具有预防 阿兹海默症 的天然成分潜力股

全球正面临人口老化👩‍🦳👨‍🦳的趋势也造成老年典型疾病风险增加,其中包括 阿兹海默症 。而环境因素像是饮食🍔丶吸菸丶心血管疾病丶第二型糖尿病和严重的脑损伤🧠正是造成此疾病的主因,但到目前为止并无❌有效的治疗药物。目前科学研究发现,从植物来源的生物活性成分不仅广泛被使用,而且相对的安全且便宜,而目前最有前景的成分组合就是姜黄素和🍇白藜芦醇。 人类大脑尽管只占了体重的2%,但它消耗了人体20%的氧气量,所以大脑无时无刻都在经历氧化。随着正常衰老,大脑会积累金属离子,例如铁丶锌和铜。因此大脑需要大量的抗氧化剂来控制和防止活性氧的破坏。研究指出,低剂量的姜黄素能够保护神经元避免铜(II)诱导的氧化损伤1,并且🐭大鼠脑部损伤实验也指出,姜黄素能够减轻认知缺陷2。 ▲参考文献: 1.Dual effects of curcumin on neuronal oxidative stress in the presence of Cu(II). 2.Amelioration of cognitive deficits and neurodegeneration by curcumin in rat model of sporadic dementia of Alzheimer’s type (SDAT). 🍇白藜芦醇在促进健康丶延缓老化丶长寿以及神经元的保护特别具有潜力,研究也指出,白藜芦醇可以透过模拟限制卡路里,透过Sirtuin途径发挥良好神经保护。特别是SIRT-1,可能也具有保护神经元免受活性氧丶过氧化物丶一氧化氮丶β-淀粉样肽破坏。Therapeutic potential of resveratrol: the in vivo evidence. — #预防阿兹海默症 #天然成分 #饮食 #吸菸 #心血管疾病 Read more…

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疫情冲击宅在家如何面对焦虑感?

各行各业配合防疫政策全面改滚动式的上班及营业时间;随着疫情报导天天关在家看着确诊数字攀升,不免让大家心里开始出现忧郁丶焦虑等等情绪。在这里教导大家如何每日保持健康的心情,面对瞬息变化的疫情。 1️⃣减少观看过多疫情相关资讯:现在媒体每日充斥着许多疫情资讯,如新增病例丶确诊足迹丶疫苗状况等等。这些资讯确实有它的重要性,也该多了解它,但往往也因频繁的资讯,造成过度焦虑。每个人的焦虑承受度不同,所以接收疫情资讯的多寡,影响心理的情绪状态波动也不同。 2️⃣多使用电子通讯联络感情:好的情感交流有舒压效果,提醒着不孤单,有人陪伴,一同渡过疫情的难关。配合疫情指挥中心落实停止室内5人丶室外10人社交及家庭聚会,人与人面对面的交流方式也因应改变,透过电子通讯软体,视讯画面的微笑和声音等,均有助於纾解压力。 3️⃣多从事室内的舒压活动:防疫期间宅在家,大幅减少户外活动,改变了大家的生活样态。长期待在室内丶无法外出本身就会累积不少的身心压力,建议您,喜欢运动节目就去看;喜欢追剧就去追;喜欢做室内可做的瑜珈或伸展运动丶跑步丶深蹲就去做,喜欢唱歌听音乐就尽情欢唱。同时多准备几个舒压活动,多元变换是一个不错的选择。 4️⃣做现在仍可做的生活活动,维持生活作息:它对於人的身心安适是关键,在全国三级警戒下,疫情已深深影响每个人的生活作息,此刻更要去做你现在仍可做的生活活动,这是相当重要的。 5️⃣调整个人认知:现正面临疫情冲击,考验着每个人的压力调适能力。如果真的发觉自己最近的压力感相当沉重,脑海中一直浮出灾难化念头的话,还是鼓励您需要找寻身心资源,如身心科医师丶临床心理师等。 😉希望大家都能透过「防疫心理健康五大招」一起用正向情绪来面对疫情期间的变化。 — #运动 #规律 #减少观看讯息 #疫情 #与朋友联系 #室内运动 #放松心情 #生活活动 #调整认知 #身边资源 #滚动式调整 5,704 total views, 1 views today

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NMN /烟酰胺单核苷酸有助于防治老年痴呆,帕金森病?

NMN 是烟酰胺单核苷酸的简称,是人体内参与上百种生化反应的酶NAD+的原料。服用NMN已在多项动物实验、人体临床体现出抗衰老效果,近来不少研究更发现,NMN对难攻克的老年痴呆、帕金森病亦有裨益。 大脑有数百亿神经元,相互连结成网,而突触是神经元的“通讯站”,能够放大或缩小神经信号,最终产生学习、记忆等认知效应。 老年痴呆患者的突触功能退化,神经通讯不畅,导致记忆受损,学习能力下降2013至2018年共有5项国际重要研究表明:老年痴呆鼠服用NMN(或NMN前体)后,原本僵化的突触立即变得灵活,神经通讯恢复,痴呆鼠的记忆显著改善。 NMN的脑保护作用是广泛的 NMN改善老年痴呆等退行性疾病的一个重要机制是因为它能直接提高脑中NAD+浓度,从而活化名为Sirtuins的蛋白。Sirtuins因能延长多种动物寿命,逆转2岁小鼠(相当于人类70~80岁)的衰老,故被称为“长寿蛋白”。老年人补充NMN后,活化的长寿蛋白Sirtuins从3方面起作用。 普通老人大脑随着年龄增长而老化,神经萎缩、坏死,学习能力大不如前,Sirtuins修复突触网络,增强神经通讯,延缓脑功能衰退。 患老年痴呆、帕金森病的老人,大脑沉淀了大量有毒蛋白斑块,这些毒斑块加速神经死亡,使患病老人记忆力、运动能力远低于同龄人,Sirtuins可以促进斑块转化为别的物质,并加速既有斑块的分解,防止其缠绕聚集。 NMN对神经的另一保护机制是能促进老化的脑血管新生。最新研究证实,NMN可以促进血管新生,改善脑血流量,这是NMN延缓大脑衰老的又一证据,说明除了修复神经通讯、清除脑内斑块以外,NMN还能通过增加对神经的供血、供氧,维持脑部的年轻态。 曾有科学家预言,倘若癌症不再是不治之症,人类晚年将饱受神经退行性疾病折磨。老年痴呆、帕金森病发病时间晚,目前药石无医,以预防为主。但NMN等新兴抗衰老物质在保护大脑和神经方面的研究日新月异、未来可期。 未来已来! 6,128 total views, 1 views today

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NMN 改善 阿尔兹海默症 的具体机制

在全球范围内,每3秒钟就有一位新确诊的与苏大强得同样病症的人,这个病就是 阿尔兹海默症,俗称老年痴呆症。自1901年德国人阿尔兹海默症发现第一位阿尔兹海默症患者,医学界至今没有找到可以阻止或逆转病情发展的治疗方法。

阿尔兹海默症会导致整个脑部神经细胞的思维和组织损失,最突出的表现就是失去记忆。实际上,阿尔兹海默症在临床上的表现,除了记忆障碍,还有失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现。多见于70岁以上老人,男性平均73岁,女性为75岁。随着疾病发展,脑组织会萎缩。这些表现在日常生活里往往被家人看作是老人年纪大了,记性差了,不甚在意,因此很多老年人在得病前期未得到重视,大家总以为老人家年纪大了喜欢唠叨,爱忘事儿是正常的,甚至因为嫌烦而避免和他们交流,以至于常常得忽略。

科学家预言:人类晚年将饱受神经退行性疾病折磨。虽然医学界至今没有找到可以阻止或逆转阿尔兹海默症发展的治疗方法,但近几年来,世界各国科学家通过各种实验证明,NMN对小鼠和人类都具有显著的防治作用,极大地改善了与年龄相关的病理生理和疾病状况。尽管NMN的药代动力学和代谢机制仍在研究中,研究人员已经自信地提出了一个综合概念,将 NAD + 代谢与哺乳动物的衰老和长寿控制联系起来。

1、使用NMN小鼠在10天后,小鼠的促炎细胞因数水准(IL-6,IL-1β和TNFα)显著下降,证明NMN有效地控制了小鼠脑内的神经炎症反应。而这些减少的促炎细胞因数可以有效减少体内β淀粉蛋白的产生,并减少它的沉积。 (more…)

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还敢看电视吗?研究发现:每多看1小时电视, 大脑灰质 体积减少0.5%…

“电视看多了会让你变傻!”这是一句父母经常“威胁”子女的警告。目前看来,这个说法是有科学依据的。
随着医学技术的发展和生活水平的提高,人类预期寿命正在延长。20世纪初时,全球平均寿命61岁,如今已延长到70岁。但随之而来的慢性病、癌症的高发,以及让家人变成“最熟悉的陌生人”的痴呆症,成为与年龄有关的健康威胁。据最新数据显示,中国老年痴呆症患病率已随寿命延长显著增长,目前患者数已超过1000万人,其中60%为阿尔茨海默症:65岁以上人群发病率为5%;80岁以上发病率超过30%。
因此,在年轻时尽早了解并改变风险因素对于预防或延缓痴呆症至关重要。
虽然诸多研究已证明运动对大脑的健康益处,但科学家们对于长期看电视对大脑结构和认知功能的潜在影响还知之甚少。

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什么是 促智物 ?

Nootropics “Nootropics”这个词取自希腊词根”智力、脑”(noos)和”有益于”(tropein),有益于脑智力发展的含义。nootropics是促智物的统称。 一般认为,理想的促智物应该具备如下特点: 第一,要有促进学习与记忆的功能,帮助人提高适应能力,减少外界因素对记忆力的破坏; 第二,能够修复大脑的神经细胞,作用于大脑皮质层; 第三,无毒性、无副作用。 促智物分类 如何改善认知功能障碍成为国内、外学者广泛关注的热点。促智物有很多分类,包括能改善认知、记忆、智力或注意力的药物、膳食补充剂和功能食物,具有激活、保护和修复脑细胞的作用。目前,促智物主要通过多巴胺能和胆碱能系统以及淀粉样蛋白前体蛋白和第2信使参与改善认知能力,主要有合成与天然两类。 (1)合成类促智物 合成类促智物应用比较广泛,早期研究的合成类促智物包括吡拉西坦、奥拉西坦、奥卡西平、卡马西平及奥卡西平等合成或半合成药物,近年来研究的主要合成类促智物如下: 1.  N一甲基一D一天冬氨酸受体激活剂 2.  5一羟色胺3(5一HT3)受体拮抗剂 3. GABA类似物 4. 磷酸二酯酶10A抑制剂 5. 特异性PDE5抑制剂 6. 新型磷酸二酯酶一4抑制剂 7. 奥拉西坦等其他合成类药物 (2)天然促智食物 近年来发现许多中草药具有很好的促智活性。与合成药物相比,天然促智物具有天然、高效、低毒的特点。像自然来源的PQQ(吡咯喹啉醌),Alpha-GPC(甘油磷酰胆碱),在蓝莓和葡萄中常见的紫檀芪,DHA 等等都是被研究认可的促智成分。天然的促智物或者成分在存在于许多常见食物中,比如人参、西洋参、灵芝、银杏、牛膝、远志、丝瓜、马齿苋、假马齿苋、红景天、鱼眼草、蝶豆、何首乌、秋葵、无花果等。   促智物的由来 衰老引起的认知障碍引发了人们的关注。 认知障碍症是因大脑神经细胞病变而引致大脑功能衰退的疾病,患者的记忆、理解、语言、学习、计算和判断能力都会受影响,部分且会有情绪、行为及感觉等方面的变化。阿尔茨海默病(Alzheimer disease,AD)的最典型病症就是认知障碍。阿尔茨海默病已成为继心血管疾病、恶性肿瘤之后威胁老年人生命的第三大疾病,其发病率随年龄增长而增加。主要表现为认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降。根据认知能力和身体机能的恶化程度分成三个时期。 早期 : 变得健忘,尤其是忘记刚发生的事情、做复杂家务时有困难、情绪可能有改变,包括感到抑郁和焦虑。 中期 : 变得更加健忘,尤其是近期的事件和人名,沟通(说话和理解) 愈来愈困难,在没有相当支持下无法独自安全生活,漫无目的地徘徊、反复提问等。 晚期 : 无法认辨亲友、大小便失禁、行为可能变得更加异常,包括袭击他人和焦燥举动。 出于对改善衰老引发的各种认知障碍的关注,人们希望能够找到有效的促智物。也因此,很多药物的研发和应用都是与神经变形性疾病如阿尔茨海默病(Alzheimer disease,AD)和帕金森病(Parkinson’s disease)、中风及老龄化等产生的认知功能障碍这种病理现象联系在一起,包括慢性脑损伤和脑衰退、外伤性脑损伤等所致的认知障碍。 此外,促智物也应用于有多动症的青少年。注意力缺失症(attention deficit&hyperactivity disorder,ADHD),也称为 ADD 或 ADHD症,也有叫多动症或多动障碍症的,好发于青少年。其主要症状和表现为非常容易分心、冲动、静不下来,易受干扰,不能集中或较长时间内集中注意力或缺乏专注能力,也有过动、过于活跃及冲动、缺乏耐性等症状。促智物可以促进他们日间保持清醒,提高注意力,同时不影响他们夜间的休息。 参考文献 [1] 司雨,王钟瑶,刘云鹤,等. 促智药物种类研究进展[J]. 特产研究,2019,41(3):123-128. DOI:10.16720/j.cnki.tcyj.2019.03.025. [2] 魏太星,魏经汉主编,医生专用药物手册,河南科学技术出版社,2015.01,第652页 Read more…

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白天补觉恐怕白补了!大脑排毒 还得按照 生物时钟

「白天补觉恐怕白补了!大脑排毒 还得按照 生物时钟」 平常睡不够,是否可以用白天的时间补眠呢? 近期,美国罗彻斯特大学医学院的一项新研究指出 睡觉时间应该与昼夜节律保持同步 也就是白天活动丶晚上睡觉 研究结果表明,白天睡觉的人 患神经系统疾病的风险更大 大脑🧠功能的修复不仅仅取决於睡眠或清醒 还取决於我们生理时钟所规定的昼夜节律 睡眠剥夺不仅可能造成👩‍🦳👨‍🦳衰老加速 更可能与失智症丶高血压丶心血管疾病 癫痫发作等许多疾病有关 最严重可能因而导致猝死 即使想要靠补眠挽回健康 如果没有按照⏰生理时钟 恐怕成效也不大 — #好好睡觉很重要 #正确时间睡觉 #掌握睡眠时间 #深沉睡眠 #把握时间 #掌握生活作息 #选择对的营养补充品   5,254 total views, 1 views today

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【NMN精品】LIFE SPAN 脑力健 – 大脑营养,改善记忆

NMN 精品推荐:LIFE SPAN  脑力健 – 大脑营养,改善记忆 每粒CALERIE®️ Life Span脑力健胶囊都汲取了99.9%的高纯度β-NMN,配合5种大脑细胞养护精萃,协同对抗细胞衰老。 主要成分: β – NMN、 Alpha-GPC、紫檀芪、白藜芦醇(反式结构)、漆黄素、EGCG 高纯度β-NMN β-NMN β-NMN,即β-烟酰胺单核苷酸。是生成NAD+的前体物质。β-NMN的作用是通过NAD+来实现的。β-NMN为人体细胞提供能量来源。只有β-NMN可以被人体利用转化成为NAD+。 NAD+ NAD+的全称是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸,在人体内是500多种酶促反应必不可少的辅酶。对于人体生物代谢调控起关键作用。1923年化学家奥伊勒歇尔平 (Hans von Euler-Chelpin) 发现了NAD+的结构。1929年,他因发现NAD+在发酵等反应中的作用和亚瑟哈登 (Arthur Harden) 共同获得了诺贝尔奖。 Sirtuins 长寿蛋白Sirtuins依靠NAD+发挥生理功能。激活Sirtuins7个长寿因子 (SIRT1-SIRT7)。Sirtuins是生物体衰老和长寿的重要调节物质。长寿蛋白Sirtuins依靠NAD+发挥生理功能。 激活Sirtuins7个长寿因子 (SIRT1-SIRT7)。Sirtuins是生物体衰老和长寿的重要调节物质。 CALERIE®️ Life Span脑力健胶囊含高浓度的β-NMN,通过激活体内的NAD+水平,进一步激活体内的Sirtuins长寿因子,从而延缓脑部衰老,改善记忆、认知。 另外:对于实施生酮饮食的个人,LIFE SPAN是必不可少的补充剂,它能帮助你缓解生酮饮食中身体发生的反应。LIFE SPAN通过复制细胞能量产生过程中产生的酶,作为锻炼和禁食的模拟物。因此,LIFE SPAN可作为减肥期间间歇性禁食的酮类补充剂。大多数膳食补充剂仅能帮助减肥,但LIFE SPAN的潜在益处更多:增强认知能力和骨骼健康,抗衰老作用以及降低心脏健康,对抗炎症和减少氧化应激的风险。 使用方法: 一日两粒 早餐前服用或两餐之间空腹服用 *请将本品放在儿童无法触及的地方。室温下放置于凉爽干燥的地方。怀孕期间或服用任何药物之前,请咨询专业医疗保健人员的建议。本品不可代替药品进行疾病治疗* 价格:(全球18个国家和地区,包括北美和大陆地区,含运费和官税) 网上零售: $159USD 优惠会员:$109USD 合作加盟商价:$109USD  (更多优惠商务套装,欢迎联络) 订购,加盟请联络: email: info@health-anything.com 微信:toronto_johnliu Whatsapp: +14168449825 #LifeSpan Read more…

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【大脑健康】LIFE SPAN 脑力健

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失智症 奇迹好转的秘密

失智症 常被认为与老化有关,不但会影响记忆,生活能力也会逐渐减低,除了患者自己深受困扰,更为家庭带来沉重负担…幸好,失智症并不是一发不可收拾的。 ★如何改善失智症? ★ ▌补充维生素B12:B12能帮助维持神经功能正常,具有预防失智丶改善认知功能的效果,而在日常生活中,牡蛎丶起司丶蛤蛎也都是常见且富含维生素B12的好食材。 ▌多出门购物或是和附近居民聊天,藉由与不熟悉的人对话,话题难以预测,就有活化脑部的效果。 ▌观看一些运动比赛,观赏难以预测的比赛丶在赛前进行预测可以帮助大脑前额叶的使用,也具有活化脑部的效果。 ▌多打保龄球,手指会活化脑部前额叶的运作,且脑部持续下达讯号让手部活动,会不断增强传递讯号,具有刺激丶活化神经突触的效果,可望帮助维持脑部功能健康,另外保龄球需要抓握丶勾等动作,对於失智的预防可能有帮助。 — 还有哪些营养素 蚕丝蛋白 GABA 束丝藻 白藜芦醇 OMEGA III 可可 NMN 抗衰老抗老化 – 未来已来! 正向Dr David Sinclair 所说,如果我们解决了老化的问题,相应的老化引起的疾病就会无药而终。 白藜芦醇 , NMN 相信会是抗衰老领域两大热门的产品,白藜芦醇已经热门了不下10年,下一个相信会是NMN! #预防失智 #补充B12 #束丝藻 #富含B12 #营养品 #出门购物 #聊天 #活化脑部 #运动比赛 #保龄球 #手指灵活 #人不会退化 #活力蓝 #白藜芦醇 #敏动力  #NMN  #NAD+     5,177 total views, Read more…

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