「我认为一场全球性的低迷即将到来…」 「这是最难得的一次机会，同时也是最危险的一次…」 「我在2008年之後赚到的钱，比我一辈子赚的还要多…」 讲者是《富爸爸穷爸爸》的作者罗伯特.清崎。 他这次接受Patrick Bet-David的访问，在节目中提到了这次的经济危机，他所担心的事，以及大家可以把握的机会。 这集访谈节目播出时间是在2020年1月31日，录制时间是在新冠病毒爆发之前。 Speaker: Robert Kiyosaki 罗伯特.清崎 Credit: Patrick Bet-David Patrick Bet-David是以伊朗难民的身份，移民到美国创业成功的企业家。 目前他在Youtube上拥有2百万以上的粉丝，教育关於创业的思维和价值。 24,276 total views, 5 views today
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内脏脂肪看不见丶摸不着，是长久以来容易被人所忽视的健康问题。过量的内脏脂肪会使代谢紊乱，可能会增加患上心血管疾病同糖尿病的风险，对於女性更会增加患乳腺癌的几率。营养师Annie将会跟大家探讨内脏脂肪的坏处和改善方法，一起学习，建立良好的健康习惯，拥抱优质人生！ （广东话） 帮助减少内脏脂肪的产品： 沛泉菁华 ：清肝排毒的最好选择 ZEN PRIME ：含有帮助肝脏解毒的 奶蓟草 ZEN FUZE： 含有多种消化酶，纤维素和优质蛋白（两种蛋白） 17,385 total views, no views today
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您竭尽所能尝试保护您所爱的人，但是病菌可让您和您的家人生病。现在防卫掌握在您手中。 AlōClnz能够消除细菌的乙醇来洁净双手，而方便携带的包装确保不管您在何处，AlōClnz都随身陪伴。 加拿大：属于进口类产品 — IMPORT #洗手液 #AlōClnz #抗菌 4,520 total views, 1 views today
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急症重症靠医院，预病靠管理，未病靠自已！ 6,672 total views, 1 views today
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摘要：白藜芦醇是一种可在不同植物物种中发现的多酚类化合物,又称为芪三酚。白藜芦醇具有多种药理作用,包括抗癌、保护心脏、保护神经、抗炎、抗糖尿病、抗肥胖、抗氧化作用和抗纤维化作用。白藜芦醇可通过不同途径、不同分子水平对肺脏、肝脏、肾脏、心脏等脏器发挥抗纤维化作用:通过抗炎和抗氧化作用发挥抗肺纤维化作用;通过减轻氧化应激反应发挥抗肝纤维化和心肌纤维化作用;通过减少巨噬细胞积聚和下调IL-6、细胞间黏附分子1、单核细胞趋化蛋白1表达发挥抗肾纤维化作用。 基金：黑龙江省教育厅基本科研业务费基础研究项目(2016-KYYWF-0606)； 关键词：白藜芦醇; 肺纤维化; 肝纤维化; 肾纤维化; 心肌纤维化; 分类号：R285 肺纤维化疾病是由多种病因与诱因引发的共同结局，它包括特发性肺纤维化(IPF)、肺结节病、尘肺等疾病。其发病率呈上升趋势，病死率高。 但目前临床上尚缺乏有效的防治措施。因此对该方面的研究仍是目前国内外学者关注的焦点。肺纤维化疾病的临床表现主要为进行性呼吸困难，伴有刺激性干咳，最终会发展至呼吸衰竭，甚至死亡。肺纤维化发病十分隐匿，往往患者在就诊时已跨越肺泡炎症阶段，已基本形成肺部的纤维化。肺纤维化的过程包括肺组织的炎症性损伤、结构破坏及肺间质细胞的活化、增殖与细胞外基质的沉积。大量研究证实，肺纤维化的发生发展涉及多个方面、多个因素，其中包括细胞、细胞因子及细胞外基质。目前，肺纤维化的发病机制尚不明确。早期研究认为肺纤维化与炎症反应有关，但是临床实践过程中发现抗炎药物并不能明显改善肺纤维化的程度和病死率。 肺纤维化的形成过程中有多种因素及多个不同环节的参与，是许多病因不同的肺间质疾病的共同结局。目前转化生长因子-β1(TGF-β1)被认为能够刺激细胞外基质的合成与沉积，并抑制细胞外基质降解，最终促进肺间质胶原蛋白沉积。研究表明，TGF-β1/Smad3信号途径在肺纤维化的发病机制中发挥着重要的作用， 目前治疗肺纤维化的主要目的是延缓或逆转肺纤维化的发生发展。肺纤维化目前尚无特效的治疗方法，以往主要采取以糖皮质激素为主的治疗，但疗效不佳，也不能减慢肺纤维化的发展，降低肺纤维化患者的死亡率[4,5]。 近年来，人们对白藜芦醇(Res)的研究已经取得了较大的进步，Res属于一种非黄酮类的多酚类化合物。体内外研究表明，Res具有抗炎、清除自由基、抗菌消炎、生长抑制活性、抗血小板聚集、诱导细胞凋亡、抗肿瘤、抗心血管疾病及调节雌激素等生物学作用[6,7]。 Lee 等报道，Res能抑制体外培养的人肝肌成纤维细胞的增殖，抑制平滑肌肌动蛋白和I型胶原(Col I)等表达，从而发挥抑制肝纤维化作用。 目前的研究表明，Res对肺部疾病具有防治作用，如急性肺损伤、肺癌及慢性阻塞性肺疾病等。 新近研究已经证实这种药物对肺纤维化有具有潜在的预防作用[10]。 曹国文等[11]报道Res通过抑制脂质过氧化和活性氧的产生而发挥抗肺纤维化作用。Res可能通过抑制氧化应激和TGF-β1/Smad信号通路改善LPS诱导的EMT与肺纤维化[12]。 Sener G等[13]研究验证了Res对博来霉素诱导肺纤维化与氧化损伤中的影响。通过分析肺泡灌洗液(BALF)中细胞计数、细胞因子水平(TGF-β、TNF-α、IL-1β及IL-6)，测量肺组织中丙二醛(MDA)、脂质过氧化终产物、谷胱甘肽(GSH)及髓过氧化物酶(MPO)的活性，结果发现博来霉素引起肺组织中GSH显著下降，以及MDA水平、MPO活性及胶原蛋白含量的增加，BALF中前炎症介质和细胞计数的增加。在Res处理后可逆转博来霉素诱导的所有生化指标与病理组织的改变。证实了Res可以改善博来霉素诱导的氧化损伤和纤维化。Akgedik R等[14]与Zhang YQ等[12]研究也证实了在Res处理后，大鼠纤维化指数和羟脯氨基酸下降、丙二醛的水平降低及总抗氧化能力上升。 综上所述，研究结果表明Res具有抗大鼠肺纤维化的作用，其机理可能是通过下调 TGF-β1表达，从而促进肺组织Col I、Col III的降解。Res在治疗博来霉素诱导的大鼠肺纤维化中具有潜在的治疗前途。然而，它的药物剂量有待进一步的研究，其作用与机理仍有待进一步深入探讨。 注：相似文献 [1]白藜芦醇与健康[J]. 马清涌,王铮. 国际学术动态. 2019(04) [2]白藜芦醇延缓衰老的研究进展[J]. 张妍昕,张湘东. 世界最新医学信息文摘. 2018(A2) [3]白藜芦醇的生物学作用概述[J]. 崔晶,张丽. 名医. 2019(02) [4]白藜芦醇及衍生物的研究进展[J]. 树林一,赵航,黄雯莉,宋光耀. 河北医药. 2019(13) [5]微环境对反式白藜芦醇稳定性影响的研究[J]. 苏彦文,张凤荣,郑凤梅,苏彦斌. 吉林化工学院学报. 2016(03) [6]白藜芦醇真有那么大作用吗?[J]. 刘定干. 生命的化学. 2014(05) [7]有益健康的白藜芦醇[J]. 张慧,李娜. 大学化学. 2010(S1) Read more…
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我们特别请到拥有多年慢性病预防和调理丰富经验的国际认证高级营养师周晖为我们提供最佳解说。 让我们一起拥有优质健康的身体！ 讲师简介- 国内首届IARI国际认证与注册协会高级营养师 国内外知名企业营养健康顾问 社区街道慢性病的预防和保健健康管理师 9,881 total views, 1 views today
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转：这是我在群里看到的一条英文短信，题目是《比尔盖茨，真正的智者 — 来自比尔盖茨的美妙信息》读后顿觉醍醐灌顶，为了马上与大家分享，立即把他的话译成中文如下： 主题：新冠病毒给我们上了一堂什么课： 我坚信发生的每一件事后面都有一个精神层面的目的，无论我们认为是好还是坏。 当我沉思时，我想与大家分享我的心得，新冠病毒究竟对我们做了些什么。 1) 病毒提醒我们，人都是平等的，无论我们的文化、宗教、职业、经济状况，或是一个人有多么出名。在病毒眼中我们都是平等的，也许我们也应该平等对待他人。如果你不相信我的话，那就去问汤姆·汉克斯。 2) 病毒提醒我们，我们的命运都是联在一起的，影响一个人的事情同时也会影响另一个人。病毒也提醒我们，我们建立的虚假国境线毫无价值，因为病毒并不需要护照。病毒还提醒我们，虽然我们暂时受到压迫，世界上还有人一生都受到压迫。 3) 病毒提醒我们，健康多么珍贵。而我们却忽视健康，吃垃圾食品，喝被各种化学品污染的水，如果我们不照顾自己，我们当然就会生病。 4) 病毒提醒我们，生命苦短，什么是我们应该做的最重要的事情，特别是那些已经生病的老年人。人生在世的目的不是买一卷卷的厕纸。 5) 病毒提醒我们，我们的社会已经变得物质至上，当我们遇到困难时，我们才想起我们的基本需求是食物、饮水和药品，而不是并没有什么价值的奢侈品。 6) 病毒提醒我们，家庭是如何重要，但我们却忽视了这一点。病毒强迫我们回到我们的房子里，所以我们可以把房子建成家庭，并建立牢固的家庭纽带。 7) 病毒提醒我们，我们真正的工作并不是我们打的那份工，我们固然需要打工，然而上帝创造我们的目的并不是让我们打工。我们真正的工作是互相照顾、互相保护、互助互利。 8) 病毒提醒我们，我们不能妄自尊大。病毒还提醒我们，无论你觉得自己多伟大，也无论别人觉得你多么伟大，一个小小的病毒就能让整个世界停摆。 9) 病毒提醒我们，自由掌握在我们自己手中。我们可以选择合作互助、分享、付出、互相支持，或者我们也可以选择自私、囤积和自顾自。只有在困难的时候才能看出一个人的真面目。 10) 病毒提醒我们，我们既可以耐心，也可以恐慌。我们既可以理解这种情况在历史上已经发生过多次，但最后都过去了，我们也可以恐慌，以为世界末日到了，结果伤害了我们自己。 11) 病毒提醒我们，疫情既是结束也是开始。我们现在可以反省和理解，从错误里吸取教训。疫情也可以是一个轮回的开始，而且还会继续下去，直至我们吸取教训为止。 12) 病毒提醒我们，我们的地球病了。病毒还提醒我们，我们必须看到森林消失的速度，也必须看到一卷卷厕纸从货架上消失的速度。我们都病了，因为我们的家庭病了。 13) 病毒提醒我们，困难总会过去，然后就容易了。生活是周期性的，现在只是周期里的一个阶段。我们不必恐慌，疫情一定会过去。 14) 许多人认为新冠病毒的疫情是一场灾难，但我觉得这是一次“伟大的纠错”。 这有一个BILL GATES的2015年的演讲，可惜的是面对这次的疫情？我们仍然没有准备好！ http://health-anything.com/virus/billu%b8%c7%b4%c4.mp4 4,514 total views, no views today
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一日之计在於晨，对於想要减重的人来说，吃对早餐可以有效的启动你整日的代谢力!怎麽吃，影片中告诉你! 营养师 Lindsey 为大家介绍！ 2,441 total views, no views today
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据加拿大新闻网综合报道：加拿大全国疫情告急，各地宣布紧急状态，学校关闭，餐厅关闭，商场关闭，公园关闭，所有人被要求待在家中。 一些企业，撑不下去，面临关门。一些父母，因为学校停课，不得不停止工作回家照看孩子。一些家庭，在疫情爆发中，收入锐减，开始担心下个月的房租、房贷… … 在这样的危急时刻，加拿大政府挺身而出了！今天，加拿大全国人民迎来重磅好消息！ 特鲁多3月18日宣布，拨款$820亿，发给每一个疫情中需要帮助的加拿大人——牛奶金，涨！工资补助，涨！退税，涨！房贷，6个月不用还！ 自我隔离没法上班？在家看孩子没有收入？每人去领6750加元！ 这一振奋全国的政策，在新冠疫情大流行期间，鼓舞了每一个加拿大人！ 加拿大总理特鲁多在3月18日的发布会中宣布： “这是一个不平凡的时期，我们的政府正在采取不平凡的措施。我们今天宣布的举措，将提供$270亿，作为给所有加拿大工人和企业直接的支持补助，外加$550亿，通过延迟交税来满足加拿大企业和家庭的资金流动需要。” “这总共$820亿援助金，超过了加拿大GDP的3%。” “由于新冠疫情，这个国家有许多家庭正在陷入收入来源枯竭，很多工人不符合领取EI资格，因此，我们正在采取特殊政策，每两周为他们发一次钱。”特鲁多说。 “我们今天跨出了很大的一步，来帮助所有的加拿大家庭度过这个艰难的时期，同时，政府已经准备好做更多。” “无论你身在何处，住在哪里，你都将在这个特殊的时期得到你需要的支持和援助。” “这些举措，将确保加拿大经济在疫情大流行后，反弹复苏！” 加拿大财政部长Bill Morneau在联合声明中称：“加拿大拥有令世界羡慕的资产净值，这意味着我们有足够的财政实力来应对特殊情况。现在，我们准备发力了。” “此时此刻，我唯一的工作就是确保每个加拿大人冰箱里始终有食物，确保每个人有房子可以住，能买得起药。” 以下是加拿大联邦政府宣布的援助金具体分配内容： 除EI外的疾病津贴 对于没有带薪病假或无法获得EI津贴的加拿大人，政府将推出一项新的紧急护理津贴（Emergency CareBenefit ），每人每两周最多可获$900补贴，共拿15周，总计$6750。符合领取条件的人分为3类： 必须自我隔离的工人 因照顾确诊新冠的家庭成员而无法工作的人 因为学校关闭必须留在家里照看孩子而无法工作的父母 这项高达每人$6750的补助金，将从下个月起开放申请。该津贴预计耗资$100亿。 除EI外的失业津贴 加拿大政府将为因疫情大流行而失去工作或工时减少的工人们提供援助金，向那些无法获得EI的工人，例如自雇工人，part-time工人等，发放高达$50亿的紧急援助津贴（Emergency Support Benefit）。 工资补贴 为了防止企业裁员，加拿大政府将向因新冠疫情陷入经济困境的企业提供补贴，补贴金额为3个月发给所有雇员的工资的10%，每位雇员最多算$1375，每位雇主最多$25000。 “这将鼓励雇主在动荡的时期将员工继续留在公司。”工资补助政策预计耗资$380亿。 收入津贴 特鲁多还宣布，联邦政府将在未来几个月内，临时提高牛奶金（Canada Child Benefit）金额，每年每个孩子最多可多获得$300津贴，每个家庭在今年5月，都将收到政府为每个孩子多发的$300，孩子多收得多。提高牛奶金总共将耗资$20亿。 同时，政府还将在今年5月初，通过GST退税发放一次性特殊款项，政府已经将2019-2020年度的GST抵免额加倍，这将使每个成年人多收到$400，每个孩子多收到$150，每对夫妇多收到$600。 这项补贴针对低收入人群。 加拿大财政部长称，这两项福利加起来，将使得一个单亲家长有资格获得高达$1500的补助金。 延迟收税 政府已经将个人报税截止日期从今年4月30日延后至6月1日，需缴纳税款的加拿大人，将可以最晚延迟至8月31日交税，免息。 学生贷款免息延后6个月交付 特鲁多还宣布，政府推出一项新政，允许借贷者延后6个月偿还联邦学生贷款，免息。 加拿大企业援助项 加拿大政府将允许企业延迟缴纳收入税，最晚至8月31日，免息，无任何罚款。 政府还将提高大中小企业的税收抵免额。 除此之外，政府还将把无家可归者护理计划拨款加倍，为原住民社区支持基金提供3.05亿元。 房贷宽松政策 加拿大6大银行3月18日宣布，将为受新冠疫情影响的加拿大提供财政支持。 蒙特利尔银行（BMO），加拿大帝国商业银行（CIBC），加拿大国家银行（National Read more…
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加州索尔克理工(Salk Institute in Califormia)世界顶尖生物钟学家之一潘达教授(Satchidananda Panda)说：「生物时钟几乎调节我们每一方面的健康和保健。」 生理时钟虽然看不见，但却时时刻刻丶默默的在我们体内运作，自我调节。依循着长久的演化，生物体内在状态与外在环境时节，尤其是日光，达到规律的平衡，就如同体内内建的时钟一般自动管理身体机能，也就是日夜节律(Circadian Rhythm)。 然而在电灯发明丶文明进步之後，人体与环境原本平衡的步调逐渐被打乱，因为工作丶娱乐让作息大乱，造成身体机能紊乱，甚至提早发生老化。 除了作息时间，睡眠时数也很重要，充足的睡眠需求量是贮存体力丶满足白天活力，以及增加免疫力的必要条件之一。 从表格中你会发现，其实老年人需要的睡眠时间与成人一样，但在现代有许多老年人都有睡眠时间缩短的现象，这是因为老化造成生理时钟紊乱所导致，若想要拥有健康的体能，不妨试试从调整生理时钟开始。 2017诺贝尔生理医学奖颁给「生理时钟」 你不会越夜越美丽，别再熬夜噜！ 美国的杰佛里．霍尔(Jeffrey C. Hall)丶迈克尔．罗斯巴什(Michael Rosbash)和迈克尔．杨(Michael W. Yang)三人因「生理时钟」研究，获得了2017诺贝尔生理医学奖。 简单的说，「生理时钟」的研究验证了人类身体里面真的「内建」了一个看不到的时钟，并不会受到日夜等外在环境影响；就某种层面来看，也印证了中医的某些理论。 关於生理时钟的科学研究其实有条漫长的路，科学家们前仆後继，直到2017这三位科学家发表的研究终获诺贝尔奖青睐，虽然大众有点儿小小跌破眼镜，但其实这项研究在现今具有几项重大的意义。 为什麽气喘好发於半夜？为什麽失智症会出现日夜颠倒的睡眠障碍？美国这三位学者发现「控制生理时钟的分子机制」後，可帮助进一步研究失智症丶神经退化丶呼吸道等疾病；甚至让身体进入冬眠，搞不好可以变成美国队长，或是来一趟太空旅行。 当然目前这都还在奇想阶段，然而，伟大经常就在小小的丶看似日常的地方发现曙光，不是吗?! 2,391 total views, no views today
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