免疫

李文亮医生，34岁，医疗最有条件。从感染到去世，28天！ 红凌，生物学博士、教授，53岁，最懂病毒的人，有钱有资源。从确诊到去世，13天！ 杨晓波，前黄石市市长，长江财险董事长，57岁，有政府资源，有钱。从确诊到去世只有3天！ 常凯，湖北电影导演，55岁，父母都是协和医院退休教授，有医院关系，有人脉资源，父母、自己、姐姐，从发病到去世，4个人没超12天。 刘智明，武汉市武昌医院院长，51岁，有钱，有现成最好的医疗条件。从感染到去世，26天！ 咱一个平民老百姓，凭啥不重视？在家里还呆不住？好好想想吧！自己该怎么做，你们自己看着办吧！生命代价换来血的教训啊！！！ 兄弟姐妹们，好好在家呆着吧！继续闭关修炼！到四月份等待梁老师的验证！ 请特别关注钟南山下面的这段话： 再次強調：別出門，端午節(6月25日)過後，再看疫情控制情況！ 警告：一旦染上，就算治癒了，後遺症也會拖累後半生！這場瘟疫比17年前的非典更嚴重，用的藥副作用更大。如果出了特效藥，也只能保命，僅此而已！出門前想想你家人，別連累家人，能不出門就不出門，大家一起轉發吧！這是一場戰役，不是兒戲，收起你盲目的自信和僥倖心理，也收起你事不關己高高掛起的態度，在這場戰役中沒有局外人！ 在家！在家！在家！ ⁠ ⁠ ⁠ —— 鐘南山 4,509 total views, no views today

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有这些症状，小心缺乏蛋白质! 蛋白质很重要。 当绝多数人是衣食无缺之际，发生「蛋白质缺乏」问题者应该是少之又少。然而部分人因为各种饮食禁忌的限制，或因为年纪大了胃口变很差，而在不知不觉中摄取过少的蛋白质。值得注意的是，我们身体全身上下都需要蛋白质，我们需要蛋白质来组成肌肉丶部分荷尔蒙丶分泌酵素丶维持皮肤状况，如果摄取太少，导致蛋白质缺乏，是无法应付身体所需的。 蛋白质缺乏时，会影响到多方面的身体功能，那我们要怎麽「看」出蛋白质缺乏呢？请注意下面的症状。 头发丶指甲丶皮肤问题 身体发肤丶指甲的组成有角蛋白丶胶原蛋白丶弹性蛋白等，与蛋白质极为相关，因此当身体缺乏蛋白质，就会表现在这几点上。缺乏蛋白质的人头发变得稀疏丶甚至跑出圆秃，发质变得脆弱易断。发色愈来愈淡，例如原本是黑头发的人，发色逐渐变淡，褪成棕色，甚至渐渐变「黄毛丫头」。 缺乏蛋白质也可能让指甲变得更脆弱，容易断开，跑出凹沟。让皮肤出现色素沉淀，皮肤裂开丶发红发炎。当然若身体发肤丶指甲出现这些问题时，医师不仅会考量到蛋白质缺乏的问题，还须检测其他身体机能及营养状况。 肌肉变少与虚弱 肌少症是大家最近经常听到的疾患，确实不错，身体贮存蛋白质最多的地方就是肌肉。当身体缺乏蛋白质摄取後，会转向这个肌肉银行提取蛋白质，来维持其他身体的重要功能。因此肌肉逐渐被耗用，肌肉量愈来愈少，人变得虚弱，这很可能是蛋白质摄取不足的第一个症状。 研究认为，若连续一个星期蛋白质摄取量不足，就会影响到维持姿势丶活动的肌肉量，肌肉量萎缩丶肌力变差丶代谢变慢丶难以维持平衡，这种情形在超过55岁以上的人更形明显。因此年纪大一点的时候，反而要注意蛋白质的摄取，就算肌肉不再长大，也比较能维持住肌肉的质量，在老化过程中减缓肌肉退化的速度。 骨折机会增加 在我们身体吸收钙质与骨头新陈代谢时，都需要蛋白质的辅助。若饮食中缺乏蛋白质，肌肉质量变少，骨头也变脆弱，後来突发性骨折机会就变多。研究发现当女性停经之後，最少出现髋关节骨折的族群，是平日饮食中摄取蛋白质较多的那个族群；尤其当摄取蛋白质来源属於动物性的时候，更对减少骨折机会有帮助。 水肿 蛋白质缺乏会造成皮肤浮肿，或说在脚丶小腿丶脚踝丶肚子丶手的地方肿大。身体血液里应该要含有大量的白蛋白，维持血管内适当的渗透压，才能将身体他处的水分拉进血管里。如果身体缺乏蛋白质，血液中的白蛋白不足，水分会蓄积在身体组织，人就变得浮肿，还会跑出腹水，肚子鼓鼓的；脚踝与脚肿胀，如果伸出手指按下去小腿前侧肿胀处，会留下明显的凹陷压痕。 然而会发生水肿的原因并不仅止於蛋白质缺乏，心脏衰竭丶肝脏不好丶肾功能差等问题也会造成水肿。若有注意到水肿状况，先别急着多吃蛋白质，最好就医了解原因。 容易感染 免疫系统的运作同样仰赖蛋白质，才能做出抗体。万一身体缺乏蛋白质，免疫系统运作则会失能，身体感染机会因而增加，打不赢细菌丶病毒，连小感冒都变多。有个针对银发族女性做的实验，发现在连续吃九周的低蛋白餐之後，这些受试者的抵抗力就变差了。 伤口愈合慢 万一身体出现伤口时，我们需要制作出足够的凝血因子丶足够的胶原蛋白，才能顺利修复伤口。当身体缺乏蛋白质时，则可能做不出足量的胶原蛋白丶凝血因子，就比较难修复伤口。 容易觉得饿 身体若发现蛋白质缺乏，会让你更容易体会到饥饿感，鼓励你再去吃点食物，这原本是我们的生存本能，我们身体需要碳水化合物丶脂肪丶和蛋白质来提供热量。然而现在我们已经不再是生活在食物短缺的年代，若因身体缺乏蛋白质，容易觉得饿，就开始选择高热量却没营养的洋芋片丶点心来吃，摄取过多卡路里，那就会愈来愈胖，体重持续上升。这时候如果选择吃足量的蛋白质，会让人更有饱足感，整体来说有机会让人降低热量摄取，并达到控制体重的目标。 情绪改变快 在我们的大脑细胞之间，需要靠着神经传导物质来传导讯息，而许多这些神经传导物质是由胺基酸构成的。饮食中若缺乏蛋白质，也可能因此缺乏了脑内的神经传导物质，比较难合成出多巴胺丶血清素这些物质，而改变了大脑的功能丶作用，缺乏正向感觉，让人变得很忧郁或很躁进。在此同时，缺乏这些脑内神经传导物质亦会降低一个人的学习技巧与工作表现。   那我们究竟该吃多少蛋白质呢？ 每个人需要的蛋白质量，会因为体重丶年纪丶和活动度而有所不同。大部分的建议蛋白质摄取量会先从体重来算。另外我们摄取的脂肪丶碳水化合物丶蛋白质都可以是热量来源，而蛋白质占所有热量来源的比重最少要超过10%，最好能占到20%（甚至30%）。 对大多数的人来说，每公斤体重每天摄取0.8公克的蛋白质是能符合最低需求的。也就是说，五十公斤的人每天摄取40克蛋白质；六十公斤的人每天摄取48克蛋白质；七十五公斤的人每天摄取60克蛋白质。 对运动员来说，每天每公斤体重可以摄取到1.2到1.4公克的蛋白质，若是六十公斤的运动员，一天要吃到72到84克的蛋白质量，用这麽多的蛋白质量来维持住肌肉的修复和质量。甚至也有不同的运动协会提出建议，认为运动员一天该吃到每公斤2克的蛋白质这麽大量的程度，才能保持肌肉状况。 除了运动员之外，也有学者认为老年人同样需要摄取多一点的蛋白质量，如果活动度不差的话，一天每公斤体重可以摄取到1.2克的蛋白质。正在接受癌症治疗得患者同样要摄取多一点蛋白质，增强免疫力和伤口修护能力。 但请还是要注意自己肾脏功能是否正常，如果已经患有肾脏病变，请留意与医师讨论每天该吃进的蛋白质量。我们这篇主题放在蛋白质缺乏的状况，然而过犹不及，吃太多蛋白质也同样会有害的。 1,742 total views, no views today

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从俄国传来的，一个简单可行，预防病毒感染的方法，在此非常时期可作参考。 苏联护理医师布林加索夫院士很早以前就提出过一种预防流感和急性呼吸道感染的方法。 这是他在二战前线学到的。 从那时起，他一次也没有得过呼吸道感染，更别说得流感了。虽然他在工作中经常接触各种危险的传染病，他还是活过了90岁。 这种方法就是：你白天工作时与多人接触，乘过公交，去过商店。晚上回家後，一定要用肥皂洗手，并且要用沾满肥皂的手指从内到外仔细清洗鼻孔（要先弄湿鼻孔）。随便用什麽肥皂都行，越普通的越好。 该方法是具有重要的科学依据的。 含有病毒的痰液液滴的大小为50至100微米，因此它们会卡在鼻腔中。 在病毒尚未引起感染之前，你只需从鼻腔中把它“冲洗”掉即可。 肥皂就能杀死病毒。 莫斯科的内科医师纳杰布里克也提出了相同的建议。他说：“我建议大家每天早上和晚上用肥皂水冲洗鼻窦。下班回家洗手後，用肥皂泡沫沾在小手指上清洗鼻窦。此方法是完全无害的。如果你经常不断地这样做，基本上可百分之百的确保你不会感冒，并且不会得急性呼吸道感染“。 1,090 total views, no views today

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这场疫情拼的是免疫力 提高免疫力的前提是细胞优化管理，为此我们特别给大家安排了一组当今全球最棒的抗衰老/细胞优化的高生物科技产品详细介绍及分享活动，居危思安重显互联网此时必须抓住的机会和未来出路！ LUCY LIU老师主讲：新型肺炎如何传播及如何防护 这种新型肺炎 三种传播方式： 传播人群：最不易觉察和防范的是 B族人群 目前有效的西医药物 — 但后遗症目前效果不详 (冶疗费用 约需要40万)， 最终防预和冶疗 靠的是我们的免疫系统，它为我们组织了三道防线。 对抗和修复的生力军 — 干细胞 婕斯产品的三大技术核心，正是从细胞根源解决问题： 沛泉菁华 –  其中的一个关键成份 就是白藜芦醇，并且每包高含186mg，并且是以最容易吸收的形式进入人体，以仅次静脉注射的高生物利用率 –到达人体内所需要达到的地方并发挥其积极的作用 — 无任何负作用，而且适合于 0~100岁任何人士服用。 AMPM基因修复早晚 — 提供身体所需的各类微量元素 （超过90多种） Revitablu — 再生力量来源 干细胞 婕斯公司为帮助大中华地区的会员对抗新型肺炎，特此推出 — 沛泉菁华优惠套装 15盒沛泉菁华 1200美金 + 物流管理费171美金=1371美金 ，公司还会返现200美金的金币给购买者。 （登录会员后台 在本地购物 中选择 国家和地区 CHINA，然后选择 MARKET SPEICAL下面就能找到这个优惠套装） 北美地区：3盒沛泉菁华 $311.95加币, 免运费，并返现$15美金。 （登录会员后台 在本地购物 中选择 国家和地区 CANADA 或者 USA，然后选择 MARKET SPEICAL下面就能找到这个优惠套装） 1,582 total views, no views today

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2019新型冠狀病毒（武漢肺炎）的疫情越來越嚴重，加上流感疫情還持續在高峰，台灣也造成一波口罩、酒精搶購潮。不過其實除了酒精之外，精油也有一定抗病毒效果。國外就有研究發現，只要聞15分鐘的精油，鼻腔內的流感病毒幾乎都會被清乾淨。 精油也能抗病毒！ 雖然精油好像只是「聞香」用的，但其實從植物提煉的精油，也含有各種植物中的特殊成分，而有些成分在精油的濃度下，的確有一部分抗病毒的功效。 2013年，澳洲格理菲斯大學工程學院Evgeny V. Usachev研究發現，茶樹油、桉樹（尤加利樹）油，具有可以抵抗A型流感病毒，以及寄生在細菌中「噬菌體M13」的作用；只要5~15分鐘，就能讓95％的病毒失去活性，等於只要嗅聞15分鐘，鼻腔內的病毒幾乎可以清除乾淨。 See detail 而茶樹對於皮膚的刺激性也比較低，比較適合使用在有過敏的族群身上，不管是吸入，或是塗抹在皮膚上都可以；桉樹的刺激性則比較高，可以選擇嗅聞後覺得比較不刺激的。 2018年，韓國光州女子大學美容科學系教授Hwa-Jung Choi（音譯：崔華貞）研究，發現在62種精油中，至少有11種有抗A型流感病毒的效果，可以看到病毒活性降低了30％以上；而馬鬱蘭、鼠尾草、茴香油的效果更好，至少可以減少56％的病毒活性。 而研究中也發現，這幾種精油的桉樹腦、芳樟醇含量是最高的，在一般使用上具有抗發炎、鎮痛解熱的功效。 如何使用精油抗病毒？ 澳洲的研究團隊同時也發現，蒸氣的精油使用效果也很好，表示如果要用精油來抗病毒，很適合以「空氣清淨劑」來使用；可以在室內擺放蒸氣式的精油噴霧，達到清除空氣中病毒的效果。 而韓國的團隊則是用100μg/mL濃度的精油來進行實驗，他們表示，在這個濃度下就有52％的效果，更重要的是沒有看到細胞毒性，也就是不容易對身體產生傷害。 See detail 精油有助於緩解感冒不適 / 圖片來源： 不過團隊也表示，這些研究都只是針對「特定病毒」來研究，不能表示可以用在其他病毒身上。像是酒精可以殺死9成以上的病毒，但卻對腸病毒、輪狀病毒、諾羅病毒、腺病毒等病毒沒有效果，所以這些精油只能說，對流感病毒有一定功效，如果想要拿來對付其他的病毒，效果就不會如預期。 參考資料 Antiviral activity of tea tree and eucalyptus oil aerosol and vapour Chemical Constituents of Essential Oils Possessing Anti-Influenza A/WS/33 Virus Activity 文／盧映慈 圖／何宜庭 文章来自  HELLO健康 1,353 total views, no Read more…

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