健康

据报道，CT辐射可导致癌症，美国每年因CT检查所产生的新癌症病例就有3万人

据报道，CT辐射可导致癌症，美国每年因CT检查所产生的新癌症病例就有3万人 这是美国《Life Extension Magazine，长寿杂志》2010年8月期刊的报道文章。文章指出，不必要的CT检查和检查时过多辐射剂量（为了是图像更清晰）的应用是导致被检查者产生癌症的原因。文章引证了大量的有关研究结果和理论根据： 美国癌症研究所的研究结果显示，仅在2007年，美国就有29000人因CT扫描的辐射而产生癌症，近15000癌症患者死于过度的CT辐射。 美国每年接受CT检查的人数迅猛增长，1980年有3百万人次，2007年增加到7千万人次，其中儿童占4百万。《新英格兰医学杂志》的研究推测，在未来的20-30年内，这种CT的过度使用将制造出3百万新的癌症病例（美国）。该项研究的负责人、哥伦比亚大学的David Brenner教授指出，在所有接受CT检查的病例中，其中的三分之一是没有必要做CT的。 如果根据以上的数据来计算，美国在今后的10年内将有15万人死于因CT辐射而引发的癌症。 《美国科学报告学会》指出，即使CT辐射的剂量非常低，也同样很危险。这里所定义“低”的概念是“接近零”。 与传统的X光不同，CT可提供体内更清晰的图像，但所用的辐射剂量非常高。例如，一次腹部CT检查所接受的辐射剂量等于连续做了500次x光胸透。一次全身CT检查，相当于连续做了900次X光胸透。 根据《美国科学报告》估计，一个45岁的人如果计划在今后的30年内每年将做一次CT检查，那么，这个人患癌症的风险就会增加了许多倍。 不同身材的人需要的辐射剂量不同，例如，胖人做腹部CT检查时需要更大剂量的辐射才能得到清晰的图像，而瘦人却不需要如此之多。但在实际操作中，很少有操作人员会做出相应的调整，一旦设置好剂量就不变了，对于个体来讲，没有做到用最低的辐射剂量得到最清晰的图像，从而导致很多人在没有必要的情况之下获得了太多的辐射。 小孩做CT检查风险最大，因为所用的辐射剂量与成年人相类似，相当于多用了4到6倍的辐射剂量。其次是年轻人，特别是做乳腺CT检查的年轻女性，暴露于辐射的剂量是X光胸透的1000倍以上。 辐射致癌的原理是它可引起细胞的遗传基因DNA变异，使其产生癌细胞，即使很小的量也是如此。很多的研究都证实，医用辐射所导致的癌症新病例在当今的癌症发病率中占有明显重要的比例。 作者：石英（养生有道） 加拿大注册全面营养师；《世界华文媒体》健康专栏作家、特约健康记者；《道教道法科仪杂志》编委；所著的书有《现代食品与疾病，天然食品与健康》和《别让吃药添新病》 2,038 total views, no views today

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【营养素能冶病？】David Sinclair 母亲肺癌患者的经历

著名的医学专家  Dr David Sinclair 是第一位发现红酒中白藜芦醇可以帮助启动长寿基因 （SIRT1)。他因其在基因和抗衰老领域的研究作用获得时代杂志TIME 2014年 最有影响力的100位人士之一。 Dr David Sinclair 母亲在1994年被查出患有肺癌，专科医生告知只有一年的寿命。 Dr David Sinclair 通过他对白藜芦醇的研究而知道白藜芦醇对癌症的功效，坚持让他母亲一直服用白藜芦醇，最终延长了其母亲20年的寿命 — 他母亲最终于2014年因心脏病过世。（虽然最终其母亲因为心脏衰竭而过世，但也充分显示了白藜芦醇抗癌的功效.) 1,876 total views, no views today

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【残酷的现实】强生婴儿用品居然致癌, 补判罚7200万美元

一向认为最安全的品牌BABY JOHNSON，竟然也是如此。 24日凌晨路透社称，密苏里州一个陪审团裁定，强生公司须向一位因使用该公司含滑石粉的卫生用品而患癌死亡的女受害者福克斯的家庭赔偿7200万美元，包括1000万美元实际损害赔偿和6200万美元惩罚性损害。 原因是：悉福克斯曾在长达30多 年的时间里使用强生的婴儿爽身粉和优润佳沐浴露。30年用一个产品。。。。 2016.2.24 CBC news 所以在，在宣布的这一裁决中，陪审员们要求强生向福克斯的家人赔偿7200万美元，包括1000万美元的实际损害赔偿，以及6200万美元的惩罚性损害赔偿。 不过，福克斯是三年前被诊断换上卵巢癌，并于去年10月病故。 钱来了。。命没了。。这个世界太悲剧了。。。 代表福克斯家人的律师Jere Beasley在新闻发布会上说，强生早在上世纪80年代就知晓这一风险，但一直选择“欺骗公众和监管机构。”为提振销售，强生曾在数十年的时间里对消费者隐瞒其滑石粉产品的致癌风险。 这是强生首次在与上述产品相关的诉讼中被要求被作出损害赔偿。 目前，该公司在美国正面临数百起类似诉讼。。。。。 Johnson & Johnson 会不会因此引起的连锁反应而破产 – 大家拭目以待。 其实大家都 忽略的问题 — 经皮肤吸收的毒素的危害远远胜过食品。 皮肤是身体与外界接触最大的器官，慎选清洁和护肤用品真是关系到自己和家族每个成员的健康。 产品好不好，不是看广告上做得有多好。 自己要学会分辨，最起码要选用有ECO FRIENDLY标记的产品，进一步可寻求”（M“ HALAL标记的产品。 1,013 total views, no views today

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【手机安全】手机会致癌吗 ?

最让人担心的是手机的辐射的问题。尤其是小孩骨骼还没有完全发育成熟，尤其是大脑头骨还很薄，无线电波更容易影响到更深远的地方– 伤害最深。 这也是现代社会DNA损伤的一个重要来源。 手机从业者是不想让你知道的事实。 谨记一点：手机的辐射是和距离成线性比例，只要离开几个毫米，损害的程度就大大降低。 （每1毫米 就可降低 50%的辐射） 千万不要紧贴你的耳朵，离开一点距离 信号不好的时候，手机会加强信号的传输，应离得更远一些。 更多提示 会在完后总结。 还在纠结是否有危害，简单的道理： 打完电话，尤其是长时间通话后，你的脸颊是否会觉得有发热的感觉。 没有能量的传递是不会有这种变化的。（包括无绳电话哟） 微波炉加热是什么原理？ 熟了的东西，还能变回去吗？ 通常手机通完话后就离开大脑了，让身体有机会恢复。要命的BLUETOOTH来了，让你一天都随时有个发射塔的大脑旁发射。（虽然功率更小一些），但架不住时间长呀。 人只所以不会马上有变化，是身体有很强的自修复能力，身体的健康也就是破坏和修复这样一个无限循环，当我们修复的能力减弱的时候，就开始朝坏的方面发展了，直到有天无可挽回的地步。 而自身修复能力 又迁涉到身体营养的问题，又回到营养上面来了。以后再聊营养的问题。 1,470 total views, 1 views today

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湿纸巾与搓手液︰消毒还是中毒

//不少家长以湿纸巾為宝宝清洁，但慎防致敏。消委会测试市面逾四十款婴幼儿清洁湿巾，发现七成半含防腐剂，部分更含多款具致敏性的防腐剂，或令皮肤出严重红疹及干扰人体荷尔蒙水平，强生及Pampers等受港人欢迎的牌子均中招。消委会建议家长平时尽量改以清水及棉纱作清洁。// 此次的测试出来的防腐剂有︰「对羥基苯甲酸酯」（paraben）类防腐剂，它能干扰人体荷尔蒙水平的风险，欧盟最近已立法禁止在婴幼儿清洁湿巾等护肤品中使用该防腐剂。还有MIT（methylisothiazolinone），具致敏性，可令婴幼儿皮肤长出严重红疹，欧洲化妆品协会早前建议化妆品及个人护理用品中停用有关防腐剂。最后是「苯氧乙醇」（phenoxyethanol），不宜用於有伤口的范围内。 //消委会宣传及社区关係小组主席许敬文建议，家长日常尽量使用清水及棉纱，代替湿纸巾来清洁婴幼儿的臀部。在选购產品方面，应细阅标籤成分；使用湿纸巾后应再过水，减少化学物质残留在皮肤上。// 有一家三口到店内购物，和9成的家长一样，妈妈从袋中找出湿纸巾，帮5岁的女儿抹手消毒。我说︰「湿纸巾含好多化学物，好容易皮肤敏感。」妈妈很有信心说︰「佢写住无任何化合物的﹗」我一看牌子，Johnsonbaby，没有化学物我跟你姓﹗她随即翻到包装背面︰「你睇，佢话无酒精啦，无香精啦……嗱，佢成分係水同棉花咋﹗」确实是「只有」水和棉花，但生產商写的是「主要成分」，而非全部成分﹗再者，水和棉花，你自己不会做阿﹖还要花钱买﹖水和棉花消什麼毒﹖你為了什麼而买的﹖她当场口窒词穷。我承认当时是生气的，女儿是你的心肝宝贝，但在她的安全和健康上，以如此不谨慎而没有常识和逻辑的思考方式去选择她的日用品﹗ 现在的湿纸巾，「无酒精、无香精」是最基本的，但不含酒精如何杀菌﹖生產商喜欢用的是三氯沙/二氯生， Triclosan/Aquasept/Gamophen/Irgasan/Sapoderm/ Ster_Zac，英文名有很多，方便避开监管。三氯沙可致癌，同时也是种雌激素，会形成肿瘤或导致贺尔蒙失调。家长规定孩子吃东西前要消毒，无疑就把三氯沙吃进肚子裡，将体内的好菌、坏菌全都会死光光，导致他们动不动就生病或消化吸收食物不好(参阅《三氯沙︰无处不在的消毒神物》。我常见到的情景是，妈妈认定周围都很多菌，小朋友只要用手拿食物前，一定﹗绝对﹗要先用湿纸巾搓手，不然会被责骂﹗想想你的小朋友吃了多少三氯沙﹖ 搓手液的问题大同小异，常见到小朋友外出、上学的背包都必定掛著一瓶搓手液，消委会在2015年8月的调查中强调了酒精、季銨化合物、三氯生及双氯苯双胍己烷，诗乐氏、佳之选、Mannings、Nice Clear及Gatsby等大品牌通通上榜。这些化学物质伤害皮肤之餘，若使用完手碰触眼睛的话或引起结膜炎或令角膜受损，但小朋友在外，你能保证他们不搓眼仔吗﹖ 到今天為止，我都觉得「定期消毒双手」是多餘的，细菌愈杀愈多之餘，更令人的免疫力下降(参阅《杀菌还是养菌﹖》)但是看到几乎所有小朋友人手一瓶消毒搓手液，真的不忍心小手们从小受这些化学毒物伤害，才研发了天然搓手液。   星岛日报《婴 儿 名 牌 湿 纸 巾 含 致 敏 防 腐 剂》︰ 视频见 苹果日报  http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20150818/19260174 东网 《消委会：搓手液湿纸巾标示不清　成效存疑》︰ http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20150817/bkn-20150817101742770-0817_00822_001.html 本文摘自：http://www.thepreface.hk/shop/index.php?route=pavblog%2Fblog&blog_id=29 不要小看清洁用品，经过皮肤进入身体血液的方式 是很快的，对毒素的吸收也是很强的。 参见 经皮毒的文章 使用安全环保类的清洁用品，才是安全可靠的选择。   1,558 total views, 2 views today

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【介绍】抗氧化剂的进程

现代科学发现，人类内细胞每天都在经历着破坏和维修的工作。当破坏占了上风，人们就开始老化表现和疾病表现出来。 人类健康的关健就是体内的一个平衡 — 以及身体恢复这个平衡的能力。 而自由基和抗氧化剂正是这重要的平衡中的一对。 【抗氧化剂介绍】 人类的身体一辈子都在与抗氧化作斗争。体内细胞和器官被氧化的速度越慢人就越慢走向衰老和疾病。 第一代抗氧化剂是维生素类（如维生素A、C、E）； 第二代抗氧化是B-胡萝卜素，辅酶Q10、SOD之类； 第三代抗氧化是花青素（OPC）葡萄籽、蓝莓提取物、绿茶素（茶叶提取）、硫辛酸、番茄红素之类； 第四代抗氧化则是ASTA虾青素。虾青素是2005年为止自然界发现的最强抗氧化素，抗氧化活性是维生素E的100倍。2007年证实虾青素无论是脂溶还是水溶状态都能很好地清除自由基。 第五代抗氧化剂—白藜芦醇。 目前美国各大保健品店均有售几种不同牌子的片剂和胶囊，但吸收率都低于20%。原因是白黎芦醇不溶于水，只溶于酒精。而胶囊和片剂需用水服送至胃肠再吸收。 2009 年问世的Jeunesse 的沛泉精华Reserve 白藜芦醇解决了其他品牌低吸收率的问题，其采用的是凝胶悬浮技术的, 使白藜芦醇通过口腔黏膜3-5秒直达人体免疫系统，从而达到超强抗氧化功能，临床实验证明活性高，吸收率高达95%以上。 一小包30ML的Reserve，相当于186瓶红酒的白藜芦醇含量，坚持使用两年，能够延长寿命15-20年！ 具体功效如下： 1、活化基因，延缓衰老恢复生理机能，增强寿命； 2、它的消炎功能比阿里匹林高60倍； 3、抗自由基效能比虾青素高40和60倍； 4、抗氧化能力比维他命C高800倍； 5、防止高血压、凝血正、血管阻塞，帮助血液循环； 6、预防骨质疏松、促进新骨生成； 7、抗发炎，促进新陈代谢； 8、抗癌，抑制肿瘤扩散 (抑制癌细胞扩散临床见证遍布世界各地，增加抗癌化疗放疗治疗效果40倍且无副作用。) 9、控制血糖浓度，平衡胰岛素分泌； 10、舒缓更年期障碍； 11、男性性功能障碍及前列腺问题； 12、抗哮喘、安神、抑郁等症状。 科学家们辛勤的研究成果正在造福于人们，可以说我们是不幸的一代 – 正是社会环境的变化造就了众多的不幸， 各种疾病层出不穷 – 估计连造物主都没想到会变成这个样子。我们也是有幸的一代– 在我们还未老得不成样子的时候碰到了技术超前的产品 提前问世，我们得以有幸使用上。 借用今天微信朋友圈一们朋 友的分享： 30年前不用吃保健品，因为那时的天是蓝的，水是清的，蔬菜是带虫眼的，猪肉是一年才长成的，癌症是罕见的 一切都是自然形成，天然无污染 可现在天是灰的，水是混的，蔬菜是带药的，肉是速成的，重大疾病是普遍的，保养的人和不保养的人十年以后身体是不一样的，年少不养生，年老养医生。 关注自身健康不仅仅是对家族的责任，同时也肩负着一份社会的责任。 2,921 total views, 1 views today

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【知识】护肝- 健康的第一道重要防线

肝脏的生理结构和功能 肝脏是我们人体非常重要的器官，那么肝脏究竟与其他器官有什么不一样？下面我们一起了解一下。 肝脏是人体内最大的器官，平均重量可达到1.5公斤，成年男子的肝脏差不多有42码的球鞋这么大。 其实肝脏就是个傻大个，性情憨厚，天天干活都不知道累，因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。 除此之外，它还是一个能自我完善的好同志，曾经有一位年经的母亲就为了挽救自己两岁零三个月的女儿，而捐献出自己1/4的肝脏。我们一直在为这种舍身救女的母爱所感动，也曾经为这位母亲的健康状况而担忧，其实肝脏是人体唯一可以再生的器官，即使切除一半，它也会不急不慢的长出来，另外，肝脏也是最愿意位移的器官，它会随人的呼吸能上下挪动，活动范围能达到二到三厘米，这也是为什么大夫在为我们检查肝脏的时候，让我们不断吸气呼气的原因了。 在西医的眼里，肝脏是一个代谢系统，一个重要脏器，就像是我们人体的一个化工厂，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。 在中医的眼里，肝脏是一个部位，它有两大功能，一是主疏泄和二是主藏血。 肝主疏泄，所谓疏泄就是让你能够疏通、畅达，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。 肝主藏血，肝脏不只管藏血，还管调节全身气血运行，管血液分配，比如说人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那么几天会脾气不好。 肝脏负责着人体的代谢、合成、解毒、贮存、分解、排泄，您关注过它吗？它对健康影响您知道吗？肝脏是人体非常重要的器官，有多重要？曾有这么一句话：肝脏好，人生是彩色的，肝脏不好，人生是黑白的。 肝脏与人体健康 我们人体是世上最强大、最精密的“仪器”，每个脏器看似独立，其实是密切相关，脏与脏之间互相依存，又互相制约。肝脏与其他器官有什么关系呢？又与哪些疾病有关？ 肝与情绪的关系 中医讲，肝主怒，怒伤肝，肝血太重，就容易造成面红耳赤，头晕，头疼，这种就是肝火旺的表现，中医讲人卧血归肝，肝藏血，充足睡眠能养血的同时又可以充分的使肝气得到一个疏泄，长期睡眠不足，会造成肝火越来越旺，表现为情绪暴躁，爱发脾气，所以说人的充足睡眠可以养肝，可以使情绪能够达到非常好的境界。反过来调整好自己的情绪，也利于养肝。 肝与眼睛的关系 中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目”，眼睛也是肝脏的“窗口”。眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西，除了视力下降引起的问题，也可是肝脏功能衰弱的先兆。凡非外伤引起的视力下降均与肝气血虚有关，如果肝脏湿热重，眼睛表现浑浊而黄，如果肝火很旺，眼睛表现红甚至发炎，如果肝气亏，看书稍久就容易疲劳，进一步亏下去，便成近视眼了。反过来眼睛太过疲劳，用眼不当也会影响到肝脏。肝是明目的源泉，肝养好了，眼睛自然好使！ 肝与心的关系 心主血脉，肝主藏血；心主神志，肝主疏泄，调畅情志。故心与肝的关系，主要表现在血液和精神、情志方面。 1、血液方面：心主血，推动血液在经脉内运行不息；肝藏血，贮藏血液并调节全身各脏腑组织器官的血量分布。心肝两脏相互配合，共同维持血液的正常运行，只有血液充盈才心有所主，肝有所藏。 2、精神和情志方面：心主神志，为五脏六腑之大主，精神之所舍；肝主疏泄，调畅情志。精神和情志活动，均以血液为物质基础，而心肝两脏在血液运行方面关系密切。故心肝两脏共同调节人的精神、情志活动。 心与肝相互影响，心肝阴血不足，往往互相影响。临床上表现为心慌，心悸，面色不华，舌质浅淡，脉细无力，头晕目眩，妇女月经涩少，失眠多梦等。 肝与胆的关系 根据中医的传统理论，肝与胆互为表里，生理关系同样非常密切。肝主疏泄，胆主通降。胆汁的正常排泄，依靠肝的疏泄功能，而肝脏功能失常，势必影响胆汁的分泌和排泄。反之，胆汁排泄不畅也会影响肝的疏泄。从功能上看，胆囊也是肝脏的好帮手，肝脏分泌的胆汁储存在胆囊内，一旦我们开始进食，胆囊就开始收缩，于是胆汁流入肠道、帮助脂肪的消化。肝与胆确实是一对“荣辱与共”的器官。肝病常常影响胆，胆病也常波及肝，有肝病的人更容易患上胆结石，另一方面，胆结石、胆道蛔虫或肿瘤，也会使细菌“逆流而上”，引起肝脏乃至全身的感染。 肝与脾的关系 肝与脾主要是疏泄与运化，生血与藏血的关系。脾的运化有赖于肝气的条达，而肝的疏泄、藏血，又需脾胃化生精微来供养。若脾失健运，生血乏源，可致肝血不足，若肝气郁结，疏泄失职，影响脾胃升降，运化失司，引起消化功能下降，食欲不振，可致“肝脾不和”；若脾胃湿热，上蒸肝胆，一个让你脸红的微信：bu6787，脸红也得加额！使肝胆疏泄不利，可以引起黄疸。由此可见肝病可传脾，脾病可及肝，它们是互相影响的。 肝与肾的关系 肝与肾主要是藏血与藏精的关系。肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生。肝血须要依赖肾精的滋养生化，肾精又须肝血化精不断地补充，两者相互依存，相互资生。若肾阴不足、肝失滋养可引起肝阴不足、肝阳偏亢的所谓“水不涵木”的症状；反之，肝阳久亢，消烁阴精，亦可加重肾阴虚损，出现头痛、眩晕、腰膝腿软，尿浊或水肿等症。这种关系主要表现在女子月经生理和男子排精功能。 肝与肺的关系 肝藏血，肺藏气，肝气与肺气上下阴阳升降，以维持人体气机的正常升降运作，气血的运行，虽有心脏主管，但须有肺主治节及肝主疏泄作用的制约，两脏对全身气血的运行起着一定的作用。肝肺是相互影响的。如气机升降失常：肝气郁结，气郁化火，肝火灼肺，肺失清肃，常见胁痛，易怒，咳逆，咯血等肝火犯肺(木火刑金)的症候。反之，肺失清肃，燥热下行，亦可影响及肝，肝失条达，疏泄不利，则在咳嗽的同时，出现胸胁引痛胀满，头痛头晕，面红目赤等肺燥伤肝(金不制木)的症候。 肝与疾病的关系 肝脏是一个非常重要的脏器，很多病可以从肝脏不舒服折射出来，那就有这么一句话，百病从肝治，下面我们听听医院专家怎样说？ 1、眼病 北京东直门医院眼科主任宋立：中医老讲：这个是肝开窍于目，而且足厥阴肝经，它是本经，是连着目系的，所以我们说肝经它和眼病有很大的关系，我们经常临床上通过疏肝理气，或者是滋补肝阴，或者柔肝养血各种方法来达到我们的治疗目的。 2、抑郁症 北京东直门医院神经内科主任邹忆怀：中医有一个病叫郁病，就和现在的抑郁有比较密切的关系，它主要原因，中医理论认为和肝气不疏密切相关，所以中医治疗的话，疏肝解郁是一个最重要的方法。 3、妇科病 北京东直门医院妇科刘雁鲜副主任医师说：中医认为肝主疏泄，主藏血，肝是喜柔和条达的，那么肝失疏泄，就可以引起很多妇科疾病的发生，比如说月经先后不定期，另外还可以引起痛经，因为冲任瘀阻，血脉不通畅了，就引起痛经，此外还可以引起闭经，月经不来了，甚至是盆腔炎，甚至是不孕症，这些疾病都和肝失疏泄有关系。 4、乳腺增生 原北京中医药大学东直门医院的院长郭维琴：女性的乳腺增生，跟经络走行有关系，肝经它是从脚开始的，到大腿的内侧，腹部的两侧，胸部的两侧，然后到头部，一直到巅顶，即头顶。因为它布于乳房这两侧，所以，在长期的心情不舒畅，也就是肝气郁结，不舒畅的情况下，血也就停滞了，停滞的时间长了以后就结成块，那就是乳腺增生。 中医讲“上医治未病”，即要预防疾病。比如说肝气不足，最常见的女性容易得乳腺增生、子宫肌瘤，神经性头疼，还有慢性胃病，这些都会出现，所以肝郁气滞，对造成这个疾病有一个直接的诱因，那养肝的重要性就在于预防这些疾病发生。 “肝”苦与共 如今，人们生活节奏快、紧张，工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、饮食配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成肝脏日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。那么影响现代人肝脏的健康的因素有哪些？ 1.长期大量饮酒，酒是中国饮食文化的重要组成部分，是一种人际关系的建立与维持，因此商务应酬、亲朋相聚等少不了酒。中国有句古话，一杯是酒，两杯是药，三杯是毒。过量饮酒伤害最大的是肝脏，酒精进入人体，在肝脏代谢分解过程中，肝细胞首先受到直接损害，据调查，我国在饮酒者中80%的人有不同程度的酒精性肝病。除此以外酒精还损害神经系统和胃肠道，导致酒精性脑萎缩和胃炎； 2.长时间接触有害化学物品和化学药品比如说装修房子的装修材，料含甲醛、四氯化碳等有害物质； 3.营养失衡造成肝脏营养缺损，使得无法运转顺畅； 4.过量饮食长期高脂肪的摄入，而且没有充足的体育锻炼，使脂肪堆积在肝脏，形成脂肪肝； 5.日常食物中存在的有害物质如农药、毒素、重金属、激素等； 6.工作压力过大，精神紧张！ 7.作息时间不规律或长期熬夜！ 8.长期使用药物； Read more…

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【教育】肺想告诉你什么？

肺想告诉你什么？ 视频：News Everywhere翻译：香港婕斯大学 这不是普通的油墨。因为它是一个人一生的工作，花了50年的岁月，来成就这每一滴……藉由每天抽烟。 泰国有90％的吸烟者想戒烟，但是其中大多数却从没有机会去做。因为他们的身体并没有事先提醒他们，直到一切为时已晚。泰国健康促进基金会想处理这个问题，藉由从身体内部而来的警告 我们与朱拉隆功大学医学院合作，制作世界上第一个取材自吸烟者的肺而做出的油墨。我们从吸烟者捐赠的肺提取黑色物质，再装瓶并放在公共场所。“来自体内的信息”被带出，让吸烟者看到并说服他们早点戒烟。“来自肺的信息”被人们听到并且传遍全国。 超过10万人分享这个信息，而最重要的是，许多吸烟者被这个信息说服而戒烟了。与去年同期相比，我们的戒烟吸烟计划的参与者增加了500％。 来自肺的信息 给生者 【专家提醒】 抽烟对人体的坏处： 一、眼 吸烟导致白内障，影响视力。每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。 二、脑 吸烟减低脑部循环之氧气及血液，引起脑部血管出血及闭塞，而导致痳痹、智力衰退及中风（吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍）。 三、喉 吸烟可导致喉癌。 四、支气管 慢性阻塞气管疾病主要因为抽烟。抽烟使支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则，降低局部性抵抗力，易受感染。 五、肺 吸烟致肺癌。90%的死亡率是由吸烟所导致。初期病征不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，患病者呼吸困难。 六、心血管 抽烟使脂肪积聚、血管闭塞，令抽烟者易患冠状动脉心脏病。50岁以上抽烟者患病率提高2倍。50岁以下抽烟者患病率提高9至14倍。抽烟令血管收缩，减慢血液及养份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。抽烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。 七、肝 抽烟加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这令肝脏的解毒功能增加负担。 八、肠 抽烟导致结肠癌。患此癌的机会则与抽烟的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。 九、胃 患有肠胃性疾病者，抽烟会使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。 十、骨骼 抽烟人士的断骨康复期比不吸烟人士长。可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。 吸烟会引致盘骨炎及背痛。每天抽烟十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由于吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。镇镇停经后女性吸烟者更容易患骨折及关节病。吸烟导致骨质流失更快。妇女由青春期至踏入更年期，每日持续吸烟一包，其骨骼比非吸烟者少百分之五至十。当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快。 2,050 total views, no views today

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