瑜伽除了能帮助增强身体柔软度，舒缓身体痛症，更是一种全身肌肉练习💪，能强化身体肌肉，对改善血液循环非常有帮助😍！今天将有专业瑜珈导师Zenia，为我们示范几套瑜珈伸展动作，马上一起学习，保持运动量，强化身体机能吧💪💪!!