精油

自律身经失调可以透过 精油 来舒缓

「自律身经失调可以透过😌 精油 来舒缓」 现代人生活压力大，你是否有自律神经失调问题而不自知? 所谓的自律神经就是人体无法以意识控制的神经，它负责维持生命基本必要运作，沿着脊神经，分布在身体各个器官及血管，由交感和副交感神经互相协调。 🟥交感神经：就像身体的「油门系统」，让我们在面对工作压力或危险或遇到挑战的时候，会有放大瞳孔丶心跳及呼吸加速丶血压升高的症状，让人变得紧绷焦虑。 🟧副交感神经：就像身体的「煞车系统」，当我们在休息的时候，可以放慢心跳丶舒缓呼吸丶肌肉放松丶促进消化丶免疫及生殖力。当我们长期处於压力状态下会让交感神经过度活跃，有可能会出现失眠丶消化不良丶肌肉酸痛丶注意力无法集中甚至出现肚子痛或者心悸等现象。 ✍️也因为自律神经失调的症状大多数由焦虑所引起，所以只要能消除不安感丶稳定情绪，这些症状大多数能够有所缓解，不妨可以利用植物性精油的天然化学分子，来帮助镇静情绪丶松弛肌肉。 ■下列介绍植物性精油功效■ ◎甜橙👉有缓解焦虑丶释放压力的作用 ◎薰衣草👉有松弛肌肉丶抗痉挛作用 ◎佛手柑👉可以安抚焦躁丶紧张丶愤怒的情绪 ◎檀香👉可以舒缓紧张丶远离忧虑 ◎依兰👉可以令人产生自信，抗忧郁丶沮丧 ◎尤加利👉让思绪清晰，集中注意力 4,710 total views, 4 views today

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By healthany, ago

用嗅吸释放 精油 的力量

嗅觉是大脑中最原始的感觉之一，早在1923年人们就注意到，气味对呼吸丶脉搏和血压有直接的影响关系。 ✍️嗅吸 精油 时，鼻腔内侧深处嗅上皮所延伸出约有二千多万条的嗅毛，会发挥接受器的作用，认知溶解在黏膜中的芳香成分，转译成电气化学信号，传送到大脑边缘系。大脑边缘系主要是负责掌管喜怒哀乐等情绪的领域，其次则是传达到海马回(掌管记忆的领域)丶下视丘(掌管自律神经丶内分泌系统丶免疫系统等领域)，进而释放出神经传导化学物质(多巴胺丶血清素)，产生快乐😊丶愉悦丶放松😌等情绪，使副交感神经兴奋状态来让身体达到放松的状态。 生活中有许多享受「🌺芳香」的方式，例如到森林🌳里接触大自然享受芬多精丶冲泡花草茶过程中闻香丶使用精油扩香机或者扩香石闻香等方式，都能让紧凑的生活获得平衡🧖‍♀️丶保持身心健康。 — #精油 #精油的力量 #嗅觉 #快乐 #愉悦 #放松 #副交感神经 #芳香 #平衡 #身心健康 4,698 total views, 4 views today

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By healthany, ago

芳香疗法 的运用！

近年在追求天然养生的主流趋势下，除了注重健康饮食外， 芳香疗法 (Aromatherapy)也被广为辅助运用。这是一种利用植物特性能量的一种天然疗法，它使用植物所萃取出来的精油来促进生理丶心理健康的一种辅助疗法。而使用芳香疗法我们最需要注意的就是”安全的剂量”以及”正确的使用方法”，然而从芳疗应用的角度而言，精油可以分为👉单方精油丶复方精油丶按摩油三个常见的应用。 ☝️单方精油 通常萃取自单一品种丶特定部位的植物，具有本身特定的功效和化学成分特点，一般具有较为浓郁的本植物气味，专业人士可以依照需求来调配符合功效的精油。 ✌️复方精油 每一种精油都有不同的功效，把多种精油以特定的比例组合起来称为配方，而依照这些配方调制所产生出来的精油就称为复方精油。复方精油经协同作用後─几种单方精油按照正确的比例混合而成的带有综合性效果的复方精油，会让整体的效用倍增。 😉建议新手可直接购买复方精油，省去调配步骤，简单就能享受精油的美好。 🤲按摩油 由於单方丶复方精油浓度高，不可以直接使用在皮肤上，因而在直接接触皮肤使用时，必须按照一定的安全比例使用基础油调配後方可直接作用於皮肤，搭配於身体按摩更能有效舒缓心理达到辅助效果。 — #精油 #按摩 #复方精油 #单方精油 #辅助疗法 #按摩油 #芳香疗法 4,192 total views, 4 views today

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By healthany, ago

芳香疗法 – 精油

   精油的特点： 高深度 高渗透 – 小分子 高挥发 EVOK 精油有什么与众不同？   用量：小防和老人，不要超过6滴。孕妇慎用。 （目前还仅有少数国家才可订到） 3,329 total views, no views today

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By healthany, ago

身心灵的修行—芳疗瑜珈

芳疗瑜珈课程非常推荐平日缺少运动的上班族，运用不同精油嘅属性，透过呼吸法和动作让身体及精神同步净化，使身心灵合一；有效舒缓压力丶稳定情绪之馀，更能改善不良姿势，有益身心。 #Jeunesse #JeunesseHK #RedefiningYouth #GenerationYoung #婕斯 #婕斯香港 #婕斯澳门#EVOK #唤醒感官 #复方精油 #平衡 #清晰 #防御 #能量 #优化 #芳疗瑜珈 #瑜珈 #改善不良姿势 #心灵净化 1,822 total views, 1 views today

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By healthany, ago

精油也能抗病毒！研究：嗅聞15分鐘，流感病毒清除95％

2019新型冠狀病毒（武漢肺炎）的疫情越來越嚴重，加上流感疫情還持續在高峰，台灣也造成一波口罩、酒精搶購潮。不過其實除了酒精之外，精油也有一定抗病毒效果。國外就有研究發現，只要聞15分鐘的精油，鼻腔內的流感病毒幾乎都會被清乾淨。 精油也能抗病毒！ 雖然精油好像只是「聞香」用的，但其實從植物提煉的精油，也含有各種植物中的特殊成分，而有些成分在精油的濃度下，的確有一部分抗病毒的功效。 2013年，澳洲格理菲斯大學工程學院Evgeny V. Usachev研究發現，茶樹油、桉樹（尤加利樹）油，具有可以抵抗A型流感病毒，以及寄生在細菌中「噬菌體M13」的作用；只要5~15分鐘，就能讓95％的病毒失去活性，等於只要嗅聞15分鐘，鼻腔內的病毒幾乎可以清除乾淨。 See detail 而茶樹對於皮膚的刺激性也比較低，比較適合使用在有過敏的族群身上，不管是吸入，或是塗抹在皮膚上都可以；桉樹的刺激性則比較高，可以選擇嗅聞後覺得比較不刺激的。 2018年，韓國光州女子大學美容科學系教授Hwa-Jung Choi（音譯：崔華貞）研究，發現在62種精油中，至少有11種有抗A型流感病毒的效果，可以看到病毒活性降低了30％以上；而馬鬱蘭、鼠尾草、茴香油的效果更好，至少可以減少56％的病毒活性。 而研究中也發現，這幾種精油的桉樹腦、芳樟醇含量是最高的，在一般使用上具有抗發炎、鎮痛解熱的功效。 如何使用精油抗病毒？ 澳洲的研究團隊同時也發現，蒸氣的精油使用效果也很好，表示如果要用精油來抗病毒，很適合以「空氣清淨劑」來使用；可以在室內擺放蒸氣式的精油噴霧，達到清除空氣中病毒的效果。 而韓國的團隊則是用100μg/mL濃度的精油來進行實驗，他們表示，在這個濃度下就有52％的效果，更重要的是沒有看到細胞毒性，也就是不容易對身體產生傷害。 See detail 精油有助於緩解感冒不適 / 圖片來源： 不過團隊也表示，這些研究都只是針對「特定病毒」來研究，不能表示可以用在其他病毒身上。像是酒精可以殺死9成以上的病毒，但卻對腸病毒、輪狀病毒、諾羅病毒、腺病毒等病毒沒有效果，所以這些精油只能說，對流感病毒有一定功效，如果想要拿來對付其他的病毒，效果就不會如預期。 參考資料 Antiviral activity of tea tree and eucalyptus oil aerosol and vapour Chemical Constituents of Essential Oils Possessing Anti-Influenza A/WS/33 Virus Activity 文／盧映慈 圖／何宜庭 文章来自  HELLO健康 1,353 total views, no Read more…

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By healthany, ago

预防细菌入侵　从净化空气开始

冬季流感肆虐，加上可怕嘅新型病毒冒起，人人自危…唔想中招，就要做好预防措施，防止细菌入侵！ 於办公室及家中使用E·VŌK防御复方精油（Defend）来净化室内空气，用上尤加利叶丶迷迭香花油丶辣薄荷丶香叶天竺葵丶小豆蔻籽等优质原料，有助促进清新顺畅的呼吸，提升自身保护力，缔造专属您的清新芬芳绿洲！ 敬请期待 — Coming Soon   1,265 total views, no views today

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By healthany, ago