我们人体最大的呼吸系统是皮肤，皮肤上每个毛孔就相当于窗户。当我们没有感冒，寒气过来的时候，我们的身体就会起鸡皮疙瘩，关窗户，身体就会发抖，这种抖动就会产生一定的热量。
但是当寒气不管是通过冷饮，还是空调进入我们身体，也就是脏腑受寒凉的时候，我们的身体也会颤动，产生振动、热能，把寒气从身体内部逼出来，它的途径就是要打开窗户，所以大家发现没有，我们脏腑受寒以后身体在冷的抖动，但是我们的皮肤却在发烧，这种发烧就是打开窗户，要把内部的寒湿气逼出来
所以我们的身体很智能，他知道什么时候关窗户，起鸡皮疙瘩，什么时候打开窗户，排寒湿气
所以我们小的时候，钻了凉水受寒发烧，我们不是去退烧，而是喝姜汤、捂被子、发汗，出了一身汗以后，我们身体自然就恢复了，这就是生活的智慧、健康的智慧、常识的智慧，我们一定要把这些健康常识普及到每一个家庭。
让每个家庭都有一个懂健康的人
而西方的做法 — 却是要给孩子降温 — 物理降温，也有效果，至于长远有什么影响就没人关心了，只要当时好了就可以了。
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根据《2024 年农产品农药购物指南》，在美国政府检测的非有机草莓、菠菜和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜、羽衣甘蓝和芥菜、葡萄、桃子和梨中，约 95% 含有可检测到的农药。 油桃、苹果、甜椒和辣椒、樱桃、蓝莓和四季豆位列受污染最严重的 12 种农产品样本之首。 研究表明，农药与早产、先天性畸形（如神经管缺陷）、自然流产和人类遗传损伤的增加有关。接触杀虫剂还与精子浓度降低、心脏病、癌症和其他疾病有关。 EWG’s 2024 Shopper’s Guide to Pesticides in Produce | Full List 3,358 total views, 67 views today 最好的白藜芦醇品牌-沛泉菁华。含有186mg的白藜芦醇，采用口腔粘膜吸收，几分钟就能进入血液循环。
细胞自噬：是身体回收资源的一个方法，将老旧的细胞回收分解，重新利用资源，用于细胞再造。更新自我。 1) 冷熱刺激 – 沖冷水澡 2) 深度睡眠 – 60～90分鐘 3) Omega-3 多多攝取 (植物來源 效果較小) 4) 減少碳水 5) 運動 6) 間歇性斷食 7) 非瑟酮 ：非瑟酮也叫漆黄素，存在于草莓和其他蔬菜水果中，是一种天然类黄酮物质，研究发现它能够刺激信号通路，从而提高长期记忆力。 NMN促进细胞自噬 12,151 total views, 67 views today 成人干细胞技术LUMINESCE系列护肤品 - 拉皮不用刀
茶有茶垢，水有水垢，水管使用时间长就会堵塞，水流变小，就是水垢堵了 那我们血管就是从血粘稠开始，血液流动受阻，血液垃圾毒素就会产生挂壁，管腔就会越来越窄，血压就会升高出现三高，下一步就是心梗，心猝死，脑梗塞，糖尿病，一系列的病都来了，就是因为堵！ 万病源于毒和堵！ 12,156 total views, 56 views today
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