【失传的营养学：远离疾病】一书的作者：王涛博士为您解答：营养素和药物、保健品有什么区别？
被大家误解了几十年的卖保健品都是骗人的，是因为大家都没有去思考这个问题。
#王涛博士
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【营养小播报】 抗癌不易，别再因为这些小事儿栽跟头—红糖、大枣补血 血的主要成分之一是铁元素，自身不能产生，需要外界供给。如果我们想补血，需要：吃富含铁的食物和增加铁的利用率 红糖95%以上是蔗糖，而包括铁在内的矿物质含量极少，相似的，大枣同样含糖量比较高，而含铁量只有区区2毫克/每100g。 所以如果想补铁，建议直接选择动物肝脏！比如猪肝的含铁量：22.6毫克/每100g，此外还有红肉（牛羊肉）和血豆腐，都是很好的补血佳品哦~同时，蔬菜水果中的维生素C和叶酸都能够帮助铁的形成 1,995 total views, 59 views today
喜来芝（Shilajit）是传统上在阿育吠陀中使用的矿物质的混合物，具有富里酸的主要生物活性。 喜来芝是一种黑褐色岩石渗出物，存在于1000-5000m高度范围内的一些山脉中，在阿育吠陀医学中用作活力增强剂和适应原化合物，具有历史性的“神奇”效应。 Shilajit 喜来芝 被认为对男性有多种好处，包括： 支持睾丸激素的产生：据说 Shilajit 对激素平衡有影响，可能有助于支持男性睾丸激素的产生。 改善性功能：一些研究表明喜来芝可能有助于改善男性的性功能，包括增加性欲和提高生育能力。 增强体能：Shilajit 被认为可以改善体能，特别是对于运动员和健美运动员。 它还可能有助于增加肌肉质量和力量。 改善心脏健康：一些研究表明喜来芝可能通过降低胆固醇水平和改善血压对心脏健康产生有益影响。 减轻压力和焦虑：Shilajit 据说具有缓解压力的特性，有助于减轻男性的压力和焦虑。 增强能量和耐力：Shilajit 据说有助于增加能量水平和提高身体耐力，这可以帮助男性保持积极健康的生活方式。 改善认知功能：一些研究表明喜来芝可以改善记忆力和认知功能，这对男性生活的许多方面都有好处。 支持免疫系统：喜来芝被认为具有增强免疫力的特性，有助于保护男性免受疾病侵害。 14,071 total views, 68 views today
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