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糖尿病分为I型，II型两种，I型常见发生在青少年儿童人群，而II型更容易在中老年人群体中出现，但是数据显示越来越多的儿童也开始患有II型糖尿病。I型糖尿病是由于胰腺无法自己产生胰岛素，而II型糖尿病患者自身可以产生胰岛素，但身体却无法有效利用。不论是I型还是II型，都可能会引发心血管疾病、视觉缺失、神经衰弱、血管组织破损等等疾病。
糖尿病前期(Prediabetes)是血糖远高于正常水平但还未达到糖尿病诊断标准的时期。研究表明，在正式被确诊为糖尿病之前，潜在患者胰脏的β细胞已经受损到了一定程度，因此，具有很高的风险会患上II型糖尿病。美国疾病预防控制中心（CDC）估计，糖尿病前期会影响千万美国人（其中多半为65岁以上的中老年人），然而90％的潜在患者已处在糖尿病前期却毫无知情。研究显示，45岁以上的中老年人，肥胖者（BMI>25kg/m^2）或是家族有II型糖尿病史的人群，都有可能处于糖尿病前期。据美国糖尿病协会，糖尿病前期患者可以通过合理调整饮食，运动作息，健康减重等方式来提高血糖水平，从而有效减少甚至阻止患上II型糖尿病的患病率。
数据统计
在2019年，国际糖尿病联盟官方公布的数据显示，全球大约有463,000,000的人患有糖尿病，每11个人中就有1个人患有糖尿病。科学家作出假设：2030年糖尿病患病人群会增长到578,000,000，到2045年，会患病人数可高达700,000,000。 其中374,000,000的成年人是潜在的糖尿病人群，因为他们的葡萄糖耐量已经受到损坏。【2】
根据美国糖尿病协会2018年公布的数据显示，34,200,000的美国人患糖尿病，占美国总人口数的10.5%。每年都有大约1,500,000例新增糖尿病患者。其中，其中有187,000的病例是儿童和青少年，65岁以上的老年人患糖尿病占26.8%，大约14,300,000名。【1】
中国的糖尿病患病率从2001年的5.5%，2008年的9.7%到2013年的10.9%，2013年后数量还在持续不断上升【3】。到了2020年，中国糖尿病人口已达1.3亿，中国已连续十年成为全球糖尿病第一大国。
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「摆脱慢性发炎丶防糖尿病，８大食物助抗糖化」 人体可以说是蛋白质组成的一个个体: 肌肉丶血液丶细胞都是由蛋白质组成 而这些蛋白质的健康，就代表了我们身体的健康 但是当身体的糖分过多，蛋白质就会被这些糖分「缠住」 变成「糖化白蛋白」在血液中流窜 这时候就代表已经产生了糖尿病 而如果放着糖化的蛋白质不处理 接下来就会变成「糖化终产物」（AGEs） 造成人体的发炎丶氧化丶衰老 甚至可能引发心血管疾病丶增加罹患癌症风险。 想要避免这样的问题发生，除了控制糖的摄取量 美国糖尿病协会也推荐了几种超级食物 有助避免身体过度「糖化」喔！ — #慢性发炎 #糖尿病 #糖化 #蛋白质 #糖份 #氧化 #衰老 #心血管疾病 #罹癌 #超级食物 3,482 total views, 1 views today
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众所周知，糖尿病是所有疾病的搭档之一！ 只要是有什么疾病，但凡要是沾染上糖尿病，结合一系列并发症，基本就成了绝症了！ 同时，在COVID-19疫苗注射后，所有表现和并发症中，另一个令人困惑的问题正在出现：该病毒是否引发糖尿病病例？ 像世界各地的许多医生一样，Mihail Zilbermint博士开始注意到这种流行病中途发生了一件奇怪的事情：越来越多的人似乎突然患上了糖尿病。 Zilbermint告诉记者：“从疫情开始的时候，团队通常每天处理大约16至17例糖尿病患者，而且人数每天还在不断增加，差不多有30个”。 他说，这种突然的增加令人惊讶和担忧。 一名来自阿肯色州的病人John Kunkel表示，他刚从严重的COVID-19病例中康复，不过近期他发现，他的胰岛素水平急速下降，经检测后发现他患了糖尿病。 同样的是Kunkel在2020年6月底患上了COVID-19。7月，在他康复期间，身体情况变得更糟。 他说：“我永远不会忘记这一天。我在7月30日完成了血液检查。但是就得知，我的血糖出了问题，莫名其妙的患上了糖尿病”。 其实医生对这个问题也很困惑，现在，世界各地的医生都分享了类似的病例报告，这些病例报道了COVID-19感染后都患上了糖尿病。 蒙特利尔临床研究所的Remi Rabasa-Lhoret博士对记者说：“我们可以看到最近的统计报告，以前没有糖尿病的人，得了COVID-19后就患上了糖尿病。” 研究表明，高达14％的COVID-19患者可能会患上突发性糖尿病。 所以不要以为，啊，没事，年轻人得了COVID-19能治好。你别小看这些并发症和后遗症，才真的是要人命的~ 来源：多伦多生活 2,099 total views, 1 views today
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在全球几乎每一个国家，糖尿病发病率每年都在上升。这种疾病是导致失明丶肾衰竭丶截肢丶心脏病和中风的主要原因。 据国际糖尿病联盟数据显示，2019年中国糖尿病患者数约为1.164亿人，65岁以上糖尿病患者达3550万，均为全球第一。 2020年20-30岁人群的糖尿病患病率已达1996年的4倍之多，18岁及以上成人糖尿病患病率将高达12.8%。年纪轻轻的你，同样是糖尿病高危人群！ ** 如何预防糖尿病？ 糖尿病发病主要与日常的生活习惯和饮食结构分不开，长期的恶习很容易引起身体患病，糖尿病即是这样引起的。因此，糖尿病的预防也应该从改善生活方式入手。 **适量运动**健康饮食 🔸 以优质蛋白为主：含优质蛋白质的食物有鸡蛋丶奶制品丶豆制品等，当然别忘了大豆蛋白粉也是提供优质蛋白的。 🔸 多吃高纤维食物：膳食纤维有降低血糖和改善糖耐量的作用，还有降血压丶降血脂丶降胆固醇和预防便秘的作用。 富含膳食纤维的食物有全谷类食物，如燕麦丶红豆丶糙米丶全麦面包等，还有绿叶蔬菜及苹果丶香蕉等水果。如果每日从三餐中吃不到足够的膳食纤维，也可以额外补充一些膳食纤维粉。 🔸 摄入足够的维生素和矿物质：维生素作为机体物质代谢的辅酶和抗氧化剂，其缺乏及失衡在糖尿病及其并发症的发生发展中有重要作用。 B族维生素丶维生素C丶D丶E的缺乏都和糖尿病的发生密切相关。 **足够睡眠 **控制腰围丶体重 🔸俗话说“腰围越长，寿命越短”，腰围也是评估肥胖的一个指标。就东方人群的标准，男性腰围大於90厘米，女性大於85厘米时，就可以视为肥胖。而肥胖是糖尿病丶代谢综合徵的诱因之一，所以，减轻体重是预防糖尿病的重要方法。 **减压，减少不良情绪 🔸长期不良情绪的刺激是导致糖尿病发生的因素之一。 细胞优化 针对的是细胞层级的优化和管理，不是专门针对糖尿病。又是如何解决糖尿病的问题呢？科学家发现白藜芦醇对糖尿病有多方面的功效。 白藜蘆醇可改善第二型糖尿病的胰島素敏感度 白藜芦醇可用于糖尿病的治疗吗？ 新发现：白藜芦醇竟然对糖尿病人有这样的好处！ 糜漫天：白藜芦醇可改善糖尿病患者血糖控制 白藜芦醇对防治糖尿病的研究 李嘉博士，有关白藜芦醇对糖尿病的作用解释，可供参考 当然身体是个复杂的过程，光有白藜芦醇还不完全。除了饮食调整外，还需要其它营养素的配合。细胞优化营养方案： PFC3饮食计划：采用每3 小时进餐的原则，每餐都包含有P:优质蛋白，F：脂肪，C:碳水化合物，这样可保持血糖缓慢释放，不会过高过低，让血糖始终处于一个燃脂的阶段。 沛泉菁华：（内含186mg离子化白藜芦醇）- 有效启动SIRT2基因，激活活化胰岛素，排除体内的毒素 AMPM ：为细胞营养提供充足的源材料 – 提供了9大类，超过70多种营养素，调节体内交感和负交感神经系统， 平衡系统荷尔蒙，平衡体内细胞的稳定性，有利于体内正常功能的恢复。 RevitaBlu：这个对血糖有一些控制作用 – 可能会出现较大的反应。（使用时要注意用量和用时调节）这是新出的产品 – 有会员使用发现降糖的效果相当不错。 #PFC3饮食 #白藜芦醇 #糖尿病 3,300 total views, 1 views […]
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糖尿病会造成严重的并发症，1/3会因并发症而过世高血糖通常会损伤我们的血管，通过血管从而并发症受伤的可能是任何部位 。常见的是心脏病，眼病，足病，肾病等 常见药物和其负作用 – 通常药物的作用就是抑制体内的功能代谢。将表面的现象压制，从而到达认为的标准，但这样做的往往是背道而驰，不仅身体正常的代谢受到影响，而且还因为药物的负作用对身体带来伤害。 逐渐用药不是不在灵验，就是用量越来越大，如此循环往复，直到并发症抑制不住发作。 1/3会并发症而在20年内死亡。其中有3/4会死于心脏病 压抑的效果造成糖尿病人体内缺糖，尤其是组织器官中。正确的方面 不应只是抑制身体的功能代谢，应该多考虑 从改善心血管系统，增加身体的代谢功能，强化自身对糖的调节能力，增加糖份穿过血管壁的能力，加强向组织器官上的流动。 糖尿病人能否摆脱一辈子吃药的结局，能否恢复正常呢？ 答案是肯定的。 #糖尿病 #细胞优化 #PFC3饮食 4,114 total views, no views today
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2009年国家统计局数据 显示 我国糖尿病发病率爆炸式增长，而我们常常听医生说 糖尿病只能控制没法根冶，需要终身服药来控制 — 但往往吃一辈子的药最后还是会有大量的并发症发生。传统中西医目前为止都还没有彻底解决的方法。 糖尿病的血管中高血糖对全身的血管造成的伤害是全身性和最大的，往往引起多方面的功能性障碍。 2013年国际糖尿病的趋势 糖尿病患者日增，而西医对糖尿病初期却是束手无策，后期才有针对并发症采取的冶标方法。一味的控制，但始终不能解决病人体内缺糖的现状。 — 糖尿病患者体内的糖代谢失灵，糖份不能进入到身体的组织器官，体内严重缺糖。 — （大家可参见 王涛博士的 《失传的营养学》） 糖尿病人不容易接受营养素的重要原因之一就是治疗成本问题。如果吃降糖药，最便宜的成本是一天不到1元，一个月才30元左右。而使用营养素，需要一个月大约2000元左右，2000元如果用来买降糖药吃，可以吃五六年，所以不容易接受。但我们自己一定要认识清楚。如果不使用营养素，糖尿病患者最终也会有一次甚至几次大的资金投入，就是当全身各处的并发症出现危情时，而这时的资金投入已经不是您使用营养素时的成本可以解决的了，而且此时的资金投入对健康意义已经不大了。所以更明智的做法是将这笔资金投入的买单前提，使用营养素从根本上把糖尿病治愈，使自己的生活品质和生命质量都有保障，您觉得呢？ 细胞优化 针对的是细胞层级的优化和管理，不是专门针对糖尿病。又是如何解决糖尿病的问题呢？科学家发现白藜芦醇对糖尿病有多方面的功效。 白藜蘆醇可改善第二型糖尿病的胰島素敏感度 白藜芦醇可用于糖尿病的治疗吗？ 新发现：白藜芦醇竟然对糖尿病人有这样的好处！ 糜漫天：白藜芦醇可改善糖尿病患者血糖控制 白藜芦醇对防治糖尿病的研究 李嘉博士，有关白藜芦醇对糖尿病的作用解释，可供参考 当然身体是个复杂的过程，光有白藜芦醇还不完全。除了饮食调整外，还需要其它营养素的配合。细胞优化营养方案： PFC3饮食计划：采用每3 小时进餐的原则，每餐都包含有P:优质蛋白，F：脂肪，C:碳水化合物，这样可保持血糖缓慢释放，不会过高过低，让血糖始终处于一个燃脂的阶段。 沛泉菁华：（内含186mg离子化白藜芦醇）- 有效启动SIRT2基因，激活活化胰岛素，排除体内的毒素 AMPM ：为细胞营养提供充足的源材料 – 提供了9大类，超过70多种营养素，调节体内交感和负交感神经系统， 平衡系统荷尔蒙，平衡体内细胞的稳定性，有利于体内正常功能的恢复。 RevitaBlu：这个对血糖有一些控制作用 – 可能会出现较大的反应。（使用时要注意用量和用时调节）这是新出的产品 – 有会员使用发现降糖的效果相当不错。 见证分享：下面是我们最近的糖尿病专题讲座时大家分享自己的见证 【见证分享】糖尿病专题 Susanna分享她的朋友使用前后的改变 【分享见证】糖尿病专题 – 婉生分享她先生前后的变化 【见证分享】糖尿病专题 来自云南的刘阿婕分享她的改善情况 【见证分享】糖尿病专题 Coco […]
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有人问及“沛泉每包含糖3克，对糖尿病患者丶诚肥减重丶爱美者的有影响吗”，回答如下： （1）沛泉每小包30cc，有注明，含糖3克，属“纯寡糖” （2）糖尿病患者要控制葡萄糖的吸收，过多会过度刺激胰脏分泌胰岛素，尤其是I1型患者，多因胰岛素发生IR（Insulin Resistance抵抗），无法将葡萄糖（血糖）带进细胞内去燃烧，使血糖升高不下，所以饮食要控制，淀粉丶鲜糕丶甜食丶酒类等；若有肾衰竭更是勿食，含钾较高之香蕉丶芹菜等；多食苦瓜丶肉桂等。 （3）纯寡糖被吸收後，在血液中称血糖，它不会刺激胰脏分泌胰岛素，只是“过境”血液，直接进入肝脏被转换为肝醣（糖元），储存起来。 （4）热量计算单位（卡路里）。 1克糖=4大卡（路里）。 1克蛋白质-4大卡。 1克脂肪=9大卡。 1克酒精=7大卡。 半碗饭-约140大卡。 1小包-3克x4大卡=12大卡=不到半碗饭的十分之一。 （5）据德国研究只有极少数的人，对果糖过敏轻泻，有些吃水果过敏的通过Reserve沛泉得到良好的改善。 （6）Reserve沛泉不但不会升高血糖，反而活化胰岛素，使其将葡萄糖带入细胞内，而降低血糖，达到改善糖尿病。 （7）机制：因为白藜芦醇含有特殊蛋白质，能启动基因SIRT1，因而调控人体体内的荷尔蒙 因此沛泉每包含糖3克，对糖尿病患者丶减肥减重丶爱美者没有影响。 白藜芦醇有研究认为是PPARs活化剂，它更有其他广泛的消炎丶减肥丶启动Sirtl丶AMPK丶IGFl等基因功能，因此在世界各不同的研究机构都传有对防治糖尿病有效研究成果。 研究论文指出：白藜芦醇具有降血糖及血脂的作用，具有类似胰岛素的作用，可籍由提高周边组织对循环中能量物质的利用，降低血糖及血脂的浓度，唯其作用机制似与胰岛素不同。 糖尿病治疗不是只血糖控制，而是心脏丶代谢风险管理，不仅有些民众，许多醣尿病病友及家属的观念也停留在吃药就能控制糖尿病，事实观念是不正确的，也误认单一功能现成糖尿病药能解决并发难缠的糖尿病病症，而白藜芦醇不仅能严格控制血糖，并兼具降胆固醇丶降血压及防血栓与减重等兼具多功能，所以白藜芦醇是糖尿病患者最佳选择的天然食物。 3,916 total views, 1 views today
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糖尿病营养治疗的黄金法则 控制每日摄入所有食物提供的总热量，以达到或维持理想体重； 平衡膳食，选择多样化丶营养丰富的食物 限制饱和脂肪摄入量丶适量选择优质蛋白质，应多吃一些大豆类蛋白 适当放宽对主食类食物的限制，讲究粗细搭配，减少或禁忌单糖及双糖的食物 高纤维膳食，多吃一些含膳食纤维丰富的菌藻类及魔芋食品等。多选择血糖指数低的食物，坚持副食荤素搭配，不偏食，不挑食 减少食盐摄入，每天最好在5克以下，做汤丶做菜尽量少放或不放盐 坚持少食多餐，进餐定时定量，还要细嚼慢咽，交替进餐，间断进餐 多饮水，限制饮酒 尽量选择鱼丶禽或瘦肉，减少不可见的脂肪摄入 腊肉丶香肠丶火腿应仅用一点来调节口味，因此类食品中的能量很高 烹调肉类等含油食物时尽可能少用油 在选择奶制品时，应该选用脱脂丶低脂或低乳糖产品 适当增加膳食纤维摄入，用粗粮代替一半细粮，可以让富含纤维富含纤维的食物与高碳水化合物食物混用。 “糖尿病患者”及“血糖高的人群”是否可以使用zen fit 和zen fuze? Mark教练的妻子也曾患糖尿病，Mark设计zen产品，每三小时均衡饮食及有规律的合理运动也是为了帮助妻子恢复健康所以zen系列结合饮食运动可以帮助调整血糖。服用时请大家记得把产品中的糖分计算在每日糖分摄入的总量里。 另外饮食上，在糖尿病患者中所进行的干预研究显示与先吃主食后吃蔬菜（500g/d）/荤菜的进餐顺序相比，先吃蔬菜/荤菜后吃主食，其餐后血糖丶胰岛素水平显着降低，进一步研究显示，按照蔬菜–荤菜–主食的进餐顺序可降低餐后血糖波动。 长期坚持，还可使2型糖尿病患者餐后血糖及糖化血红蛋白水平显着降低。因此改变进餐顺序，按照蔬菜–肉–主食的顺序进餐，利于糖尿病患者短期和长期血糖控制。 请大家放心使用，并且把zen fuze和zen fit里的糖分算入到你一天糖分摄入的总量里。记得按医生的建议控制饮食。下面是临床营养师团的周食谱供大家参考。 884 total views, 1 views today
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