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要健康还要好吃,来看看会员们分享的健康菜谱 – PFC平衡饮食。
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Can we stay young forever? 我们能永远年轻吗? 实际年龄和血液年龄 自古帝王都在寻求长生不老的方法,相传公元前219年,秦始皇派徐福前往带千名童男童女前往蓬莱仙山找寻长生不老神药。至今已有两千多年,人类真的可以长生不老吗?请老哈佛医学院遗传学教授大卫·辛克莱教授的研究结果。 有他本人亲身见证 影片中有提到 白藜芦醇 (是博士最长发现的可以启动长寿基因SIRT1,也是功效最明显的一款营养素) NMN (则是博士发现的另一款营养素,可以启动更多的长寿基因) 这两种营养素最早被发现已经很多年了,但因为他们不容易进入体内,甚至细胞内,从而影响到他们的发展和应用,直到婕斯公司推出了冷凝胶离子化存储-解决了白藜芦醇的不易吸收和半衰期短的问题,大大提高了生物利用率,从而让效果明显高于其它公司一筹。 随着婕斯L1FE NMN 的推出,也是解决了如何让NMN进入细胞内及内核,并且为细胞提供充足能量的问题。 为什么婕斯的会是最好的? 婕斯的都是复合配方 – 并解决了消化和吸收利用率的问题。 NMN含量高,纯度高达99%,并配有PQQ另一超级营养素,为细胞拥有更多的能量,满足细胞生产的需要。总共有6种青春配方 1,332 total views, 1 views today
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根据研究,70%∼80%的糖尿病患 都可以透过运动控制血糖丶减少药量 千万不要等到生重病时,才想到运动 并且搭配PFC平衡饮食法 就可以让身体维持在最佳状态 🦹🦹♀️最棒的方法 1︱一周运动三~四天 2︱吃火锅不沾酱料 3︱不吃加工食品丶甜点丶炸鸡丶肥肉 4︱控制饮食,维持标准体重 ■但是运动前最好到医院做个检查,看看自己有没有三高问题 若有,可能不宜做太剧烈的运动,以免引发心肌梗塞~ — #控制血糖 #平衡血糖 #PFC权威 #PFC平衡饮食法 #运动 #原型食物 #维持健康不二法门 #不吃加工食品 #控制饮食 #年轻的关键 4,710 total views, no views today
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一个两个细胞出问题,没有事,就像癌细胞,会伴随我们终身,我们只要不让它们有生根发芽的机会,就不会造 成恶性和影响。 现代营养已经进入到细胞营养时代 — 已经开始深入到核心 细胞核 基因层面。 婕斯的细胞优化管理正是从根出发,来维护细胞的健康和基因的修复。是通过现代的生物科技 – 通过营养细胞进到 细胞深处和核心,避免自由基对细胞的损伤,启动系列的长寿机制 来维护我们的健康。 新增的 RevitaBlu – 通过释放更多干细胞,来解决新生细胞更新的数量问题。 最新的 L1FE NMN ,更是配合独家 的 PPQ ,强化细胞的能量来源 线粒体,增加细胞的动力供给,让细胞恢复活力。从而最大化细胞的生化活动。 健康从细胞优化开始!就这么简单,简单的背后是系列科学新知! 让我们看着年轻,感觉年轻,活得年轻!我们是年轻漾时代!拥有健康活力的一生! 用得产品,年龄只会是个数字! https://luckypenny.jeunesseglobal.com 20,911 total views, 1 views today
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哈佛大学教授David Sinclair访谈: My dad takes my research seriously 我爸爸很重视我的研究。 里面提到自己近年的研究成果: 1,白藜芦醇,他发现了白藜芦醇对于心脏血管及肥胖有很棒的作用,还可以延缓老化,问题在于没有解决吸收率的问题(婕斯公司解决的吸收率的问题,确切的说叫生物利用率),他爸爸是高血糖,每天要服用约1g的白藜芦醇,还需要服用二甲双胍降糖药,问题在于他爸爸服用的白藜芦醇吸收率不高。 2.他继白藜芦醇后,发现了NMN,他跟他爸爸都在服用NMN产品,现在他父亲身体非常棒,已经80岁啦,没有疾病,没有疼痛。 2020年NMN掀起了一场轩然大波,更有报道说人类可以通过它活到150岁。 作为抗衰老领域的领头羊的婕斯环球公司也正式推出了 L1FE NMN : – 更优化,更有效的NMN 配方由DR. VINCENT GIAMPAPA, 婕斯医学顾问,诺贝尔奖被提名人,爱迪生奖得主,著名的细胞抗老化和DNA研究者,所提供的独家专利配方。 请勿将L1FE NMN与世面的NMN产品相提并论。 内含: 浓度高达 99%的 NMN : 能直接和间接的在细胞内支持NAD+的生成,促进Sirtuin活性,优化生命品质 PQQ :支持线粒体的活性,支持ATP的生成,为细胞的主要能量来源 紫檀藤: 强大的芪类的化合物,一种与白藜芦醇相似的抗氧化物,自然存在于浆果中 高良姜:Extra : 支持思维的清晰度和整体能量水平 L-瓜胺酸:它在体内能转化成为L-精氨酸,再转化为一氧化氮,是一种有益的按基酸。 BIOPERINE : 影响到肠道微细胞层面的吸收力。 作用于运用于细胞能量起源点的产品:NAD+ L1FE NMN – 活出美好人生! 以L1FE NMN来为您的细胞与人生注入全新的能量。 32,171 total views, Read more…
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NMN从源头让细胞年轻态,成分量化可控,产品多重权威学术及医疗实验论证,国际权威机构认证,确保其安全有效。 科研界的许多生物实验已经证明NMN具有延缓衰老的功效。 —起揭开画“富豪长生术”的秘密 Q1、神竒成分NMN是什么? A: NMN中文全称是「烟酰胺单核苷酸J,它在人体中是细胞內NAD+的前 体物质。NAD+是人体最重要的一种辅酶(辅酶I),参与人体上千种生物 傕化反应,是人体必不可少的物质。科研界的许多生物实验已经证明NMN具有延缓衰老的功效。 2013年,哈佛医学院教授David Sinclair在国际顶级学术期刊《细胞》 上发表论文,证实补充NMN能逆转小鼠线粒体功能和肌肉功能相关的关键 生化指标。 2 NMN 的缺失,会有哪些影响? A : NAD+ 虽然是自然存在于人体中的物质,但是它会随年龄增长而逐渐减少,每 20 年会减少 50 %。随著 NAD+的减少,身体会出现退行性症状,比如肌肉退化、脑力减退、色素加深及脱发等,在传统意义上均被统称为「衰老」。 NMN 主要通过加速提升人体内的 NAD+ 水准,修复受损细胞,达到提升身体机能,维持年轻状态。 3 、NMN 可不可以食补? NMN 虽然存在于各类蔬菜中,但含量极其微量,日常饮食中摄入的 NMN 量远远不足。 补充180mgr NMN相当于要吃120斤 的海鲜,130斤的牛肉,60斤的番茄才能获取。 4、NMN与一般保健品的区别? 传统保健品的品质效果较单一, 一般是有针对性的改善局部问题。 而NMN则是从源头让细胞年轻态,成分量化可控,产品多重权威学术及医疗实验论证,国际权威机构认证,以确保其安全有效。 5 、NMN 原料可以直接吃吗? A :不推荐直接使用 NMN 原料,市面上的 NMN 原料都是工业级别或者实验所用,直接食用会有高风险,没有加工的原料可能会受到污染,存在杂质。未经加工的 Read more…
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研究指出白藜芦醇可以调控AMPK α1磷酸化 诱导白色脂肪转换成棕色脂肪! 脂肪可分为白色脂肪与棕色脂肪 虽然都是脂肪,但是作用大不同! ★白色脂肪=仓库(贮存能量) ★棕色脂肪=锅炉(燃烧脂肪) 如何活化棕色脂肪? 1️⃣运动:棕色脂肪组织的活性由交感神经控制,交感神经末梢伸入棕色组织内,会分泌去甲基肾上腺素,刺激细胞分解脂肪转化成热量。 2️⃣低温刺激:在低温环境,身体会自然颤抖刺激骨骼肌释放许多内分泌因子,从而活化棕色脂肪,提升活性开始燃烧。 3️⃣饮食:儿茶素丶咖啡因,或者白藜芦醇 #白藜芦醇 #抗老 #帮助燃脂 #AMPK α1磷酸化 #棕色脂肪 #燃烧脂肪 #运动 #低温刺激 #饮食 #吃对食物 34,455 total views, 1 views today
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天哪! 年轻人也会有老人味吗? 有没有一种经验 就是经过较年长的人身边时会闻到一股特别的老人味? 因为部分的患者身上会散发一种特别的水果味 有些人称烂苹果味 但今天要聊到为什麽会有老人味 而且年轻人身上也有可能会有?! 学理部分我们就简单略过 总之从40岁後我们的皮肤会开始老化 身上的皮脂 汗水 和某种物质形成氧化作用 再被细菌及微生物分解後就成为了老人体味。 因为产生的物质 不溶於水 所以就算洗过澡了 身上 衣服还是会有味道 只要接触过的都会残留味道 (以上想了解更详细的学理 可以自行上网查询) 但是为什麽有些年纪轻的人身上怎麽也会有 原来原因不只是年龄及功能上的老化 因为 内脏脂肪 更是幕後推手 😂 这样讲好像怪怪的 但也就是说内脏脂肪也是形成老人味的原因之一 甚至会让老人味更加严重 不只肥胖的人 瘦的人也有可能 内脏脂肪过多 或是代谢症候群的发生 也就是常听到的 高血压 血糖 血脂 所以如果年纪轻的你在自己身上或身边的朋友中闻到老人味 请不要调侃他 😂 请多给他一些关心 关於他的健康 你知道你知道自己是什麽胖吗?🤣 里面提到很棒的概念就是身体的平衡 不是最瘦就一定好 #PFC饮食 更可以让你除了运动外真正有机会减到内脏脂肪 及减少代谢症候群的产生 Read more…
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PQQ 作用: 人一旦过了35岁,感觉精力大不如以前,熬夜也不行了,动不动就会小病不断,随着年龄的增长,很多慢性疾病来了,高血压、高血糖、高血脂、痛风、关节炎,癌症…….这些健康方面的恶化与人体细胞中的“线粒体”密切相关。 线粒体“生命的发动机” 1. 人体95%的能量来自线粒体细胞是构成人体的基本单位,人体有40万亿—60万亿个,细胞的健康程度直接影响人体的健康,细胞病了,人体也就生病了。人体细胞所需95%的能量来自线粒体,为细胞提供生命能量,同时线粒体同时也调控着细胞的生长、凋谢,细胞中的钙离子浓度的动态平衡以及基因调控。因此,线粒体有“生命的发动机”之称。 2. 线粒体数量决定人体的代谢水平 每个细胞内平均有300 – 400个线粒体,每天产生6Kg的ATP,比较活跃的细胞如大脑、肌肉、肝细胞、肾细胞心肌细胞,精子细胞,其中每个肝脏细胞中有1000-2000个线粒体,每个肾脏细胞中300个线粒体,每个精子细胞中25个线粒体,尤其在心脏中线粒体占据心肌体积的30% ~ 40%,并提供心脏活动所需能量的70% ~ 90%。一般来说,细胞中线粒体数量取决于该细胞的代谢水平,代谢活动越旺盛的细胞线粒体越多。 3. 线粒体产生大量氧自由基易损伤 但线粒体并不简单。一方面,人体吸入的90%的氧气都会被线粒体用以制造能量,以维持生命活动;另一方面,氧气是强氧化剂,它会不断的产生自由基,过多的自由基,不仅会损伤线粒体,使细胞衰亡,还会加快人体衰老,引发各种疾病。一旦线粒体病了,心脏、大脑、肝脏,肾脏、胰腺、眼睛、精子、肌肉,肺脏、骨骼、等器官也会生病。 2 线粒体功能受损 是多种疾病的“元凶” 人体细胞中高效的线粒体数量越多,身体就会越健康。一旦细胞内低效的线粒体过多,或是线粒体功能受损较多,就意味着细胞得不到充足的能量支撑,出现各种代谢疾病如高血糖、高血脂、痛风、肥胖、高血压等。自由基增多,破坏力度加大,会损伤神经、骨骼、脏器、血管等,加速衰老,成为多种疾病的诱发因素之一。基因调控异常导致基因突变引发细胞突变或癌变。 1. 糖尿病及并发症 1 型糖尿病:研究发现,1 型糖尿病(T1DM)患者线粒体功能障碍,体内氧化应激较强,线粒体合成受阻,活性下降,导致胰腺β- 细胞ATP合成减少,促进β- 细胞凋亡从而导致β- 细胞的分泌胰岛素功能受损。 2 型糖尿病:研究发现,2 型糖尿病肌肉组织内线粒体数量减少、体积变小、线粒体生物合成下降,ATP 合成减少导致机体能量供需失衡,进而诱发胰岛素抵抗[。线粒体功能障碍可减弱脂肪酸β- 氧化、诱导大量的自由基生成,致使细胞内脂肪代谢产物堆积,降低了脂肪细胞对胰岛素的敏感性,还可抑制胰岛素信号转导而降低靶组织对胰岛素的敏感性,最终导致2 型糖尿病的发生。 Read more…
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什么是PQQ? 它是参与细胞代谢的重要物质,也是加速新陈代谢的好帮手。 它就是一种水溶性B族维生素—— 吡咯喹啉醌(pyrroloquinoline quinone,简称PQQ/P2Q) 在我们祖国,有一种“太岁肉灵芝”,太岁有多个别名:视肉、肉芝、聚肉等,在《山海经》中描述到:聚肉奇在不尽;肉芝,食之尽,寻复更生如故……在《神异经》中则用“食一片复一片”形容太岁。 不少古籍都把太岁看做不死之物,只要留一点,就能“吃了又长”,太岁这种强大的再生能力和其所含PQQ的促生长功能相关。 “太岁”的菌中含有一种名叫吡咯喹啉醌的特殊有效成份,日本学者于2003年证实,缺乏PQQ这种物质的实验鼠会出现繁殖能力低下等现象。他们推测,它对人类也有相同的影响。 吡咯并喹啉醌(PQQ)是一种醌分子,它也是一种氧化还原辅助因子——这意味着它具有抗氧化作用。PQQ是一种非常强大的抗氧化剂,并且远远比抗坏血酸更加稳定。 1979年美国得克萨斯大学的研究人员在细菌中找到了PQQ的踪迹,加利福尼亚大学的实验证明,PQQ摄入不足的实验鼠繁殖能力低下,但他们一直没能证明这是一种新的维生素。 日本物理化学研究所加藤忠史研究员领导的研究小组在研究与躁郁循环性疾病相关基因的作用时,意外发现了一种动物和人体细胞内分解赖氨酸不可缺少的酶,这种酶如果不与 PQQ结合就难以发挥作用。 研究人员根据PQQ和酶结合在一起参与新陈代谢的特性,断定它是一种新的维生素。 PQQ对身体有什么积极影响? 2003年日本RIKEN研究所在《Nature》上撰文,提出PQQ是自1948年发现维生素B12之后,发现的又一新型维生素。其生理功能包括:防治肝损伤、保护神经、刺激能量生成、生长促进因子、抗氧化、刺激免疫等。 防治肝损伤、保护神经 PQQ可使小鼠肝脏细胞免受四氯化碳、半乳糖胺等毒素损伤。肝细胞受损后,血清谷丙转氨酶(GPT)水平明显上升,若预先在腹腔内注射PQQ,则可显著降低血清中胆红素和GPT含量;即使已发生肝损伤,PQQ的作用仍然十分明显。 PQQ在改善化应急引起的大鼠学习能力和记忆功能方面比辅酶Q10效果更佳。 促进生长因子 我们感受不到PQQ的重要性,是因为日常膳食中的PQQ基本满足身体生长的需求,不会出现明显缺乏症状,科研人员在小鼠身上用不含PQQ的饲料进行试验,验证了其重要性。 食物缺乏PQQ会导致母鼠产仔数量减半,且幼崽不容易活过断奶期;在幼崽长大过程中,PQQ不足会导致免疫细胞缺陷,机体免疫力下降。 除了生殖发育,PQQ对哺乳动物皮肤健康、胶原蛋白交联有重要意义,孕鼠或幼鼠缺乏PQQ会导致皮肤中赖氨酰氧化酶减少70~90%,结果是胶原溶解,皮肤干燥易脱落。 (无PQQ喂养vs有PQQ喂养的小鼠实验) 增加线粒体数量和功能 线粒体是细胞进行氧化磷酸化产生能量的主要场所,是细胞的动力工厂,运动时约95%的能量由线粒体提供。PQQ可刺激线粒体的生物合成,使得其合成数量增加、功能增强,从而提高能量利用率。 PQQ还作为递电子体参与基础能量代谢,具有类似递电子功能的分子常被称为“辅酶”。 抗氧化 “氧化”是什么意思,在每一次写抗氧化剂都有老生常谈,那么本次……本次当然不能例外,来我们走一次! ROS是活性氧簇(reactive oxygen species)的简称,指电子“暴露”在外或带有负电荷的含氧小分子,它们具有很高的反应活性,喜欢攻击我们细胞中的生物膜结构(细胞膜、线粒体膜、内质网膜),造成细胞功能障碍。 (活性氧化物ROS的分类) 氧化实质上就是ROS得失电子的过程。 SOD(超氧化物歧化酶)、CAT(过氧化氢酶)、GSH(谷胱甘肽)的作用是交互、协调的,它们共同构成高等动物强大的抗氧化防线(不然我们怎么活到100岁),PQQ主要通过协助、增强上述抗氧化防线来抗氧化。 发表于2017年《细胞科学杂志》,结论为:PQQ调动抗氧化长寿信号,延长了线虫寿命。 不同颜色线代表不同浓度PQQ,横坐标为线虫年龄(短寿生物,以天计),纵坐标为该批次线虫剩余存活量。 可看到:PQQ浓度越高,延寿效果越好(0~5mM),使用5mM PQQ使活过15天的线虫数量翻倍。 我们哪里可以找到PQQ? 上世纪80年代开始,人们对PQQ的自然分布展开探索。 PQQ广泛存在于水果、蔬菜、谷物和饮品等各种常见食物中,其浓度范围在3.65-61ng/mL。在人体血红细胞、嗜中性粒细胞、脑脊髓液、滑液和胆汁中也含有PQQ。人乳中PQQ总含量为140-180ng/ml,提示其可能对新生婴幼儿的生长发育起到非常重要的作用。 PQQ存在于大多数食物中,但在某些类型的水果和蔬菜中以及纳豆和味噌等一些发酵食物中含量特别高。例如:纳豆、香菜、绿胡椒、奇异果、番木瓜、菠菜、蚕豆、胡萝卜、味噌、土豆、甘薯、卷心菜、香蕉、番茄、蛋黄、橙子、芹菜等。 PQQ有其他副作用吗? 研究表明健康成人每天摄入20或者40mg的PQQ(持续四周)其肝脏功能毒性测试正常,未发现PQQ的有害作用。 目前PQQ的毒副作用还没有系统的研究,但一般认为PQQ的毒副作用较小,适量添加PQQ会对机体产生积极的影响。 人一旦过了35岁,感觉精力大不如以前,熬夜也不行了,动不动就会小病不断,随着年龄的增长,很多慢性疾病来了,高血压、高血糖、高血脂、痛风、关节炎,癌症…….这些健康方面的恶化与人体细胞中的“线粒体”密切相关。 “线粒体受损”竟然导致这么多疾病,超级辅酶PQQ拯救你的健康! Read more…
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