今天给大家介绍一下无菌性炎症

今天给大家介绍一下无菌性炎症,这是我们日常生活中经常遇到,但是很多人可能是完全一无所知的。在大部分人概念中,所认为的炎症就是感染性炎症,由病毒或细菌感染所引发的疾病。但实际上,感染性炎症只占所有炎症的30%,而70%的炎症都是无菌性炎症 什么是无菌性炎症,无菌性炎症是指人体内的因物理或化学因素所引发的炎症。什么叫物理引发的?比如说血液无法流通、神经信号无法传递就是属于物理性问题;什么是化学性的问题。我们身体内有大量的激素,需要合成或者需要分解,如果合成或分解出现问题就属于化学问题。在生活中,我们遇到的颈痛、肩痛,包括腰痛、关节痛等,绝大部分都是属于无菌性炎症。 先了解一下,什么是炎症,是人体对外界或者内在所形成的一种防御性的反应。炎症是为了保护我们自己,所传递的信号,如红、肿、热、痛和功能性的障碍。稍微解释一下,什么是功能性障碍,比如无法抬起头,或者无法发出声音,这都属于功能性障碍。 无菌性炎症的特点是在有问题的身体局部,找不到任何微生物侵害的迹象。最大的误区是,我们面对很多无菌性炎症,习惯性用抗菌和消炎的药物来进行治疗,但实际上它们是没有任何作用的,而且有害。当然有些常识是大家都知道的,比如说,颈椎病就不会吃抗生素来解决,但是慢性鼻炎、慢性前列腺炎,也是属于无菌性炎症哦,但很多人可能就会使用抗生素来解决。 常见的无菌性炎症有哪些,骨质增生、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、椎管狭窄、腰肌劳损、坐骨神经痛、风湿、类风湿、强直性脊柱炎、膝,足跟骨刺各骨关节病等等,实际上,无菌性炎症的种类远远比这个要多,在这里仅仅只给大家做一个科普性了解。 无菌性炎症是怎么形成的,简单理解,因为微循环产生问题,然后导致局部缺乏氧气,或者营养物质无法供应,同时无法带走产生的代谢物,从而形成了炎症。为什么我们的身体会很容易形成无菌性炎症?大家了解一下我们身体的结构就能够略知一二。 毛细血管是身体最主要的物质交换场所,但是你是否知道,毛细血管的直径,只有发丝的1/20;它的长度,这里指最长的毛细血管,比我们身体的汗毛还要短,但是它的总长度却是十分惊人的,达到15万公里;毛细血管里血液的流速只有每秒0.41mm,极其缓慢。通过这几个数据,大家就能够感到,实际上我们的微循环系统是一个相对比较脆弱的体系,容易引发各种问题。 形成无菌性炎症的诱因有哪些?比如常见的受寒,因为受寒以后肌肉紧缩,形成血液循环不畅引发,所以说为什么到了冬天,我们的身体很容易出问题;另外,就是不正确的姿势,比如经常坐在电脑前和经常低头看手机等,都容易形成无菌性炎症。还有就是过度运动,为什么说运动也会产生无菌性炎症。因为运动身体内就会产生代谢物质,当代谢的速度远大于排泄的速度时,就会形成堆积,最终引发无菌性的炎症。还有一点就是逐渐老去,随着我们身体的变老,我们整个的代谢系统和循环系统都会逐渐变得无比的脆弱,所以为什么往往年纪大的人容易出现各种各样的疼痛,实际上它都是无菌性炎症的一种表现,当然,这里还有很多其他诱因,这里我们就不一一进行列举了。 无菌性炎症整个的发展过程是这样的,当某个点被堵塞,在堵塞点后就会发生局部缺氧, 包括营养物质无法输送过去。当长时间无法得到氧气和营养物质供应,细胞就会出现损伤,渗出粘液,粘液刺激到肌肉的末梢神经,引起肌纤维痉挛。肌肉中有很多肌纤维,所以当一根肌纤维痉挛的时候,实际上可能是一点感觉都没有的。 但是随着细胞坏损的量越来越大,渗出的粘液越来越多,就会有更多的肌纤维出现痉挛,最后出现肌肉强制收缩,发生功能性障碍。这也是为什么很多无菌性炎症,比如颈、肩、腰的问题,都不是一天形成的,需要一个长时间的形成过程。比如说落枕,它就是一个典型的无菌性炎症,也需要整整一个晚上。 肌肉是通过肌腱连着在骨头上的,当肌肉长期保持收缩状态,就会形成相应的应力。在这个应力的不断地作用下,就让骨头形成了骨质增生,而骨质增生形成以后,反过来又会压迫神经,这时就不是刺激神经了,而是压迫神经,所以会形成远端的各种疼痛。 通过这些介绍大家能够发现,其实早期,还处在神经被刺激的状态下,我们通过运动,改善循环状态,还是可逆的。一旦进入坏死和增生的不可逆阶段,有时候是需要通过手术才能够进行恢复。所以我们要关注身体的各种疼痛信息,这是我们身体的重要预警信息,对它应有充分的重视。 3,352 total views, 17 views today

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从炎症到癌症,可能只有两三步!这些饮食就是加速!

从炎症到癌症,可能只有两三步!这些饮食就是加速! 慢性炎症,在癌症的发展过程中起着一定的促进作用。 而日常饮食可按照一定的标准分为 ●“促炎症食物”和 ●“抗炎症食物”。 通过促进或抑制体内的炎症微环境,影响某些癌症的发生和发展。 从炎症到癌症,可能只有两三步! 2015年刊发在《第二军医大学学报》的一项刊文“饮食营养与炎症-癌症危险性的关系”中谈到,体内炎症环境是导致各种癌症的重要危险因素,很多癌症是在慢性炎症的基础上发生的,比如: 吸烟→气管炎→矽肺与肺癌 胃炎→幽门螺杆菌→胃癌 慢性溃疡性结肠炎→结肠癌 慢性肝炎-肝癌 除此之外,持续的炎症反应,会导致体细胞坏死、增生,给癌症可乘之机。 日常中的一些饮食种类,或可诱发机体持续性的炎症,甚至加速癌症的发展。 宁波大学医学院附属医院消化内科主任医师王伯军2021年7月16日在其个人公众号上刊文指出慢性炎症是一种长期疾病,可以在几个月或几年内逐渐发展。 一些疾病会对免疫系统产生不利影响,导致体内反复或持续的低水平炎症,而这种“慢性低度炎症”与你的健康息息相关。 据研究,慢性低度炎症会造成DNA损伤,从而可能导致癌症,如: ▪︎结肠癌、 ▪︎肺癌、 ▪︎胃癌、 ▪︎食道癌、 ▪︎乳腺癌等。 不仅癌症的发生和饮食有关,2021年4月一项对15项荟萃分析400万人的回顾发就现,促炎饮食可增加27种慢病风险和早死风险。 研究者发现,有力证据表明促 ▪︎饮食与心脏病发作、 ▪︎过早死亡、 ▪︎肠癌、 ▪︎胰腺癌、 ▪︎呼吸道癌和 ▪︎口腔癌等癌症以及抑郁症相关。 那么,说了这么多,什么是促炎饮食?  促炎饮食:就是长期吃可能增加人体炎症水平的食物;  抗炎饮食:就是有助于降低炎症水平的食物。 南卡罗来纳大学的研究人员调查了1943项类似的研究,在2014年发表了一份膳食炎症指数(DII),可以对饮食的抗炎作用与促炎作用进行量化评分。 涵盖了45种影响机体炎症的膳食成分。 总的来说,一般“促炎饮食”多为: 甜食、 高脂食物、 油炸食物、 精致碳水食物 加工肉类等。 而“抗炎饮食”多为: 蔬菜、 水果、 粗粮、 深海鱼、 橄榄油之类的天然新鲜食品。 要避开这些“促炎”饮食! . 高糖食物、精致碳水食物 Read more…

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为什么会得三高?源于血管堵了。。。

茶有茶垢,水有水垢,水管使用时间长就会堵塞,水流变小,就是水垢堵了   那我们血管就是从血粘稠开始,血液流动受阻,血液垃圾毒素就会产生挂壁,管腔就会越来越窄,血压就会升高出现三高,下一步就是心梗,心猝死,脑梗塞,糖尿病,一系列的病都来了,就是因为堵!   万病源于毒和堵! 13,309 total views, 76 views today

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新的研究表明,NMN与白藜芦醇或人参皂苷联合可协同增加NAD+!

文章摘要: 1 与单纯NMN相比,NMN与白黎芦醇联合使心胜和肌肉的NAD+分别增加1.59倍和1.72倍。 2 在肺组织中,NMN与人参皂昔联合使NAD+升高1.97倍。 3.这些发现指出了增加特定器官中NAD+的新方法,为增强NMN对老化的心脏、肺和肌肉的影响铺平了道路。 11,937 total views, 1 views today

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Wendy 李医生分享沛泉菁华用法

【Wendy 李医生分享沛泉菁华用法】 1. 重病、高龄老人,要循序渐进每天一包开始,逐渐增多,对老人负责,对自己也是一个保护。 2. 对婴儿、小孩,每天给他一两次、每次一小口,给小孩抹在嘴里就行了。 3. 对5岁以上小孩儿,可以每天吃一包。 4. 健康人服用的时间:早上空腹吃一包,下午吃一包。 5. 有胃病的人,一般饭后半小时服用。 6. 胖子:空腹吃;瘦子:饭后吃。 7. 糖尿病人:早晨空腹吃,中午、晚上饭后2小时吃。 8. 化疗病人:化疗之前之后各两包,化疗前半小时、化疗后马上吃,之后大量喝水,加强代谢和循环,可以减少化疗副作用。 9,889 total views, 59 views today

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适应原:来自大自然的解压妙方

具有“适应原”特点的植物所够帮你减轻压力,改善心情,甚至美化肌肤。 什么是适应原? 适应原并不是什么新发现,事实上,它们早已运用在印度传统的阿育吠陀和中医疗法中了,只不过最近才开始受到更广泛的关注。简单来说,它是一系列能够增强人类抵抗力的无毒草药、菌类、浆果、根茎和香料。“它们能提升人体应对压力的能力,这包括来自心理、身体、情绪等各个方面,”Moon Juice 创始人 Amanda Chantal Bacon 解释道,她将适应原成分添加到了产品配方中,“适应原是实力强大的健康助手,它们可以控制皮质醇(压力荷尔蒙),平衡应激系统,从而改善情绪,提高免疫力,缓解疲惫,同时还有其他益处。” 科学家们最近才刚开始发掘适应原的潜力,但它们对下丘脑 — 垂体 — 内分泌腺轴(被称为“压力轴”)的平衡作用已被广泛接受,能够调整大脑与肾上腺之间的交流。“我们对适应原益处的了解才刚刚开始,但目前的研究已经证实,它们能够支持我们的免疫系统,优化能量,支持大脑健康,保护腺体不受压力的影响,从而帮助我们维持调节心理压力的弹性。”工作在德克萨斯州的营养学家 Ali Miller 解释道。 从哪里获得适应原? 最为熟知的适应原就是姜黄,这多亏了姜黄拿铁(或称为黄金牛奶)的流行。这款饮品因为具有舒缓压力的功效,成为许多人的睡前安神饮品,被当作茶和咖啡的无咖啡因替代品。而且姜黄富含类黄酮,被证实能够抗敏消炎,促进循环,甚至有助于伤口愈合。你还可以将新鲜研磨的姜黄根(比姜黄粉更强效)添加到乳类饮品中,再撒上少许黑胡椒,以提升活性姜黄素的生物可利用性。 哪些才是最佳适应原? “并不是所有的适应原都能产生同样的功效,”Bacon 解释道,“有些属于刺激性,有些则属于镇静性。”它们甚至有助于解决皮肤问题,保护皮肤免受外界环境带来的压力。南非醉茄、冬虫夏草、红景天都是功能强大、值得一试的选择,而且市面上能找到粉末、酊剂、药草茶形式的产品。“南非醉茄是其中知名度最高的,它有助于避免由压力引起的疲倦,同时能够帮助维持能量水平和集中注意力,”Miller 说,“虫草能够平衡血糖,增强免疫健康;红景天则是情绪‘调节器’,能有效缓解抑郁和焦虑。” 最佳的食用方式是什么? 为了最大程度地发挥功效,我们建议在你的日常饮食中添加以下个别成分,你还可以去找含有这些成分的营养粉,将其添入奶昔,或是洒在早餐上。根茎类的适应原在研磨后添入牛奶或食物最能发挥出功效,其次是粉末(味道可能会苦)和药片的形式。“大多数适应原都会在高温中增进功效,所以泡成茶或加进咖啡,同时添入脂肪或维他命 C 都能让肾上腺恢复。”Miller 说道。而且建议大家在选购时注意包装上是否有GMP(产品生产质量管理规范)的认证标志。配方中不应含有添加剂、填充剂或甜味剂。 但需要注意的是,某些适应原草药,比如人参,会对相应的处方药产生负面影响,比如降低血压和血糖,这会影响到高血压或糖尿病的药物。所以,如果你正在服用药物,需要咨询医生的意见。 3,692 total views, no views today

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补充NAD+的前体—NMN可以抑制肿瘤的发生和发展

编者按:清华大学生科院Cell子刊:衰老过程中NAD下降和肿瘤发生的关联,整理所得。

补充NAD+的前体可以抑制肿瘤的发生和发展 清华大学生命科学学院的研究人员发表了题为“ROS-mediated 15-Hydroxyprostaglandin Dehydrogenase Degradation via Cysteine Oxidation Promotes NAD+-Mediated Epithelial-Mesenchymal Transition”的文章,揭示了烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)的降低通过活性氧分子介导的抑癌因子15-羟基前列腺素脱氢酶(15-PGDH)的降解驱动细胞发生上皮-间充质转化(EMT),提示补充NAD前体可以抑制肿瘤的发生和发展。

这一研究成果公 (more…)

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1.为什么要吃NMN❓

#科技力量 1.为什么要吃NMN❓ 因人体没有NAD+后30秒内死亡,2个NMN分子转换成一个NAD+,人出生时(NAD+)辅酶1是100%,每20年会减少一半️ 20岁时断崖式下降只有50%, 40岁时只剩下25%, 60岁时又剩下12.5% 80岁只有6.25% 人一旦(NAD+)辅酶1流失完,30秒人就死亡了, 两个 NMN合成一个(NAD+)——辅酶1,生命科学研究发现服用NMN补充人体NDA+,人人实现150时代。 2.NMN有哪些作用❓ NMN科技力量: 三分钟进入血液,十五分钟进入细胞,三十分钟合成(NAD+)辅酶1,可以迅速激活细胞内线粒体能量的95%,修复受损细胞,给足细胞能量。 NMN是我们身体内固有的物质——(NAD+)辅酶1 推荐使用爱健康NMN  #逆龄抗衰 3,853 total views, no views today

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