想不到火麻HEAP PROTEIN 竟然是个优质的蛋白质来源

蛋白粉有哪些种类 最常见的三种蛋白粉有乳清蛋白粉 (Whey Protein)、酪蛋白粉 (Casein Protein)、和混合植物蛋白 (Mixed Plant Protein)。 其它类型的蛋白粉还有大豆蛋白粉 (Soy Protein)、蛋清蛋白粉 (Egg Protein) ,豌豆蛋白粉 (Pea Protein),糙米蛋白粉 (Brown Rice Protein),当然,还有大麻蛋白粉 (Hemp Protein)。 先介绍四款非常受欢迎的蛋白粉,它们分别属于四种不同的的类别: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Powder Optimum Nutrition Gold Standard 100% Micellar Casein Protein Powder Orgain Organic Vegan Protein Powder Nutiva Organic Cold-Pressed Raw Hemp Seed Protein Powder Read more…

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炎症是什么?为什么会发生炎症?如何判断身体是否正在经历炎症?

什么是炎症? 炎症(也被称为感染)是机体对细菌、病毒、真菌、化学物质或创伤等有害因素影响的自然防御反应。这是免疫系统的一个重要部分,旨在保护机体免受潜在的健康风险。 为什么会发生炎症? 炎症的原因多种多样,包括: 感染:当细菌、病毒、真菌侵袭机体时,免疫细胞通过产生物质来引发炎症,以摧毁致病因子。 刺激性物质:化学物质、毒素或长时间接触刺激性物质(如吸烟)会刺激机体,引发炎症反应。 机械影响:强烈的撞击、创伤或身体结构的磨损可能会引起炎症反应,作为康复过程的一部分。 免疫反应过度:有时,免疫系统可能会过度反应,攻击不应被攻击的身体部位,导致炎症和损伤。 自身免疫疾病:在自身免疫疾病中,免疫系统会混淆身体部位并攻击它们,导致炎症和对机体的伤害。 有多种类型的炎症,包括内部炎症(如关节炎)、外部炎症(如皮肤炎)和慢性炎症(如慢性结肠炎)。炎症的症状通常包括受影响区域的红肿、疼痛和热感。在许多情况下,炎症是机体正常而临时的防御反应,以保护机体免受有害因素的影响,但当炎症变成慢性或无法控制时,它可能会对机体造成损害。 如何识别炎症? 炎症的症状可能因炎症的类型和受影响区域而异。以下是一些常见的炎症迹象: 红肿、肿胀、发热:受影响区域通常会变得发红、肿胀,与其他区域相比会更热。 疼痛:疼痛是炎症的主要症状。它可能导致受影响区域感到疼痛、不适,甚至会感到疼痛。 功能降低:当身体部位发生炎症时,其功能往往会受到影响。例如,关节炎可能会导致关节变得僵硬,灵活性减弱。 水肿:由于液体和免疫细胞流入,可能会在受影响区域发生肿胀。 瘙痒:一些皮肤炎的情况可能会导致瘙痒和刺激。 症状变化:炎症可能伴随特定情况下的其他症状。例如,喉部炎可能导致打喷嚏、喉咙痛和呼吸困难。 疲劳:在某些情况下,炎症可能导致疲劳,因为机体需要消耗能量来抵抗感染。 如果您怀疑自己有炎症,重要的是要咨询医生或医疗专业人员。他们可以评估您的病情,进行必要的测试,并提供准确的诊断。不推荐自我诊断或自我治疗,因为这可能会导致严重的健康后果。 因素 4 – 先进的炎症管理 目前存在许多不同类型的炎症: 以下是一些常见的炎症类型: 皮肤炎症: 包括湿疹、接触性皮炎、过敏性皮炎、过敏性接触性皮炎等。 关节炎: 包括强直性关节炎、慢性强直性关节炎、类风湿关节炎、原发性慢性关节炎等。 肠道炎症: 包括结肠炎、阑尾炎等。 肝脏炎症: 包括急性肝炎、慢性肝炎、病毒性肝炎等。 眼部炎症: 包括过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、病毒性结膜炎等。 肺部炎症: 包括细菌性肺炎、病毒性肺炎、慢性肺炎等。 尿道炎症: 包括细菌性尿道炎、内源性尿道炎等。 子宫内膜炎症: 包括细菌性子宫内膜炎、病毒性子宫内膜炎等。 胃肠炎症: 包括慢性胃肠炎、细菌性胃肠炎等。 自身免疫性肝炎: 包括自身免疫性肝炎B、自身免疫性肝炎C等。 脑膜炎: 可能是由细菌或病毒引起的。 肝炎: 包括乙型肝炎、丙型肝炎等。 Read more…

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