BTV|争论50年终定论,世卫组织认定微藻类保健功效

2018年9月15日,微藻营养医学中国行·微藻2030营养精准扶贫计划(成都站)在西南交大礼堂正式启动。 本次大会由四川省营养学会大力支持,是积极响应2018年9月4日在北京正式启动的“微藻2030 营养扶贫计划”的系列活动之一。 四川省内营养医学相关的官方代表丶权威专家等出席了本次大会,共商健康中国战略下营养医学在蓉城的推广普及,共话微藻营养健康产业的独特价值。 微藻家族的明星:螺旋藻 螺旋藻是至今为止发现的动植物中营养成分最丰富丶最均衡丶最适合人体需要的营养品。螺旋藻中含有丰富的蛋白质丶维生素丶不饱和脂肪酸丶各种微量元素及其他营养物质。 螺旋藻——主要成分 螺旋藻富含优质蛋白质丶多种维生素丶矿物质及多种生物活性物质,并且其细胞壁含的纤维素特别少,极易被人体消化吸收。螺旋藻中蛋白质与醣类丶脂类的比例约为60:20:5,从营养成分的配比来看也比较合理。 螺旋藻——六个之最 蛋白质含量最丰富 维生素B12在植物中含量最高 β-胡萝卜素在至今发现的天然食物中含量最高 藻蓝蛋白含量是植物中之最 生育酚(维生素E)含量在植物里最高 SOD含量达到2万至6万单位 螺旋藻——十大美誉 联合国粮农组织(FAO):21世纪最理想食品 联合国教科文组织:明天最理想和最完美的食品 1972年国际微生物蛋白质会议:未来的超级营养食品 1974年联合国世界粮食会议:“超级营养食品” 联合国世界食品协会:“21世纪最理想的营养源” 世界卫生组织(WHO):“人类21世纪的最佳保健品” 美国粮食及药物管理局(FDA):“最佳蛋白质来源之一” 日本保健协会:“三十八种保健品之一” 中国国家卫生部:“新资源营养食品” 中国国家科学委员会:“国家级星火项目” 【鉴定异同】 新闻中提到的螺旋藻与BLU选用水华束丝藻均属於微藻类,同属蓝藻门。 不同在於,螺旋藻属颤藻科,而BLU选用水华束丝藻,属於念珠藻科。 BLU选用水华束丝藻,这是一种生活在淡水里的蓝绿藻,又称为隐形的水中花(invisible flower of water)。研究後发现它是一种非常独特的Omega-3的来源, 它直接关联到忧郁症,心,肝,肺,炎症等的好转,可能都和这个特殊的Omega-3有关。 而选用此视频新闻,只是想分享给大家:微藻类的营养价值已得到世卫组织的认可,以後遇到对此类营养成分价值质疑,大家可以找到有理有据的支撑。 902 total views, 9 views today

902 total views, 9 views today

网络上流行一段话:没有钱,你拿什麽维持你的亲情,稳固你的爱情,联络你的友情,靠嘴说吗?

网络上流行一段话:没有钱,你拿什麽维持你的亲情,稳固你的爱情,联络你的友情,靠嘴说吗?别闹了,大家都挺忙的! 话虽不中听,但很现实! 正因为知道钱的重要性,也因为知道钱的来之不易,所以才顿悟了婕斯的美妙。婕斯是一份适合普通人从事的致富事业,值得万千像我这样的人加入! 婕斯可以让我更坚强! 不敢倒下,因为身後有孩子! 不敢逃避,因为前面有父母! 不敢生病,因为没有钱支付! 不敢说累,因为没有钱支撑! 在现实生活中,很多事情我们都只能靠自己,前路漫漫,艰难独行。而婕斯事业讲究互帮互助,共同进步。 平台,公司给; 方法,领导教; 成长,夥伴陪; 成功,众人夸。   你不是一个人在战斗,婕斯事业会不断给予你能量,鼓舞你前进!婕斯可以让我更勇敢! 辛苦地赚钱,不是因为多爱钱!而是这辈子,不想因为钱而向谁低头,也不想因为钱而举步维艰;在父母年老时,我有能力分担;孩子需要时,我不会囊中羞涩。 传统行业中,很多东西都不能自我决定,如晋升机制,工资奖励。但婕斯遵循公平公正,财富倍增。不仅给予你充分发挥自我,实现自我,还提供你消费致富,建设管道的方法,让你浓缩人生进程,加快成功步伐! 穷在闹市无人问,富在深山有远亲!不是现在的人太现实,而是现在的你太穷!成功致富是你唯一的方法,坚强勇敢是你唯一的选择。 如果觉得成功太难,还有婕斯给予你方法,如果觉得致富太累,还有婕斯带领你前进! 改变现在,是为了更美好的未来! 这就是我加入婕斯,热爱婕斯的伟大心声! 想要的那麽多,婕斯统统满足你! 415 total views, 1 views today

415 total views, 1 views today

婕斯和传统的模式有什么不同?

传统的模式下,产品到达用户手中,要经历层层关卡,产生各种买路钱,构成巨大的营销成本,代理费啊,广告费啊,最终都由用户买单,用户就是商业活动的终点。 今天已经是移动互联网的时代,科技进步创造了全新的商业模式,婕斯就是佼佼者! 有什麽不一样呢? 婕斯的做法很先进,在全球建立交互式电商平台,所有硏发丶生产丶结算物流服务的环节都通过智能化平台完成,用户不但省了大量的营销成本,还能从消费者转变为分享者丶经营者,从终点变成前端,通过分享宝贵的信息创造价值。 所以,只要成为婕斯的会员,就有机会接入婕斯的智能化平台,获得强大赋能,人+智能=无限潜能! 婕斯智能平台的六大模块,包括:智能生产丶智能管控丶智能物流丶智能结算丶智能链接和智能信息平台,协助毎一位婕斯会员分享婕斯,创造价值,运营全球事业。 你想拥有这个智能平台吗?只用注册就可以拥有你全球独一无二的ID。 开启婕斯生活,我们将有希望获得时间自由与财务自由,将有机会获得婕斯高品质的环球旅游奖励,广交天下好友,发展提升自我,还有机会参与慈善事业。请看婕斯生活的各种精彩画面: 我们都是追梦人,我们都希望自己更好,家人更好,世界更好,明天更好,所以我们分享婕斯才有意义! 帮助更多人了解婕斯,享受婕斯,成就婕斯,这是所有婕斯人的心愿。 915 total views, 3 views today

915 total views, 3 views today

失眠,正在偷走2亿中国人的健康!

“为什麽睡觉反而成了一种负担,并且越来越害怕深夜的到来。失眠是一种不容易自然进入睡眠状态,难以入睡或难以维持睡眠的症状。在互联网上,伴随着失眠话题的,往往还有脱发丶焦躁丶压力大等关键词,如果翻看评论,你可能会发现不少回复留言的都是年轻人。 在长辈的观念中,孩子失眠是不可思议的。就像小时候爸妈会说“小屁孩你哪来的腰”一样,当听到年轻人抱怨失眠时,他们往往会说:“年纪轻轻,有什麽好失眠的。” 其实,失眠已经不是老年人的专属了。越来越多的中国人,正在因为睡不好而饱受困扰。 中国失眠人群数量巨大 2019年7月15日,规划发展与信息化司发布了详细的《健康中国行动(2019-2030)》报告,报告中提出了健康中国建设的目标和任务。 这份报告中的数据显示,中国2016年的失眠现患率为15%,这代表着当年有2.07亿人口存在睡眠问题或睡眠障碍症,并且失眠人数还在逐年增加。“健康中国行动”的目标,也仅仅是减缓这一数据的上升趋势。 15%的数字是如何得出的,报告没有详细解答。不过,一份发表在《公共科学图书馆:综合》上的针对中国人口失眠患病率的荟萃分析,也得到了相同的数据。 这篇论文包含了17次实地调查,时间从1996年开始到2011年结束,期间共有近11.6万名参与者。经过一系列综合分析,最後发现,中国人的失眠现患率为15.0%。 失眠之外,中国人的平均睡眠时间也很短。 《健康中国行动(2019-2030)》的数据显示,中国成人的每日平均睡眠时间为6.5小时,未达到7-8小时的建议睡眠时间。这个数字也未达到美国疾控中心(CDC)的建议时间,CDC认为18岁以上的成人每晚需要7小时甚至更久的睡眠。 一般来说,年纪越大,越容易遭受睡不好,甚至失眠的困扰。但如今,睡不好的年轻人,变得越来越多了。 中国医师协会於2018年发布的“90後睡眠指数研究”显示,90後的睡眠指数仅66.26,位於“苦涩睡眠”的临界点。 在中国医师协会的研究中,睡眠情况被分为“不眠”“烦躁睡眠”“苦涩睡眠”“舒适睡眠”和“甜美睡眠”五类,每一类对应着不同的分数区间。 被调查的90後中有33.3%处於“烦躁睡眠”的状态,29.6%处在“苦涩睡眠”,仅有19.4%的人“舒适睡眠”。大多数人睡眠状况不佳,呈现出“需要辗转反侧,才能安然入睡”的状态。 不仅年轻人,最需要保证睡眠时间的青少年和儿童也面临着睡不好的困境,《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示,超过八成13至17岁的儿童睡不够8小时。 从老年人到青年人,再到青少年儿童,中国式“缺觉”似乎成了各个年龄段的问题。 所以,到底是什麽让人们睡不好觉呢? 你为什麽睡不着? 能不能睡好觉,不是你说了算的。外界环境丶睡觉的姿势丶内分泌系统的运转情况……各种原因都会影响睡眠。 医学杂志《柳叶刀》2019年1月发表的论文《失眠症亚型来源於生活史丶情感和人格特徵》将“失眠”分成了五个亚型,分别是“高度痛苦的失眠““是否能被愉悦情绪改善的中度失眠”和“是否会被外界环境刺激的轻度失眠”。 每个人都或多或少遇到过睡不着的问题,不过看到《柳叶刀》的分类别急着对号入座,因为你的情况可能非常轻微。 美国国家睡眠基金会把失眠分成“急性失眠”和“慢性失眠”。前者是短暂性的,而後者需要每周至少三个晚上在睡眠时醒来,持续至少三个月。 你的失眠可能是偶尔的,由於突然的考试压力丶吃了不卫生的食物等等,这些失眠往往不需要任何治疗就能解决。但如果是长期的失眠,就该找找原因了。 《默沙东诊疗手册》是世界上使用最广泛的医学信息资源之一,在它的大众版中,最常见的失眠原因主要有如下五种。 可以看到,失眠主要是由不良的睡眠习惯丶精神健康障碍丶一些内部外部疾病还有巨大的压力造成的。 对於如今的年轻人来说,造成失眠的元凶,主要是不良的睡眠习惯和压力。 上班很辛苦,996压得人难以喘息。《第一财经周刊》於2018发布的《都市人压力调查报告》显示,30.24%的人每天都会感受到好几次压力,还有43.3%的人认为自己将被压垮。 压力太大带来的直接影响就是心情烦躁丶情绪低落丶效率低下以及失眠状况频繁发生。 劳累的都市年轻人只能靠手机解压,打打游戏,看看视频,一不小心又过了该睡觉的时间,影响睡眠。 除了手册归纳的失眠原因以外,一些环境因素也会导致睡眠质量降低。 《柳叶刀》2014年发表的研究《噪音对听觉健康和非听觉健康的影响》指出,噪音暴露会导致烦恼,扰乱睡眠并招致白天嗜睡。 虽然每个人对噪音的耐受度不一样,但当外界环境音超过40分贝时,就会影响正在睡眠的儿童和老人。 40分贝是什麽概念?约等於蚊子飞行时的“嗡嗡声”。而就在2017年,相关部门进行监测後发现,41.7%的养老区的夜间分贝超过40。 除了夜间车来车往的噪音丶室友峡谷厮杀的噪音丶隔壁洗澡飙歌的噪音外,手机发出的蓝光也可能是你睡不着的原因之一,这些蓝光会减少人体褪黑激素的分泌,而褪黑素具有催眠丶控制睡眠和苏醒的作用。 睡不好後果可能很严重 晚上入睡难,清晨醒得早……失眠除了让人疲惫和焦躁外,还可能增加患病的风险。 《柳叶刀》2019年发布的一篇论文研究了不同程度的失眠引起并发症的概率。如果以国际疾病伤害及死因分类标准第十版(ICD-10)进行划分,和未失眠人群相比,失眠患者更容易引起骨骼肌肉系统丶内分泌和眼睛等部位的并发症。 如果以ICD-10中的精神和行为障碍子类别进行划分,失眠患者常见的并发症则集中在情绪障碍和不同的行为障碍上,尤其是重症失眠群体,和对照组相比,他们患上“情绪障碍”的概率是未失眠人群的12.6倍。 在“抑郁丶焦虑和双相情感障碍”分类中,重度失眠患者罹患终身抑郁症的机率高达54.3%,是未失眠群体的五倍。 除了抑郁症外,还有各种问题随失眠而来,比如经常做噩梦丶梦游丶出现幻觉丶睡眠呼吸暂停等等。 当然,这些都是失眠症患者睡眠过程中可能出现的异常行为,但真正需要提防的还是精神问题。对於重度失眠症患者而言,“终身焦虑”“情绪(情感)障碍”和“神经症障碍”的患病率都排在“终身抑郁症”之後。 这意味着,当一个人长期失眠并愈加严重时,感受到的不仅是困倦和疲惫,还可能遭遇各种意想不到的精神疾病。并且,随着失眠程度加深,患病的可能性会越高。 美国国立精神卫生研究所发现,大约40%因为睡眠问题求医的患者有精神疾病。也就是说,当一个人患有精神类疾病的时候,失眠的可能性也会较高。 人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过,操劳一天回到家却睡不好,苦上加苦的滋味,也只有自己知道。 #失眠 #忧郁 #退黒激素 #压力 友情提示:抑郁患者体内的B族难他命将过度消耗,尤其B12,平时多补充B12,可减少抑郁患者的忧郁现象。不防一试。 另一有效帮助减压营养素 Read more…

362 total views, no views today

家有婕斯宝宝,怀孕期丶孕後的补给品,更能帮助产後伤口愈合恢复精神体力最佳保养圣品👍👍👍

家有婕斯宝宝,怀孕期丶孕後的补给品,更能帮助产後伤口愈合恢复精神体力最佳保养圣品👍👍👍 这次媳妇因体质关系凝血功能较差,生产完医生帮她做缝合时出现止血差点止不住,花了一个半小时才止血推出生产房,医生说还要观察有问题就得转到长庚医院,後来叫媳妇一天3包沛泉,生产第二天医生说好多了伤口也很漂亮。 今天第三天就出院了😄感谢医生护士的用心,谢谢婕斯沛泉的厉害! 413 total views, 1 views today

413 total views, 1 views today

红酒的白藜芦醇成分,可帮助探索火星的太空人保持肌肉强健

以目前的科技,从地球到火星约需 9 个月。长期待在无重力或微重力环境,如果没有外因影响,太空人的肌肉会持续萎缩,那麽,要怎麽保证当太空船抵达火星时,太空人还能站着进行日常行程和预定的科学工作呢?哈佛大学学者 Seward Rutkove 等最新研究指出:模拟暴露在火星重力环境下的实验中,发现白藜芦醇(resveratrol)可大致保持实验鼠的肌肉质量和强度。相关论文发表在《Frontiers in Physiology》期刊。 在几乎没有重力的太空环境,肌肉和骨骼都会变弱。负重肌肉会最先开始受损且损耗最严重,例如小腿後侧脚踝到胫骨的比目鱼肌(soleus muscle)。只要在太空 3 个月,人类的比目鱼肌就会萎缩三分之一,此外,还伴随着负责肌耐力的慢速收缩肌纤维(slow-twitch muscle fiber)流失。火星表面重力只有地球 40% 左右,为了太空人能安全执行长期火星任务,势必要提出适当缓解肌肉功能失调的策略,膳食可能就是关键对策,特别当太空人航向火星时,太空船内并没有像国际太空站的运动器材,可供太空人锻炼肌肉和骨骼。 白藜芦醇这种营养成分常见於葡萄皮和蓝莓,现在已广泛探究此成分在抗发炎(anti-inflammatory)丶抗氧化(anti-oxidative)和抗糖尿病(anti-diabetic)等医学领域的应用效果。Rutkove 等研究发现,白藜芦纯在模拟类似太空飞行微重力环境的卸载(unloading)期间,可保持太空鼠的骨骼和肌肉质量。所以,Rutkove 等推测每天服用一些这类成分,或许可帮助太空人在类似火星重力的环境下抵抗肌肉萎缩。 为了模仿火星重力环境,科学家沿用最初由 Mary Bouxsein 发展的老鼠进行实验,他们把老鼠套上类似高空作业防坠用的全身式安全带,然後用炼条将关着老鼠的笼子吊在天花板上。共有 24 只公鼠暴露在正常的负载(地球)或仅 40% 负载(火星),吊了 14 天之久。两种情境中,各有一半公鼠按体重每天每公斤喂食掺了 150 毫克白藜芦醇的水,另一半只喂食一般的水,其他食物都一样。每周测量一次小腿周长和前爪後爪的握力,14 天後则分析小腿肌肉。实验结果如下图,其中 A 为小腿周长,B 为前爪握力,C 为後爪握力,D 为与首日比较的握力变化。 實驗結果非常好。如同預期,火星情境下的老鼠抓握力明顯減弱,小腿周長、肌肉重量和慢速收縮肌纖維等也都縮減了,但讓人覺得不可思議的是:有服用白藜蘆醇的火星老鼠前後爪握力,幾乎全部和地球情境未餵食白藜蘆醇的老鼠差不多。更甚者,火星鼠的比目魚肌和腓腸肌的肌肉質量完全沒變,慢速收縮肌纖維流失也減少了。所以,白藜蘆醇無法完全拯救肌肉流失狀況,但比沒有補充白藜蘆醇的狀況好太多了,且完全不影響一般食物的攝取量。 科學家下一步將繼續探索增加劑量後的母鼠和公鼠反應,確認對太空人在太空航行期間確實沒有影響,才會真的應用至太空飛行。 Red wine’s resveratrol could help Mars explorers stay strong 资料来源: 网络天文馆 289 total Read more…

289 total views, 3 views today

蛋白质谜思️‍♀️:男女老幼都需要蛋白质!

【蛋白质谜思‍♀:男女老幼都需要蛋白质!】 好多人以为操肌变大只‍♂,先要补充蛋白质~其实蛋白质系维持细胞同组织健康的重要营养素,也是人体的抗病大将军‍♂!优质蛋白质为人体提供必需的氨基酸,促进细胞生长,令身体保持健康有活力。 对于不同年纪不同性别,蛋白质的重要性也有不同~ :优质蛋白质有助小童的大脑同肌肉发展,快高长大; ‍:帮助男士锻炼肌肉,为身体提供能量,时刻保持活力; ‍:有效平衡女性荷尔蒙丶改善皮肤状况,及帮助肌纤维生长,塑形减脂; :老年朋友体内蛋白质逐渐流失,骨骼肌肉减少,需要补充蛋白质修复身体组织,维持健康。 332 total views, 3 views today

332 total views, 3 views today

做完运动,以为就这样用水洗面就够?

做完运动,以为就这样用水洗面就够🧐?其实运动后的肌肤护理绝对不能少!掌握运动后肌肤循环代谢加速的🌟黄金保养时机,以「luminesce™ 赋活肌因水面膜」为肌肤深层洁净兼注养丶补水,打造紧致透嫩美肌就是这么简单!😘 结合刺云豆胶和菊苣根的萃取物的「luminesce™ 赋活肌因水面膜」,可轻柔地去除运动后残留于肌肤毛孔的汗水油脂及老废角质,打开吸收管道,为肌肤快速补充运动中流失的水分💦,达致长效保湿丶细致毛孔丶拉提紧致等多重护肤功效,让您的肌肤即时回复细致饱满!😇😇 289 total views, 2 views today

289 total views, 2 views today