來找出你的睡眠障礙類型

#你上班頻頻打哈欠😴😴嗎? 越來越多人有睡眠障礙,雖然成因不盡相同,但大多和「生理時鐘」脫不了關係。大家最常說的「生理時鐘還沒調過來」,就是「睡眠清醒週期失調」,常見於國際旅行,例如搭飛機到美國產生的時差,導致失眠;或是從白天班調到大夜班工作,都會出現該睡的時候睡不著,該醒的時候想睡覺的狀況。 良好的睡眠是保持我們身體裡面的時鐘正常運行的能量之一,如果你有睡眠障礙的困擾,一定要解決喔!先來自我判斷看看,來找出自己的類型吧。 😵#來找出你的睡眠障礙類型 【睡眠中斷型】 面對夜晚你閉上眼,好不容易入睡了,夢鄉正在緩緩形成,卻在某個時刻突然醒來,想再入睡卻無法成功。如果你是常中途醒來卻無法再度入眠者,那麼你是屬於「睡眠中斷型」。 【入睡困難型】 顧名思義,「入睡困難型」的你總是在床上輾轉難眠,別人一下子就能夠睡著,你卻往往要花上好幾個小時,這種情況使得你深受失眠所苦,每晚的入睡都是一場奮鬥。 【熟睡困難型】 以為有入睡就是得到好的睡眠了嗎?其實不然。很多「熟睡困難型」的人總感覺沒有得到的睡眠品質,因為他們常在醒來後仍覺得沒有睡飽,似乎沒有睡眠的飽足感。 【過早覺醒型】 這應該是不少老人家會發生的狀況。你好好的入睡了,以為能得到一床好眠,沒想到睡著睡著就醒過來,轉頭一看,天竟然還沒亮,而且這種情況經常發生,這是「過早覺醒型」。 #好好睡覺 #生理時鐘 #黃耆根萃取 #蠶絲蛋白CERAQ #白藜蘆醇 1,452 total views, 1 views today

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【见证】细胞优化:我们的健康守护神~~心脏严重肥大、二尖瓣三尖瓣重度返流恢复正常

大家好!我是来自北京的李静,2015年11月籍着我爱人曹欢对朋友的简单相信结缘婕斯,并于同年12月中开始使用婕斯全套产品至今。 感恩婕斯改变了我们一家人的健康状况,感恩婕斯帮助我的爱人曹欢重新获得健康的心脏! 婕斯对于我来说不再是一款简单的保健品,更是全家人的健康守护神,也是打开我家幸福生活之门的钥匙! 这是一张摄于儿子曹凯文一周岁的幸福美满的全家福,可照片背后有很多不为人知的苦难经历。 2014年11月17日是我怀孕39周的第二天,我爱人因突然心脏不舒服前往阜外医院急诊因为情况比较严重医生要他留院观察。 第二天在家整理待产包准备入院的我接到护士的电话通知需要我去医院签署《病情通知》。 到了医院,我才知道我爱人因病情严重转入重症监护ICU,而主治医生让我签署的并不是《病情通知》而是爱人的《病危通知书》。 那一刻我慌乱了,脑子一片空白,这突如其来的消息彻底把我打懵了…… 不知道该怎么办了?肚子里的孩子还未曾和爸爸谋面,难道他就……我该怎么办??? 深呼吸、深呼吸、深呼吸……我努力克制情绪,不断的告诉自己冷静,冷静,这个时刻绝对不能慌乱,不能被眼前的困难打倒,必须用积极乐观的心态面对困难,为爱人打气!相信一切都会好起来的。 擦干眼泪平复情绪后,我微笑着走到爱人的病床前,告诉他医生说他的问题不大,一定要放松心情,好好配合大夫治疗,过几天就可以出院回家。 上帝保佑,11月25日阜外专家为爱人成功安装了心脏支架,11月27日出院回家休养,同日,儿子曹凯文出生。 爱人手术成功,儿子出生母子平安,幸福的生活从此开始。 没想到大半年后爱人因为长期服用控制血脂、血凝、抗排异等西药引发严重二型糖尿病。 众所周知糖尿病还没有根治的办法,尽管万般无奈,但保命要紧,爱人不得不在原有的十一种西药的基础上又按照医嘱增加了二胛双胍等三种降糖药。 2015年11月,爱人的发小周先生从加拿大回京与我们小聚,谈笑风生当中无意了解到周先生90多岁的老父亲(爱人的恩师),原中央音乐学院教授周恩清先生,服用婕斯产品调理健康效果非常不错,而且周老先生十多年的糖尿病也痊愈。 多亏爱人对朋友、对婕斯的简单相信,服用产品两个半月后爱人的血糖也恢复到正常水平。 2016年5月爱人再次感到心脏不舒服浑身无力,我们再次开启求医之路,奔走于北京各大三甲医院。 检查结果非常不理想: 各心室严重肥大、二尖瓣三尖瓣重度返流等。 各专家所持意见不同,有的建议换心脏,有的建议换瓣膜…… 在确定最终治疗方案前,我们决定暂时采取保守治疗通过药物继续维持。 爱人积极乐观阳光般的心态感染着每个人,他主动配合医生治疗按时复诊,同时使用婕斯全套产品 : 青春飞乐Finiti、DNA修复AMPM早晚各两粒,并增加沛泉精华用量每天6包。 就这样,五个多月后我们再次去医院复查。 检查结果出来了,各项血液指标正常,包括高密度脂肪、低密度脂肪、甘油三酯、血糖等。 出乎意料的是心脏彩色B超显示: 各房室大小正常 二尖瓣返流(轻度) 做B超的大夫也感到十分惊讶,不停地喃喃称奇。 但凡经常陪家人去医院看心脏病的人都知道:心脏肥大、瓣膜返流几乎不能恢复,只能通过药物控制使之不继续恶化。 严重的患者只能通过换瓣膜或是其移植心脏(国际上生存时间最长的患者是30年,国内是12年,心脏移植手术在器官移植中难度最大的,术后需终生服药,定期复查)但后续会有一系类并发症等问题,严重影响生活品质。 看着手里的检查报告,我们激动无比,心中感慨万分,没想到简单的相信并且加大服用量之后等来的竟是无限惊喜! 感恩周先生将婕斯引荐给我们,感恩婕斯高科技抗衰老细胞修护产品修复好爱人的心脏,最后还要感恩自己的简单相信,感恩自己的乐观与坚持。 有了健康就能做自己喜欢的事,现在爱人又活跃在他热爱的舞台上,实现他的梦想他的价值。 摄于2017年1月3日 摄于2016年10月 摄于2016年11月 摄于2016月12月 摄于2017年元旦 摄于2017元旦  最新的视频采访 曹欢 【差点被北京最好的医生换了心脏】国家一级演奏员🎻  享有国务院颁发的政府专家津贴的中央歌剧院交响乐团小提琴首席——曹欢 听听他对婕斯Jeunesse ️的认可 2,457 total views, no views Read more…

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【见证】只是换了个护肤的品牌,满脸的痘痘终于不见了。

【婕斯分享】看到第一张图,我真的很有感触。现在在大街上看到这样的脸,我都想把Ta叫住,无论男女,我真的是想拯救每一张脸啊!看到这位帅哥了吗?再看看他的分享,那就是他先换了护肤品,两个月的时间分享了第一次,3个月以后开始了内服沛泉。再看看最后的结果! 能看到我朋友圈的伙伴,希望你们有勇气,给自己一个改变的机会。 1,257 total views, 1 views today

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我不敢休息,因為沒有存款;我不敢倒下,因為沒人扶我!8句話送給自己。

我不敢休息,因為我沒有存款; 我不敢說累,因為我沒有成就;我不敢偷懶, 因為比我牛逼的人還在努力;我能放棄選擇,但是我永遠不會放棄。即使你再排斥現在的不愉快, 時間也不會過得慢點,所以不要隨意發脾氣,誰都不欠你的 學會低調,取捨間必有得失, 不用太計較,要學著踏實而務實,越努力越幸運。世上沒有一件工作不辛苦, 沒有一處人事不複雜,所以堅強是我唯一的選擇,內心強大,人生就會變得底氣十足。 我不羡慕別人的收入, 因為我知道他日日夜夜的艱辛;也不羡慕別人 說走就走的自由,我知道他為這份自由付出的代價;更不羡慕別人 不用上班有人養,卻不知她在多少個日日夜夜流淚和等待。 一切都有代價, 無論是財富,事業還是自由。所以不必羡慕, 生活不在別處,而在於你付出了多少,就會收穫多少。不攀比、不抱怨、不計較, 多包容、多理解、多付出。因為有一種努力叫做: 靠自己! 1、每個人在這個世界上都很辛苦,為了生活每天忙碌奔波,流血流汗的掙錢。可是你的人生別人幫不了你,再苦也要承擔,再累也得自己扛。 2、有的人會在你最無助的時候拉你一把,但跟多的人自己也處在水深火熱之中,沒有能力去管別人,所以我們都要看開,因為我們的身後都有最重要的人,所以再苦再累都不要放棄,他們需要我們的保護和照顧,只有我們強大才有能力給他們幸福。 3、人與人之間本沒有差異,最大的區別在於忍受苦逼的能力。這世界上只有兩種人,一種是在舞臺上聽掌聲的,另一種是專門負責鼓掌的。你忍過了苦逼,你就是強者,要麼聽別人的掌聲,要麼為自己鼓掌! 4、人生就是奮鬥,需要用信念引領前行; 生活不是演戲,無須用脂粉塗抹自己。 沒有一帆風順,只有風雨兼程;沒有絕對公平,只有相對平衡。只要你堅持自己的目標不放棄,就可能看到奇跡的發生。記住“學到”"悟到"“做到”就會“得到”這一秒不放棄,下一秒就會有希望! 5、靠山山倒,靠人人跑,只有自己最可靠。相信自己,越活越堅強,我沒有靠山,自己就是山!我沒有天下,自己打天下!我沒有資本,自己賺資本! 6、事實上,每個人都是獨立的個體,每個人都有自己的生活要過,你無法要求別人一直在那給你依靠,別人也無法做到設身處地。只有通過自己努力解決問題,才能真正提升自己,讓自己強大。​ 7、依靠別人幫你解決問題其實是一種賭博,因為你在一開始就將主動權交給別人,之後別人盡多大努力幫你,能幫你幫到什麼程度,這些都不是你能控制的,只能看對方怎麼做。​ 8、就算你沒有克服困難,在這其中你一定也學到很多,下次在遇到類似的事情,你一定可以沉著應對,久而久之,你就是人生贏家。好好努力,靠自己闖出一片天,好好堅持,靠自己贏得萬人頌。最能靠得住的還是你自己,別人再牛,也不能幫你解決所有事。靠自己,人生才不會輸! 986 total views, 1 views today

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