秋冬為 流感 好發季節，許多老年人及小孩免疫力較低落，容易引發感冒及肺炎，而乾燥的天氣加上空汙PM2.5嚴重，許多人都有呼吸道的問題，趁秋天為自己好好補充滋養肺部的料理，同時也能溫暖身體。 ■常見的護肺營養素■ 多吃含有植化素的食物，例如蔬菜與水果，隨著顏色不同它們各自含有的植化素也不同，像是胡蘿蔔裡的β胡蘿蔔素，紫色食物如紫高麗菜、葡萄的花青素…等，建議平常多吃各色蔬果，可以抗氧化、預防肺部疾病。 ■護肺生活保健■ 現在空汙嚴重，平常建議多從生活當中做好防護，炒菜時少用大火快炒，並開啟抽油煙機，也要少吃炭火燒烤的食物，減少戶外活動時間，減少在外面做劇烈的運動，另外有氧運動有助於增進與維持最佳心肺耐力，如羽球、桌球、爬山…等，最後別忘了定期做健康檢查，擁有健康才能享受更加美好的生活~ 5,528 total views, no views today
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1. 致死率差距大：美国流感的致死率约为0.05%，而根据目前官方数据，武汉肺炎的致死率至少超过3%。暂不谈数据真实性，二者死亡率差距至少60倍。 2. 美国和中国计算致死率方法不同 美国疾控中心与世界卫生组织（WHO）在统计流感时，都是采计“根本死亡原因”。也就是说，如果一个人因为得了流感，最後引发心脏病而死，那麽他的死因会被统计为“死於流感”。 但在中国，往往统计“直接死亡原因”，所以上述案例如果发生在中国，会被归为“死於心脏病”。 3. 武汉肺炎潜伏期长，且在潜伏期就可以传播 4. 流感有疫苗防护丶有治疗方法，目前，武汉肺炎尚无确定有效的疫苗和治疗方法。 5. 武汉肺炎有太多未知 美国流感的感染人数虽多，但没有造成大范围的经济和生活影响。 其实，美国流感和武汉肺炎远非同一个级别的问题，美国流感是季节性传染病，而武汉肺炎是令全球陷入警惕的丶可能爆发的“大流行病”（pandemic，又称“瘟疫”） 。 因此，希望无论是身在中国大陆还是海外的民众，一定要根据自己所在地区疫情的真实情况，保护好自己和家人，避免在疫情中受到令人遗憾的损失。 1,456 total views, 1 views today
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病毒是一种体积非常微小丶结构极其简单的生命形式，病毒具有高度的寄生性，完全依赖宿主细胞的能量和代谢系统，获取生命活动所需的物质和能量。 因此，病毒一旦侵入人体，就要靠着人体细胞的能量来复制再生，并且会很快的复制出无数病毒。当细胞内容不下这些病毒时，病毒便对细胞进行破坏，造成细胞死亡。当人体细胞群免疫力系统无法有效对抗病毒时，就会出现病毒感染疾病，甚至严重到生命的死亡！ 目前，已有大量研究表明白藜芦醇具有抗病毒作用，是天然的抗生素。 2003年，上海中医药大学的郝捍东等人在《#白藜芦醇抗柯萨奇病毒感染性小鼠心肌炎的治疗研究》中发现：与病毒唑治疗对照相比，白藜芦醇对柯萨病毒感染性心肌炎小鼠的一般情况丶生存率丶心肝脾大体及血清MDA丶NO等生化指标及心脏组织病理学均有良好的改善作用。 故得出结论：白藜芦醇对柯萨奇病毒感染性小鼠心肌炎有良好的拮抗作用，对病毒性心肌炎的防治有一定意义。 2005年，武汉大学医学院的王志洁等人在《虎杖白藜芦醇与黄芪总黄酮合用抗Ⅱ型人疱疹病毒药效分析》中研究发现：1（Dm)白藜芦醇/1（Dm）总黄酮对人疱疹病毒-2333株（HSV-2333）直接杀灭丶感染阻断丶增殖抑制的治疗指数（Tis)为125.5丶102.0丶148.3，为最佳合用比。 2011年，广州医学院第一附属医院的叶劲松等人在《白藜芦醇抗柯萨奇病毒作用机理研究》中提到，白藜芦醇体外抗病毒药效显示：①预防模式对和萨奇病毒无抑制作用，②治疗和直接作用模式对相民奇病毒均有一定程度的抑制作用，且治疗模式（抑制率为71.5%）效果优於直接作用（抑制率为41.5%）。说明白藜芦醇对柯萨奇病毒具有体外抑制作用，其可能通过多个途径抑制病毒在宿主细胞内的复制。 （1）#白藜芦醇的抗流感病毒作用 #流行性感冒，简称 #流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。其典型临床表现是急起高热丶显着乏力丶全身肌肉酸痛，而鼻塞丶打喷嚏丶流鼻涕等上呼吸道卡他症状相对较轻。流感发病率高，传染性强，容易引起爆发流行或大流行。流感主要是通过近距离空气飞沫传播（即流感患者在讲话丶咳嗽或打喷嚏的过程中，将含有流感病毒的飞沫排放到空气中被周围人群吸入而引起传播），也可以通过口腔丶鼻腔丶眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。本病具有自限性，但是对婴幼儿丶老年人和存在心肺基础疾病的患者危害很大，会容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。 近年来，有研究资料表明，白藜芦醇对於抵抗流感病毒有一定作用。 2003年，渖阳药科大学的金顺姬等人在《#白藜芦醇和抗坏血酸对预防非典型肺炎方剂I和I所致小鼠外周血液淋巴细胞DNA损伤的保护作用》中研究得出结论：白藜芦醇和抗坏血酸能够保护预防非典型肺炎方剂I和Ⅵ对小鼠外周血液淋巴细胞DNA的损伤。 2006年，《#传染病杂志》曾报导：白藜芦醇可抑制培养细胞和小鼠体内流感病毒的繁殖。罗马大学的AnnaT.Palamara经研究指出，白藜芦醇不是通过直接攻击流感病毒来发挥作用，而是通过乾扰宿主细胞内流感病毒的复制阻滞了病毒的增殖。AnnaT.Palamara和他的同事还打算将白藜芦醇用於流感的治疗。 2008年，暨南大学的关文达等人在《#白藜芦醇对多种呼吸道病毒作用体外实验研究》中发现：白藜芦醇在病毒浓度120ug/mL下，对腺病毒7型所致的细胞病变有抑制作用。 值得提醒的是：流感治疗期间，应注意休息丶多饮水丶增加营养，给易於消化的饮食。补充适量维生素，进食後以温开水或温盐水漱口，以保持口鼻清洁。同时，维持水电解质平衡，密切观察丶监测并预防治疗并发症。 （2）#白藜芦醇的抗艾滋病毒作用 艾滋病（#AIDS)，即获得性免疫缺陷综合徵，是人类因为感染人类免疫缺陷病毒（#HIV)後导致免疫缺陷，并引发一系列机会性感染及肿瘤，严重者可致死亡的综合徵。 自1983年人类首次发现HIV以来，艾滋病已成为严重威胁人类健康的疾病。WHO报告，2010年全世界存活HIV携带者及艾滋病患者共3400万，新感染270万，全年死亡180万人。每天有超过7000人新发感染，全世界各地区均有流行，但97%以上在中丶低收入国家，尤以非洲为重。专家估计，全球流行重灾区可能会从非洲移向亚洲。中国CDC估计，截至2011年底，我国存活HIV携带者及艾滋病患者约78万人，全年新发感染者4.8万人，死亡2.8万人。疫情已覆盖全国所有省丶自治区丶直辖市，目前我国面临艾滋病发病和死亡的高峰期，且已由吸毒丶暗娼等高危人群开始向一般人群扩散。 虽然目前艾滋病是一种可控的慢性传染病，但在我国仍有较高的死亡率和致残率，患者也承受着很多痛苦和压力。目前，传播途径以性行为为主，尤其是男一男性行为。建议高危人群固定性伴，避免不安全性行为。 在艾滋病治疗上，其药物叠氮胸苷（AZT）丶双脱氧肌苷（DDI）等并不能完全杀灭HIV病毒，而且毒性大，价格昂贵。目前，艾滋病已经从一种致死性疾病变为一种可控的慢性病，从中药中提取抗艾滋病病毒的药物是国内外近年来研究的重点。 2006年，广州中医药大学杨子峰丶洪志哲等人日前完成的一项广东省自然科学基金资助课题研究表明，中药虎杖提取物白藜芦醇具有抗小鼠体内艾滋病病毒作用。国外也有研究发现，白藜芦醇及其代谢产物白藜芦醇葡萄糖苷不仅具有体外抗HIV活性，甚至可增强现有抗HIV药物之加乘作用。 另外，从免疫学指标的实验结果来看，白藜芦醇对细胞免疫具有很好的上调作用，特别是在逆转录病毒造成的机体免疫功能低下时表现尤为显着。多项研究表明白藜芦醇可增强机体细胞免疫功能，是一个较好的免疫调节剂。 关于白藜芦醇最新的医学研究成果可参考 白藜芦醇不溶于水，不易被 吸收，生物利用率极彽，谁解决了吸收的问题，谁就将在这一片市场占据优势！ 1,943 total views, 1 views today
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自制口罩心备不时之需，当然如果要长时间在人口密集的地方，还是要选择购买专业的口罩。 另外 这次冠状病毒很怕热， 在56度下 10分钟就可失活。有不幸中招的病人，通过悟汗，通过难关。 北美家家都有的的烘干机和洗碗机用起来就行了，对付这次的冠状病毒就够啦 在清理衣服外套，只需要开启烘干程序就可。 1,324 total views, no views today
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简单的运动方法，提身免疫力对抗流感和其它疾病 注：流感期间不要做巨烈的运动，巨烈的运动完毕有一段时期是抵抗力最低的时候。 882 total views, no views today
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都快要過農曆年了，天氣還是讓人喊熱，但卻又在你沒注意的時候，忽然又濕又冷，外套來不及穿就感冒了。以前忽冷忽熱只會在換季的一陣子，如今卻好像變成常態，流感又讓人怕怕，除了戴口罩，還能怎麼保護自己呢?以下9招學起來就對了。 1. 攝取優質蛋白質 2. 多吃各種顏色的蔬果 3. 吃優酪乳或益生菌 4. 一定要吃到抗氧化食材 5. 再生性營養補充品必備 6. 少生氣、多補氣 7. 有氧無氧都要動 8. 不過勞、不熬夜 9. 大笑三聲 據中醫師說，以下四種人在忽冷忽熱的季節更容易中獎，如果是你，更要注意喔! 心氣不足：容易心悸、胸悶、呼吸氣短、面色蒼白、手腳偏涼。 肺氣不足：經常咳嗽、氣喘、常覺得喉龍有痰。 脾氣不足：消化不好、胃口不佳、容易腹瀉、身體倦怠。 腎氣不足：時常腰膝痠痛、遺尿失禁、性功能障礙、不孕。 #忽冷忽熱 #流感 #免疫力 #抗氧化 #白藜蘆醇 #黃耆根萃取 927 total views, no views today
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流感与普通感冒的一些症状很相似，但也有些差异。某些症状，如流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛都是两种疾病常见的症状。当你开始出现高烧和发冷时，很可能是流感。“高烧”通常认为华氏101度或更高，但是低烧有时也出现在其他严重的流感中。 普通感冒-咽喉痛，打喷嚏，咳嗽来的比较慢，而流感发作很快。流感的发作也经常伴随着严重的身体疼痛、虚弱和有时皮肤过敏。 下面表格来自加拿大卫生部： 增强自己的抵抗力，才是最正确的做法： 1,613 total views, no views today
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