但科技的发展远远超出你的想象.只是你资讯不够新而已. 终于5月9号央视才作了关于端粒酶的报道.先看看报道是怎么说的吧! (2015诺贝尔医学峰会)
再看看2009年央视的新闻报道.
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高血压 引起其他心脑血管疾病的发病率和病死率正逐年增加,且其引起的致残后果也给社会经济和生命财产造成严重影响。目前,对高血压进行积极的预防和干预是控制其他心脑血管疾病的主要策略。许多早期高血压患者常无症状,却因脑出血、脑干或心肌梗死而猝死,故人们常称高血压为“无声的杀手”。 出现以下三种情况,可诊断为高血压: 在未服用抗高血压药的情况下,非同日三次诊室血压测量,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,考虑为高血压。 在未服用抗高血压药的情况下,非同日三次家庭血压测量≥135/85mmHg(较诊室测量低5mmHg)。 动态血压白天≥135/85mmHg,或24小时平均值≥130/80mmHg。 目前,都以“诊室血压测量”即医生在医院为患者测得的血压作为高血压的诊断依据。 高血压是一种普遍的疾病,而且不少患者无明显症状。再加上大多数人持有“没有不适感觉就没有病”的错误观念,导致已经发生高血压心、脑、肾并发症才来看医生,为时已晚,因此说高血压是一个“无声的杀手”。 怎样才能尽早发现高血压 为了尽早发现是否患有高血压,当出现以下症状时,应及时进行家庭血压测量或进行动态血压监测 动态血压监测是一种通过便携设备连续24小时自动测量血压的检查方法。患者佩戴设备于上臂,白天每15-30分钟、夜间每30-60分钟自动记录血压值,最终生成全天血压波动曲线和昼夜数据分析报告。相比传统测量,它能更真实反映日常生活中的血压状态,精准识别“白大衣高血压”或“隐匿性高血压”,帮助早期诊断并指导个性化治疗。 如果出现以下情况,建议立即量一量血压
头晕、头痛、耳鸣或颈项部僵硬不适。
失眠、健忘或近记忆力减退、丢三落四、注意力不集中、工作效率明显低下。
遇事易激动或性情急躁,不易控制情绪。
经常哈欠频频,提不起精神,困意难解。
心慌气短、胸闷、胸痛,活动或上楼时加重。
视物模糊,眼前突然发黑或单眼发黑,数秒或数十秒后恢复正常。
持续阅读或在电脑前工作出现晕厥。
单侧肢体麻木或出现短暂性肢体活动不灵活。
走路时脚像踩棉花、摇晃不稳,有时不明原因突然摔倒。
中老年人反复发生自发性鼻出血。 没有药物可以逆转糖尿病,没有药物可以逆转心脏病,没有药物可以逆转阿兹海默症、痴呆,实际上没有药物可以产生健康,只有饮食和生活方式策略才能产生健康。很不幸,作为医生,我们也没有很好的接受训练去了解这些信息或者就此指导! 但营养和自身的修复系统却能逆转这个过程!- 需要身体构成的材料 Read more…
饮食与健康息息相关,在保证营养均衡的前提下,适当增加“抗炎”食物的摄入,能有效降低身体的炎症反应,减少慢性疾病的风险,同时增强免疫力。 全谷物是指未经精细加工、保留了完整营养成分的谷物,如糙米、燕麦和全麦等。全谷物保留了谷物的麸皮、胚乳和胚芽,含有丰富的膳食纤维、B族维生素、矿物质(如镁、锌)。 膳食纤维能延缓碳水化合物的吸收,减少血糖大幅波动,降低炎症因子(如C反应蛋白)的生成,可选择富含菊粉、抗性糊精、半乳甘露聚糖等成分的天然膳食纤维补充剂,同时补充膳食纤维和益生元,改善肠道功能,改善脂质和葡萄糖代谢,有助抗炎。 5,170 total views, 71 views today
室内环境 保持室内通风,减少甲醛、苯等有害气体的积累。 使用空气净化器,特别是对于新装修的房屋。 选择环保型家具和装饰材料,避免使用含甲醛和苯的产品。 定期检测室内氡浓度,尤其在地下室或低楼层。 食品选择 尽量选择有机食品,减少农药残留的摄入。 妥善储存食品,避免霉变。 避免长期使用塑料容器盛放食品,尤其是高温食品。 日常用品 选择无添加、天然成分的化妆品和清洁剂。 避免使用含邻苯二甲酸盐的塑料制品,尤其是儿童玩具。 饮用水 安装净水设备,如净水器或过滤器,减少重金属和微生物的污染。 定期检测饮用水水质。 室外防护 减少在空气污染严重时段(如早晚高峰)外出。 配戴口罩,减少细颗粒物和有害气体的吸入。 种植绿色植物,吸收空气中的有害物质。 其他 控制电子设备的使用时间,减少电磁辐射暴露。 避免在封闭空间内吸烟,保护自己和他人免受二手烟的危害。 通过了解这些常见环境毒素的来源和危害,并采取相应的防护措施,可以有效降低环境毒素对健康的潜在风险。 4,287 total views, 69 views today
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