抗衰老始于细胞健康 - 未来人类在90岁都不用担心癌症，肿瘤，糖尿病，心脏病，老年痴呆等退行性疾病的折磨，仍然可以健康的从事系列的运动

还有哪些营养素可以帮助防止中风？ 中风很大程度取决于自身血管的变化，血管保养的好，弹性足够，血管破裂中风的机会就会大大降低。同时及时清理掉血管内淤积的脂肪沉积等，让血管保持畅通，这样不宜列成避部压力过大的情况，从而可以避免中风的发生。 周身血管很多，很多，加起来很长长，可以绕地球无数圈，如何维护保养 — 自然保养就是最好的。 人体有这个能力可以自己管理好自己 ： 不要让它持续超负荷运转，不要让它无可用之兵 — 充足的细胞营养素。 （当然在亚健康状态和疾病状态下要有更多的营养才能完成它应当完成的工作） 以下这几个是帮助清理淤积物，防止细胞损伤的。 白藜芦醇 – 现在最热门的营养素 ，也是在葡萄中发现的一种神奇营养素 – 可启动人体长寿基因SIRT1 （使用有诸多限制阻碍了其的一应用：不溶于水，极易被胃酸破坏，在体内超过3小时就会发生结构性变化而不具备应有的特效了 – 全球也就只有5家拥有提纯技术） （通常人体的SIRT1是不活跃的，当生命受到威胁时也可以启动SIRT1: — 因此少吃也可以长寿，长期的吃不饱又会引起其它的问题）： 其抗氧化能力是OPC的40倍。其结构和雌激素结构相近，因此也促进女性的发育，很多人用于女性丰胸使用。同时它又具有双向调节功能，因此是女性的健康至宝。当然对男性的健康也是功效显著。 — 因此白藜芦醇获得了从十九世纪从发现抗生素后又一重大发现。 虾青素： 也是一种较新发现的营养素。虾青素具有超强的抗氧化作用，其抗脂肪氧化的能力比B-胡萝卜素高10倍，比维生素E高1000倍，是OPC的20倍 葡萄籽OPC — 是从葡萄籽中发现的一种抗氧化剂。 发现于十九世纪三十年代，2 0多年前开始流行起来，具有很大功效，也是帮助无数的病人恢复健康。 鱼油 OMEGA 3 ：也是一种抗氧化剂，尤其对心血管的功效显著，可以帮助清理油脂。 同时也是细胞膜的重要组成部份，细胞膜的好坏决定了细胞的健康程度。 1,214 total Read more…

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虾青素 也是一种较新的营养素，抗辐射的能力较强。主要存在于藻类，浮游生物，磷虾内。一度曾经号称最强的抗氧化剂（如果没有白藜芦醇的发现）：   1、抗癌作用：虾青素对人大肠癌SW116细胞的增殖有明显抑制作用，对膀胱癌、肝癌、口腔癌、肺癌和由紫外线引起的皮肤癌有一定的抑制作用。 2、抗氧化作用：虾青素具有超强的抗氧化作用，其抗脂肪氧化的能力比B-胡萝卜素高10倍，比维生素E高1000倍，是葡萄籽OPC的20倍，故称为超级抗氧化剂。 3、虾青素能增强抗体反应和增强体液免疫的功能。 4、对心血管系统有显著的保护作用。 5、虾青素极易通过血脑屏障，故能有效地预防与年龄相关的视黄斑退化和中枢神经系统疾病（如帕金森病、阿尔茨海默病和脊髓损伤）. 功效： 减少视力疲劳 支持免疫防御 改善皮肤弹性 提高肌肉耐力 提高警觉性 减少炎症 紫外线防护 减少肌肉酸痛 增强血液循环 改善皮肤水分 减少皱纹 改善血脂水平 第五代 白藜芦醇 ，和第六代基因平衡 NMN 这一类 虽然抗氧化，抗自由基能力不如虾青素，但它们在启动长寿基因方面却是虾青素没有的功能，尤其是NMN可以启动7条长寿基因 3,804 total views, 2 views today

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今天，我们用数据跟家长们强调：别再给孩子玩电子产品了，危害真的很大！实在忍不住，也得严格控制时间。 孩子连续看20分钟投影 ●孩子视力平均下降到10.4度近视状态 ●泪膜破裂时间平均为6.3秒（泪膜破裂时间其正常值为15-45秒,少于10秒为病态） ●平均每分钟眨眼12.67次 孩子连续玩20分钟iphone ●孩子视力平均下降到43.8度近视状态 ●泪膜破裂时间平均为5.3秒 ●平均每分钟眨眼7.67次 孩子连续玩20分钟ipad ●孩子视力平均下降到41.7度近视状态 ●泪膜破裂时间平均为5秒 ●平均每分钟眨眼4.67次 孩子连续看20分钟液晶电视 ●孩子视力平均下降到18.8度近视状态 ●泪膜破裂时间平均为6.7秒 ●平均每分钟眨眼9次 习惯睡觉前，玩一下手机，不经意间就会玩出大问题。在就寝关灯后，还在使用智能手机。手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别是不可逆的黄斑病。一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明，因为现代医学无法治疗，更谈不上治愈。关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。医师表示，黄斑部病变多半是老年人出现的症状，但最近患者却有年轻化趋势。大多都是智能型手机重度使用者。请注意：熄灯后，不管是看手机，还是滑平板，不只黄斑部病变，初期会引发干眼症，严重则让白内障提早报到，甚至让视力丧失，变成失明。病变初期，得接受镭射或注射类固醇，才有机会治愈。　　医师建议，除了多补充叶黄素，最重要的是戒除使用手机的不良习惯。因为睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一辈子的伤害。 眼部健康有益的营养素： RESERVE 白藜芦醇  – 大人小孩都 – 可以服用。(内含蓝莓果：丰富维生素C及E，含有花青素，可保护眼睛） 叶黄素 玉米黄素 蕃茄红素 虾青素 葡萄籽 – 花青素 OPC 食物中的叶黄素 含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃，其次是黄玉米和蛋黄 黄玉米中所含叶黄素平均为22mg／kg 其它含叶黄素食物： 玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等； 其它含叶黄素水果：芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿 如果每天补充10mg Read more…

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如何才能预防肿瘤： 远离造成体内毒素的来源：香烟，水中的氯，环境雌激素, 护肝 –  肝是最大的解毒器官，让肝脏随时处于最佳状态。 定期清肝清肠，保持体内环境的清洁，不让毒素累积 适当的运动。运动要适量，激烈运动需要适当的营养补充。 常常说病从口入：尽量避免现代食品中的 毒素陷井 充足的抗氧化剂，做好细胞的防护 充足的营养素：组成细胞的营养，确保细胞损坏后可以及时被修复。 充足的休息睡眠。 肿瘤不可怕，可怕的是肿瘤碰上血管增生。 肿瘤也是一种细胞的变化，它也需要营养，血管就是传输营养的通道，血液中带的就是细胞需要营养。- William Li 博士为我们谈到的 白藜芦醇 – 目前最火热的营养素之一，就可以抑制这类肿瘤的血管增生。 Can We Eat to Starve Cancer? 我們能通過飲食來餓死癌症嗎？ William Li: Can We Eat to Starve Cancer? 李威廉：我們能通過吃來餓死癌症嗎？ 纯粹通过饮食来控制肿瘤和癌症，还是有点力不从心。尤其是对上了年经或者长期受病痛折磨的病人。– 好的营养素的选择和补充就能起到事半功倍。 达到药物达不到的效果。   Read more…

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【小百科】白藜芦醇——对膀胱癌的防治作用！ 2014-11-26 香港婕斯大学   2008年浙江大学医学院白宇教授在“白藜芦醇对人膀胱癌T24细胞的抑制作用及其机制研究”博士论文，提出： 1，白藜芦醇能显著抑制T24细胞增殖，其抑制作用呈时间和剂量依赖性。白藜芦醇可以将T24细胞明显阻滞于G1期，其分子机制可能是抑制T24细胞中cyclinD1和CDK4的表达，并增强WAF-1/P21蛋白的表达。 2，白藜芦醇能诱导T24细胞凋亡，并呈现着剂量依赖性。可显著抑制T24细胞PI3K/AKT信号路的激活，调节MAPK通路的信号变化（ERK1/2与P38），进而引起BCL-2家族蛋白变化，激活CASPASE-3，最终诱导凋亡发生。 3，白藜芦醇能显著抑制T24细胞的粘附、迁移和侵袭能力。并可能与降低mmp-9的表达有关。 4，白藜芦醇可以明显抑制裸鼠膀胱癌移植瘤的生长，这种作用可能与白藜芦醇降低肿瘤组织中CD34、VEGF和FGF-2的表达有关。 1,265 total views, no views today

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文章来源：theheartysoul.com 饲养的三文鱼充满了抗生素，汞。下面介绍区分的方法 颜色说明很多问题 虾青素：天然的抗衰老食品色素 在颜色的差异是由于虾青素。虾青素存在于藻类，浮游生物，磷虾。野生三文鱼富含虾青素，因此能让其肉质呈深色的。   注: 虾青素功效说明 1、抗癌作用：虾青素对人大肠癌SW116细胞的增殖有明显抑制作用，对膀胱癌、肝癌、口腔癌、肺癌和由紫外线引起的皮肤癌有一定的抑制作用。 2、抗氧化作用：虾青素具有超强的抗氧化作用，其抗脂肪氧化的能力比B-胡萝卜素高10倍，比维生素E高1000倍，是葡萄籽OPC的20倍，故称为超级抗氧化剂。 3、虾青素能增强抗体反应和增强体液免疫的功能。 4、对心血管系统有显著的保护作用。 5、虾青素极易通过血脑屏障，故能有效地预防与年龄相关的视黄斑退化和中枢神经系统疾病（如帕金森病、阿尔茨海默病和脊髓损伤）.   2,436 total views, no views today

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