原来手常麻丶小腿易抽筋,竟是内脏在求救!

  常常觉得手麻或是脚麻吗?小心这些小症状都是你的身体在跟你求救!!千万不能忽视它啊…!!! 肾脏出现问题时———声音就会出不来,就会沙哑。 心脏有问题时————左边手臂会酸丶麻丶痛。 脾胃出现问题时———偏头痛。 肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。 要帮器官排毒应该要吃些什麽,往下看就知道了!! 肾脏排毒食品:冬瓜。  冬瓜富含汁 液,进入人体後,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。 食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。 肾脏抗毒食品:山药。 山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。 拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖”炮制”过的山药,抗毒的功效会相应增强。 肝脏排毒 肝脏排毒要穴:涌泉穴。 这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。 涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。 肾脏最佳排毒时间:肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏。 吃青色的食物:按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝丶解郁丶缓解情绪作用,属於帮助肝脏排毒的食物。 中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。 枸杞提升肝脏的耐受性:除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。 这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。 食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。 心脏排毒 按压肝脏排毒要穴:这是指太冲穴,位置在足背第一丶二蹠骨结合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。 不要用太大的力气,两只脚交替按压。 眼泪排毒法:相较於从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。 中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。 作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。 所以,难受时丶委屈时丶压抑时就乾脆哭一场。   吃苦排毒:首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。 可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。 按压心脏排毒要穴:这是指少府穴,位置在手掌心,第4丶5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。 按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。   绿豆利尿排毒:绿豆可以通过利尿丶清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。 心脏最佳排毒时间:中午11—13点是心脏最强的时间,可些保心丶助排毒的食物,例如茯苓丶坚果丶黄豆丶黑芝麻丶小枣丶莲子等。   脾脏排毒 吃酸助脾脏排毒:例如乌梅丶醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。 同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到”抗毒食品”的功效。 按压脾脏排毒要穴:这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。 饭後走一走:运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。 脾脏最佳排毒时间:餐後是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。 除了饭後走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾丶排毒。 肺脏排毒 萝卜是肺脏的排毒食品:在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决於大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成冷盘都可以。 Read more…

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