人要是缺少 B族维生素 ,身体会怎么样⁉️

提起维生素B族,你可能只知道维生素B,但其实它是一个庞大的家族,作为人体不可或缺的营养物质。人要是缺少 B族维生素 ,身体会怎么样⁉️ 第1️⃣ 嘴唇干裂⚠️ 最常见的一个症状就是嘴干裂的现象,不管是换季还是平时,喝再多水也没用。嘴唇过两天就开始脱皮,然后继续干裂,这就是因为缺乏B族维生素导致的,还会常常有口腔溃疡的反复发作问题,此时要注意维生素B2和维生素B12的补充。 第2️⃣ 烦躁 疲惫 ⚠️⚠️ 平时作息很规律,休息的也不错,但是醒来后还是觉得有很大的压力,十分的烦躁,身体很累,工作学习都没有动力。若不是生病的话,就是缺乏B族维生素导致的,此时要注意维生素B5的补充,维生素B5可以安抚人的情绪,因为它的作用之一就是刺激肾上腺素的分泌。维生素B5补足了,可以帮助缓解疲劳感,它有一定的抗压功效。 第3️⃣ 抽筋⚠️⚠️⚠️ 抽筋的原因有多种,若不受体位和钙影响,经常抽筋可能就是体内缺乏B族维生素了。这时候我们要及时的补充维生素B6来缓解这种现象的出现。维生素B6是有助于肌肉中的蛋白质代谢。在缺少维生素B6的时,就会出现抽筋症状 9,741 total views, no views today

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肾最喜欢的14种食物

肾对男同胞的重要性相信大家都懂,本期分享肾最喜欢的1⃣️4⃣️种食物,快分享给你的男颜知己吧!
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1⃣️韭菜
促进血液循环,温中补气,膳食纤维丰富,被誉为蔬菜界的「益肾草」。
2⃣️山药
富含淀粉酶丶多酚氧化酶丶皂苷丶黏液质,减轻肾脏负担。 (more…)

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糖尿病症状:哪些情况下要重视糖尿病症状

在美国,有数百万人患有糖尿病,但他们自己并不知道。糖尿病,尤其是 2 型糖尿病的早期症状并不总是那么明显。事实上,2 型糖尿病的体征和症状可以逐渐出现,人们在被诊断为 2 型糖尿病之前,可能已经患病多年。 但是,如果注意到自己有以下体征和症状,请与医生约诊: 口渴和排尿增多 疲劳 视力模糊 意外的体重减轻 饥饿感加剧 愈合缓慢的溃疡和频繁的感染 牙龈红肿 手脚刺痛或麻木感 了解可能的糖尿病症状有助于早期诊断和治疗,并可以帮助您预防糖尿病并发症,使您终生健康。 以下是关于糖尿病体征和症状的更多细节: 口渴和排尿增多 口渴和排尿增多是糖尿病的常见症状和体征。糖尿病患者血液中会积聚过量的葡萄糖(一种糖)。您的肾脏被迫过度工作以过滤和吸收多余的葡萄糖。 当肾脏功能无法应付时,多余的葡萄糖会排泄到尿液中,并带走组织中的水分,这会使您脱水。这通常会使您感到口渴。喝更多的液体来解渴时,小便次数会增多。 疲劳 糖尿病会使您感到疲倦。高血糖会损害身体利用葡萄糖满足能量需求的能力。因排尿增加导致的脱水也会让您感到疲劳。 减重 当您因尿频而流失葡萄糖时,您也会损失热量。同时,糖尿病可能会阻止食物中的葡萄糖进入细胞,从而导致持续饥饿感。这种综合效应可能导致体重迅速下降,患有 1 型糖尿病时尤其如此。 视力模糊 糖尿病症状有时会影响视力。高血糖水平会使体液从组织中渗出,包括眼睛的晶状体。这会影响眼睛的聚焦能力。 如果不及时治疗,糖尿病可能会导致新血管在视网膜(眼睛的后部)上形成,并损害已有血管。对大多数人来说,这些早期的变化不会导致视力问题。然而,如果这些变化未被发现,它们可能会导致视力丧失甚至失明。 伤口愈合缓慢或经常感染 高水平的血糖会导致血流不畅,损害身体的自然愈合过程。正因为如此,糖尿病患者可能会注意到伤口愈合缓慢,尤其是脚部伤口。女性糖尿病患者可能更多出现膀胱和阴道酵母感染。 手脚有麻刺感 血液中含有过多的葡萄糖会影响神经的功能。您可能会注意到手脚刺痛和失去知觉(麻木),以及胳膊、手、腿和脚感到灼痛。 牙龈红肿敏感 糖尿病可能会削弱您抵抗细菌的能力,增加牙龈和用于固定牙齿的骨骼的感染风险。您的牙龈可能会脱离牙齿,牙齿可能会松动,或者您的牙龈上可能会出现溃疡或脓包,如果您在患糖尿病之前就有牙龈感染则更是如此。 认真对待身体的暗示信号 5,516 total views, 7 views today

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《深谈NMN系列-严重特殊传染性肺炎1》 – 新冠病毒加速NAD+损耗,诱导细胞死亡

新冠病毒加速NAD+损耗,诱导细胞死亡

当前新冠疫情仍处於流行态势,不过随着Omicrom病毒致病性的减弱丶疫苗接种的普及丶防控经验的积累,全球众多国家已逐渐开始推行“放开政策”,在此前对新冠持续研究的过程中,国内外不少科学家们发现NMN似乎能防治新冠,并已经在一些临床上得到验证。

所以,2020年3月,来自伊朗伊斯法罕医科大学的Khanahmd团队以预印本的形式公布了他们最新的研究成果:人体内NAD+的损耗或许是诸多新冠肺炎症状的根源。 (more…)

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华法林是一种血液稀释药(抗凝剂)- 容易引起 血管的钙化

华法林是一种血液稀释药(抗凝剂),它通过封闭维他命KK1K2)来降低血凝蛋白以达到抗血凝的效果。

因华法林产生的钙化多数化发生在动脉血管的内测,内测硬化(钙化)的预后更加不好。另外,华法林还能够导致外周动脉钙化,此钙化能够产生严重的肢体缺血,而远端动脉内测钙化更具有普遍性和严重性。

服用华法林的人群中普遍具有外周动脉血管钙化的问题。 (more…)

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