廖全祥博士对白藜芦醇的功效以及原理和案例的分析。
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1、不吃婕斯产品,你也许永远不敢相信子宫肌瘤可以不用割的! 2、不吃婕斯产品,你也许永远不敢相信颈椎病也许可以不用牵引的! 3、不吃婕斯产品,你也许永远不敢相信不孕不育可以不试管的! 4、不吃婕斯产品,你也许永远不敢相信前列腺炎可以不导尿的! 5、不吃婕斯产品,你也许永远不敢相信糖尿病可以不用胰岛素的! 6、不吃婕斯产品,你也许永远不敢相信你体内的风湿是可以排除的! 7、不吃婕斯产品,你也许永远不敢相信股骨头坏死是可以不用手术的! 8、不吃婕斯产品,你也许永远不敢相信你落下的月子病是可以轻易根除的! 9、不吃婕斯产品,你也许永远不敢相信癌症病人是不用放疗化疗就可以调理康复的! 人类只有一种病- 细胞功能失调。细胞优化针对的是细胞病,帮助细胞恢复正常的功能代谢, 细胞好了,疾病自然就消失了。 而且很多疾病是和衰老有关,从抗衰老方面来对抗疾病是 最正确的方式! 细胞优化正是从这9个方面全方位来对抗细胞功能的病变 。 35,573 total views, 14 views today
【 营养知多些 】 上集和大家分享了加入橙色丶红色以及黑色食材的食谱,不知道大家有没有一起动手来做做看呢?这次我们将会分享另外四个使用不同顔色食材的食谱,让我们一起看下去吧! 上几集提到白色食物含有丰富的钙质丶维他命D丶磷丶大蒜素和三萜类等植物营养素,这次就让我们利用白色的食材来烹调PFC的一餐吧! 白酱蒜香大虾意大利面:1份量(女士) 材料: 减脂忌廉(鲜奶油):1/2杯 牛奶:1/2杯 意大利面:50克 虾:85克 橄榄油:1/2汤匙 洋葱:1/4个(切片) 蘑菇:3-4个(切片) 大蒜:5小瓣(切片) 帕马森芝士(起司):1汤匙 盐:1茶匙 黑胡椒:1茶匙 制作方法: 1. 将意大利面放置煮沸的水中煮大约6分钟後,沥乾备用 2. 将大蒜用橄榄油炒香,加入洋葱丶蘑菇炒至变软 3. 加入大虾,炒至顔色变红 4. 倒入减脂忌廉(鲜奶油)和牛奶,转成小火烹煮5分钟,并持续搅拌* 5. 加入煮好的意大利面,与酱料一起再煮1分钟左右 6. 加入盐和胡椒粉作调味 7. 最後撒上帕马森芝士(起司) 这个食谱运用了牛奶丶芝士(起司)丶大蒜丶洋葱等白色食材。有别於一般的白酱做法,这食谱把一半的忌廉用牛奶来代替,减少脂肪的摄取。 *切记:烹煮牛奶时要用小火慢煮的方式来加热并持续搅拌,不可煮沸滚。因爲速度太快的话,会让牛奶中的蛋白质结块。 Read more…
今天就让我们一起来看看燕麦的营养价值吧~ # 燕麦 女士: 蛋白质(Protein):1个手掌心大小 脂肪(Fat):一拇指的液态油脂丶少量(1个拱起的手掌)坚果丶种籽 或半个酪梨 碳水化合物(Carbohydrate):1个拳头大小 男士: 蛋白质(Protein):2个手掌心大小 脂肪(Fat):1拇指的液态油脂丶少量(1个拱起的手掌)坚果丶种籽 或半个酪梨 碳水化合物(Carbohydrate):1.5-2个拳头大小 注:男士的蛋白质和碳水化合物摄取份量是女士的1.5-2倍,但脂肪类食物份量一样 – 燕麦是属於PFC中的C,即是碳水化物类,属於全谷类 – 当中也含有多元的胺基酸,是很好的蛋白质来源 – 此外,燕麦的油脂是由不饱和脂肪酸爲主,也是好的脂肪来源 – 大多数会在燕麦中加入牛奶和水果来作爲简单快捷的早餐选择 – 另外,也有很多甜品中也会加入燕麦,来代替精制面粉,为甜品增加纤维和口感 在市面上,燕麦和燕麦糠都是常见的种类,而两者有什麽不同? 每40克(半杯)的营养价值*: 能量:150kcal 蛋白质:5克 总脂肪:2.5克 碳水化合物:27克 – 纤维:4克 钠:0毫克 铁:1.8毫克 *资料参考USDA Read more…
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