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想要窈宨美丽，你需要的不是节食，而是增加新陈代谢! 提升新陈代谢最好的方法，就是增加肌肉的比例，健身爱好者中流传着一句话：「七分吃三分练」。想要增肌减脂，补充蛋白质是一件很重要的事!因为【蛋白质】是构成肌肉的重要成份之一，目前市面蛋白质的营养补充品中，最夯的就是胺基酸及乳清蛋白! 胺基酸是构成蛋白质的基础单位，我们可以把胺基酸看成小分子的蛋白质，不需要消化就可以被吸收，而且热量极低。由於胺基酸的分子小，立即就能被身体吸收利用，所以在运动前後补充胺基酸产品，可以快速提供建构肌肉所需的材料。当肌肉比例增加，体脂自然下降，让您就像穿上天然的塑身衣一样，轻松美形更有自信。 乳清蛋白属於优质蛋白质，含有免疫球蛋白，能够帮助补充身体所需的蛋白质，配合乳酸菌及膳食纤维，帮助调整肠道环境，当肠道正常顺利的蠕动就可以有效提高基础代谢率。乳清蛋白同时也是提供重启免疫系统的燃料，对於饮食不均的上班族丶牙口不便及需要营养补给的老人丶成长中的孩童以及素食者来说，是很好的高纤高蛋白营养补充品。 想要保持健康的身体就要提升身体的基础代谢率，基础代谢率会随着年龄的增长以及不当的饮食而降低，进而导致身体状况不佳，所以适时补充胺基酸+蛋白饮能帮助内外兼顾。胺基酸由外能够直接提供身体所需的建构材料丶燃料或者滋养神经；蛋白饮则是由内补充营养丶调理体质，为身体注入源源不绝的能量；充足的营养配合良好的作息，自然就能让身体重新恢复天然的机制，达到全方位平衡状态。 680 total views, 1 views today

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这对泰国双胞胎小时候和长大后的差异甚大，一位吃了近二十年的保健营养品，另一位一直不相信这一套，结果如照片所示，就是有保养与没保养的差別！ 双胞胎基因是相同的，但因为营养和保健的方式不同而造成「基因表达」的差异 老化过程无法重来，但基因表达已经被证实，可以重新设定了！ ️你的年龄你做主！ 细胞优化系统 Y.E.S 689 total views, no views today

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【别说没病没痛吃沛泉就没变化】 【变化可大了‼️】 【肉眼看不到不代表没有‼️】 【隐藏的每一点细节都是变化‼️】 这两张细胞检测图是当天现场拍下的。 同一个人的血液间隔十分钟时间的检测对比图：一张是未吃沛泉（白藜芦醇）之前，细胞黏连、形状不规则、大小不一、颜色不均在服用沛泉（白藜芦醇）之后短短不到十分钟的时间，细胞活性增加、大小均匀、饱满‼️要知道，人生病其实就是细胞生病，细胞健康，我们人也就随之健康，那么你的细胞健康吗⁉️ 请认清正品 — 经销商官司网是唯一购买途径！ 已发现在国内和国外其它网站上有假冒产品出售，会害死人的！ 730 total views, no views today

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（NaturalNews）最近的研究表明，抗氧化剂白藜芦醇，天然存在于葡萄皮中，可以削弱胰腺癌细胞，并提高他们的脆弱性化疗。 “白藜芦醇似乎有一定的治疗增益使肿瘤细胞对辐射更敏感，使正常组织不那么敏感，”首席研究员保罗Okunieff，放射肿瘤学在罗切斯特大学医学中心的主任。 在杂志上发表的一项研究实验医学和生物学的进展，Okunieff和同事处理一组胰腺癌细胞与50毫克白藜芦醇，然后加碘它们来模拟化疗的作用。另一组癌细胞中加碘没有经过任何处理的白藜​​芦醇。 胰腺癌早已知道是对化疗特别耐。研究人员发现，由于胰腺不断产生的消化酶和抽水他们进入十二指肠，这些酶实际上冲走化疗化学品，才可以有太大的影响。 但在已被处理过的白藜芦醇胰腺癌细胞，负责这个冲洗细胞膜蛋白具有其运作阻碍。除了成为化疗更加敏感，细胞也变得更可能经历程序死亡（细胞凋亡）由于活性氧的产量增加。 而对于降低泵送作用的原因是不明确的，它可能已被白藜芦醇处理的，但在第三观察到的作用的副作用：癌细胞的线粒体被损坏，其膜去极化。因为线粒体是细胞的能量来源，损伤的线粒体阻碍细胞的功能一般能力，包括其冲洗掉化疗药物的能力。 由于红酒一种天然成分，白藜芦醇已经引起广泛关注，从研究人员调查是否这可能是负责对葡萄酒的充分证明健康的好处。像所有的抗氧化剂，白藜芦醇已知从血液清除自由基。自由基是已知的与癌症，炎症有关的心血管疾病和老化的影响被链接。 但是，科学家们也很难在工作中揭示白藜芦醇的更具体的效果。大量的研究已经表明，化学能延长简单的生物寿命如蠕虫和酵母，甚至复杂的动物，如鱼。在一个2003年的研究，服用白藜芦醇短命的鱼比生活没有鱼与抗氧化处理长50％以上。此外，这些鱼曾在他们的生活更好的结局游泳和学习能力比对照鱼一样。 其它研究已经表明，白藜芦醇保护植物免受细菌或真菌感染，使病毒更容易受到某些抗病毒药。在感染的细胞的流感病毒，白藜芦醇治疗减少了90％的再现一段24小时的病毒的能力。 白藜芦醇也已经显示出改善的跑步机耐力小鼠，甚至中和高脂肪饮食的负面影响。老鼠喂食高脂肪食物补充22毫克/千克白藜芦醇已经当小鼠只吃一个未补充高脂肪的饮食相比，死亡的低30％的机会。这大约是死亡的小鼠进食正常，非高脂肪的饮食同样的风险。 最后，一​​些研究表明，抗氧化剂具有抗癌的好处，从防止在暴露于紫外线辐射，以减少食管或结肠肿瘤在小鼠和大鼠暴露于致癌物质的危险小鼠皮肤癌的发展。还已经显示出诱导凋亡在某些特定情况下，人体脂肪细胞。 “抗氧化剂的研究非常活跃，非常诱人，现在，”Okunieff说。 “挑战在于找到合适的浓度，它是如何工作的小区内。” 白藜芦醇的浓度最高的葡萄皮。花生中白藜芦醇含量仅含有葡萄中一半的葡萄。而蓝莓，越桔中的含量不到葡萄  皮中的10%。 而葡萄酒的白藜芦醇含量而变化很大，取决于多种葡萄，何时何地生长，并且多长时间发酵的，高水平的倾向是每毫升30毫克。这比在目前的研究中使用的剂量低。但Okunieff说，高剂量应该是安全的，只要它们是在医生的指导下服用。 “尽管还需要进一步的研究，这项研究表明，白藜芦醇具有前途的癌症治疗的一部分，”他说。 拥有33,000名新的胰腺癌病例每年被诊断在美国。患者有存活率非常低，部分原因是由于这种疾病的化疗抗性。 原始来源： http://www.naturalnews.com/024409_resveratrol_cancer_pancreatic.html?from=timeline&isappinstalled=0 患者的新希望： 1,118 total views, no views today

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心脏就是健康。只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。 检查心脏是否需要打扫 1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。 3、失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。 4、胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。 如何打扫心脏中的垃圾 1、吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。 2、按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。 3、绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。 2肝 肝脏就是负责排毒功能的，肝脏参与人体内部调节。很多食物都可以有助于排肝毒，人们经常爱说“清肝明目”，有一副好肝，才会有一双漂亮的眼睛。 检查肝脏是否需要打扫   1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。 3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。 4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。 如何打扫肝脏中的垃圾   1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。 2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。 4、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。 5、吃用灵芝排毒法。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。晚上11点-1点之间是肝脏的排毒时间，这段时间要熟睡才可以，不要熬夜。 3脾 脾统血，是人体的免疫器官，本身的疾病较少见，一旦出现问题，人体整体健康都会亮起红灯，因为平时不能忽略保养脾脏。检查脾脏是否需要打扫 1、面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。 2、白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。 3、脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。 4、口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。 如何打扫脾脏中的垃圾 1、吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 2、按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。 3、饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。 餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。 4肺 在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。吸烟是肺部最大的污染源，正常人的肺是红色的，烟民的肺则完全被熏黑了!尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质，都可以看成附着在肺上的脏东西，肺肯定是所有器官中最脏的一个!其次是空气污染。你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内。虽然肺叶上排列的细小纤毛能将一些污染物、细菌清扫出去。但如果长时间处于空气污染的环境中，即使再坚强的肺，也会受不了。此外，人们的衣食住行、四季交替都对肺有影响。如果不注意就可能引起支气管炎、哮喘、肺结核等，严重的还会导致癌变。”检查肺脏是否需要打扫 1、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。 2、便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。 3、多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常 有利于健康营养素： 心脏：白藜芦醇， 鱼油OMEGA 3，Q10 肝脏：白藜芦醇，姜黄素，酵素，奶蓟草，芦荟 肺： 白藜芦醇，莓果 – ORAC值较高的 脾：白藜芦醇，酵素，芦荟 Read more…

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最近的几天人们仿佛被重新唤起了对抑郁症的恐惧和重视，导火索就是男星乔任梁因抑郁症自杀身亡。 无独有偶，演艺圈因抑郁症而选择结束生命的人远不止他一个，大到张国荣小到刚毕业的小演员都有。 抑郁症如此可怕，他就是是什么呢？有没有办法预防呢？ 抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。 难道面对抑郁症真的就没有简单的办法来应对吗？ 来自美国南卡罗来纳大学医学院的研究人员为我们带来了答案。 他们发现存在一种叫做白藜芦醇的物质，可以有效的抑制抑郁倾向和暴力行为。 南卡罗来纳大学的这些发现可能对未来开发预防抑郁症药物有重大的影响。南卡罗来纳大学的一名教授助理苏珊·伍德（Susan Wood）说，“我们的研究非常贴近当今的社会现状。当下，由社会压力造成的抑郁症和情绪紊乱的案例不断增加，而我们这项研究很可能为防治这些患者的病情提供可靠的治疗办法。希望我们的研究会鼓励那些从事医疗实验的科学家们去试验抵抗抑郁症的天然药物的有效性，目前这个领域还没有得到充分的研究。” 这次，研究团队做了相关的实验，他们给这些老鼠注射了相当于6杯红酒量的白藜芦醇。结果发现，白藜芦醇抑制了老鼠的发怒行为，让老鼠没有之前那样抑郁症状的行为表现。据《大学先驱报》透露，南卡罗来纳大学的博士生朱莉·费内尔（Julie Finnell）将会在今年稍后举行的美国药理学与实验治疗学会（ASPET）年度会议上提出这一发现。 如此看来，白藜芦醇确实对防止抑郁倾向有不错的效果，但是这种名字拗口的物质从哪里可以得到呢？ 答案就是：红葡萄酒 白藜芦醇是多酚类化合物，主要来源于 葡萄（红葡萄酒）、虎杖、桑椹等植物。白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质，又称为芪三酚，是肿瘤的化学预防剂。 原来除了有抗抑郁的效果，还有预防肿瘤的功能。 每日一杯的红葡萄酒，让你远离生理和心理的双重疾病，看来红酒养生的说法还真是有科学依据的 可惜一瓶红酒中白藜芦醇的含量才不到1mg. 而要到达保健和医疗效果的疗效，用量起码要到200mg ~ 500mg.  靠喝酒来达到是不现实的。 为大家推荐婕斯这款RESERVE 沛泉菁华 — 每包含有186mg 白藜芦醇，而且是通过口腔粘膜吸收，最大化和最有效的利用产品。– 因此效果最好，也是最受用户欢迎的。（零售价：$137.95USD, 会员价 $91.95USD）(而会员费也是非常便宜的只需 $29.95USD  — 现加拿大和美国 正在促销优惠 – 只需要订购三盒RESERVE，不仅会费只需要 $1USD, 而且第一次的订货还会有5%的会员折扣) 注：同时多补充一些B族维他命，更加有利。 1,162 total views, no views today

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一个小小的地区，2万多人接受检查，尽然有超过6000多人是癌症高危人群  近 1/3 . 健康保健 意识不得不提高呀。 但也应该值得引起我们对健康的高度重视了！说不定真让马云说中，未来10年 — 中国人的每一个家庭将受到癌症病患的困扰！ 471 total views, no views today

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预防才是最好的方案。   504 total views, 1 views today

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