医生告诫的“真相”,做一个聪明的病人

有几十位医生应邀来说出自己的心里话,他们揭露的“真相”有的令人瞠目,有的则十分有趣。无论如何,做一个聪明的病人,对你和你的医生都有好处。 喝水这件事可不是多多益善 理论上来说,多喝水是可以帮助肾脏排毒,减轻肾脏负担,但要知道,人体是一个严密的平衡系统,成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升,如果你在一小时内喝水超过1000毫升,反而会导致低纳血症,影响肾脏健康。所以,每次喝水不要超过100毫升,每小时喝水不要超过1000毫升。 ——肾脏内科医生Julia Thomas(英) 导致肿瘤的原因多种多样,霉菌就是其中一种 玉米、粳米、黄豆等健康食品一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌,破坏胃、肺等脏器的健康。虽然要响应号召吃粗粮,但一定不能吃有霉变的粗粮,一点点也不可以。———肿瘤科医生Amanda Smith(美) 不要担心自然生产会导致阴道变松 身材走样,这是没有根据的。阴道几乎是你身体中弹性最大的一块肌肉,它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧,只要你怀孕期间不过分补充营养,不仅不会导致身材走形,产后反而能重新塑身。更重要的是,自然生产能预防很多女性妇科病的发病,医生都鼓励自然生产,剖宫产只是辅助手段。 不是每个人都适合做近视矫行手术 除非你在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜,一定要告诉眼科医生,并且近期最好不要做近视矫形手术,否则会影响医生对你的矫正视力的判断。 体检要求空腹,但不是要求你从前一天晚上开始就不吃饭 这样的到的体检结果反而不准确。我的建议是,体检的前一晚吃清淡的饮食,当然不能喝酒,咖啡和浓茶也不要喝,体检的当天早上不要吃早餐,少喝水,也不要做体育锻炼。———消化内科医生AMY 坚持带太阳眼镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要 尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上面,并非是价格越贵或镜片越暗的效果就约好,是考虑镜片是否标注阻挡100%的紫外线。千万不要只顾着选好看的镜架。而忽略镜片的质量。———眼科医生任宣 作为产科医生,我比谁都了解剖宫产的弊端 比起自然分娩的宫缩痛,剖宫产后的伤口更痛,而且剖宫产后24小时内你都无法下床,3天后才能有奶,母亲和宝宝都会很受罪。宫缩痛的程度,每个女人的体会都不一样,有的甚至觉得不怎么痛,影视剧里表现出来的属于艺术夸张。对于自然分娩这件事,信心是最重要的,在孩子出生的一刹那,所有的疼痛和不适都会被一种巨大的幸福感代替。———产科医生程玲斌 我接触到很大一部分患者被病毒感染的原因其实是“二手房” 据我的了解,只有不到10%的房主在出租房屋时会对房子进行消毒,而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。如果你是在冬天搬家,那就更要注意了,因为这些病毒和细菌在低温下存活的时间会更长。因此,搬进新租的房子前,对房子进行前期消毒很重要,墙壁、床下、洗手池、马桶这些地方都不能错过,尤其还要请专业人员来清洗消毒空调。———传染病科医生吴阳 虽然染发和血液病有直接关联 目前还没有医学统计数据证实,但根据我的经验,如果一年染发4次以上,出现头晕、偏头痛,进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多,有些人的白细胞数量还会明显减少,也就是说免疫力降低。我相信这时染发剂中的化学物质所致,这也是我最近在研究的课题,我的建议是少染发。 ———血液病科医生Angeal Wales(澳) 果酸可以帮助消化 如果你消化不良,那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好,饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后,需要两个小时甚至更长的时间来消化,而水果,尤其是较硬的水果,比如苹果、梨子等,会在胃内长时间滞留,不仅加重消化负担,还反应产生气体,引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。 长期使用电脑、频繁发短信,多年驾车,这样的生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫,出现损伤 如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛,都有可能是神经已经受损。遇到这种情况如果听之任之,随着年龄增大,疼痛会越来越重。所以,不要大意,最好及时到医院显微外科诊断治疗。———显微外科医生俞荔   针灸减肥并不是对每个人都会有效 因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位,降低食欲,从而达到减重目的。所以,如果你平时食量大,属于单纯性超重,那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你平时就吃得不多,是由于内分泌不调引起了肥胖,那最好还是去内分泌科检查检查。———中医针灸师郑祥   物理治疗现在越来越火,很多运动导致的肌肉损伤都选择这种非药物方法来治疗 很多本科生和研究生都在从事这个工作。但如果我去就医,我还是会选择诊室里领班的老护士长,她们虽然学历没那么高,可经验非常丰富,而物理治疗正是一门经验学科,有的人需要这样的治疗,有的人就不能用这种手法按摩,没有道理,学问根本无法解释。研究生学历虽高但临床时间不够长,有时候很难判断,但老护士很快就能根据经验判断出做出正确的治疗。———物理治疗师明靖   B超医生是有特别津贴的,因为射线或多或少对身体产生伤害 孕期妈妈的“潜规则”通常是3个月之后,每个月都要做一次B超检查。可是,在婴儿的神经发育期,任何一点小影响可能对他的未来造成伤害。所以我的建议是,孕期女性做B超检查的次数不要超过3次,而且最好都在6个月后进行。———B超医生刘群   每10个人中间就有一个平足,所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓 平足的人,走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法,因为我们发现,平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲,还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级,3级以上的平足就要进行手术,与其等老了再做手术不如现在就做。   如果你认为刷牙就是早晚个一次的事,那是因为你还不知道,睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天60%,也就是说在白天,你的口腔更需要护理  我推荐343的刷牙模式,就是早上刷牙3分钟,中午刷牙4分钟,晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在饭后半小时,这样不会损伤牙釉质。 吃了薯片后尤其要清洁牙齿,因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重,千万别以为只要牙不疼就是健康的,不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的,你最好每6个月看一次牙医,但看牙医要避开月经期。———口腔医生李言一   千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神,否则会对心血管系统造成巨大的伤害 心慌就是表现出的一种症状,身体疲劳时吸烟,烟草对身体的伤害也会加倍。———心血管内科李丹丹   尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身 因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气,边运动边吸进这些有害的气体,不仅达不到强身健体的目的,反而损害身体健康,首先遭殃的就是你的呼吸系统。———呼吸内科刘江涛   Read more…

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每天一点养生知识,做最自己最好的保健医师

枸杞爱上了菊花,眼睛就亮了。 山药爱上了灵芝,血糖就低了。 三七爱上了山楂,血压就降了。 决明爱上了荷叶,大便就通了。 莲子爱上了芡实,脾胃就运化了。 黄芪爱上了当归,气血就顺了。 茯苓爱上了薏米,湿气就祛了。 金银花遇上绞股蓝,炎症就消了。 莲子心遇到了麦冬,心火就清了。 酸枣仁遇上了龙眼肉,睡眠就好了。 每天一点养生知识,做最自己最好的保健医师 1,764 total views, no views today

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【成功者故事】一个三轮车夫做到了婕斯绿宝石总裁轻松月入几万美金

骆锦波,曾是火车站的三轮车夫。一次偶然的机会,有幸被接送的客人引进到婕斯,用一年多的时间做到绿宝石总裁,即将上钻石。询问他怎样做成的?他只找了14人,这些人全都是他接送的客人,而且完全是陌生人。他与他们聊天谈话,邀请参加婕斯事业说明会。他借用婕斯这个平台和制度,达成自己的成功。我问他的感觉,他就是一句话,婕斯是真实的可以成功的平台。多好多朴实的一句话!以他的平凡的身份与条件,他怎么成功的?其实他只是一个简单的相信,用自己的信念、努力、时间验证了这次机会是真实的。 和新起点创办人合影,上面这位男士,是在全国有三百多家教育学院的新起点教育创始人:张合功校长。现也是婕斯的双钻石总裁(年收入250万美元收入以上)。 在婕斯大学 总裁区准备上台 这次澳门婕斯大学已经做到绿宝总裁,月收入三到五万美金以上 波波原来做三轮车车夫,因为他妈妈中风瘫痪7年,找了很多医院都没办法,他在拉两个客人的时候,听到他们的聊天,说起干细胞的技术,他主动找这位客人了解,然后买了婕斯产品给他妈妈吃,每天3包沛泉,AMPM,他妈妈三个月可以自己吃饭了,六个月后,他妈妈可以下地走路!因为发生在自己亲人身上的奇妙经历,他全力以赴做婕斯,经过1年多努力,他现在是绿宝总裁,月收入3-5万美金,实现了人生的大翻转[强][强][强] 4,825 total views, no views today

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重阳节祝福

小时候 总骗爸妈我没钱了 现在 总骗爸妈没事我还有钱 小时候 在外面买了东西回家 总是把价钱给爸妈往高了报 现在 买了东西回家总是把价钱给爸妈说得很低 小时候 在外面受了委屈回家总是在爸妈面前哭着说 现在 受了委屈回家要想着办法在爸妈面前保持笑容 其实 我们都长大了 可爸妈却变老了 今天重阳节 不求大福大贵 只愿父母身体安康。婕斯沛泉菁华让父母健康长寿! 1,808 total views, no views today

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太经典了!

1、送医院的人没死,治几个月人死了,你说是治好了,还是治死了? 2、糖尿病:开始一个加号吃了十年的药变成为四个加号,你说是治轻了还是治重了,而且还能坚持十年……吃一个疗程的偏方就说我的病怎么还没好呢?可笑! 3、大夫高血压十年,给一年高血压的患者开药方,这叫病一对!两人神经还有病吧! 4、什么样的人去医院?第一需紧急抢救的人,第二紧急止血的人,第三接胳膊接腿的人,第四孕妇临产的人,其它的人群服用中药调理就好了 5、你要跟着有钱人走你就一定有钱,跟着亿万富翁你一定是千万富翁,跟着千万富翁你一定是百万富翁;跟着百万富翁你最少有十万……你听穷人的话你会更穷! 6、有文化不重要,重要的是悟性;聪明不重要,重要的是要有智慧;会做事不重要,重要的是把事情做对。 7、总结:人们已经在惯性的思维轨道上刹不住车了,一切都是观念错了,要提早觉悟! 如:上小学→上中学→上高中→上大学→找工作→去上班→不退休决不罢休! 有病→吃药→看大夫→住院→抢救→卖房子→借钱还治病→把人治死为止。心安理得去死,送太平间去火葬场。 ——这就是人们可怜的惯性思维!人们是如此的迷惑颠倒 ! 长寿必然得学习:养生之道!预防大与治疗! 与大家共勉! 2,360 total views, no views today

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护眼尖兵 — 叶黄素丶玉米黄质及花青素

眼睛乃灵魂之窗,但现代人经常长时间盯着电脑萤幕或近距离阅读,造成眼睛疲劳丶视力糢糊丶近视加深丶眼睛乾涩丶胀痛等问题,且罹患近视的年龄层也有逐渐下降的趋势。有明亮健康的眼睛及良好的视力,才能有效的学习,并且享受美好的生活品质。有研究证明,某些营养素缺乏,与眼睛疾病息息相关,而自由基亦是伤害眼睛的隐形杀手。 近年来在保健食品的市场上,有越来越多针对护眼功能所研发的产品。叶黄素(Lutein)丶玉米黄质(Zeaxanthin)及花青素(Anthocyanins),就是其中较受瞩目的成份。 叶黄素 叶黄素属於类胡萝卜素家族中的一员,它是视网膜上黄斑部的重要成份。黄斑部位於眼球後正中心的视网膜上,因有许多黄色色素聚集於此,因而得名。当影像进入眼睛,聚集於视网膜时,黄斑部能辨识影像的颜色丶形状丶光线,使视觉清晰的呈现,若黄斑部退化,则会引起影像模糊不清,最常见的型态就是「老年性黄斑部病变(AMD)」,其他如高度近视丶光线伤害丶长期吸菸…等,都可能伤害到黄斑部的精细组织。 六十五岁以上老年人,丧失视力的主要原因,就是罹患「老年性黄斑部病变」;另外,有许多银发族也因白内障影响视力,六十岁以上老年人,几乎百分之九十都有白内障的问题。阳光中的紫外线,在穿透眼球的水晶体时,会被吸收,若长期曝晒在阳光下,吸收过多紫外线,将会造成水晶体的老化,并且产生自由基,影响视力。叶黄素可以过滤紫外线的蓝光谱,且是有效的抗氧化剂,因此可以提升水晶体抵抗紫外线的能力,并且减少自由基的伤害,防止或延缓白内障的发生。 除此之外,由於叶黄素具有抗氧化作用,因而可以保护视网膜上等不饱和脂肪酸,不受自由基攻击,并且保护眼睛的微血管,维持眼部血液循环正常。人体无法自行合成叶黄素,只能从食物或营养补充品中获得,食物中富含叶黄素的食物有粟米丶南瓜丶菠菜丶甘蓝丶芥菜及绿色花椰菜和玉米的叶片,目前市面上的叶黄素补充剂,常是以叶黄素含量极为丰富的「金盏花」提炼萃取制成。 玉米黄质 玉米黄质是叶黄素的异构体,同样对人体水晶体丶视网膜及黄斑部有重要功能,它一样能过滤紫外线的蓝光谱,避免自由基的伤害。我们常听人说多吃枸杞有明目的功效,正因枸杞子中含有大量的玉米黄质,可集中在黄斑部,达成护眼效果。 虽然在整个类胡萝卜素家族中,叶黄素和玉米黄质的抗氧化能力并不是最好的,但由於它们具有亲水性质,因此可以进入眼部的视网膜及黄斑部中,维持健康的视力。 花青素 花青素是另一种受到瞩目的护眼成份,尤其像山桑子这种莓类,就含有丰富的花青素。山桑子又名欧洲蓝莓(bilberry),过去常被用来治疗腹泻或改善夜间视力。曾有一说法,在第二次世界大战期间,英国皇家空军的飞行员,为避免被德军发现,需进行夜间飞行,但常因夜间视力不佳,影响任务,自从有些飞行驾驶开始食用山桑子果酱後,果然改善了他们的夜间视力。探究其原因,可能就是因为山桑子中所含的黄酮化合物(Flavonoids)—花青素。在视网膜上,视紫质(Rhodopsin)是影响夜视能力的重要成份,而山桑子中的花青素可促进视紫质的生长,另外,花青素这种黄酮化合物,可以帮助血管的稳定丶增加眼部微血管的循环,因此有利於眼部养份的运送及废物的排除。 除此之外,花青素在山桑子内与单醣结合,可形成花青素醣类(Anthocyanosides),它也可以强化微血管,增强胶原纤维之联系,减少微血管的渗漏,且与花青素一样是强抗氧化剂,可以减少自由基的伤害,因此有助於预防白内障和黄斑部的退化。 现今不论是学生或坐办公室的上班族,许多人每天的工作都需要使用大量的眼力,长久下来,都会产生严重程度不一的眼疾。除了靠健康的饮食及适量补充营养品外,矫正坐姿丶与萤幕或书本保持「安全距离」丶每小时离开萤幕五分钟丶改用液晶萤幕丶做做眼部运动或按摩丶避免长时间曝晒於强烈紫外线下或配戴太阳眼镜丶减少眼睛暴露於污染空气的时间等,这些方式都可减少眼睛的伤害。有双明亮健康眼睛,可以帮助您更顺利地追求更加光明的前途与未来! 文/行政院卫生署国民健康局「健康九九卫生教育资源网」 文章来源于互联网分享资料 还有一些新型的营养素:虾青素,白藜芦醇 对眼睛的帮助都有不错的疗效。 2,680 total views, 1 views today

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糖尿病人产品服用方法

糖尿病人,如果患者为二型糖尿病,患病时间超过5年以上,对于婕斯产品的服用,建议如下: 第一阶段: 第一、二两周内,每天两包白藜芦醇,早上空腹服用,第二包晚餐前半小时或者一小时服用,从第三周起,每天增加到4包,这种量坚持一个月。其间,无论血糖指标高或者是低,均不要减少服用或者是給药的药量或者是停药。 第二阶段: 从第二个月起,每天在保证4包白藜芦醇的同时,加服AM/PM,早餐后两粒AM,睡前一小时服用两粒PM。这期间,可以尝试着减少服用降血糖的药量,或者减少降血糖給药的药量,但不要停药,这种服用方法坚持6个月。 第三阶段: 满6个月后,可以让患者去医院做一次全面检查,如果血糖等各项指标正常,可以尝试着停止降血糖药物的服用或者是給药,但每天不低于2-4包白藜芦醇+AM/PM的服用,不能停止。这种用法和用量,在确保一年的时间后,患者能够告别糖尿病。 特别说明: 患者在前三个月或者前半年的时间内,服用婕斯产品的过程中,会出现血糖指标高高低低的不稳定状况,请告诉患者,别紧张,下面的这段话,能够说清楚为何会发生这种状况。 —-三高人群在服用婕斯产品时,如何应对各种反应? 大家知道,质量好的营养品食品后, 要将体内的自由基等毒素排出才能恢复健康。 1、高血压:因人体的血污浊,血脂偏高,血管壁卡了胆固醇或其他污物,使人体的末梢循环不能通畅而引起的。在反应的过程中,这些大量的污物都要排出来,所以会造成暂时性的血压增高,或者不适应。 2、糖尿病:在好转反应时通常会出现:爱困、皮肤发痒、血糖值微升,口干、视线为迷糊不清、轻微浮肿、尿频,这些都是瞑眩反应,是体内每个器官不断的共同将废物排出,并重新开始再生阶段的努力成果,是人体天生的自我治疗能力,发挥细胞再生、活化的效用必经的过程,这也是为达到彻底改善的效果,所必经的新陈代谢活络反应。 这些均属正常排毒过程,是可喜现象。 1)其反应,并不一定会出现,也不常有不依序出现情况。 2)并且其反应可能有好几波次,且程度及长短不一,不必担忧,快则一两天、慢则一两周,有的患者由于患病时间较长,或者身体健康状况不佳,甚至三个月内,这种反应,才会消失。 在好转规程中,一定要多注意观察,血压高了,或者血糖指数高都可以给加你以前用过的药物控制。此时建议大量的喝水,有助于加速排泄,多休息和加量补充营养食品,或者可以加量服用婕斯产品。 2,252 total views, no views today

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