一 血堵了——血瘀 症状：皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，舌头紫暗，有时胸肋会感到针刺般疼痛 疏通法：按摩合谷穴 3-5分钟 二 湿堵了——湿邪 症状：容易出湿疹，风疹，痤疮；肢体时不时有沉重乏力感，精神不振，老是睡不醒 疏通法：按摩承山穴，3-5分钟 三 寒堵了——寒邪 症状：胃寒腰冷，手脚冷，面色发白，容易拉肚子等 疏通法：按摩大椎穴 3-5分钟 四 气堵了——气郁 症状：常常叹气，胸闷，烦躁，郁闷，咽部有异物感，女性乳房胀痛 疏通法：按摩膻中穴 3-5分钟 五 热堵了——热毒 症状：浑身发热，皮肤容易出现红肿热痛、起痤疮，全身关节肌肉酸痛 疏通法：按摩曲池穴 3-5分钟 3,269 total views, 153 views today
喜来芝（Shilajit）是传统上在阿育吠陀中使用的矿物质的混合物，具有富里酸的主要生物活性。 喜来芝是一种黑褐色岩石渗出物，存在于1000-5000m高度范围内的一些山脉中，在阿育吠陀医学中用作活力增强剂和适应原化合物，具有历史性的“神奇”效应。 Shilajit 喜来芝 被认为对女性有多种好处，包括： 可能会提高生育能力并增加受孕机会。 可能有助于调节月经周期并缓解 PMS 症状。 可以改善骨骼健康并降低骨质疏松症的风险。 可以提高整体能量水平并减少疲劳。 可能会改善认知功能和记忆力。 可能支持健康的消化并改善肠道健康。 可能支持健康的皮肤、头发和指甲。 可能有助于减轻压力和焦虑。 可能有助于支持健康的体重管理。 可能改善心血管健康。 可改善性功能和性欲。 可能有助于增强免疫系统。 可能有助于减轻更年期症状。 可能具有抗衰老特性 可能有助于改善整体福祉和生活质量。 11,454 total views, 122 views today
经常熬夜、酗酒、暴饮暴食等，会使身体的毒素累积，导致毒素慢慢堆积在肝脏，使肝脏功能受损，影响解毒能力和肾脏排毒能力。 当肝脏毒素囤积的速度比肝脏解毒的速度快的话 ，最终导致肝脏毒素越积越多，引起指数超标和引起肝病和其他疾病！肝脏不好身体会出现的症状* 指甲过白* 慢性贫血* 指数超标，肝炎肝病，抵抗力下降* 指甲凹凸不平，且有竖纹* 肾脏功能减退* 脂肪肝过高，胆固醇问题* 长雀斑，肌肤蜡黄* 眼球和皮肤变黄色肝脏分泌的胆汁中有胆红素和胆绿素，这两种色素进入血中的量过多时，就会产生黄疸，眼睛和皮肤都会变黄。 每个肝脏细胞 中有800多个的线粒体 – 为肝脏细胞产生能量 ATP 肝脏解毒所需要的营养素： 维生素B3（菸鹼酸）、B9（葉酸）、B12、谷胱甘肽、类黃酮素 及几种氨基酸等，輔酶 Q10，鋅、銅、硒、鎂、錳等矿物质 解毒的过程中也会产生自由基，因此人体需要抗氧化物，以降低解毒过程对细胞的伤害。 这些抗氧化物包括维生素A丶C丶E丶B群丶谷胱甘肽丶类黄酮素丶甘氨酸丶N-乙醯半胱氨酸（NAC）丶牛磺酸等。 #排毒 #肝脏健康 #排毒所需的营养素 #有利于肝排毒的食物 营养素： #活性多种维他命和矿物质 #抗炎王FACTOR4 #超级红有机抗氧化莓果饮SUPERREDS #超级绿有机蔬果饮SUPERREDS #必需氨基酸 \ 10,120 total Read more…
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