“在对的时间，吃对东西，吃对分量才能促进新陈代谢，达到塑身平衡的效果”
身体始终是处于一个平衡，无论是生病 — 身体会调整自已适应这种情况，整体健康水平就会下一个台阶，让身体调整到可以忍受我们和病体，等待你的行动将它调整回来。
身体的康复 — 就是 从下往上走，每一步的跨出，都会引来身体的反应 — 修复受损，排出毒素！
如何维持这个平衡 ： 平衡自已的身体，食物，还有我们的细胞！
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蛋白粉有哪些种类 最常见的三种蛋白粉有乳清蛋白粉 (Whey Protein)、酪蛋白粉 (Casein Protein)、和混合植物蛋白 (Mixed Plant Protein)。 其它类型的蛋白粉还有大豆蛋白粉 (Soy Protein)、蛋清蛋白粉 (Egg Protein) ，豌豆蛋白粉 (Pea Protein)，糙米蛋白粉 (Brown Rice Protein)，当然，还有大麻蛋白粉 (Hemp Protein)。 先介绍四款非常受欢迎的蛋白粉，它们分别属于四种不同的的类别： Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Powder Optimum Nutrition Gold Standard 100% Micellar Casein Read more…
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