回春效应。 根据临床实验证明，使用成人干细胞的生长因子可获得更显著的结果，你可以从婕斯的美商婕斯干细胞系列产品中体验到超过200种生长因子复合物的神奇效果， 因为这种生长因子复合物透过刺激新细胞生长，将使胶原蛋白与弹力蛋白快速增生，促进肌肤细胞层更快速恢复年轻，让你的肌肤更加紧致又具有弹性。而且使用美商婕斯干细胞系列产品，因为直接作用在细胞上，所以将让你的肌肤从内而外完全更新，从此永保年轻光采。 全球知名医学博士：纳森．纽曼博士(Dr. Nathan Newman) • 成人干细胞之父。 Luminesce 系列产品 LUMINESCE 全新包装 — 已经在美国等个别国家陆续登场： 赋活肌因晶萃眼胶 — 新一代眼胶也包含有生长因子 – 可快速去除眼袋，黑眼圈，去皱。长期使用可达永久去除的效果（大陆首发市场） 【最新推出】长保肌肤无瑕明亮 – 赋活肌因焕妍晶粹 （13界香港大学套装促销有售 – 只对会员） 世界首款7天肌肤美白，9天疤痕美白的顶级生物美白祛斑产品 市面上含有最多生长因子的皮肤保养产品只有JEUNESSE婕斯这家。- 有248种之多。 惊人的结果： 不需动刀，不需打针，只需简单的涂抹，正常的护肤手续即可。 轻轻松松在家就可以美化自己的肌肤，而且这种效果是以前美容手法都无法赋予的。 — 是让自己的肌肤重新具备再生修复的功效。 生长因子不论肤质和肤色，任何皮肤都可以达到同样的效果。 赶紧来试试吧。您也一定会喜欢的。   1,626 total views, 1 views today

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你必须结识的神医 我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等等相关联的，这便是身体里的“神医”。当身体出现病症时，或者处于亚健康状态时，神医就施展医术，自行诊断，开方配药。那么我们要跟这位神医打好交道，做好配合，一起捍卫身体健康。 有多少疾病可以自愈？ 据德国健康期刊《生机》报道，研究人员发现，人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。据说，科学家目前已经解开了机体自愈的一些秘密。当人有不适或生病时，身体可以从自身的“药田”中找到30至40种“内药”来对症治疗。这种治疗过程是由激素、免疫细胞和抗体等因素综合发挥作用的。 其实，类似的事情就发生在我们身边：不小心蹭破了皮肤、出了血，过一会出血就会自然止住；再过几天，伤口就会结痂；一星期后，痂脱了，皮肤恢复平整；再过一个月，皮肤已经恢复成原来的样子，一点痕迹都没有，这时你已找不到破损的地方了。出血之所以能自行停止，其实是因为人体有天然的止血药–血小板。这证明人体有强大的自我修复能力。 而人体的自愈能力不仅局限于伤口复原这样的小事，有时即使是医生宣布的绝症也可能柳暗花明，绝处逢生。 在英国，一个13岁的男孩得了白血病，就在医生配型成功、准备为他实施骨髓移植手术时，却惊奇地发现他的白血病症状居然消失了，他奇迹般地“自愈”了！而在几周前，主治医生还认为，如果男孩不接受骨髓移植手术，就将活不过一个月。医生欣喜地将这个好消息告诉了男孩的家人，并建议他们定期复查。几个月后，男孩的身体战胜了疾病，诊断结果为彻底康复。 由此可见人体的自愈功能十分强大，甚至可以创造奇迹。遗憾的是，生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病，往往忽视了人体自身的力量。其实，只要积极利用人体自愈力，就可以通过调节自身，消除体内的致病因素，修复受损的机体，重新回归健康。 自愈力就是人体的神医 许多人都养过小猫小狗等宠物，当这些动物生病时，会不吃不喝趴在那里，其实它们在用节食的方法来给自己治病。道理很简单，节食就是为了减少体力，因为身体在消化食物的时候，需要消耗自身体能，而节食则可以减少体能消耗，把有限的体能用到治愈疾病上面。动物就是这样配合自愈力来给自己治病的。 其实人自然也有这种能力。在生病的时候，我们都会感到不想吃东西，这就是在运用自愈力来为自己治病。因此在遇到感冒发烧等小毛病的时候，不妨试试少吃饭，多喝水和果汁，这样有利于加快身体的康复。 自愈力既是天生的，又是可以被激发出来的。以下是四种增进人体自愈力的方法： 1.休息： 劳累时，休息是恢复体能是最有效方法。俗话说：三分治，七分养。可见养的作用特别重要，这种养包括充足的休息和有规律的生活。 2.运动： 运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。 3.营养： 营养在中医里也叫做”水谷精微”，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为：药补不如食补。所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。 4.心态： 人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。 自愈力的激发有很多种方法，例如中医常用的经络养生法，就是开发自愈潜能最突出的例子。求医不如求己，掌握了这些方法，我们就可以避免或者减少疾病的发生，甚至从源头上祛除疾病，达到治病固本的目的。 总之，我们要重视挖掘人体自愈的潜能，读懂人体，灵活应对，制订出适合自己的保健方案。 不能过度干预的神医大药 自愈力，是指机体的自然愈合能力，是人人都有的自身调控能力。所以不能过度干预，否则就会扰乱“神医”的步骤，给“神医”帮倒忙。 自愈系统与生俱来 百科学者张弦在对医学理论的研究中发现，包括人体在内的诸多生命体，都存在一个与生俱来、自发作用的自愈系统，使其得以维持健康状态，免于在来自外界的物理、化学、微生物等侵害中丧失生命力。因此说，人体的自愈系统是经过自然界亿万年的洗礼，不断地锻炼而形成的。 现代科学研究指出：自愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统，其中任何一个子系统发生协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时，自愈系统会调动其他子系统来“替补”，使机体维持健康状态。而当其他子系统的代偿能力不足以“替补”时，人就会生病，或者处于亚健康状态。 需要注意的是，在人体自愈系统的调节过程中，常常以减弱身体某些生理活动为代价，甚至暂时关闭某些机能，以减少养分的消耗，而将养分分配给身体出现问题的部位。因此，这个过程会使人体某些局部表现出一些症状，这其实是一种身体警告，提醒人体出现了某些不平衡。例如人体的发烧，可能是提醒人体某些地方有炎症，而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。 因此说，自愈系统的调节包纳了整个人体，其复杂和精密程度是今天的科学技术所不能比拟的。不过，虽然我们不能完全读懂身体的语言，却可以正确认识身体的用意，只要不去阻止、干扰和破坏身体的正常行为，就可以充分利用自愈力来防病健身。 别给神医帮倒忙 现实生活中，因为经济利益的驱动等原因，很多医生重药剂治疗而轻防治。有时药物也确实可以起到“药到病除”的效果，所以也符合大多数病人的需求。因此，人们已经习惯了生病就求助于医药，而忽视对身体自愈力这个“天然神医”的利用。 但是，使用药物的结果往往只是减轻了病痛的“假象”，药物（特别是内服药物）其实也必须通过身体自愈系统的调节起作用。俗话说“是药三分毒”，真正无任何副作用的药物是极少见的，而身体各部分的平衡运行才是健康的终极标准。 如果说药物的副作用仅仅是干扰了人体的正常调节，那么长期使用化学药物而产生的耐药性则会使病越治越多，药越来越不好使。耐药性又称抗药性，指病原体对药物反应降低的状态。如果长期使用抗菌药物，一旦应用剂量不足，病原体就通过产生使药物失活的酶、改变膜通透性阻滞药物进入、改变靶结构或改变原有代谢过程而产生耐药性。总之，耐药性严重者，多种抗菌药物都对其失效。 随着抗生素的应用日益广泛，细菌对一些常用药物表现出程度不同的耐药性。越是使用时间长、应用范围广的药物，耐药性就越严重，致病细菌会大量繁殖，正常菌群被破坏，容易引起二重感染。 如四环素、头孢菌素、氯霉素等，可引起细菌间正常菌群平衡的破坏，出现白色念珠菌及抗葡萄球菌的繁殖，引起继发性二重感染，如鹅口疮、霉菌性阴道炎等真菌感染。 除了抗生素之外，止痛药也会造成耐药性，导致慢性成瘾。一些止痛药，病人长期服用就会产生药物依赖，药物越是高效，这种依赖就越严重，其中需要特别注意的是以曲马多为代表的中枢性止痛药。另外，止痛药还会掩盖病情，使病情在不觉中恶化，或者引起很多过敏反应，如哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎等，比如阿司匹林、消炎痛就会可引起哮喘。近年来临床研究证明，不合理使用二类精神药品也会成瘾，因此，在使用时应该注意。 据报道，德国明斯特大学的调查表明，滥用止痛剂能引起肾脏病。明斯特大学的利宋教授说：在原联邦德国，肾脏病患者中有三分之二是滥用药物引起的，尤其是妇女，偶感头痛或身体不适便服用止痛剂，其实就埋下了祸根。他还说，长期服用止痛剂，会使体内不能制造出输送氧气所需要的足够的血红蛋白，进而便引起肾病以至肾功能衰竭。更为严重的是，滥用止痛药甚至诱发某些肿瘤，会置人于死地。 医疗的至高层次–修复自愈力 总之，无论是药物的副作用，还是人体由于服药而产生的耐药性，最终都影响了机体的自我修复能力。所以尽管现在的医疗条件很好，各种各样的病症却比以前更多、更年轻化、复杂化。 身体本有天然神医大药，过分迷信化学药物，忽视人体内药，就等于是拿珍馐佳肴去换咸菜窝头。 医疗的至高层次–修复自愈力 中医有言“三分治，七分养”，指的是：在病人康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。尽量依靠内力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。 摘自： 细胞营养与健康 1,416 total views, no views today

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【令人害怕的趋势】到2030年加拿大癌症患者将猛增40% 2016-04-01 健康杂谈 未来约2/5的加拿大人会遭遇 CANCER,你我拿什么来保护自己 加拿大癌症协会(Canadian Cancer Society)2015年发布了一份研究报告，随着加拿大人口老化，未来15年加拿大确诊的癌症患者将增加40%，即到2030年，癌症患者总人数将达277,000(2015年的数据为196,900)。在各类癌症中，男性的前列腺癌患者可能猛增，因为男性年龄越大，患前列腺癌的风险越高;而肺癌患者将会减少，主要得益于越来越多的加拿大人戒烟。 因此预计到2030年，患者最多的4类癌症排序为： 1)前列腺癌; 2)直肠癌; 3)肺癌; 4)乳腺癌， 这个模式与2015年基本一样。到2030年，这4中主要癌症的患者将超过所有癌症患者的一半，估计为51%。 从4种主要癌症的增长趋势来看，如果以2005年的数据为基数，那么到2030年，前列腺癌患者的增长率最高，预计达97%;直肠癌其次，预计增长79%;女性乳腺癌55%;肺癌46%。 PDF 可下载：  https://www.cancer.ca/~/media/cancer.ca/CW/cancer%20information/cancer%20101/Canadian%20cancer%20statistics/Canadian-Cancer-Statistics-2015-EN.pdf 你能做什么，你又能为你的家庭做什么？  — 原因何在 — 是我们今天的食物，我们今天的生活习惯不在是以前。 我选择 Y.E.S细胞优化系统 — 保护我的家，我的亲人，让他们远离这一类的疾病！     2,546 total views, no views today

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继1月16日，北京大学生命科学院教授饶毅做客中国首档青年电视公开课《开讲啦》栏目之后，3月19日，首届国家中长期规划“干细胞研究”计划专家组召集人、中国科学院广州生物医药与健康研究院院长裴端卿成了又一位登上该栏目的生命科学领域嘉宾。 谈细胞 我第一次听到细胞这个词，是别人评论我时说，他可能有一些音乐细胞。这一问题一直没有在我脑海里消失，我一直在问自己，我是不是有音乐细胞，除了音乐细胞外，我还有没有别的细胞。事实上，科学家目前也不知道人体准确的有多少个细胞，据推算大概有几十万亿个细胞，而这几十万亿的细胞都是来源一个细胞——受精卵。 谈长生不老 刚出生的时候这些所有的细胞都是非常完美的，但出生之后，因为各方面的原因，这些细胞会逐渐失去它的功能，其中一个原因就是衰老。如果说，除疾病之外，我们能够一直让细胞保持一个完美的健康的状态，人就会长生不老，也就是《西游记》中所说的，“成精”了。然而，事实上，我们很难达成长生不老。 谈再生器官 自人类能够研究细胞命运以来，特别是干细胞技术产生之后，科学界产生了一系列的遐想。比如，当我们每一个人发育到某一阶段的时候，他可能所有的器官组织都是好的，可能就是心脏、肝脏或者肾脏稍微功能差一些。但这些功能变差以后，可能会导致其它组织跟着一起衰竭。我们想，如果他某一个脏器快受到损伤，或者失去功能时，我们为他换上新的脏器，可能会让他的生命再多延长一段时间。我们人类现在理想的寿命可能是100岁左右，新的技术将来可能会让我们活到120岁，甚至150岁。 谈“从尿液，到再生牙、再生神经元” 人体的尿液中含有非常健康的细胞，这些细胞经过重编程之后能够将其命运逆转到受精以后五到六天的状态，具有产生我们人体所有的组织细胞与器官的潜能，包括皮肤、心脏、血管、神经等。未来如果研究成熟，均可能重新植回到人体内，替代已丧失功能的组织器官。 然而，由于目前我们还并未掌握器官形成的基本规律，也没有找到很好的、合适的载体来进行着方面的研究，因此真正想产生肾脏、肝脏、心脏等是十分困难的。目前，我们在实验室中用干细胞作一个比较简单的、大家每天都会用的牙齿研究。我们将多能干细胞加入诱导因子形成了完美的上皮细胞，再将上皮细胞与小鼠胚胎的牙间质细胞结合，放入小鼠的肾脏内培育，三周后，形成了成牙。尽管这颗牙的硬度只有正常牙齿的三分之一，但它具有人的染色体基因，符合人类牙齿的正常结构。再生牙的成功使多能干细胞的重塑有了更多的可能。我们想借此寻找细胞命运调控整个牙齿形成的具体规律。因为所有这些器官产生的基本规则，至少我认为可能是非常非常类似的。 事实上，我认为我们在神经方面的工作可能会影响更大。尿液细胞产生的神经元会有什么样的功能呢？当人活到60岁、70岁的时候，总有一部分人最终会患上老年痴呆症。我们的想法是将有可能患老年痴呆的人的尿液收集起来，诱导形成神经干细胞。未来，在有早期的老年痴呆症状时，我们可以植入经重编程获得的神经干细胞和神经元。由于细胞都是来自自身的尿液，所有不会产生排斥反应。 谈干细胞工业生产 这方面的研究离应用已经非常非常近了。最近我们在各级政府的支持下，已经建立了神经干细胞的生产工厂，生产出细胞之后准备进入临床试验，验证能否用于疾病治疗。从小时候第一次听到细胞，到后来选择对细胞命运的研究，在这一领域我已待了三十多年。目前，我们所研究的还只是冰山一角，最终，我希望我们的团队与世界科学家一起合作，能够通过细胞命运调控这样一个基本的科学问题，最后能够达到产生病人需要细胞、组织乃至器官，用于人类疾病的治疗。 现场对话和问答花絮 “种瓜得豆”正是科研的魅力 在与主持人的对话中，裴端卿表示，在科学研究中，常常会带来一些惊喜，本来是想“种瓜”，结果种出了“豆”，做出来的结果跟想象的完成不一样，这预示着仍有没发现的理论和规律。科学有它的必然性，但偶然性也是发展中很重要的元素。 现实版的“生化危机”会出现吗？ 现场有青年代表提问是否科学研究会带来“生化危机”，裴端卿说：“尽管我们看的科幻片里有这样那样的问题，但是你要对人类有信心。我们发明了原子弹，但也只在特殊的历史时期用过。在这样的场合讨论这一问题是非常必要的。我觉得我们国家关于这方面的讨论还稍微少一些；在西方社会，每当一个新技术的出现就会引发全社会的讨论。最近我参加了一个基因编辑的大会，美国科学院、中国科学院以及英国皇家学会的组织代表共同探讨这些技术将给人类带来什么。我很自信，人类有这样的智慧管理好自己。” 是否建议进入生命科学领域？ 裴端卿：“21世纪肯定是生物的世纪。基因组技术、干细胞技术及基因编辑技术等都是能改变人类未来的技术。在创新驱动发展的经济社会里，生命科学占了很大一块，因为我们对人健康的需求是刚性的。生物经济起飞肯定是必然的，这可以出华尔街对新上市的几家生物技术公司的估值可以看出。生命科学是非常广阔的科学，在美国很多的研发投入中大概一半投到了生命科学领域。有一点毋庸置疑的是，如果对生命科学有一个比较完整的了解，这其实对于人生来说，包括对健康的理解不会有太多的坏处。” 《不老之泉探秘——干细胞与再生医学》 主编: 裴端卿、朱洁滢、卢圣贤  不老之泉探秘——干细胞与再生医学  不老之泉探秘之一“干细胞——神奇的梦想” 不老之泉探秘之二“再生医学——美好的理想” 不老之泉探秘之三“成体干细胞——现实的应用” 不老之泉探秘之四“胚胎干细胞——明日之星” 不老之泉探秘之五“诱导多能性干细胞——炙手可热的明星” 不老之泉探秘之六“维生素Ｃ与诱导多能性胚胎干细胞——一个科学研究的实例” 感想：国内干细胞技术方面的研究才刚刚开始，美国却在这一行业走在了前沿。现在已经有成熟的技术应用的美容护肤产品当中， 并在2009年已经由婕斯公司推出了护肤系列LUMINESCE和维护端粒和干细胞的细胞优化营养素。 2,462 total views, no views today

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 婕斯 賦活肌因煥顏晶粹美白 一白遮三丑～ 一白助九美～ 皮肤白晰无疤，立马回复年轻20岁， 肌源扫黑、焕发水润亮白 今夏美白超级明星商品隆重登场， 医美博士Dr.Newman纽曼博士研发新品~ 赋活肌因焕顏晶粹美白 婕斯的美白新品，透过科学技术的突破，包含了长效型的维生素，对於光与热能，更加的稳定，不仅不会造成反黑，也不会造成肌肤的过敏！ 全球首发赋活肌因美白精萃 7天有感亮白 9天疤痕转变亮白 过去市场上的美白系列產品，因为有含果酸或是左璇，所以通常只能在晚上使用，避免接触到光能时，会产生反黑⋯ 赋活肌因焕顏晶粹的独特成分 • Advanced Polypeptide Technology skin Brightening (APT-200) 基於干细胞科学的先进的多肽亮白科技(APT-200) 赋活肌因焕顏晶粹的主要功效 帮助维持均匀明亮的肤色,焕发钻亮光采 皮肤变黑是皮肤受损的表现。 如何使用中文视频讲解： 现在只在13界香港婕斯大学优惠套装里面有售 （只有会员才能订购） 2,617 total views, no views today

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人过30养血管，心血管病不是老年人的专利 心肌梗死、脑出血、脑血栓这些主要由动脉粥样硬化引起的心血管疾病，近些年对于中青年人来说，越来越不陌生了。 我国著名的心血管病防治中心曾花10年时间在70万人中做了一项调查，发现脑梗死、脑出血等疾病，10年间，在35岁男女中，发病率分别增加了136％和220％。而临床中，每周至少会有2—3名45岁以下的人，因心梗或脑卒中急性发作住进该院的重症监护室，最年轻的冠心病猝死者仅33岁。卫生部心血管病防治中心专家委员、北京大学人民医院首任心内科主任、博士生导师徐成斌讲述，临床上甚至还有20多岁的猝死患者。很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。 美国调查表明，35岁至50岁的死亡男性中，47%是由急性心肌梗死所导致的；在韩国，30岁以上国民中，1/3都属于“心脑血管疾病危险群”。因此，过了三十岁以后，我们就应该像爱护容貌与肌肤一样，学会呵护、关爱我们的血管。 你的血管几岁了? 35岁的李某是培训公司总裁有着令人羡慕的事业和薪酬，所付出的代价就是，常常要在各地奔波，熬夜工作成了家常便饭，不得不一根接一根地抽烟来提神，平时还免不了参加各种饭局，吃饭睡觉都没个准点。由于年轻，再加上每年公司例行体检都没查出问题，所以平时偶尔有些胸闷、乏力，他也没当回事。最近天气突然转凉，有天早上起床时，他忽然觉得胸口剧痛，摔在地上不省人事。到医院后被诊断为急性心梗，幸亏抢救及时，李某才逃过了一次生死大劫。“现在很多中青年人像李总一样，虽然表面看起来依然精力充沛，连感冒都少得，其实身体里的血管已经悄悄老化，慢慢失去弹性，其中最常见的后果就是突发心脑血管疾病。”专家指出，每天出诊时要做很多血管检查。人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。好的血管让人看着特别舒服：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。 香港中文大学医学院一项研究曾指出，现代人生活条件好，肥胖成了通病，可你想过没有，即使儿童期轻微肥胖，血管中积累的脂肪也足以让你在一二十年后，也就是30岁左右增加患心血管疾病的危险。 【血管年龄自测题】 1.情绪压抑； 2.过于较真； 3.嗜吃方便面及饼干、点心； 4.偏食肉类食品； 5.不愿运动； 6.每天吸烟支数乘以年龄超过400； 7.爬楼梯时胸痛； 8.手脚发凉； 9.有麻木感； 10.忘性大，经常丢三落四； 11.血压升高，胆固醇或血糖升高； 12.直系亲属中有人死于冠心病或中风等。 符合其中1—4项，说明你的血管年龄尚属年轻； 符合5—7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上； 符合8—12项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。 后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，到了该调整生活方式的时候了。 血管“天敌”黑名单 与心脏等其他器官一样，血管也有不少“天敌”，以下几个应并列黑名单榜首 餐餐大鱼大肉，血管容易堵。 三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。 昼夜颠倒，打乱血管生物钟。 三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。 一天两包烟，血管易“中毒”。 “吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”美国科学家50多年的研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。 运动少，血管垃圾多。 下肢血管也很重要，但常被大家忽视。复旦大学血管外科研究所副所长符伟国教授介绍，如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有问题，这几率就会变成4倍。正常人皮肤上每平方毫米约有600根毛细血管，平时只开放100—200根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。 高血压、糖尿病拖累心脑血管。 没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。 坏心情伤血管。 瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化！ 注： 1、血管的寿命决定人的寿命，因为血管是不能换，不能移植的，一次生成，终生使用！ 2、心脑血管疾病发病率高，致殘率高、致死率高！人们往往不易被掌握和发现，更不好预防！ 3、平时多清清血管，做血管的保养尤其重要！ 1,913 total views, no views today

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