ApresFlex®也就是由高纯度印度乳香树脂，学名为齿叶乳香，在印度传统医学，齿叶乳香树是其中最有价值及古老的草药之一 研究显示乳香可以减少骨关节炎和类风湿关节炎的症状如关节红肿的问题，它还可以纾解疼痛和促进关节活动 另外多项临床报告已确定乳香对于治疗胃溃疡 胃痛 胃涨风等功效备受瞩目与肯定 LIVEGOOD的水解胶原蛋白肽 – 中含有 100mg 的 ApresFlex 11g 胶原蛋白肽 #水解胶原蛋白 #胶原蛋白肽 #关节痛 #乳香萃取 #二型胶原蛋白 #舒缓 #关节疼痛 #肌肉酸痛 #骨骼健康 #修复软骨 #改善滑膜液 #润滑关节 #增加关节灵活性 #缓解痛风症状 订购网站： https://www.livegood.com/collagenPeptides/luckyhome 13,236 total views, 78 views today
13,236 total views, 78 views today
提不起气色，脸色暗淡发黄; 皮肤粗糙，失去光泽，发黄，苍白长斑; 入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜， 经常感觉没精神、力气; 头发稀少、发黄、干枯; 痛经，月经量少，颜色发黑; 手心容易偏热出汗，或者双手冰凉; 脾气大，经常发脾气; 手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形; 牙龈萎缩，牙齿的缝隙变大; 运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复; …… 这些症状都在告诉你一个赤裸裸的现实：你的气血太虚！ 气：就是线粒体产生的能量 – 化学能 ATP 血：血液中的干细胞 – 修补我们身体的生力军 NAD+ 又叫辅酶1 号， 是体内除了水之外最多的一种物质，但它在40岁的时候就只剩下 不到1/4. 它参与了体内很多的生化反应 ， 尤其是可以提升线粒体的能量产出。 NMN则是NAD+最直接的前体物质，补充NMN可提升NAD+含量水平，从而发挥作用。 28,166 total views, 44 views today
28,166 total views, 44 views today
保健不是到了危险时刻才想起 保健不是为了自己而是为你爱和爱你的人 保健不是健康出问题才要补救 保健是为了让我们越活越年轻健康看着下一代的繁荣 保健是为了老的有尊严，不让下一代有负担 今天就开始执行健康长寿之路 最简单和有效的方法：就是每日服用高品质的NMN （300mg~500mg) 开始！ 21,986 total views, 38 views today
21,986 total views, 38 views today
1.人体最先衰老的器官？ 肺！ 一般人在20岁后，肺功能和肺活量就开始出现下降的现象，尤其是到了40岁以后，喘气吁吁的状况变得明显。 因为掌管呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转困难，使得某部分人出现喘气的状态：而另一部分人是因为肺功能降低，呼气后还有一些空气会残留在肺部导致喘气。 到了70岁左右肺的呼吸量将仅存30岁时的一半。 2.平均25岁时，皮肤开始老化 皮肤约在25岁左右开始自然老化，起因为形成皮肤支柱的胶原蛋白生成速度变慢，加上维持肌肤弹力的弹力蛋白变少或断裂，而新生细胞的量可能会略微减少，死皮细胞又很慢脱落，导致皮肤弹性变差，皮肤变薄，出现皱纹等老化现象。 3.平均30岁时，出现落发、白发及肌肉老化的问题 落发问题常见于30多岁的男性，由于左右睪丸激素浓度的改变，导致毛囊收缩，造成新生发变细的问题，此外，随着年龄增长，毛囊中的黑色素细胞的活性逐渐降低，使多数人约在35岁时会开始冒白发。 过了30岁以后，肌肉衰竭的速度开始大于肌肉生长速度，开始出现肌肉老化的现象。 到了40岁后，肌肉将逐年减少0.5%~2%，每10年约减少8%的肌肉量。 因此，经常做肌力训练可以预防肌肉老化及肌少症。 4.平均35岁时，出现骨骼、乳房及生育能力的问题 骨骼在人生中一直被破骨细胞破坏，再由造骨细胞递补，这个过程称为骨转换或骨再生。 儿童时，骨再生的速度很快，约2年左右; 成年时，骨再生的速度大约需要10年。 25岁前，骨质密度会一直增加; 但在35岁时，骨质会开始流失老化，造成骨质疏松的现象。 女性乳房组织和脂肪会从35岁开始消失，造成乳房变小、影响丰满度。 到了40岁后，乳房的老化现象为乳晕急剧收缩和乳房下垂。 而生育能力在35岁后，女性也受到卵巢中卵子的数目和质量降低，造成子宫内膜变薄，使受精卵难着床; 在男性方面，精子的质量下降，让生育能力下降，也使得妻子流产的机率变高。 5.平均40岁时，脑、牙齿、眼睛和心脏开始老化 人到了40岁，每天会减少1 万个脑神经细胞，因此对于记忆力及大脑功能造成影响; 唾液可以减少牙周细菌的生长，但40岁以后唾液变少，使得牙周细菌容易让牙齿和牙龈更易腐烂，当牙周的牙龈组织流失后，会造成牙龈萎缩。 随着年龄的增长，眼部肌肉变得渐渐无力，降低了眼睛的聚焦能力，约40岁左右会开始出现老化眼的现象; 而心脏会因为血管慢慢失去弹性，向全身输送血液的效率降低。 6.平均50岁时，肾和前列腺开始老化 肾过滤血流中的废物的能力开始降低，容易晚上起床上厕所，75岁老人的肾过滤的能力只有30岁时的一半; 前列腺吸收大量睪丸激素会加快前列腺细胞的生长，引起前列腺增生，造成小便次数的增加。 7.平均55岁时，肠和听力开始衰退 55岁后，肠内的益生菌细菌会开始大幅减少，使消化能力降低，增加肠道疾病的风险。 而随着年龄增长，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降，也会提升便秘的机率。 而此时，老化也会造成负责接受声音振动的「毛细胞」伤害，导致听力受损。 8.平均60岁时，味觉和嗅觉开始退化 60岁时，味蕾从10000个减少成5000个，而嗅觉也因为嗅觉细胞的老化，造成味觉和嗅觉逐渐衰退。 9.平均65岁时，膀胱和声音开始老化 65岁时，我们更有可能丧失对膀胱的控制，尤其是肌肉的伸缩性下降，引起上厕所的次数更为频繁。 一般而言70岁的膀胱容量只有30岁时的一半; 而喉咙的声带组织弱化，影响声音的音质、响亮程度和质量，使得女人的声音变得越来越沙哑，音质越来越低; 而男人的声音越来越弱，音质越来越高。 10. 平均70岁时，肝脏衰老 肝脏似乎是体内唯一能对抗老化的器官。 进行切除部分肝脏手术后，3个月之内它就会长成一个完整的肝。 如果捐肝者不饮酒不吸毒，没有患过传染病，一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人！ 文章来自：身体老化10部曲，最先衰老的不是皮肤，居然是…… – Heho健康 Read more…
7,974 total views, 1 views today
出现皱纹、长白发才是老化的现象吗？ 其实身体器官在我们的外观产生变化之前，就开始渐渐退化、衰老了。 根据研究指出，一般健康民众在40岁时，器官功能有80%，而50岁时功能有70%。 但随着年龄增长，器官功能衰退越快，到了70岁时只剩下35%。 以下一张图简单告诉你身体器官的老化年龄，想减缓器官老化的速度，那么从现在开始就要好好保养身体，养成良好的饮食习惯、运动习惯哦！
20岁：肺功能退化
一般人在20岁后，肺功能和肺活量就开始出现下降的现象，尤其是到了40岁以后，气喘吁吁的状况变得明显。 这是因为掌管呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转困难。
35岁：骨质流失
骨骼在人生中一直被破骨细胞破坏，再由造骨细胞递补，这个过程称为骨转换或骨再生。 儿童时，骨再生的速度很快，约2年左右; 成年时，骨再生的速度大约需要10年。 25岁前，骨质密度会一直增加; 但在35岁时，骨质会开始流失老化，造成骨质疏松的现象。
40岁：心脏、脑功能老化
随着年龄的增长，心脏会因为血管慢慢失去弹性，向全身输送血液的效率降低，而45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的机率也较大。 而脑部在人到了40岁，每天会减少1万个脑神经细胞，因此对于记忆力及大脑功能造成影响。
50岁：肾功能降低
肾过滤血流中的废物的能力从50岁开始降低，肾的过滤能力减少会导致渐渐失去夜间憋尿的能力，所以容易在晚上起床上厕所，且75岁老人的肾过滤的能力只有30岁时的一半。
55岁：肠道消化能力降低
55岁后，肠内的益生菌细菌会开始大幅减少，使消化能力降低，且随着年龄增长，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降，也会提升便秘的机率，导致增加罹患肠道疾病的风险。
70岁：肝脏老化
肝脏平均在70岁时开始老化，而它似乎是体内唯一能对抗老化的器官。 进行切除部分肝脏手术后，3个月之内它就会长成一个完整的肝。 如果捐肝者不饮酒不吸毒，没有患过传染病，一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人！
文章摘自：一张图告诉你，身体器官的老化时间 – Heho健康
3,579 total views, 4 views today
细胞年龄的秘密 – 人类衰老的9大标志之一 ： 基因不稳定 当人体老化时，DNA开始出现错误。 DNA在复制过程中不一定完美，有的部分复制得不完全相同，会出现增减。 DNA的修复机制不一定都能捕捉到这些错误 – DNA的修复需要一个重要的辅酶的参与 那就是NAD+ 辅酶1号 基因遗传码就像身体的“指令总指挥”，当错误累积到某个阶段，指令将变得不明确甚至出错，就会导致细胞癌变 科学家们在老化的组织中，观察到很多基因码的错误。如果研究者们能提升人体“DNA修复机制”的性能，就能延缓衰老。 DNA 的完整性和稳定性不断受到外源性挑战（如化学、紫外、红外照射等），以及内源性威胁（自由基损伤，DNA复制错误等） 为了最大限度地减少这些损伤，生物体已经进化出一个复杂的 DNA 修复机制网络，这些机制能够处理对核 DNA 造成的大部分损伤。 但是，过度的损伤，会引起修复跟不上，从而引起衰老。 3,622 total views, 1 views today
3,622 total views, 1 views today
抗初老是什么意思抗初老从几岁开始 抗初老vs抗老 抗初老和抗老很多人都会把它们混为一谈，虽然目的是一致的，但其实达到目的的方式是不太一样的。 抗衰老： 抗老抗的是已经出现的老化现象，比如：皱纹、斑点、皮肤弹性减少和水分缺失。而抗初老，是为了延缓肌肤的老化现象。 抗初老： 抗初老其实就是守住皮肤里的胶原蛋白，延缓老化的出现。 多少岁需要抗初老 当然是越早越好。 初老有哪些表现 皮肤比之前更加干燥，化妆越来越容易卡粉 眼纹细纹法令纹抬头纹相继出现 毛孔粗大，面部粗糙不光滑 皮肤泛红，状态不稳定，易过敏 皮肤长斑，面部色素沉着 出现颈纹 新陈代谢能力下降。 晒黑后恢复速度缓慢 一熬夜就精神不济，长痘暗黄，恢复慢 皮肤出现松弛，苹果肌下垂 皮肤为什么会老 内源性老化： 自然环境因素 生活环境因素 不当护肤因素 1,364 total views, 1 views today
1,364 total views, 1 views today
抗衰老专家 Dr David Sinclair 年轻密诀 。 在书中《可不可以不变老？》 博士公布了他的生理年龄 从 58所到32岁的密秘。 书中也提到了影响细胞老化的九个因素 1:DNA受损导致基因不稳定 《– 沛泉菁华 2:细胞染色体末端端粒受损，缩短 《– 飞乐青春 FINITI ，AMPM 3:控制基因开关的表观基因发生改变 《- AMPM基因修复 4:失去维持健康蛋白质的能力 《- AMPM基因修复，敏动力 5:新陈代谢引发的营养摄取失调 《 PFC3饮食方式，ZEN系列 6:积累了衰老的僵尸细胞导致发炎而健康细胞受损 《– 沛泉菁华 7:乾细胞的衰弱减少 《- 活力蓝Revitablu 8线粒体功能失调，细胞缺乏能量 <- NMN ,PQQ 9:细胞间的通讯改变，产生了发炎的分子 《– 敏动力 大脑控制能力， 沛泉菁华 婕斯的细胞优化 解决上面相关的几大主要老化问题，配合 PFC3健康的包含生活习惯，让人们获得更加全面 的营养，让我们活得健康，活得年轻！ #可不可以不变老 #DrDavidSinclair #DNA受损 Read more…
14,164 total views, 1 views today
自1990年以来，全球患有 脑退化 症 (Dementia) 的人数增加了一倍以上 美国国家卫生与医学研究委员会(NHMRC) 和澳大利亚研究委员会（ARC）脑退化研究员Rachel Wong博士说：我们观察到白藜芦醇改善整体认知表现，可能会逆转认知衰老高达10年。 澳洲研究组得出结论，停经後妇女食用白藜芦醇有助增强认知和脑血管功能 脑退化，男女的共同敌人；但女士拥有双倍风险 自1990年以来，全球患有脑退化症(Dementia) 的人数增加了一倍以上。 而 2016年数据显示，女性脑退化症导致的死亡率几乎是男性的两倍。 这可能部分归因於停经後，雌激素急剧下降及失去其对心血管和神经功能的保护作用。 警钟：年龄增长丶但身体吸收营养效率不断下跌 随着年龄增长，身体输送氧气和营养到大脑（如海马体）的能力不断减少。 大脑得不到足够的氧气及营养，「静息脑血流量」及「脑血管反应性」（resting CBF and CVR）也紧随着衰弱起来。这两个指标也是和大脑退化息息相关。 以中医术语来理解，也就是：气血不足。 澳洲纽卡素大学进行的一项实验，数据显示，定期服用白藜芦醇，可使认知能力衰退减缓多达十年 澳洲大学实验 白藜芦醇对脑健康的重要性 这项临床研究被称为（Resveratrol Supporting Healthy Aging in Women，中文译「支持女性健康衰老白藜芦醇」）。结果发现，与安慰剂相比，白藜芦醇改善了整体认知表现，同时减低脑血管对认知刺激的反应性（CVR）衰退。并且发现，後者的作用与空腹血糖降低有关。 研究发现，最低剂量的75mg白藜芦醇已是有效的剂量，可快速启动全脑血管舒张 (global cerebral vasodilatation) ，另外也可改善2型糖尿病患者的持续专注力任务的表现。 长期研究也发现，定期服用白藜芦醇，可使认知能力衰退减缓多达十年，与安慰剂相比，每天补充200毫克六个月後，白藜芦醇可改善内皮血管舒张功能，并改善老年人的言语记忆。 进一步研究表明，250和500毫克白藜芦醇有助年轻成年人的静息脑血流量 （CBF）的增加。 研究细节 Rachel Wong博士与南澳大利亚大学团队随机将129名志愿者分成两组： （1）每天服用含有75毫克白藜芦醇的胶囊； （2） 没有白藜芦醇的安慰剂。 这样持续12个月，然後再进行替代治疗多12个月。 而该研究指出： 「服用白藜芦醇後，静息血流速度（BFV）获得改善，脑血管僵硬或搏动指数（PI）减弱，也减低神经血管耦合衰退（其中PI增加为特徵的脑动脉僵硬与认知障碍有关）」 美国国家卫生与医学研究委员会(NHMRC) 和澳大利亚研究委员会（ARC）的脑退化研究员Rachel Read more…
8,928 total views, 1 views today
当谈到 衰老 时，许多问题会被提起，比如：为什么我们的身体会衰老，人们会变老到什么程度？但是衰老不仅仅意味着你活的年限多。
我们的身体是复杂的有机体，具有无数的特征和功能。随着时间的推移，细胞和组织发生损伤或错误，这是正常的生理现象，而这种损伤在年轻时可以得到更好的修复，但随着年龄的增长，身体应对这种伤害的能力会下降。所以伤害开始累积，导致衰老的发生。 (more…)
6,081 total views, 3 views today