人体 七大营养素 究竟为细胞做了什么呢?

新陈代谢的过程中每一分每一秒都离不开 七大营养素 的支持,七大营养元素:碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维、水。 第一,为细胞新陈代谢提供能量。 能量一般来讲感觉得到但是看不到,比如一个人走路、说话,能量大的人声音大、走路快,快步如风;能量小的人正好相反,声音细微,步履蹒跚,这都是能量是否充足的表现。 第二,为新生细胞更新提供结构原料。 人体结构是可以用肉眼看得见的,比如这个人的个子高矮、胖瘦、肌肉是否发达、头发是否浓密、皮肤是否有弹性,等等。人体主要由蛋白质、脂类(脂肪酸、磷脂和肥固醇等)构成,同时需要维生素和矿物质的协助。 第三,为新陈代谢提供媒介。 人的新陈代谢是在酶的催化下完成的。新陈代谢速度越快,需要的酶越多。酶是从哪里来的呢?是食物中的营养转化的。酶的主体部分是蛋白质,辅助部分叫作辅酶,辅酶的主要成分是维生素和矿物质。 另外,内分泌系统是调节细胞代谢的重要角色,而激素分为蛋白质类激素和胆固醇类激素,比如甲状腺素、胰岛素都属于蛋白质类激素,肾上腺素就属于胆固醇类激素。所以说一个人吃动物性食品,比如鸡蛋、内脏、肉类,里面有蛋白质和胆固醇,这些正好是形成激素的前体。 第四,养肠道细菌。 肠道里尤其是结肠中存在大量细菌,体积很小,数量很多。人体是由40万亿~60万亿个细胞组成,而我们身上的细菌数量是人体细胞数量的10倍,并且主要在肠道里,肠道里的细菌靠食物中的膳食纤维养活。 总结起来,食物进到人体中有四个主要去向:给细胞提供能量、成为细胞结构、调节细胞代谢、养肠道菌群。 给细胞提供能量——主要靠碳水化合物类,也就是粮食、水果等。成为细胞结构——主要靠蛋白质类和脂类,主要存在于肉、蛋、奶、鱼中。调节细胞代谢——蛋白质类和胆固醇类,还有维生素、矿物质。养肠道菌群——食物中的。 文章来自 SOHU网 6,000 total views, no views today

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何谓亚健康?

亚健康 是界乎健康与疾病之间的一种状态,亦可理解为体内已有病因存在但尚未致病的人体状态,或即便医生作了检查亦没有测出任何异样的状态。虽然亚健康的人士处於未病状态,但体质虚弱,容易得病或难以痊愈,故此他们对疾病更应“未雨绸缪丶防患未然”。 当处於亚健康状态时的特徵 / 表徵是什麽? 亚健康的临床表现比较错综多变,患者会有不同程度的心身失调。 最常见的是以下一些症状: 1. 精神神经系统 : 头暈丶头痛丶精神不集中丶记忆力下降丶疲乏无力丶容易紧张激动丶失眠丶多梦丶恐惧等。有部分人尚表现有意志消沈丶缺乏动力丶情绪低落等。 2. 心血管系统 : 心慌丶胸闷丶气喘,活动后易出汗,时常有心率不整和血压不稳等。 3. 消化系统 : 食欲不振丶消化能力下降丶腹胀丶兩肋疼痛。 4. 骨关节系统 : 食欲不振丶消化能力下降丶腹胀丶兩肋疼痛。 5. 泌尿生殖系统 : 可能出现尿频丶夜尿增多丶性欲减退丶阳痿丶性冷感丶女性更有机会出现月经量过多或偏少丶周期紊亂等。 亚健康状态属于介于健康和疾病之间 的状态,也是身体对人本身发出的一个警告状态。这时候没有好的药物可以下 –  因为还没病!但身体确实出现问题了。 解决最好的方案 — 从细胞着手! 3,687 total views, no views today

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上医冶未病,病的根源 在 细胞上!

一个两个细胞出问题,没有事,就像癌细胞,会伴随我们终身,我们只要不让它们有生根发芽的机会,就不会造 成恶性和影响。 现代营养已经进入到细胞营养时代 — 已经开始深入到核心 细胞核 基因层面。 婕斯的细胞优化管理正是从根出发,来维护细胞的健康和基因的修复。是通过现代的生物科技 – 通过营养细胞进到 细胞深处和核心,避免自由基对细胞的损伤,启动系列的长寿机制 来维护我们的健康。 新增的 RevitaBlu – 通过释放更多干细胞,来解决新生细胞更新的数量问题。 最新的 L1FE NMN ,更是配合独家 的 PPQ ,强化细胞的能量来源 线粒体,增加细胞的动力供给,让细胞恢复活力。从而最大化细胞的生化活动。 健康从细胞优化开始!就这么简单,简单的背后是系列科学新知! 让我们看着年轻,感觉年轻,活得年轻!我们是年轻漾时代!拥有健康活力的一生! 用得产品,年龄只会是个数字! https://luckypenny.jeunesseglobal.com 20,867 total views, 1 views today

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BBC纪录片《细胞的暗战》

人类和病毒的战争已经持续了几十亿年,从人类一开始就存在着,并将持续保持下去。这是关于病毒入侵的故事——细胞的生死之战。BBC拍摄团队制作的纪录片《细胞的暗战》可以让你亲眼看到病毒感染细胞的过程。 这部影片从细胞的内部世界揭示了人体细胞系统的精细机制:从狂热的、扮演着针对进出细胞的每个物体的安全防御系统的细胞膜、贯穿细胞的输送物质颗粒的细胞架、以及保持整个细胞世界运转的线粒体,到保存着DNA的细胞核和成千上万种各自拥有不同的蛋白质的合成。而病毒正是旨在劫持这套系统以为其所用:制造更多的病毒。 最终战胜病毒的靠的就是自已 与身具来的 — 免疫系统各方面的配合! 4,781 total views, 1 views today

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如何减脂塑身? 把握这个原则不要太轻松。

“在对的时间,吃对东西,吃对分量才能促进新陈代谢,达到塑身平衡的效果” 身体始终是处于一个平衡,无论是生病 — 身体会调整自已适应这种情况,整体健康水平就会下一个台阶,让身体调整到可以忍受我们和病体,等待你的行动将它调整回来。 身体的康复 — 就是 从下往上走,每一步的跨出,都会引来身体的反应 — 修复受损,排出毒素! 如何维持这个平衡 : 平衡自已的身体,食物,还有我们的细胞!   #细胞 #平衡 #ZEN #ZEN28 1,168 total views, 1 views today

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2019年的「诺贝尔生理学或医学奖」解开细胞如何运用氧气之谜

科学家告诉我们血液与氧气的合作链 缺氧近来成为话题,身体的运作机制复杂,我们都知道「阳光空气水」是不可缺少的活命泉源,但细胞到底如何调整氧气比例,一直是个奥秘,大家隐约知道,某些疾病跟你的身体长期缺氧有关(不是只有运动换不过气的时候才会缺氧喔!)。今年科学家揭晓了「细胞如何利用分子机制,感应与调整不同程度的氧气比例。」,此研究也荣获了2019年的「诺贝尔生理学或医学奖」🏆。 此殊荣由三位科学家共同获得–英国的 #拉特克利夫(Sir Peter J. Ratcliffe),以及美国的 #赛门札(Gregg L. Semenza)和 #凯林(William Kaelin Jr.)。 他们发现,细胞是运用这两种蛋白质—#VHL 和 #HIFα 的交互作用,去影响「#红血球生成素EPO」,当血液含氧量偏低时,EPO就会发出讯息,叫身体制造更多的红血球。透过这个调节机制,身体也受到应有的保护。 当氧气比例降低,甚至接近缺氧状态时,缺氧诱导因子受到保护,并在细胞核内开始堆积,与ARNT进行调合,在控制缺氧的基因内形成一连串的特殊DNA反应。 看不太懂没关系,YT小编要强调,这次得奖的三位医师与教授,在医学领域都是专攻肿瘤科,赛门札就是发现「#缺氧诱导因子」的人,此因子让癌细胞在低氧环境中也能生存。面对这个世纪的癌症,透过科学家的努力,我们对於「缺氧」有了更深的认识,相信对癌症的预防与根治,更跨近了一大步。 #缺氧 #细胞优化密码 #2019诺贝尔生医奖 2,987 total views, no views today

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端粒DNA损伤与细胞衰老的研究进展

端粒DNA损伤与细胞衰老的研究进展 应乐倩 1  余 晖1  王雨婷1  潘逸男1  王金涛1  王丽辉2* (1 杭州师范大学医学院, 杭州 310000; 2 杭州师范大学衰老研究所, 杭州 310000) 摘要 : 细胞衰老是生物不可逃避的生命现象。研究表明, 端粒DNA的长度与细胞的衰老进程有关, 衰老细胞的端粒DNA出现不同程度的损伤, 如端粒DNA的断裂、融合、缩短和缺失等。 因此, 端粒长度被称作控制寿命的“生命时钟”。目前, 端粒DNA损伤发生的机制也得到进一步阐明。端粒酶作为逆转录酶, 主要维持端粒的长度、减少染色体的损伤, 保证细胞分裂周期的持续进行。该文探讨了端粒DNA损伤发生的机制及不同类型的端粒DNA损伤与细胞衰老之间的关系, 在分子水平上寻找诱发细胞衰老的原因, 从而为基础研究转化为临床应用提供思路, 为研发相应衰老通路的阻滞剂或端粒酶的激活剂奠定理论基础。 关键词: 端粒DNA损伤反应; 端粒酶; 细胞周期阻滞; 衰老 端粒的平均长度随着细胞的分裂次数的增加及年龄的增长而缩短。端粒在个体衰老中扮演重要角色, 端粒的长度与寿命呈正相关。研究发现, 通过测量不同组织细胞端粒的长度可推测法医学年龄。 细胞衰老(cellular senescence), 是细胞的一种永久性细胞周期停滞状态, 不仅是复制能力的丧失, 而且包括细胞形态、基因表达、新陈代谢和表 观遗传学等的巨大变化。端粒DNA序列逐渐变短甚至消失, 引起一系列DNA损伤反应(DNA damage response, DDR), 使染色体稳定性下降, 引起细胞周 期阻滞, 进而可能进入不可逆的生长停滞状态。由端粒DNA损伤而导致的细胞出现永久性的细胞周期停滞过程, 称之为复制型细胞衰老(replicative senescence)或生理性衰老, 主要由p53/p21/pRb信号 通路介导[3-4] 1 Read more…

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你好,我是細胞,我告訴你健康體質是怎樣練成的

Hey bro,我是细胞。 别找了,我知道你看不见我,毕竟我实在太小了。这年头,小一点真的会受到歧视。就算是作为组成生物体最小单位的我,依旧不能得到重视。 放大后的细胞 比如说,人们生病了,从来都只会去医院检查“坏了”的器官。但他们从来不想想,器官也是我们组成的啊,器官之所以会坏,是因为那一部分的细胞生病了! 细胞二三话 有人会说啊:“诶你们细胞啥的,死亡啊再生啊,不是再正常不过的事情了吗?有啥可值得拿出来说的。” 嗯…话是这麽说,但如果——细胞死亡的速度远远超过了新细胞再生的速度。就像一个面临入侵者的村庄:新生儿还没来得及生出来呢,活着的成年人都战死了,这个村子还是得面临被“灭族”的风险。 不好意思地说,我们也不全都是好细胞。 的确,我们从生出来的时候,都是接受过社会主义核心价值观洗礼的“五好细胞”。但就是偏偏有那麽一些“杀马特细胞”,年纪小小不学好,受到社会上的不良风气影响——比如抽烟喝酒作息不健康,成长道路就“突变”了,生生长成了癌细胞。怼天怼地怼我们,严重的还会怼得人必须尽早结束“人世百年游”。 不过说实在的,癌细胞已经是我们细胞届里面,最受人类关注的。近年来,因为人类越来越不关注身体健康,我们已经有大批的细胞村庄遭受了被血洗灭亡的命运。直接反映在人类身上的就是—— 慢病越来越多,而慢病的死亡率也越来越高。 细胞:弱小可怜又无助 我们没有人类那麽多的欲望,我们的唯一所求就是:吃饱穿暖就好! 看看吧,虽然都2019年了,吃饱穿暖这种问题居然还能成为困扰我们细胞的大问题。你们人类总觉得生活水平好了,吃的也比以前丰盛了,营养肯定不会再成为困扰你们生命质量的的问题了! 对於这种想法,我只想说:肤浅。 现如今的食物,的确比以前丰盛多了。但是问题的关键是:就算食物再怎麽丰盛,也得人类都均衡摄入,才能满足我们啊!很多时候,人类一挑食,就意味着维持我们基本生存和提供我们能量的营养物质——断货了! 所以,如果营养补给能跟上。再碰到敌人血洗我们的村庄时,我们不仅能有战力和敌人血战到底,同时还会有源源不断的新细胞跟上。“若是那豺狼来了,迎接它的有营养~” #细胞到底想要啥 1丶均衡又丰富的营养物质 其实呢,一个“营养全家桶套餐”就够啦。 蛋白质+氨基酸:氨基酸是辅料,没有氨基酸,就合成不了蛋白质。蛋白质能让我们一个个长得有活力又健康,如果是水溶性的优质蛋白就更好了。 不饱和脂肪酸:脂肪总是会散发令人愉悦的香气,但我们只爱不饱和脂肪酸,比如γ-亚麻酸,它不仅能能够增强机体的免疫系统调节和代谢机能,同时还能促进增殖细胞,充当细胞的“生力军”。 活性物质:β-胡萝卜素+叶绿素。一手补给免疫力系统,一手补给造血功能。“双色营养圣代”,试问哪个小细胞能不爱! 当然我也知道,让人类一天吃下富含那麽多营养物质的食物,的确有点困难。所以适时补充一些营养补充剂作为膳食调节,就又方便又有必要。 2丶#健康的生活习惯 我上文其实有提到啊,我们细胞中也会出“不孝子”,但那全是因为外界不良环境的影响和干扰才导致的。 而改变不健康的生活习惯,比如戒菸戒酒丶早睡早起,就能从很大程度上净化不良环境。没有了坏环境的影响,细胞就算想学坏都难。 3丶#培养积极运动的习惯 其实啊,保持适量的运动,对我们细胞的新陈代谢也是有很大帮助的。不然那句话怎麽说的“Excise is Medicine”。运动可以在一定程度上,将已经死亡的细胞进行分解,为我们这些还生龙活虎的细胞们提供正常的生存空间。 所以啊,别再瘫在沙发上玩手机了,看那麽大好的春光,不活动活动才是浪费呢! 补充细胞营养,给您推荐婕斯AM/PM,一款细胞层级的营养补给品! 相关文章: AMPM 谢明言专业讲解 1,278 total views, no views today

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端粒与抗衰老

端粒是染色体末端的一段DNA片段。 排在线上的DNA决定人体性状,它们决定人头发的直与曲,眼睛的蓝与黑,人的高与矮等等,甚至性格的暴躁和温和。 其实端粒也是DNA,只不过端粒是染色体头部和尾部重复的DNA。我把端粒当作一件绒线衫,袖口脱落的线段,绒线衫像是结构严密的DNA。细胞学家从来不对染色体棒尾巴拖出的DNA感兴趣。他们把注意力聚集在46条染色的基因图上面,而且把绘制的人类基因组草图的事大声喧哗。 1990年起Calvin Harley把端粒与人体衰老挂上了钩。他讲了三点: 第一丶细胞愈老,其端粒长度愈短;细胞愈年轻,端粒愈长,端粒与细胞老化有关系。衰老细胞中的一些端粒丢失了大部分端粒重复序列。当细胞端粒的功能受损时,出现衰老而当端粒缩短至关键长度后,衰老加速,临近死亡。 第二丶正常细胞端粒较短。细胞分裂会使端粒变短,分裂一次,缩短一点,就像磨损铁杆一样,如果磨损得只剩下一个残根时,细胞就接近衰老。细胞分裂一次其端粒的DNA丢失约30-200bp(碱基对),鼠和人的一些细胞一般有大约10000bp。 第三丶研究发现,细胞中存在一种酶,它合成端粒。端粒的长短,是由酶决定的。细胞内酶多酶少可预测端粒的长短。正常人体细胞中检测不到端粒酶。一些良性病变细胞,体外培养的成纤维细胞中也测不到端粒酶活性。但在生殖细胞睾丸丶卵巢丶胎盘及胎儿细胞中此酶为阳性。令人注目的发现是,恶性肿瘤细胞具有高活性的端粒酶,端粒酶阳性的肿瘤有卵巢癌丶淋巴瘤丶急性白血病丶乳腺癌丶结肠癌丶肺癌等等。人类肿瘤中广泛地存在着较高的端粒酶活性。这样一来,我们又发现了一种肿瘤细胞的特异物质。   #端粒  #端粒酶 #抗衰老 #细胞 #基因   3,575 total views, no views today

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探索端粒:AM&PM+FINITI——让青春永驻,生命常青

一种新的血样检测试剂盒在英国面向公众出售——2011年底,这则看似不起眼的消息却在世界范围内引发了广泛关注。 原来,这不是普通的试剂盒,而是检测人体细胞内“端粒”长度的工具。科学家们声称:现在,您只需花费500欧元,约合人民币4600元,就能得到这项端粒检测的结果,而根据这些结果,就可以大致了解您还剩下多少日子可活。换句话说,英国上市的这种试剂盒,实际上是一种通过检测端粒长度来预测寿命的技术。 那么,究竟什么是端粒?检测端粒有什么意义?为这种“端粒算命”掏腰包到底值不值得呢? 众所周知,细胞是人体组织结构和功能的基本单位。细胞的发育、生长和死亡每时每刻都在体内进行着——老迈的细胞死去,新生的细胞又占据了原来的位置。这种新陈代谢是我们保持活力、生命得以延续的基础。然而,每一代细胞的产生并不是无穷无尽的,随着分化新细胞的能力越来越弱,个体的衰老和死亡也就如期而至了。 得长生之术,驻不老之颜,是人类古已有之的梦想。恼人的是,在科学家发明返老还童术之前,没人能逃脱衰老的魔掌。科学家通过反复实验推算得出,人类的寿命应该在120岁左右。既然人类的天命之年是120岁,为什么大多数人都活不到100岁?是什么夺走了我们的寿命? 据资料统计,世界上90%的人是死于疾病,而80%的疾病又与早衰有关。疾病和衰老相辅相成,犹如一道铁索隔断了人类迈入天命之年,但这道铁索却锁不住人类探索的步伐。当文艺复兴、启蒙运动、科技革命接踵而来时,西方人开始朝着长生的目标迈近。不同于中世纪的炼金术,不同于东方的求仙问道,他们将探究的目光投向人体深处,维生素、神经系统、内分泌系统、基因、自由基……终于,他们将目标锁定在了细胞中的端粒酶。 承载着各种基因的DNA分子就像一根长长的细线,按照一定的规则扭曲成染色体,而像一顶帽子那样覆盖在染色体末端的就是端粒。在不同的细胞中,端粒的长度不同。端粒的长度决定了细胞分裂的次数,控制着细胞衰老和死亡的过程,进而决定人的寿命长短。在新细胞中,细胞每分裂一次,端粒就缩短一次,当端粒无法再缩短时,细胞就会因为无法分裂而死亡,端粒也因此被科学家们称为“生命时钟”。正常情况下,细胞平均可分裂50次,分裂的周期大约是2.4年,但由于环境污染、不良生活方式、自身代谢所产生的自由基及药物的毒副作用,端粒加速老化,导致提前缩短,缩短到只剩下一个残段,失去了再分裂的能力,导致细胞提前衰老死亡。然而,当时的人们并不知道端粒为什么能起到这种效果。 时光快进到1978年,彼时的美国人伊丽莎白·布莱克本还是加州大学伯克利分校一名初出茅庐的助理教授,整天和一些名叫“四膜虫”的小生物打交道。四膜虫通体透明,全身只有一个细胞,一辈子的使命就是在水里不停地游来游去,边游边张着大嘴,把所有能吃的全部扒拉到嘴里。 布莱克本教授把可怜的四膜虫捣烂,取出染色体,把末端的碱基全部破译出来。她发现,四膜虫的染色体末端是由六个碱基组成的重复序列构成,却并不记录任何遗传信息。这难道就是“端粒”的全部秘密吗? 故事本可以就此打住,可是科学史上从来不乏幸运时刻——1980年,在一次学术交流会议上,思想的火花悄然迸发。伊利莎白·布莱克本有关端粒研究的报告得到了哈佛医学院杰克·绍斯塔克教授的关注。当时,绍斯塔克正尝试在酿酒酵母里建构人工染色体,却每每遭遇被降解的结局。布莱克本的报告让他茅塞顿开。他进入布莱克本的实验室,将四膜虫端粒序列整合进DNA两端,结果DNA在酵母中保住了。这一结果意味着,DNA两端的特殊重复序列——端粒,可以守护整条DNA。 那么,细胞里究竟存在什么神奇的物质,可以给DNA的末端加上端粒?布莱克本意识到,应该存在一种专门的“酶”,专职端粒的复制工作。此时,布莱克本的学生卡罗尔·格雷德出场了,她在实验室里泡了两年,终于在1984年圣诞欢歌响起的时候发现了端粒酶存在的印记。至此,有关端粒的探索终于打开了局面。 2005年6月,著名医学期刊《柳叶刀》发表的一项研究报告称,吸烟、肥胖等不良的生活方式会让端粒变短。数据显示,苗条与肥胖者大约有8.8年生理年龄上的差距;与不抽烟者相比,吸烟者平均将少活4.6年。而肥胖者面临的威胁更大——2008年,另一项重磅研究成果发布:经常久坐不动的人要比经常锻炼的人衰老10年,他们罹患心血管疾病和肺癌的风险也更大。 非常自然的问题随之而来:如果能人为控制端粒长度,对其进行严格保护,是否能延缓衰老呢? 科学家的发现,似乎为人类的医学研究指明了一个方向:如果让细胞中的端粒酶永远保持活力,人类长生不老的梦想就有可能实现! 文森特.蒋帕帕博士或(文森.贾恩博 Dr. Vincent Giampapa)是婕斯环球集团的医学团队顾问兼发言人,以干细胞领域的研究被提名2014年诺贝尔生理学或医学奖。他是全球第一个获得抗老化政府认证的医生,在整形医学领域更被认为是创新者。 他领导开发AM&PM和FINIT基因修复产品,能有效修复维护、活化延长端粒的端粒酶,从而让身体本身拥有自愈能力并使细胞达到最理想的健康状态,有效延缓老化现象。 AM & PM 修护早晚系列 「 DNA基因修护早晚系列 」又叫做AM&PM,是一款非常独特的营养补给品,由全球知名抗老化专家Dr.Vincent Giampapa经过多年临床试验,运用诺贝尔奖『端粒老化』理论技术,研发出有效修护细胞染色体端粒的专利产品,可让体内遗传基因达到最佳化。 经科学临床实验证实AM & PM可有效抑制卡路里的吸收,并针对细胞老化的因素,例如氧化、糖化、甲基化作用进行DNA修护,延缓老化现象。DNA修护早晚系列以均衡方式对抗老化现象,从里到外提升健康的生命质量,日间锭可提供白天所需之活力,帮助调节激素水平,提振精神;晚间锭则可帮助细胞放松,有助于夜间睡眠,让人体进行细胞保养与修护。 1、产品成分: ★ 端粒修护复合物:保养并保护端粒与端粒酶的增生; ★ 抑制卡路里吸收:透过抑制延缓卡路里吸收,延缓细胞老化现象; ★ 细胞调节复合物:有效调节每日身体不同时段所需激素及荷尔蒙; ★ 干细胞保养复合物:有效维持最佳干细胞基因表达与干细胞功能; ★ 自由基清除复合物:综合各种天然抗氧化剂,有效保护健康细胞; ★ 益生菌复方:修复胃肠菌群,生成主要维他命; ★ DNA修护精华:提高单股与双股DNA修护; ★ 消化酶:帮助消化,充分摄取营养素。 2、产品功效: ★ 研究显示使用5~7天即可感受效果,12周内可有效提升生活质量与健康状态; Read more…

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