有研究人员汇总了最近流行病研究後发现，每天饮用1-2罐含糖饮料，明显增加第2型糖尿病和心血管疾病的风险! 而且在美国公共卫生杂志发表的一份研究报告指出，端粒缩短与经常饮用含糖饮料有关。
美国心脏协会建议，女性从糖分摄取来的热量一天不应超过100卡路里，男性不应超过150卡路里。换算成糖量也就是等於，女性一天不超过25克糖，男性则为38克。
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生活
美国政府检测的非有机草莓、菠菜和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜、羽衣甘蓝和芥菜、葡萄、桃子和梨中，约 95% 含有可检测到的农药。
根据《2024 年农产品农药购物指南》，在美国政府检测的非有机草莓、菠菜和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜、羽衣甘蓝和芥菜、葡萄、桃子和梨中，约 95% 含有可检测到的农药。 油桃、苹果、甜椒和辣椒、樱桃、蓝莓和四季豆位列受污染最严重的 12 种农产品样本之首。 研究表明，农药与早产、先天性畸形（如神经管缺陷）、自然流产和人类遗传损伤的增加有关。接触杀虫剂还与精子浓度降低、心脏病、癌症和其他疾病有关。 EWG’s 2024 Shopper’s Guide to Pesticides in Produce | Full List 3,841 total views, 108 views today
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