来自日本张海容的分享：“找到了坚持的理由-养眼养胃[愉快]
每天都在考虑再加点什么，而不是节食！内心好丰盈[微笑]
ZEN28增肌减脂-通过培养合理的饮食结构从而养成良好的饮食习惯并达到理想塑身效果！感兴趣的朋友一起来[勾引]爱自己爱生活[耶][玫瑰]”
看起来很不错哟！ PFC 精华 – 蛋白质，脂肪和碳水化合物 都需要！
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体重管理
体脂率
当你太过于在乎自己的体重时，你就把减肥曲解成了减重，要知道“减重”不等于“减肥”。生活中我们身边的朋友总有那么一两个体重很轻，但是看起来就是显胖的；有的朋友看着瘦但是体重并不少（说自己是大骨头架）。这就是体脂率的差距，体脂率大的就显得比较胖。 1,159 total views, 259 views today
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