个人的体内有百种以上的荷尔蒙，其中十馀种对人体的健康和衰老发挥极为重要的作用。这些关键的荷尔蒙由内分泌系统的八大腺体所分泌，主要包括松果体，脑下垂体， 下视丘，甲状腺，甲状腺，副甲状腺，胸腺，骨骼，肾上腺和性腺（卵巢，睾丸）等内分泌腺。下面让我们来认识人体内的主要荷尔蒙与它们所发挥的作用。人体中有超过一百种以上 的荷尔蒙如魔法般守护着我们，以下为八大腺体分泌不平衡时对人体的影响！
1.下视丘—下视丘激素（Hypothalamus Hormone）下视丘位於脑的底部，是由几个不同的区域所组成的。
其大小犹如一粒豆子（大约是脑部重量的1/300），不过却负责了一些十分重要的行为功能。其重要的功能之一便是控制体温。
下视丘就像温度计一样的感应人体温，然後送出需要调整体温的讯息。
例如，假如下视丘丘侦测出你的体温太高，便会发出讯息让你的皮肤扩张毛孔。这样便能使血液重新的冷却下来。
下视丘虽小，但与许多维持生命的重要功能有关。
例如，它对於精神与肉体，神经系统与内分泌系统做密切的联系。它可能是饮，食，快感等的中枢，又是维持正常体温所不可的重要部位
2.脑下垂体—生长激素（HGH）脑下垂体是内分泌系统的总指挥，在大脑的基底部，通过漏斗状的脑组织连於下视丘的脑区正下方。
其中最重要的荷尔蒙是生长激素，分泌出来後进入血液为肝脏所吸收，在肝脏细胞转变成不同的生长激素来进行作用，其中以IGF-l最重要。
身体内每个一个器官的发育生长，都需要各种形式的生长激素。
HGH分泌量会随年纪增加而减少，30岁之後，每十年减少14％； 60岁时只剩年轻时 的一半； 80岁时只有年轻时的五分之一。
脑下垂体分泌分泌的多种激素，除了刺激骨骼与生长的生长激素外，其中有些激素甚至可影响其他内分泌腺苷的机能。例如脑垂腺所分泌的甲状腺刺激素（甲状腺刺激素），可促进 甲状腺的发育和甲状腺素的分泌。
其他的激素能刺激乳腺，卵巢和视网膜丸的发育或能促进肾上腺皮质的功能。
3.松果体-褪黑激素（褪黑素）褪黑激素是脑部「松果体」所分泌的一种激素，能够帮助身体降低精神压力，提高睡眠质量，调节生物时钟，缓解时差效应 ，抵抗细菌病毒，可增强免疫力，控制高血压，调节血压的正常及预防老年痴呆症，癌症等多种疾病的功效。
在正常情况下，夜晚11:00到凌晨2:00间为分泌最旺盛的时序，人们会一直想睡觉，之後分泌量慢慢的降低，直到清晨8:00时当您一睁开眼睛（见 到光线时），松果腺体就会停止分泌了。
松果腺体的分泌非常的规律，一旦哪一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就会减少，从此约要11天之久才会恢复正常；因此人体常会在这段时间中出失眠，白天 想睡，哈欠连连的不正常情况，年纪缩小，缺乏的越严重。但也由於一般人很少运用到松果体，因此现代人的松果体通常是萎缩与退化的状态。
4.甲状腺—甲状腺荷尔蒙（Thyroid Hormone）。它是由位於那里的甲状腺所分泌的。
采取促进新陈代谢和血液循环的作用，使营养素及氧气，水份及其他荷尔蒙可以运送到身体各部位，预防毛发乾枯及取代。
增加我们的记忆力，帮助细胞燃烧姨父，如果甲状腺荷尔蒙蒙不足了，在白天或休息之下都会觉得累，在晚上或休息时会觉得冷，动作及思考都会变得比较迟钝，心脏跳动变慢， 心脏外面的心包膜腔积水，肠胃蠕动差，消化不良而腹胀便秘；骨髓造血机能降低而贫血，成年人反应迟钝，小孩生长迟缓，长不高，脑子发育也不好，而变呆小 症；生殖器官机能和月经也受到影响。
甲状腺除分泌甲状腺荷尔蒙蒙外，尚能分泌降钙激素，降低血钙。
5.胸腺—胸腺素（胸腺）在人体内的胸骨上端，左右两肺叶之间，甲状腺下方，由两叶不对称的澹红色或略带黄色的薄片样组织构成。
以前人们把胸腺和阑（盲肠）一样看待，认为是一个进化过程中的痕迹器官。
随着近半世纪以来免疫学的进展，才认识到胸腺在人体免疫功能中的重要作用，把它誉为“免疫大王”。
胸腺为T淋巴球免疫教育成熟的场所，其所分泌的荷尔蒙可以重复免疫细胞进行扑杀，清除肿瘤及被病毒感染的细胞。
人的收缩时期，胸腺发达，在青春期达到最大，约有30克；此後开始逐渐退化，缩小，到中年时偏移到10克左右。
胸腺组织逐渐由脂肪替，到50岁之後，胸腺激素的分泌就完全停止。
6.肾上腺 也分泌DHEA（脱氢表雄酮，还原雄性激素素），DHEA是一种类固醇荷尔蒙，当DHEA合成後会快速硫化，形成其的硫化物DHEA-S（硫酸脱氢表雄酮硫酸盐，还原雄性素硫化物）。
它是体内重要的“中间荷尔蒙”，因为它可转变成转变对其影响力的雌激素（雌激素）和乙酸酮素（睾丸激素）。女性体内雄性素的主要来源肾上腺，而DHEA-S又是雄性素的 在DHEA和DHEAS的分泌量在20-30岁时是最高峰；然後会随年龄增加而降低。在70-80岁时，男性 的分泌量只约是最高峰的20％，而女性则约是最高30％。
7.淀粉—胰岛素（胰岛素）和升糖激素（胰高血糖素）。胰脏不但能分泌消化液，也能透过胰岛分泌激素。胰脏分泌的激素有胰岛素（胰岛素）和升糖激素（胰高血糖素）。 ，控制体内葡萄糖和其他有机物的利用。
血浆岛的机能失常，胰岛素分泌不足时，细胞不能利用或储藏糖分，血液中葡萄量增加，於是随尿液排出，便形成糖尿病。升糖激素则能使肝醣分解，提高血糖浓度，调节体内正常 生理机能。
8.生殖腺素—睾丸固酮（睾丸激素），动情激素（雌激素）和助孕激素（孕酮）。生殖腺素包括激素丸和卵巢，前者是男性的主要生殖器官，而其馀则为女性的生殖器官。
睾丸除产生精子外，尚可分泌激素，称为睾固酮（睾丸酮），可以促进两性的性欲，帮助男性勃起，射精及繁殖，它也可以保护心脏及血管，降低心血管疾病的风险，预防 骨质疏松，增加肌肉的强度。
对男性更年期的治疗尤其重要。卵巢除产生卵外，并分泌动情激素（雌激素）及助孕激（黄体酮），在精神心理方面，它也可以降低压力，使人过度自信，减少担忧和忧郁。 ），前者促进子宫内膜的增厚和第二性徵的表现；并使子宫内膜在卵受精後继续增厚，并刺激乳腺发育，以完成受孕与发育发育的准备工作。
它是女人最重要的一种激素，它除了使女性皮肤有弹性，有光泽，乳房发育及粘膜组织湿润，有弹性外，也可以预防骨质疏松，保护脑部退化，支持免疫功能，降低心脏 血管疾病等。
注：生长激素对人体非常重要，但通常如果需要补充生长激素都需要在医生的指导下严格控制才行，切不能随意补充。
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