生活
90%的常见慢性病都与衰老有关！
90%的常见慢性病都与衰老有关！ 衰老的一个重要危险因素 – 就是NAD+ 不足 ！ NAD+是一种最重要的辅酶1号，体内的含量仅次于水。 17,083 total views, no views today
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干细胞应用
Nature子刊：34岁皮肤会“断崖式衰老”
美国斯坦福大学的团队发表在《Nature Medicine》上发表的最新研究揭示了人血浆蛋白质组谱在整个生命周期中的波动变化[1]，认为人体衰老是一个动态的、非线性的过程，其特征是血浆蛋白的波动变化。 (more…)
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老化
衰老 – 上了年纪身体会发生什么？
当谈到 衰老 时，许多问题会被提起，比如：为什么我们的身体会衰老，人们会变老到什么程度？但是衰老不仅仅意味着你活的年限多。
我们的身体是复杂的有机体，具有无数的特征和功能。随着时间的推移，细胞和组织发生损伤或错误，这是正常的生理现象，而这种损伤在年轻时可以得到更好的修复，但随着年龄的增长，身体应对这种伤害的能力会下降。所以伤害开始累积，导致衰老的发生。 (more…)
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PQQ
PQQ 吡咯喹啉醌 对衰老大鼠学习记忆的影响及机制研究
唐靓,李林子,胡文敏,胡志航,张岭,张丽婧,梅松,陈建国,刘冬英,刘臻,王茵.吡咯喹啉醌对衰老大鼠学习记忆的影响及机制研究[J].中国食品卫生杂志,2017,29(4):407-411. DOi:10.13590/j.cjfh.2017.04.004 吡咯喹啉醌对衰老大鼠学习记忆的影响及机制研究 唐靓，李林子，胡文敏，胡志航，张岭，张丽婧，梅松，陈建国，刘冬英，刘臻，王茵 摘要:目的 研究吡咯喹啉醌(pyrroloquinoline quinone,PQQ)对受到氧化损伤的神经细胞的修复作用,探讨PQQ在因衰老产生机体氧化损伤的大鼠体内、脑内的抗氧化作用,以及该抗氧化作用对衰老大鼠学习记忆能力产生的影响。 方法 使用H2O2诱导PC12神经细胞(大鼠肾上腺髓质嗜铬瘤分化细胞株)氧化损伤,随后用噻唑兰法检测PQQ对PC12的修复作用。用PQQ(0、10、20、40 mg/kg)灌胃18月龄雄性SD大鼠,4周后用Morris水迷宫试验测定大鼠的学习记忆能力,6周后测定血清和脑组织的氧化损伤水平和抗氧化能力。 结果 200 nmol/L的PQQ使PC12细胞的存活率从59.1%增加到90.5%；与衰老模型组比较,PQQ中和高剂量组(20、40 mg/kg)大鼠在Morris水迷宫试验中的5 d潜伏期缩短、5 d游泳总路程减少,PQQ各剂量组(10、20、40 mg/kg)7 d穿越次数增加、7 d第一次平台穿越时间减少。同时PQQ各剂量组大鼠血清和脑组织中丙二醛、脑组织中脂褐素水平降低,中和高剂量组(20、40 mg/kg)血清和脑组织中超氧化物歧化酶水平、谷胱甘肽过氧化物酶活力以及脑组织中抗氧化能力增强。结论 PQQ可修复神经细胞的氧化损伤,证实了PQQ能够在体内与大脑中同样发挥抗氧化作用,增加衰老大鼠学习记忆能力。 关键词: 吡咯喹啉醌； PC12细胞； 衰老； 抗氧化； 学习记忆； 衰老模型； 大鼠； 水迷宫 中图分类号： R155 文献标识码：A 文章编号：1004-8456(2017)04-0407-05 Effect of pyrroloquinoline quinone on learning and memory ability of apolexis rats TANG Liang, LI Lin-zi, HU Wen-min, HU Zhi-hang, Read more…
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老化
血液告诉你：你 衰老 了吗？
血液告诉你：你 衰老了吗？ 身体不舒服去医院看个病，医生让抽个血，血液能告诉我们身体是否有疾病。 那你知不知道，血液还能告诉我们身体是否衰老了？ 人体血液 日本京都大学医学院老年科的Kondoh教授去年在「国际分子科学杂志」上发表了一篇研究，探讨了人类血液中的衰老标志物，或可説明识别并干预与年龄相关的疾病。 人类的血液包括细胞和非细胞成分。 红细胞丶白细胞丶血小板是主要的细胞成分。 非细胞成分则是血浆，含水丶无机盐丶蛋白质丶酶及代谢衍生物等。 氧气丶营养物质，包括膳食补充剂营养成分，被吸收後进入血液，运送到身体各个细胞，起到为身体提供能量的作用。 血液中的衰老标识有哪些？ Kondoh指出，14种血液中的代谢物在年轻时和步入老年後存在明显差异。 5种代谢物在衰老过程中会越积越多。 其中一种名叫「柑橘素」，能将体内有毒氨转化为尿素，排出体外。 另一种称为「二甲基瓜诺辛」，也参与体内氮代谢。 另有9种代谢物随年龄的增长反而减少。 其中，黄氨酸和异黄素能维持肌肉强度;NAD+和NADP+在能量代谢中有重要作用;还有一种血糖名叫「UDP-乙醯-葡萄糖胺」，参与体内蛋白糖和糖脂的合成。 另外四种减少的代谢物为抗氧化物，能清除体内自由基。 抗氧化物的减少表明，氧化可能是诱导衰老的一个重要因素。 标识衰老的代谢物 衰老标识助力延缓衰老 血液中代谢物的研究结果有助於我们更好地了解身体的生理年龄，提前预知衰老。 这些代谢物的补充或消耗，或许能为我们延缓衰老提供新的助力。 例如，烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）的前体烟酰胺单核苷酸（NMN），可帮助补充体内流失的NAD+，説明改善衰老过程中的健康情况。 美国 PDR（美国医生药用指南）。 在美国PDR每年有750000本的发行量;因此它也被称为（美国医生桌上参考手册） ， 90%的医生会参考此书进行诊疗和使用药物。 NMN 可为医生推荐於病人的安全有效的抗衰逆龄产品之一。 目前也只有两家公司的NMN产品上榜。 #NMN #NAD+ #血液 1,424 total views, no views today
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NMN
熬夜加速衰老？前沿快讯：NMN NAD+通过生物钟可返老还童
编者按 自2017年斩获诺贝尔奖后，生物钟对生理健康的重要意义，得到了越来越多的数据支持。衰老会造成生物钟紊乱，而生物钟紊乱也会加快衰老。本研究显示了NMN可通过生物钟达到返老还童的效果。 关于本次研究尤其值得玩味的一点是，尽管实验团队的主要成员是一位坚定的“NR派”学者，但在本次实验的诸多关键步骤中，研究人员依然选择了使用NMN作为NAD+补充手段。 失调的生物钟，与衰老息息相关。一方面，衰老会造成生物钟的紊乱，另一方面，大量的数据显示，不健康的日常作息，也会大幅加速衰老的进程[1]。 这种关联在分子层面的体现尤其明显，科学家曾在一次实验中，敲除了小鼠体内的关键生物钟基因Bmal1，这一行为不仅破坏了小鼠的昼夜节律，还引发了严重的早衰，大幅缩短了小鼠的寿命[2]。 这些数据无一不在表示，想要延缓全身的衰老，维持生物钟的健康状态或许是首要前提。近日，生物钟领域的核心研究机构，美国西北大学发现，NAD+正是维护生物钟健康运转的关键物质，并且适量的补充NAD+，可以使衰老的生物钟返老还童。 这项研究于2020年6月发表在科研期刊《Molecular Cell》上 研究人员首先使用基因手段，制造了一批天生缺乏NAMPT酶的小鼠，由于缺乏这种关键的NAD+合成酶，小鼠体内的NAD+水平预料之内的大幅低于正常值。而预料之外的是，这些小鼠近50%的生物钟相关基因转录状态都发生了颠覆性的变化。 NAD+水平天生不足的小鼠体内，有近50%的（超过2000种）基因转录状态发生了改变 这一数据显然暗示着NAD+水平与生物钟的状态存在着某种联系。为了进一步确认，研究人员又分别使用NR和NMN，对健康小鼠进行了NAD+补充，发现这两种补充剂所影响的生物钟基因种类，与NAMPT缺失小鼠完全一致，但是调控的方向截然相反。 而且这些受NAD+影响生物钟基因中，还包含了Per1和Cry2这两种重要的生物钟调节基因。这一发现不仅确认了NAD+与生物钟的密切联系，还说明NAD+或许直接参与了生物钟的维护和调控。 在注射NMN后，小鼠体内有299种基因的表达发生了变化，其中包含Per1和Cry2这两种重要的生物钟调控基因 更有趣的是，NMN对基因表达的改变能力，在Bmal1基因被敲除的小鼠身上几乎完全无效。NAD+对基因表达的调控能力需要依靠BMAL1蛋白这一发现，直接将过去的几项重要研究数据串联了起来。要理解这其中的重要意义，我们需要来回顾一下分子生物钟的运作原理。 
正常生物钟的运作模式： 在调整生物节律的过程中，有两种蛋白质发挥着重要的作用，BMAL1蛋白与其他物质协力，一同使紧缩的染色质舒展开，在白天促进我们体内各种蛋白质的表达，其中就包含PER2，这种蛋白会恩将仇报的抑制BMAL1，使BMAL1的活性越来越低，在夜间到达谷底，接着PER会开始慢慢集体死亡，BMAL1恢复工作，新的一个轮回重新开始，这一脆弱的循环系统，就是动物生物钟的基本原理[3]。 BMAL1蛋白会加速PER蛋白的生产，而PER蛋白会抑制BMAL1的活性，然后自身被逐渐分解，这种循环是造就生物钟的分子基础 而我们又知道，NAD+作为Sirtuins蛋白的底物，能够提升SIRT1的活性；在08年的一项研究中，SIRT1还被发现可以加速PER2蛋白的分解，从而减轻PER对BMAL1的抑制作用。 如此一来我们就可以倒推出这样一个完整的模型：随着年龄的增长，NAD+在我们体内不断减少，致使SIRT1活性降低，PER2无法被及时分解，在体内堆积，导致BMAL1始终处于被抑制状态，最终破坏了整个生物钟系统的正常循环。 生物钟衰老模型，箭头代表促进，平头代表抑制 研究人员使用Sirt1基因被敲除的小鼠对这一模型进行了验证，发现SIRT1的缺失的确会导致PER2蛋白的累积，而补充NMN则能显著降低小鼠体内的PER2水平，提升BMAL1活性，这些数据基本证明了模型的准确性。 Sirt1基因被敲除的小鼠体内出现了明显的PER2累积（左）；补充NAD+后，小鼠体内的BMAL1活性得到了显著提升（右） 这个模型在加深了我们对衰老与生物钟关系的理解的同时，还暗示了生物钟衰老的可逆性。为了确认这种可能性，研究人员分别让10个月大的中年小鼠与22个月大的老年小鼠进行了长达6个月的NR摄入。发现补充NAD+确实使老年小鼠的分子生物钟回到了更加年轻的状态，并且行为上的昼夜节律也变得与年轻小鼠几乎无异。 补充NAD+后的老年小鼠，分子生物钟状态（左）和昼夜节律（右），都恢复至了年轻状态 越来越多的研究数据指出，不健康的生物钟与大量代谢和慢性疾病存在着显著的关联[4]。不论我们怎样维持正常的日常作息，体内的生物钟依然会被衰老所破坏。本次介绍的研究，挖掘出了生物钟衰老模型的最后一块拼图，并且证明了生物钟衰老的可逆性，这不论对于生物钟基础科研，还是抗衰老研究，都有着值得肯定的意义。 参考文献 [1].Britz, Jesse, and Shelley A. Tischkau. “The Interface Of Aging And The Circadian Clock”. Current Opinion In Endocrine And Metabolic Research, vol Read more…
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生活
要想证明一个人没有任何病，很难。要想证明一个人有病，很容易。
老了，就是老了。好好活着，不要庸人自扰，杞人忧天……看人家医学大家是怎么说的？ 转帖： 胡与冯都是我的北京医学院同学，我很同意他们的对话，所以转载给大家。 “胡大一”大夫与“冯周琴”大夫的对话摘录： 冯周琴： 大一你好，我完全同意你不与慢性病为敌，要与慢性病为伴，合理管控，正常生活的观点。 由于检查设备的使用，现在，要想证明一个人没有任何病，很难。要想证明一个人有病，很容易。 你身体再棒，也经不住B超、CT、MRI、DSA和各种化验的考验。如果按照正常标准，可以证明人人都有疾病，特别是中老年人。加上，有的医疗单位把体检当成生意做。有的人本来就为本没有任何症状的检查中偶然发现的异常非常敏感。有的医生也不了解检查中发现的异常，如脑内脱髓鞘啊，脑萎缩啊，腔隙性梗塞啊，某条脑血管狭窄啊等等。常常会把危险因素当成疾病，把阴天看成已经下雨。 在社会上，如果一个人，还没有下雨，就穿上雨衣，撑起雨伞，穿上胶鞋，那大家一定会认为他是“神经病”……但在治疗疾病时，这样的“神经病”可以说是比比皆是，也没有感到大惊小怪。这真是非常可悲的一件事。 还有就是，把老看成是病，老就是老，和年轻就是不一样，根本不能用年轻人的标准去衡量一个老年人是否正常。我们看到自己脸上有皱纹，头发变白了，从来不会去担心害怕，但看到自己颈内动脉有一个斑块，就天天惶惶不可终日。这完全没有必要嘛。你看看你们家的水管，看看你们家的茶壶嘴上是否有水锈，这斑块不就是血管用时间长了的变化吗？如果都没有变化，那秦始皇到现在恐怕还活着。 因此，我完全同意大一教授的与慢性病为伴，不能与慢性病为敌之说法。 你与它为敌，过度治疗它，它一定也以你为敌，更加伤害你的健康。 有一个59岁的女干部，没有任何症状，却强烈要求在体检中增加一个脑血管检查项目。MRA检查发现她左侧大脑中动脉狭窄，她又强烈要求放支架。支架术中，血管破裂，导致脑出血，昏迷，一周后就……她爱人后悔得哭天喊地的。 实际上，介入治疗（支架）的适应证是正规抗栓治疗无效和症状性颅内供血动脉的严重狭窄。她一条也套不上，这又是何必呢？ 望理性的网友们，能够正确的看待年龄，看待自己的身体，正确的看待疾病，更要看清医院和一些医生！ 1,977 total views, no views today
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细胞
端粒DNA损伤与细胞衰老的研究进展
端粒DNA损伤与细胞衰老的研究进展 应乐倩 1 余 晖1 王雨婷1 潘逸男1 王金涛1 王丽辉2* (1 杭州师范大学医学院, 杭州 310000; 2 杭州师范大学衰老研究所, 杭州 310000) 摘要 ： 细胞衰老是生物不可逃避的生命现象。研究表明, 端粒DNA的长度与细胞的衰老进程有关, 衰老细胞的端粒DNA出现不同程度的损伤, 如端粒DNA的断裂、融合、缩短和缺失等。 因此, 端粒长度被称作控制寿命的“生命时钟”。目前, 端粒DNA损伤发生的机制也得到进一步阐明。端粒酶作为逆转录酶, 主要维持端粒的长度、减少染色体的损伤, 保证细胞分裂周期的持续进行。该文探讨了端粒DNA损伤发生的机制及不同类型的端粒DNA损伤与细胞衰老之间的关系, 在分子水平上寻找诱发细胞衰老的原因, 从而为基础研究转化为临床应用提供思路, 为研发相应衰老通路的阻滞剂或端粒酶的激活剂奠定理论基础。 关键词： 端粒DNA损伤反应; 端粒酶; 细胞周期阻滞; 衰老 端粒的平均长度随着细胞的分裂次数的增加及年龄的增长而缩短。端粒在个体衰老中扮演重要角色, 端粒的长度与寿命呈正相关。研究发现, 通过测量不同组织细胞端粒的长度可推测法医学年龄。 细胞衰老(cellular senescence), 是细胞的一种永久性细胞周期停滞状态, 不仅是复制能力的丧失, 而且包括细胞形态、基因表达、新陈代谢和表 观遗传学等的巨大变化。端粒DNA序列逐渐变短甚至消失, 引起一系列DNA损伤反应(DNA damage response, DDR), 使染色体稳定性下降, 引起细胞周 期阻滞, 进而可能进入不可逆的生长停滞状态。由端粒DNA损伤而导致的细胞出现永久性的细胞周期停滞过程, 称之为复制型细胞衰老(replicative senescence)或生理性衰老, 主要由p53/p21/pRb信号 通路介导[3-4] 1 Read more…
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老化
男人常见营养素补充建议
多数男人第一次真正感受衰老都在30岁之前。明明还当自己是阳光小伙，结果衰老症状来的这么快： 掉头发，洗头一抓一大把。 肾虚，当年逆风尿尿三丈远，如今顺风小便湿了鞋。早上醒来，发现连陪伴自己20年的晨勃都消失了。 失忆，一分钟前还在思考的事情，撂爪就忘。 犯困，沉迷工作加班导致失去时间意识，一天困两次，一次困12小时。 腰酸颈椎疼，天天想念盲人按摩，身上关节嘎嘣嘎嘣。 还有神经衰弱、失眠、长皱纹、大肚子…每个问题你都没辙。「延缓衰老最好的方法是锻炼和控制饮食」，对30岁男人就是句正确的废话，你根本抽不出时间。 那么，摆在你面前最方便实用的抗衰老方法，就是尝试一些口服保健品。 今天就跟各位观众老爷分享一下，男人三十，吃什么保健品才能老的慢一点。 要吃就得吃明白。与其关注品牌，更重要的是搞懂保健品各种成分都是什么，到底有没有用，有多大用。尤其男人，乱吃保健品不仅花冤枉钱，还会误伤精子质量，那就亏大了。 下面，我会根据男人衰老的症状推荐一些保健成分，各位按需嗑药。 衰老最直接的体现，就是开始觉得体力跟不上，容易虚。比如出虚汗、爬三层楼就喘、熬夜熬不动，走路都发飘… 背后的原因，在于你的生活状态不正常，比如长时间面对空气污染，会吸烟、酗酒、熬夜，体内产生了太多「自由基」。这种化学物质会让细胞受损，导致身体老化、乏力。 解决方法也简单：吃一些「抗氧化」的保健品，将「自由基」中和，减缓身体损伤。让细胞慢慢死，你慢慢老。 「吃抗氧化保健品能抗衰老」的说法，近两年很流行。很多保健品都爱跟风标上「抗氧化」三个大字，个个都像长生不老的神药。 这玩意确实有用，但没那么神。吃一些能让你「慢点老」，但「变年轻」就是吹牛了。 保健品推荐： Dandelion Root – 蒲公英根部提取物 花青素 ： 最常见含有花青素的保健品是葡萄籽胶囊，但国内产品五花八门，市场很混乱，商家还胡乱赋予了美容美白的神奇功能，都是编的。 白藜芦醇：比葡萄籽抗氧化能力强40倍，有比较全方位的保护功能，是个不可多得的营养素，科学家发现它有越来越多的功效。是最有效的抗老化的成份。(也有解酒的功效护肝) Milk Thistle – 奶蓟草 护肝神器。如果你经常熬夜，参加酒局，一定给自己准备一些含有奶蓟草的护肝片。 天然虾青素 姜黄素 ：也是一款保肝利器，还可解酒，同时还有杀死癌细胞的功能(姜黄素和白藜芦醇的抗癌功能是被医学界公认的) 多数男人到这个年纪，肠胃都熬出了问题。轻则便秘、拉肚子，重则肠胃炎，胃溃疡。 说白了，都是饮食习惯作的。 想通过保健品调理肠胃，最多只能做到促进肠胃蠕动，帮助消化、排泄。要解决更严重的肠胃问题，肯定还得看医生。 保健品推荐： 益生菌 纤维素 （益生元) ： 芦荟 姜黄素 （除了肠胃之外， 连骨关节都开始疼，真是岁月给男人的又一记重伤。 颈椎腰椎开始变形，站起来就听见浑身嘎嘣响，想去打球踢球，一不留神就伤到膝盖。 究其原因，还是到年纪了，身体的软骨组织开始磨损、老化。 针对这种情况，也有专门的保健品，能补充软骨组织，防止进一步磨损。 Read more…
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