这5种“健康食物”其实热量惊人
- ——果蔬脆片大多油炸，每100克含30克脂肪，相当于3大勺油；
- ——部分粗粮饼干含糖油量高，热量甚至是米饭的4倍；
- ——风味酸奶为提口感常添加大量糖分，一杯等于5块方糖；
- ——鲜榨果汁虽天然，但糖浓饱腹感差；
- ——响铃卷油脂含量高、吸油力强，是火锅界“热量炸弹”。
健康饮食要看懂营养标签，别被包装语误导。
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Categories: 食品安全
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挺有意思的 O环测试 -什么东西对身体好不好
“Ｏ环测试” 是将单手碰触物品，另一只手将姆指、食指指尖碰触（Ｏ形的手法），由另外一个人来拉开其姆指与食指，若是不费力气就拉开，表示该物品对使用者无帮助（或没有能量）。若是拉不开，表示该物品对使用者有很大的帮助（或是有能量）。 “臂力测试”即是被测者将右手平举，左手握住物品，由另外一个人站在其侧面，用右手的食指、中指、无名指压被测者的手腕关节处，如果很轻易的可往下压下去，就表示该物品对被测者无帮助，若是很难往下压，则表示该物品对被测者有帮助。 (可用单脚站立） 17,257 total views, 8 views today
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