糖尿病

《深谈NMN系列-人体临床试验-4》- NMN增加糖尿病前期女性的肌肉胰岛素敏感性

NMN增加糖尿病前期女性的肌肉胰岛素敏感性 来自美国圣路易斯华盛顿大学医学院的科研团队在三大顶级学术期刊之一的《科学》( Science)上发表的论文发现，让超重或肥胖的绝经後糖尿病前期女性每天服用250毫克NMN胶囊10周，可以增加肌肉组织对葡萄糖的利用，提高肌肉组织对胰岛素和肌肉代谢的敏感性。 研究结果显示，补充NMN（250mg/天）可增加绝经後糖尿病前期超重或肥胖妇女的血球的NAD +水平丶增加骨骼肌的胰岛素敏感性和帮助肌肉重塑，以此改善肌肉代谢和结构。 全文连结：http://johnhealth.blog/ch/?p=18111 Yoshino M, Yoshino J, Kayser BD, Patti GJ, Franczyk MP, Mills KF, Sindelar M, Pietka T, Patterson BW, Imai SI, Klein S. Nicotinamide mononucleotide increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women. Science. 2021 Jun 11;372(6547):1224-1229. doi: 10.1126/science.abe9985. Epub 2021 Apr 22. PMID: 33888596; PMCID: Read more…

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低升糖指数饮食

低升糖指数饮食 相信很多有经验的糖尿病患者在平常生活中都会发现，虽然懂得计算及交换食物中的醣质份量，但无论计算有多精确，餐后的血糖亦可能会出现一些偏差。 当中虽然有很多不同的因素，例如不同的活动量、生病、药物、情绪以至生理变化亦可影响血糖的指数，但除此之外，同等醣质份量的食物，如果食物的升糖指数（GI）的不同，以及进食时配合了不同的食物，亦会影响餐后血糖的指数。 所以，如果能了解多些有关GI的意义及用途，并在生活中实践，就能更有效帮助我们控制血糖。 什么是GI？ GI 即是Glycemic Index： 升糖指数（又称血糖生成指数）。 GI是用来量度各类含碳水化合物（醣质）的食物在进食后对血糖影响程度的数值，从而表示食物对血糖的影响。 正常来说，食物中碳水化合物在消化道分解后，最后成为葡萄糖进入血液中，血糖便随即上升。 但由于食物中的碳水化合物种类不同，转化成葡萄糖的速度亦有不同，以至血糖上升的速度不同。 另外，在进食时配合了不同的食物，亦影响葡萄糖转化的速度，所以出现血糖不一的情况。 比说高GI的食物比较容易消化而转化成葡萄糖，所以容易出现高血糖，相反，低GI的食物转化速度较慢，血糖升幅自然比较少。 高、低GI食物对血糖水平影响快慢及幅度的比较。 （见下图） 如何计算GI？ 升糖指数（GI）是指50克碳水化合物的食物与50克葡萄糖2小时在体内血糖反应水平的百分值。   升糖指数（GI） =   进食一种50克碳水化合物的食物2小时血糖反应线下的面积 ——————————————————————————————— 进食50克 葡萄糖* 2小时血糖反应线下的面积   X 100 *可用50克白方包所对照 葡萄糖的指数为100。 而同样是50克碳水化合物的其他食物如白米、麦片等所引起的用血糖升幅是各有不同。 以按照不同食物对血糖的影响，如以葡萄糖作对照，食物的GI可分类为三种等级。 高GI的食物：GI ≥70 中GI的食物：GI 56-69 低GI的食物：GI ≤55 各种食物的升糖指数（GI） 以葡萄糖作对照 食物种类 低GI （55或以下） 中GI （GI 56-69） 高GI （70或以上） 米饭 糙米、黑米 红米饭、糙米饭 Read more…

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II型糖尿病 是一种全身性代谢疾病

II型糖尿病 是一种全身性代谢疾病，主要是因体重过重和身体活动量不够导致的胰岛素的分泌不足或接受器作用不佳所引发，为国人十大死因的第五名。 其前期症状不明显，往往出现多食丶多尿丶体重减轻等临床症状後，经由传统血糖丶醣化血色素丶醣化白蛋白等检验才被诊断出糖尿病。一旦诊断出糖尿病将需长期用控糖药物，即便使用药物，血糖浓度的控制仍十分困难，随着年龄增加，胰脏能分泌胰岛素素的β细胞逐渐减少，最後只能倚靠注射胰岛素来控制血糖。 长期的高血糖会引发体内醣类丶脂肪丶蛋白质的代谢异常，并发症主要表现在全身微细血管的循环障碍，可以造成心脏血管丶脑血管丶视网膜丶四肢周边血管丶肾脏及神经系统的损伤。约50%糖尿病人死於心血管疾病，约15%死於肾衰竭，部分会导致失明丶截肢，对身体伤害极大。 白藜芦醇 白藜芦醇可显著改善糖尿病患者的血糖控制和胰岛素敏感性，但对非糖尿病患者的血糖测量值没有明显影响 NMN提升辅酶1 NAD+的水平  其中的长寿基因 SIRT6：帮助调整血糖，降低胰岛素抵抗 。   3,981 total views, no views today

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心脑血管的健康

Cardiovascular disease(CVD)、Cerebrovascular diseases

血管疾候群具有发生突然，高死亡率的特点，可能只有轻微前兆甚至毫无预兆，大多数的血管性疾病是可以被预防，但危险因子繁多包括高血压丶血脂异常丶糖尿病丶代谢综合症候等， (more…)

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NAD+前体改善糖尿病患者肌肉的能量产生

阿西莫司在临床研究中增强人体骨骼肌线粒体功能

2 型糖尿病患者可能有许多并发症，其中之一通常是肌肉无力。这可以部分归因于细胞的发电机线粒体。这些细胞结构驱动新陈代谢，这一过程依赖于关键的、充满活力的化合物烟酰胺腺嘌呤二核苷酸 (NAD+)。由 NAD+ 介导的维持生命的活动可以通过 NAD+ 前体增强，至少在动物中是这样。但是 NAD+ 前体是否可以补充 NAD+ 水平以恢复线粒体功能可以转化为人类，更不用说糖尿病患者还没有真正得到测试。 (more…)

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【NMN新知】NMN 人体临床实测 ，nmn可改善: （2021年4月22日 发表）

NMN 人体临床实测 ，nmn可改善: （2021年4月22日 发表） 1丶患有前期糖尿病的中老年妇女的新陈代谢。 ​2丶促进肌肉机能及生长。 ​3丶预防与年龄相关的各种疾病 2021年4月22 华盛顿大学医学院，在《科学》杂志上，发表一项人体临床试验，实验论文的内容： 资料数据 pubmeb 由於胰岛素可增强肌肉中葡萄糖的吸收和储存，因此患2 型糖尿病或肥胖的人，他们的胰岛素敏感性通常都较低。 在世界各国多项小鼠研究都证明 NMN 对糖尿病有改善作用，尤其雌性小鼠的影响最明显。但缺乏人体临床实证，因此在华盛顿大学医学院，针对 55 至 75 岁的糖尿病前期女性，做小型临床双盲试验：临床研究的女性中，13 人每天口服 250 毫克 NMN，持续 10 周，另外12 人在同一时期每天接受无效安慰剂作对照组。 这个临床实验结果显示： (1) NMN 显着增加了血细胞中的 NAD+ 水平，血细胞也是免疫系统的重要组成部分。研究并发现NMN 治疗不会提高骨骼肌中的 NAD+ 水平，但它确实显着增加了 NMN 代谢副产物的水平。这表示 NMN 确实转化为 NAD+，并且骨骼肌快速利用 NAD+，因此 NAD+ 水平没有增加。 实验数据： NMN 治疗会增加称为外周血单核细胞 (PBMC) 的血细胞中的 Read more…

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糖尿病真正的病因 – 是糖的代谢出现问题

糖尿病一味的使用胰岛素，并不能帮助恢复，只能短期控制疾病，长期仍然会有并发症，并且胰脏功能始终不会正常！
所以增加新陈代谢，恢复胰脏功能是首选!
通过增加新陈代谢，很多人的血糖是慢慢降下来的，尤其是一些得了糖尿病还时间不长的人。
比如说有一种产生糖尿病的原因，就是当细胞外部被脂肪包裹的时候，细胞对胰岛素的敏感度就下降了，产生了胰岛素抵抗。这个时候通过热增加新陈代谢，减少细胞外部的脂肪厚度，可以有效的增加对胰岛素的敏感性，改善甚至完全恢复糖尿病。

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【科普】 NMN对健康的四大好处

烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)是机体内的重要分子,参与调节细胞存亡、能量代谢、钙离子稳态、氧化应激、基因表达和衰老等多种生物过程。那么作为它的前体— NMN ，补充的话对我们的身体具体有哪些好处呢？ – NMN对健康的四大好处

一 加强物质和能量代谢

NMN是NAD+的前体之一，而NAD+对能量和物质代谢有着重要的作用。

仅就三羧酸循环而言，它是人体三大营养（糖类、脂类、氨基酸）的代谢通路；也是糖类、脂类和氨基酸代谢联系的枢纽；同时为有机体提供了大量能量，是有机体能量枢纽。

且线粒体内的辅酶I（NAD）在TCA循环中，接受电子传递还原成还原型辅酶I(NADH)，1 mol辅酶I(NAD)可以生成3 mol ATP，是细胞生命活动能量的重要来源。

 

二 预防年龄相关的生理衰退

经诸多研究证实，NAD+在人体内的含量会随着年龄的不断增长而逐步降低，补充NMN的小鼠表现出体重减轻、能量增加及更好的血糖控制，代表NMN扭转了年龄造成的生理性衰退。

而NAD+的消耗酶（PARP、cADPR和Sirtuins）在代谢，炎症，应激和损伤反应的生物过程中发挥重要作用，对调节细胞周期和抗衰老有重要作用。

经研究认为：NMN抗衰老的机制是通过利用以下三个NAD+的酶来发挥作用。

1、DNA的修复酶

NAD+是ADP核糖基转移酶或核糖基聚合酶（PARP）的合成底物。PARP位于多种细胞细胞核内，当自由基和氧化剂对细胞造成损伤时，DNA单链会发生断裂，PARP会被激活。

有研究表明PARP对治疗癌症有积极作用，在各种癌症相关过程中发挥多功能作用，包括DNA修复，重组，细胞增殖或细胞死亡。

哈佛大学医院的Sinclari博士研究发现：补充NMN修复了辐射对小鼠DNA的损伤，使得它与健康小鼠无异。

2、环ADP核糖的合成酶

NAD+是环ADP核糖合成酶(cADPRsynthases)环核糖聚合酶（cADP合酶）的合成底物。环ADP核糖合成酶由一对细胞外酶组成，称为淋巴细胞抗原CD38和CD157，它们以NAD为底物生成环ADP核糖，是细胞周期和胰岛素的第二信使。

3、去乙酰化酶

NAD+是长寿Ⅲ蛋白型赖氨酸去乙酰化酶Sirtuins的合成底物。Sirtuins存在于哺乳动物中，由275个氨基酸组成，有7种不同的亚型，SIRT3-SIRT5存在线粒体中，SITR6和SITR7存在于细胞核中，SITR1存在于细胞质中。

Sirtuins在细胞抗逆性、能量代谢、细胞凋亡和衰老过程中具有重要作用，故被称为长寿蛋白。

SIRT1可激活PARP-1来进行DNA双链的高效修复，SIRT13~5可以作为肿瘤的抑制物。

三、改善2型糖尿病

2型糖尿病是现在社会的一种流行病，研究认为是高热量和久坐摧毁了我们身体对糖的天然代谢途径。

一种机制认为高热量食物的摄取摧毁了NAD+的合成代谢，而补充NMN则可以增加胰岛素的敏感性，改善年龄诱导的葡萄糖耐受不良。

四、预防神经退行性疾病（老年痴呆症）

科学研究普遍认为，轴突变性是引发神经退行疾病（如帕金森病，阿尔茨海默病（AD）和肌萎缩侧索硬化）的重要原因。

在神经元损伤之后诱导多个转录物，包括NRK2增加超过20倍，其催化合成NAD +，以补救合成途径产生NAD +。

实验证明通过补充NAD+，提高了对创伤脑损伤、帕金森和肌萎缩侧索硬化症的神经保护，使神经肌肉正常化，延缓记忆衰退。

阿尔茨海默病表现出NAMPT减少和神经干细胞分化受损，极高NAMPT活性或补充NAD+后，减少了β-淀粉样蛋白含量的增加，通过PGC-1α介导的β-分泌酶（BACE1）降解和诱导线粒体生物合成来改善阿尔茨海默病。

 

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人为什么会‌得 三高 ？

我们人天‌天洗‌澡，洗‌脸，洗衣服，洗车，洗碗…… 可‌是没‌有人给我‌们的血管洗澡。 茶‌有茶垢，水有水垢，水管时‌间长就会堵塞，水流变小，就‌是水‌垢堵了，那我‌们血‌管就是‌从血粘稠开‌始，血‌液流动受阻，血‌液垃‌圾毒素就会产‌生挂壁，管腔就会越‌来越窄，血‌压就会升高，出‌现三‌高，下一步就‌是心‌梗，心猝‌死，脑梗‌塞，糖‌尿病，一系列的病都来了，就是因‌为堵！ 万‌病源‌于毒和堵！   5,741 total views, no views today

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NMN与糖尿病

Q ： NMN可以改善糖尿病吗？

发现: 在小鼠实验中，NMN可以起到改善糖尿病的作用。
糖尿病的种类

糖尿病分为I型，II型两种，I型常见发生在青少年儿童人群，而II型更容易在中老年人群体中出现，但是数据显示越来越多的儿童也开始患有II型糖尿病。I型糖尿病是由于胰腺无法自己产生胰岛素，而II型糖尿病患者自身可以产生胰岛素，但身体却无法有效利用。不论是I型还是II型，都可能会引发心血管疾病、视觉缺失、神经衰弱、血管组织破损等等疾病。

糖尿病前期

糖尿病前期(Prediabetes)是血糖远高于正常水平但还未达到糖尿病诊断标准的时期。研究表明，在正式被确诊为糖尿病之前，潜在患者胰脏的β细胞已经受损到了一定程度，因此，具有很高的风险会患上II型糖尿病。美国疾病预防控制中心（CDC）估计，糖尿病前期会影响千万美国人（其中多半为65岁以上的中老年人），然而90％的潜在患者已处在糖尿病前期却毫无知情。研究显示，45岁以上的中老年人，肥胖者（BMI>25kg/m^2）或是家族有II型糖尿病史的人群，都有可能处于糖尿病前期。据美国糖尿病协会，糖尿病前期患者可以通过合理调整饮食，运动作息，健康减重等方式来提高血糖水平，从而有效减少甚至阻止患上II型糖尿病的患病率。

数据统计

全球

在2019年，国际糖尿病联盟官方公布的数据显示，全球大约有463,000,000的人患有糖尿病，每11个人中就有1个人患有糖尿病。科学家作出假设：2030年糖尿病患病人群会增长到578,000,000，到2045年，会患病人数可高达700,000,000。 其中374,000,000的成年人是潜在的糖尿病人群，因为他们的葡萄糖耐量已经受到损坏。【2】

美国

根据美国糖尿病协会2018年公布的数据显示，34,200,000的美国人患糖尿病，占美国总人口数的10.5%。每年都有大约1,500,000例新增糖尿病患者。其中，其中有187,000的病例是儿童和青少年，65岁以上的老年人患糖尿病占26.8%，大约14,300,000名。【1】

在中国

中国的糖尿病患病率从2001年的5.5%，2008年的9.7%到2013年的10.9%，2013年后数量还在持续不断上升【3】。到了2020年，中国糖尿病人口已达1.3亿，中国已连续十年成为全球糖尿病第一大国。

NMN与糖尿病的相关研究在糖尿病相关研究文章中，一种名为NMN的物质引起了很大的讨论。 研究人员通过长期对小鼠注射或是口服NMN，发现NMN在部分动物实验中对糖尿病具有一定改善作用。虽然NMN还未通过临床实验，但这些实验数据与研究方法为今后探索糖尿病的课题研究提供了大量宝贵的参考资源。 

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