90%的病你自己就能治好，不是要你杜绝药物，而是你有权了解药物的利与弊，你的健康才不会全盘皆输！
每个人都想要健康活到老，但是，你有这个条件吗？ 请先CHECK你的「健康长寿度」：
□ 常吃胃药
□ 一感冒就跑诊所丶医院去拿药
□ 习惯性偏头痛，不能没有止痛药
□ 经常使用安眠药丶睡眠导入剂
□ 正在服用降血压药
□ 不常吃蔬菜
□ 每天喝牛奶
□ 比起鱼，更爱吃肉
□ 容易累积愤怒及压力
□ 总是吃太多，稍显肥胖
以上符合的项目越多，小心！你离「健康长寿」愈来愈远！
本书作者冈本裕医师是日本着名的「不开药医师」，他之所以决定「不开药」，并不只是因为觉得药物副作用很可怕而已。当出现药物副作用时，可能有些人会认为「只是刚好体质跟药物不合」或是「运气不好」，但是，药物的可怕并不仅如此。
冈本裕医师认为「药等於毒，不可轻易服用」丶「停止吃药，病就会好」，吃药虽然是为了治病，但是不仅会产生副作用，还会降低身体免疫力丶导致恢复迟缓，甚至缩短你的寿命！
究竟为何持续吃药却无法长寿呢？冈本裕医师将揭开惊人的药物真相！
止痛药 — 易忽略疾病的警讯，且慢性造成免疫力（自愈力）低下，提高罹癌的可能性。
胃药 —抑制胃酸分泌，导致消化功能下降丶阻碍营养素吸收，容易罹患肠胃炎等感染症。
安眠药 — 会造成白血球功能降低丶免疫力低下丶出现痴呆症状，也容易变成药物依赖症。
退烧药 — 助长病毒攻击力，感冒迟迟无法痊愈，造成体力流失，免疫力也跟着下降。
抗生素 — 只能消灭细菌，无法消灭病毒，也会攻击体内的有益细菌，破坏肠道环境。
降高血压药 — 造成自立程度下降，失去活力丶缺乏集中力丶脑袋不清楚丶脚步不稳丶排尿困难……
降胆固醇药 — 抑制体内辅酶Q10产生，身体无法顺利制造能量。
此外，冈本裕医师也认为：「长寿的人几乎都不吃药。」针对不吃药也能活得健康长寿的人，
他们的共通点：「节制肉类及乳制品」丶「摄取蔬菜」丶「吃七分饱」丶「规律生活」丶「降低压力」丶「使用肌肉及关节」等，书中也提出了详尽的原理及实践说明。
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