病毒不同，攻击力不同
感冒通常由鼻病毒、腺病毒等多种病原体引起，症状较轻，主要集中在上呼吸道（鼻腔、喉咙），很少发展成严重疾病。
流感是流感病毒（A型、B型、C型、D型）引起的，传染性强，能迅速侵入下呼吸道，甚至影响肺部、心脏和中枢神经系统，容易引发严重并发症。
发展速度快，危害更大
普通感冒一般是慢慢发作，早期仅有咽痛、流鼻涕等轻微症状，病程约5-7天，极少会高烧。
流感症状突发，通常在感染后的24-48小时内迅速加重，高烧（39°C以上）、全身疼痛、极度乏力、寒战等症状明显，恢复时间长，病程可达1-2周，重症患者甚至会住院。
并发风险高，重症可致命
普通感冒很少导致严重并发症
流感可以引发肺炎、心肌炎、脑炎、脓毒症等危及生命的疾病，尤其是老人、儿童、孕妇和慢性病患者，一旦感染，病情容易迅速恶化。每年，全球都有数十万人死于流感及其并发症，而其中大部分原本可通过及时干预避免重症化。
自救48小时
尽早使用抗病毒药物，阻断病毒复制
许多人感染流感后，习惯自己 “扛一扛” 或随意服用抗生素，但抗生素对病毒无效，不能治疗流感，反而可能导致肠道菌群失衡，影响免疫系统。一旦高烧不退、全身疼痛、咳嗽严重，务必尽早就医，在医生指导下使用抗病毒治疗，避免拖延。
感染流感后，病毒会在体内迅速复制，48小时内是抑制病毒扩散的最佳时机。抗病毒药物能有效抑制病毒的繁殖，降低病情的严重程度，缩短病程。
充分休息，减少身体能量消耗
流感期间，身体的免疫系统正在全力作战，若仍然熬夜、加班、剧烈运动，会加重身体负担，使免疫系统无力应对病毒。感染流感后，应卧床休息，减少身体额外消耗，让免疫系统集中精力对抗病毒。
流感具有较强的传染性，患者应尽量待在单独房间，减少与家人接触，使用独立的餐具、毛巾，防止病毒传播给家人。
补充足够的水分，防止脱水和代谢紊乱
高烧、出汗、咳嗽都会导致体液流失，身体脱水会影响免疫系统的正常运作，让病毒更容易扩散。因此，流感期间要主动补水，即使没有口渴感，也要小口多次喝温水。
发烧会导致电解质流失，若出现头晕、乏力、恶心等症状，可适量补充电解质饮料、椰子水、淡盐水，维持体液平衡，缓解不适症状。
控制体温，避免高烧导致器官损伤
流感常伴有高烧（38.5°C以上），若体温过高，会增加心脏负担，甚至影响大脑功能。对于高烧不退的患者，可遵医嘱使用退烧药，并结合物理降温，如温水擦浴、额头湿毛巾冷敷，帮助缓解高热症状。
但需要注意的是，不能盲目降温，轻微发热（38°C以下）有助于免疫系统抵抗病毒，若体温在可承受范围内，可多喝温水、适量休息，让身体自然调节。
摘自 健康保养知识群
我自己对抗感冒的方法：通常都是将自己平时保养服用的抗氧化剂 之类的产品加量服用，通常效果最好的时间段是在症状初起的时候，身体一得到补充，自身就有能力去对抗一般的感冒病毒。
最早开始用的 就是 OPC3 葡萄籽，后来用 沛泉精华（RESERVE，白藜芦醇），NMN效果都很好，现在用上LIVEGOOD的 超级红 SUPERREDS （里面有多种抗氧化剂，也包括葡萄籽） – 效果也很好，更经济实惠！
对抗疾病 最好的方法 都是自己的免疫力 和身体的气血 – 气血足而百病不生。
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