营养医学

你知道吗？营养可以防治慢性病，需要多久？大约六个月。这对於国人来说还是一个非常陌生的概念。几乎所有的人都可能认为疾病只有用药物去治疗，营养怎麽可能被用来治病呢？ 1 『营养是生命的源泉』 那让我们来看这样一个事实：如果一个健康的人7 —10天不吃任何食物，你说会发生什麽事情？不容置疑，这个人肯定会死掉。人用来维持生命的主要东西除了空气和水以外就是食物，也就是食物里面的营养给予了人的生命。营养是生命的源泉。 2 『药物控制疾病』 看看我们身边那些身患疾病的人：高血压丶心脑血管疾病丶糖尿病丶痛风丶乙肝丶脂肪肝丶甲亢丶关节炎丶胃炎丶严重失眠丶癌症等，面对这一大堆常见慢性病，通过药物可以将疾病治愈？其实药物顶多就是将慢性病症控制在一定范围内，能做到这一点已经算不错了。 3 『营养修复细胞』 而真正能让自己康复的绝对不是药物，因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。而一旦给足时间， 给足营养物质，如蛋白质丶维生素丶矿物质丶脂肪等这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。 因为所有人身上的细胞在经过六个月左右的时间， 大部分细胞组织都会被更新90%，产生新的组织。 人体各器官细胞的更新周期 人体胃细胞7天更新一次； 皮肤细胞28天左右更新一次； 肝脏细胞180天更换一次； 红血球细胞120天更新一次； 在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年所以，不管你要三高丶减肥丶肠胃丶亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，改善自己的健康。 人体内的细胞的代谢周期各不相同，同时，由於年龄的不同，性别的不同，细胞的代谢周期也是不同的。如：成年人内细胞正常情况下120天左右，刚出生的小孩只有30天。 一般情况下，人体会在半年内更新掉身体的大部分组织的细胞，如果我们在当下做一次彻底的地毯式拍打和断食的排毒，後面半年再稍微保健下，在半年後我们就会收获一个相对健康崭新的自己，这是因为我们身上的细胞在不断进行自我更新。 以下就是身体各器官细胞的更新周期： 1.『肝的更新周期：5个月』 众所周知，由於血液供应充足，肝自我恢复和再生的能力惊人。这意味着它的把毒素排出体外的重要工作可以继续下去。 如果你奇怪为什麽就连酒鬼的肝功能有时候也会提高，这是因为肝细胞只有150天左右的寿命。英国莱斯特皇家医院的肝脏外科医生大卫·劳埃德解释说：“我可以在一次手术中切除患者肝脏的70%，只要2个月的时间，大约90%的肝就会长出来。 ” 但是，酗酒者的软组织细胞(肝脏的主要细胞)可能会逐渐受损，形成疤痕组织，也叫硬化。因此，虽然健康的肝可以不断自我更新，而硬化损伤是永恒的，有时甚至是致命的。 2.『味蕾的更新周期：10天』 英国牙医协会的科学顾问达明·维穆斯莱教授解释说，舌头上有大约9000个味蕾，帮助我们感受甜丶咸丶苦或者酸味。味蕾本身是舌头表面细胞的集合，每个味蕾有大约50个味觉细胞。味蕾一般只需要10天到2周便会自我更新一次。但是，任何引起发炎的因素如感染或者吸烟都会损害味蕾，影响它们的更新，减弱它们的敏感性。 3.『大脑的更新周期：和你的寿命相同』 英国巴特与伦敦医院的神经外科专家约翰·瓦德莱指出，能持续终身的大多数细胞是在大脑中发现的。瓦德莱说：“我们的脑细胞约有1000亿个，出生时数量已固定，我们大脑的大部分不会随老化而自我更新。” 事实上，我们的确会损失细胞，这就是患上痴呆症的根本原因以及头部受伤破坏性很大的原因。瓦德莱说：“但是，大脑有两个部位的细胞会自我更新，支配我们嗅觉的嗅球和用於学习的海马状突起。” 4.『心脏的更新周期：20年』 之前人们一直以为心脏不能自我更新。但是，纽约医学院的一项研究发现，心脏上布满不断自我更新的干细胞，它们一生中至少更新2到3次。 5.『肺的更新周期：2到3周』 英国肺脏基金会副主席基思·普罗斯解释说，肺细胞不断自我更新。但是，肺有不同的细胞，它们的更新速度不同。位於肺部深处的用来交换氧气和气体的气泡或者气囊细胞更新过程稳定，需要约1年的时间。 与此同时，肺部表面的细胞必须每隔2到3周进行自我更新。普洛斯博士说：“它们是肺的第一道防线，因此必须快速更新。”肺气肿会阻止这种更新，因为这种病源自气泡的破坏，肺壁上形成了永久性的“洞” 6.『眼睛的更新周期：和你的寿命相同』 眼睛是身体中为数较少的在你的生命期间不会改变的身体部分之一。眼部唯一不断更新的部位是角膜。英国视光师学院的院长罗伯·霍根表示，如果角膜受损，它能在24小时内复原。 霍根说：“角膜必须有一个平滑的表面，这样才能很好地聚光。这就是这种细胞更新那麽快的原因。”不幸的是，眼睛的其他部位不是这样，随着我们的老话，晶状体会失去弹性，这也是随着年龄的增大我们的视力越来越差的原因。 7.『皮肤的更新周期：2到4周』 皮肤的表层皮每隔2到4周会自我更新一次。这种快速的更新是因为皮肤是身体的外层保护，它容易暴露在损伤和污染中。尽管皮肤在不断更新，我们仍会随着年龄的增大长满皱纹。 那是因为随着逐渐老化我们的皮肤失去了胶原蛋白和弹性。上皮细胞是人体中很活跃的细胞，它不断的死亡和生长。身体不经常洗澡，会感觉到皮肤上有“泥”，这个“泥”实际是凋亡上皮细胞的“尸体”。 8.『骨骼的更新周期：10年』 英国曼彻斯特皇家医院的骨质疏松专家彼得·塞比解释说，骨骼会不断自我更新。完成这一更新需要10年。破骨细胞将老旧的骨头分解，造骨细胞负责制造新的骨组织。 因为身体中的更新速度不同，老旧骨头和新骨头始终同时存在。到中年後，骨骼的更新速度会减慢，因此我们的骨骼倾向於变薄，这就是骨质疏松形成的原因。 9.『肠的更新周期：2到3天』 肠上分布着肠绒毛，这些肠绒毛是小的手指状的触角，可增大表面积帮助肠吸收营养。巴特与伦敦医院的免疫学教授汤姆·麦克唐纳德解释说，它们更新速度极快，每2到3天更新一次。 这是因为它们经常暴露在化学物如分解食物的高腐蚀性胃酸中，因此它们通常饱受折磨。肠的其他部分通过一层粘液进行自我保护，虽然这种屏障无法长久抵御胃酸，所以，这些位置的细胞的自我更新频率为3到5天。 Read more…

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患有子宮內膜異位症的婦女，通常伴有嚴重經痛甚至不孕等症狀，治療後復發機率也很大，大約有10%的婦女深受困擾，研究發現白藜蘆醇可以幫助緩解子宮內膜異位症，本篇帶您了解白藜蘆醇的神奇妙用！   什麼是白藜蘆醇？ 白藜蘆醇(Resveratrol)是一種存在於紅葡萄中的天然植物營養素和抗氧化劑，能夠防止生長期間的真菌疾病以及陽光傷害植物表面，因此由葡萄製成的紅酒，白藜蘆醇含量相當高，同時白藜蘆醇也存在於葡萄籽當中。 到目前為止，沒有確切證據表明食用白藜蘆醇會對健康造成不良影響。實驗也已經證實白藜蘆醇能夠抗致腫瘤、抗氧化、抗發炎，能夠用於預防和治療許多疾病。 白藜蘆醇女性子宮內膜異位有何幫助 子宮內膜異位症患者通常會因嚴重經痛或是不孕求診，而透過實驗觀察到，白藜蘆醇對子宮內膜異位病變的發展有良好的抑制作用，透過減少細胞增殖和增加細胞凋亡速度，減少損傷規模。這兩種成分都能夠減少實驗老鼠的病變數量。 白藜蘆醇三大功效 1. 白藜蘆醇具有抗氧化作用，可用於抵抗子宮內膜異位症患者發生氧化的狀況 2. 白藜蘆醇可以促進有問題的子宮內膜組織死亡 3. 白藜蘆醇能抑制子宮內膜異位病變發展 白藜蘆醇與子宮內膜異位症相關研究 實驗發現，將有子宮內膜異位症的實驗老鼠投與白藜蘆醇連續6個月，能夠減少其子宮內膜異位症60%，侵犯範圍減少80%，降低發炎反應達78% 白藜蘆醇能夠抑制子宮內膜異位症新生血管與細胞增殖，且具有良好的抗發炎作用，因此做為輔助治療子宮內膜異位症的自然療法。 由於子宮內膜異位症會引起嚴重經痛，白藜蘆醇也在實驗上被證實能夠減少疼痛感，30毫克/天白藜蘆醇持續治療2個月後問卷調查中的疼痛評分顯著減少。82％的患者報告完全解決了痛經和盆腔疼痛。 白藜蘆醇助孕 由於白藜蘆醇是一種抗衰老化合物，能夠保存生育能力，保護女性未成熟的卵細胞或卵母細胞。男女性年紀愈大，精卵的質量往往愈差，對女性來說，未成熟的卵容易引起自由基累積，損傷粒線體、端粒酶，妨礙卵子的生存和生長，而白藜蘆醇能夠保護粒腺體，並提高端粒酶活性保護細胞，對於卵子的質量提升有益處。 2013年的研究是在小鼠身上進行了評估白藜蘆醇是否能夠防止自由基造成的損傷卵母細胞。考慮到合理的機制，研究人員想知道白藜蘆醇是否能夠維持一段時間的卵母細胞質量，從而延長了生育年齡。結果是非常令人印象深刻，並提供的白藜蘆醇在女性鼠標保留生育功能的影響的證據。小鼠服用白藜蘆醇保持較好的卵泡數。 此外，端粒酶活性方面，在接受白藜蘆醇的小鼠的卵巢和基因表達相似年輕的老鼠，表明白藜蘆醇能延緩衰老的卵巢和保護卵母細胞質量。而第二個動物實驗也顯示類似的結果，有服用白藜蘆醇的動物保持卵母細胞的數量更多。因此，這兩個研究證明，白藜蘆醇治療能夠產生對卵子品質及數量產生有利的影響。 懷孕與準備懷孕的女性可食用白藜蘆醇 白藜蘆醇已知的一個功效是其神經保護潛力，通過增強神經來發揮。 白藜蘆醇的一種多酚被發現主要是存在於紅葡萄皮，是已知的具有抗糖尿病作用，在臨床試驗中，用于糖尿病，胰島素抵抗，肥胖和代謝綜合症的治療。白藜蘆醇用於有糖尿病的懷孕囓齒動物實驗的研究表明，它顯著提高了胚胎質量減少了發育異常。 在囓齒動物實驗中觀察到，白藜蘆醇的抗氧化潛力，抗糖尿病作用和抗血脂異常的性質，改進懷孕的囓齒動物和胚胎。 在有嚴重低氧血症的懷孕老鼠實驗中，有補充白藜蘆醇者，40%在妊娠期間胎兒死亡減少。 白藜蘆醇有抗氧化，抗發炎，抗衰老，抗癌，保肝等等作用，由於子宮內膜異位症是發炎症狀之一，而想要延緩卵巢老化也需要抗氧化、抗衰老，因此無論是子宮內膜異位或是想懷孕，需要助孕的女性，都可以補充白藜蘆醇！ 文章来源： 幸孕福助孕中心－备孕懷孕方法資訊室 3,690 total views, 1 views today

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#哈佛大學遺傳學教授 大衛﹒ 辛克萊爾指出：人體具有極強的自我修復能力，紅酒中的 #白藜蘆醇，是 #啟動人體自我修復能力的催化劑。🍇🍒🍷 白藜蘆醇廣泛存在於花生芽、葡萄、虎杖、桑葚中，它是植物為對抗紫外線、微生物、病菌侵害而分泌的植物抗生素，具有超強的 #抗氧化功效。 經研究證實：是 #本世紀自抗生素研究以來，#醫學界重要突破，#具有抗老化及抗氧化功效，不僅揭開“#法國逆論”該生病而不生病、該老化卻很年輕之謎，更引起研究熱潮。 白藜蘆醇有3個作用，一個是 #激活干細胞；二是 #活化基因，1號和3號長壽基因平時都處於休眠狀態，適當飢餓時，可以喚醒1號和3號長壽基因，白藜蘆醇不需要讓您飢餓，就可以喚醒沉睡的基因；三是 #清除細胞內的毒素，#清理自由基，#延長細胞壽命。 #resveratrol 1,050 total views, 1 views today

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清除自由基抗氧化是第一步！   #沛泉菁华  #白藜芦醇 #红石榴 #樱桃  #蓝酶  #芦荟 #葡萄 #抗氧化 #自由基 9,118 total views, 1 views today

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营养不是支持，不是辅助，而是治疗！ 营养医学，医学的一个新门类，是中医学，西医学及临床营养学的集大成，是研究营养素与疾病预防和治疗的，是一种医学理论，是以治疗疾病为目的的医学理论指导，开创了一种全新的治疗疾病的理念和手段，也将带领整个人类医学进入一项全新的领域。 我们已经进入了一个营养医学突飞猛进发展的新纪元，营养作为重要的手段，大跨步地进入了疾病治疗的过程，更成为人类对付多种疾病不可或缺的武器。   1》营养医学——给人类健康带来新的希望 （一）一条正确的健康之路——营养医学 用知识指导生活——最佳营养是未来的药物 健康新理念，要健康： 就要给自己的身体以最佳营养； 最佳营养，是未来的医药。让食物成为药物，让药物成为食品，这应该是未来正确的科学生活方式的指南，最佳营养能大幅度地提升人体精力，比药物能更有效地降低血胆固醇预防早老性痴呆，心血管疾病，摆脱抑郁症及各种癌症……即让患者按一定的食谱进食或补充某些营养素，从而使饮食成为治疗的手段。营养疗法是自然疗法的基础，越来越多的研究证明，粗制食品和补充营养素完全可以达到保健和治疗疾病的目的。采用营养疗法可以有效地治疗痤疮、关节炎、哮喘、动脉粥样硬化、抑郁症、Ⅱ型糖尿病、湿疹、痛风、高血压、经前期紧张综合征以及溃疡性结肠炎等病症。 营养医学是一门比较新的学问，整合了医学及临床营养，研究营养素与疾病预防治疗的关连。营养医学补充品又被称为机能性食品（Functional Foods）。 我们大家都觉得现在科学不断进步，飞速发展，神十都上了天，医学也越来越发达，表面上医学在不断进步、创新，发明了很多新药、先进诊疗器以及各种新疗法，比如：微创、器官移植、干细胞移植等等，数不胜数，可是对于各种慢性病，现代医学仍然是束手无策。很多人饱受糖尿病、高血压、心脏病、类风湿、骨质增生等等慢性病的折磨，许多人过早地离世。医生自己对于包括癌症在内的各种慢性病等也同样无法预知，无法治愈，束手无策。 西医发展到今天已经偏离了它所应该遵循的自然规律的发展方向，临床上各种所谓新特效药层出不穷，但能治愈的病却不多。 西医要想走正确的方向，就要回到营养医学的轨道上。中医要想大发展，也要走营养医学的路，这样，中西医才能结合，而它们的结合点就是营养医学。 目前以中西医学为主的世界各种医学科学都存在不完整性的瑕疵，即都是以不完整的人为研究对象的医学科学，故不能解决目前存在于中西医学上一切疑难模糊问题，成为阻碍医学科学前进的羁绊。的确，要解决目前存在于中西医学上一切疑难模糊问题，显然已完全超出了中西医学所涉及的范畴，我们必须跳出中西医学的理论框架，建立起一个新的医学理论体系——东方医学和西方医学（即西医）的融合而形成营养医学。该体系所涉及的一切问题不管从广度上，还是从深度上，都应该远远超过现有的中西医学理论，并将现有中西医学理论纳入自己的理论框架范围之内。 目前，一项革命性的医学发展在风起云涌的进行，它就是生源营养，它所讲的涵盖人体维生所需的微营养素，如维生素A、B、C、D、E、K，微量元素铁、钙等，研究如何供给适当的营养素剂量和种类以改善健康，延缓和改善慢性退化性疾病，借以减轻现服用的药物剂量，或达成现有治疗方式无法达到的效果。 细胞本身具有一定的自行修复功能，所以当供给均衡种类和剂量的营养素后，就有能力以最少的代价恢复健康。以此替代药物所产生的强烈副作用。因此我们可以说营养医学是一门治本的科学，也是人性化的更具有合理性的医学。这些营养素不仅供给细胞营养，还具有对抗氧化的功能，用以清除有害的游离基，有人称它们为游离基清道夫。 要讲营养医学便不能不讲抗氧化剂，抗氧化剂是营养医学的主轴。目前营养医学已经运用均衡剂量的微量营养素来治疗超过五十种的慢性退化性疾病，而使用的微营养素剂量远远超过营养每日建议量。 种种迹象表明，营养医学已是当代的医学趋势，在欧洲和美国它已经成为一个独立的医学专科，有一些医学院设有营养医学硕士学位来促进它的研究，并已成功地被用来治疗很多疾病，如： 神经精神科：久年头痛、偏头痛、慢性倦乏症、躁症、精神分裂症、老年失智症、多发性硬化症、周边神经病变、巴金森氏症、中风、脑外伤复健、舞蹈症、重症肌无力、癫痫。 内科：高血压、心脏病、心绞痛、心肌梗塞、糖尿病、高血脂、甲状腺病变、痛风、肝炎、细斑性狼疮、过敏、退化性关节炎、类风湿关节炎、化疗电疗病人的协同合作、洗肾病人、肺气肿、慢性气管炎。 小儿科：癫痫、妥瑞氏症、舞蹈症、小儿多动症、过敏症、抵抗力弱易感染。 妇科：经期症候、停经症候群、子痫症及部分早产症之预防、妇女癌症的预防与协同治疗。 眼科：白内障、退化性视网膜病变之预防。 预防医学：心脏冠状动脉硬化症、糖尿病并发症、癌症预防、老年失智症之预防、延缓老化。 其它营养医学的适应症正以惊人的速度在成长。营养医学的兴起不是要和现有的各医学专科争锋，不是要病人把现服的处方停掉，而是把现代医学长期忽略的细胞营养这一环修补起来，由于细胞营养的确立，减少甚至完全停掉现有的处方药，能减少药物的副作用，维护病人最大的身体利益。 版权归文章作者  来自  ： 简书 恩泽天下 1,385 total views, 1 views today

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抽油烟机脏了，可以拆开清洗；饮水机用久了，滤芯能定期更换……但如果你的身体内脏没好好保养，它们就会变脏，并引发各种疾病。 身体器官脏了怎么办？让它帮你强化身体的时候顺便帮你清一清吧! 有句话叫“四十岁前拿命赚钱，四十岁后拿钱换命”！看看下面这些疾病的花费，不到拿钱换命的时候，你根本不知道你的健康有多值钱！ 糖尿病：5万+/年 今年年初，《美国医学会杂志》(JAMA)上分析了1996年至2013年间美国人在155种疾病上的个人医疗保健支出情况，发现在糖尿病上花钱最多！ 糖尿病是个并发症大王，截肢、失明、尿毒症……几乎没有什么疾病可以像糖尿病一样，引发许多可怕的并发症。 在糖尿病总医疗费用中，用于治疗并发症的费用占比很高。北京大学首钢医院内分泌科主任王闻博曾在接受健康时报采访时举例： 糖尿病肾病的透析治疗，年花费在5万元以上； 糖尿病足的治疗，平均费用在2万元以上，有的甚至需要截肢； 糖尿病眼底病变的激光治疗在3000元以上； 心肌梗死的抢救费用在1万元以上…… 这部分的费用因人而异，无法估量。 2014年7月，曾有位47岁的糖尿病人在微博上写下一段话，“求天下治疗糖尿病足的良方，如果能让我的脚好起来，我愿意把朝阳区100平的房子作为感谢。”他因为脚坏死，需要截肢，心里很着急。 当时北京朝阳区一套100平米的房子价值500万。500万的房子能换回一只脚么？ 答案是，不能。这位病人的右脚截肢之后，左脚又黑了… 癌症患者 ： 据公开报道，吉林大学第一医院一位肺癌疗区医生表示，“一个早期肺癌患者，通过手术就能治疗，就算不报销，可能也只需要花5万，但是如果是晚期患者并且身体承受不了一般的国产化疗药，只能依赖进口化疗药或只能口服进口靶向药，一年下来就需要30万元甚至更多。” 而中国又是一个肺癌高发的国家，很多靶向药过了一段时间就会出现耐药。 以抗癌新药派姆单抗为例，中国内地目前仅能在海南省肿瘤医院成美国际医疗中心使用，临床上患者使用剂量标准为每三周一次，每千克体重用量是2mg。 也有人选择去香港买药，100mg派姆单抗大概花费人民币35000元，按金价350元每克计算的话，足足是黄金价格的1000倍！ 不得癌，真的就是赚了…… 心脏移植：20万 据楚天都市报2016年7月报道，武汉协和医院心脏移植手术平均费用28万元，这还仅仅是美国的二十分之一。 据齐鲁晚报2014年7月报道，山东省千佛山医院的心脏移植手术费用在20万元左右。 即使你可以用这些钱换来一场换心手术，但却无法肯定能否找到一个合适的心脏，即使找到了合适的心脏，做了心脏移植手术也不能保证自己能平安地度过术后观察期，后续护理的费用也要流水似的花出去… 我们知道疾病不是不健康的极致，但没有病不等于健康，预防大于治疗，一个健康的人每天都会有八百到一千个癌细胞产生，因为免疫系统会及时把这些癌细胞杀死清除，所以不会患癌症。但随着年龄的增长，人生历经了生活沧桑、事业兴衰、商业争斗、情感纠葛，在饱受污染的环境中生活了几十年，身体内部会淤积10～25公斤的毒素。 这些毒素深藏于人体的循环、免疫等系统和五脏六腑等器官，日日夜夜分分秒秒都在破坏人体的细胞，侵害人体的组织器官，人体免疫系统、自愈能力在这一毒害过程中尤其会受到极大的破坏。免疫系统不断的受到破坏，代表正能量的淋巴细胞、巨噬细胞生产能力就会大大减弱。 另一方面，细胞在毒素的毒害下，分裂产生的残次品会越来越多，癌细胞会成几何倍数增长。在人体健康保卫战中，正的力量越来越弱，邪的力量越来越强，直到正压不住邪的时候，人就开始患了癌症。这就是中医讲的扶正去邪。目前医学界逐步开始流行的免疫疗法，也是以加强人的免疫能力为根本，强化人体健康正能量为出发点，充分发挥人体自愈的强大力量，从而达到真正健康的目的。 要强化人体正能量，就要改善人体免疫细胞分裂生存的环境，而解决这一问题的核心就是清除毒素，确保人体环境清洁干净。目前市面上流行排毒产品大多是分子级的产品，只能排除肠道、皮肤等浅层次毒素，无法做到排除肝、脾、胃、肾、血管、免疫系统等器官深度的毒素。 排毒只是维持身体健康的第一步，它还需要各方面的营养支持和大脑的控制和调节。 细胞优化管理 为我们提供了一套简单易操作的全面维护方案！ 2,056 total views, no views today

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