保健品到底有没有用 – 哈佛长达30年的研究告诉你

提到健康,就不得不提市面上各种各样的营养保健品。而围绕着“到底应不应该服用保健品”这个话题的讨论也不少。

哈佛大学从1976年就开始做了一项实验。实现的内容就是:服用营养补充品到底好不好?长达30多年的试验结果是什么?大家一起来看一看:

试验表明:5年内, 服用营养保健品的人群并没有明显不同;而到了第10年, 坚持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%;在第15年, 患病率降低了75%!

 顶尖的医学杂志 NEJM , Lancet , JAMA , Archives of Internal Medicine 中都报道了这项试验!在医学界掀起一阵风浪!而试验结果已经充分说明:服用营养补充品絶对有效!但效果不是即刻的!坚持服用的好处,在几年,甚至几十年后才会体现出来!

看完了?想到了啥?你能做的,其实还有很多!照顾好自己的身子,对自己健康负责,世界上所有东西都不是你自己的、唯有身体才是你自己的。

  • 2. 自由基的危害
  • 3. 食物中缺乏微量营养素
  • 4.饮食难以均衡


谁最爱买保健品?  不要以为长辈最爱买保健品!

根据调查显示,购买过保健品占比最大的人群年龄段为:25到34岁之间。 — 这个阶段正是压力最大的阶段,而人生才刚刚开始,这个阶段要挂掉了,那多可惜。

营养品的选择也是很重要的:服用不好的营养品还不如不补。

 

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