哈佛大学教授 Dr David Sinclair 解开衰老之谜 衰老的机制和控制衰老的方法 NAD+ 如何在控制衰老中起作用 Dr David Sinclair: Sinclair博士是哈佛医学院遗传学系的教授，Paul F. Glenn衰老生物机制中心的联合主任。他创立了多家生物技术和基因组学公司，致力于衰老，神经，代谢，传染和罕见疾病。 Sinclair博士已有5部著作发布，两部纪录片，CBS 60分钟，Morgan Freeman的“穿越虫洞”等等。2014年，被评为TIME “世界上最具影响力的100人”。 #NAD+ #NMN #衰老＃抗衰老 947 total views, no views today
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「掌握一天的⏲️ 时间医学 就不容易生病」 顺时钟完美的一天健康大规则，随顺不逆天从一早醒来就要开始! 1️⃣早上6点起床 喝一杯温热开水，帮助排便，预防便秘，另外久卧伤气，人不是睡越多越饱，有可能越睡越虚，也忌讳过早的晨练。避免寒气伤身。 2️⃣早上8点上班前 运动一下丶吃少许早餐，於晨光中健走。一早晒到太阳有助於人体小宇宙与外在大宇宙校准调对，沐浴阳光下，不但能改善心情低落，还能调节夜晚褪黑激素的水平，助你一夜好眠。 3️⃣早上10点暂停一下 久坐伤肉，上班族坐办公桌记得换个姿势动一动，做做肩颈背的伸展，敲敲大腿捏捏小腿。经常觉得困倦湿重提不起劲的人，可留意自己是否有久坐活动量不足的问题。 4️⃣中午12点享受食材丰富的营养午餐 怕吃太多下午昏沉沉，采取以植物性食物为主的饮食法，可解决这个问题。若想减肥，不妨把午餐当成一天中份量最大的一餐，晚餐可以减半，真的感觉饥饿时可以喝蜂蜜水或无糖优格。 5️⃣下午2点30分～太阳下山前 傍晚前就要把一天该喝的大部分水，慢慢喝完，也能避免夜尿扰眠，在这段心与肺的高峰时间，你可以专注学习丶认真工作，或加强锻炼身体，都对身体非常好。 6️⃣晚上6点30分理想状况下，这时间工作应该结束了 改掉熬夜加班後暴饮暴食的习惯，另外三酸甘油酯丶胆固醇红字的人，请避免太晚吃晚餐丶也要吃少一点。 7️⃣晚上8点30分～入睡 在睡前一段时间关闭所有会亮的萤幕，暂别手机丶电脑丶平板和电视，不追剧丶不传Line丶不收发E-mail ，眼睛避免3C蓝光与强光刺激，心脑避免思虑过度，并尽量在十点半前上床躺平。 😉了解时间⏳医学，除了提前避灾远祸，另一方面，也让人更准确地察觉自己的弱项，以作为保养时的参考，养生没有绝对，掌握顺时钟原则，人生过得更健康~ — #pfc饮食原则 #pfc权威 #顺时钟 #时间医学 #保养 #养生 #健康规则 #掌握 #了解自己 #养生 1,912 total views, 1 views today
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“三缄其口”、“沉默是金”，儒家倡导的这种“缄默以对”的思想是人类社会代代相传的重要人生哲理。而在“细胞界”也有这样一个将这种思想贯彻到底的家族：Sirtuins蛋白质家族，其有着“沉默调节剂”之称。 Sirtuins蛋白，这个名字大家是否觉得十分的熟悉，是的，它还有另一个名字，就是我们以往常在科普文章中提及的“长寿蛋白”。在抗衰老领域内，人们耳熟能详的许多物质都是通过这个家族来发挥功效的，如白藜芦醇、二甲双胍等。而本文则是对Sirtuins蛋白家族的简单介绍。 01、Sirtuins家族介绍 1979年，加州大学伯克利分校的一位科学家在对酵母的研究中发现了一种可以使基因座沉默的蛋白（MAR1），同年晚些时候又有三种具有类似功能的蛋白质被发现，经过统一命名，它们成为了Sir蛋白家族（沉默信息调节蛋白），而MAR1也被更名为Sir2。 这是Sirtuins的前世，随着在其它各物种中Sir2同源蛋白的发现，现在人们已经将它们统称为Sir2相关酶类，也就是今天我们的主角：Sirtuins。 Sirtuins是一种从细菌到人类高度保守的去乙酰化酶类。乙酰化是一种蛋白质的翻译后修饰，它可以影响蛋白质的催化活性、稳定性以及与其它蛋白质或染色质结合的能力。Sirtuins可以使组蛋白、一些转录因子和胞质内的蛋白去乙酰化，从而调控它们的功能……Sirtuins也正是通过这个功能来沉默蛋白的。 *Sirtuins的主要活性是赖氨酸残基的去乙酰作用，这是一个两步反应： Sirtuins将NAD+裂解为烟酰胺（NAM）； 将乙酰基从底物转移至NAD+的ADP-核糖部分，形成2’-O-乙酰基-ADP-核糖和去乙酰化的蛋白 另一方面，Sirtuins属于III类组蛋白去乙酰化酶（HDAC）。这类HDAC的显著特点是酶的催化活性取决于NAD+，并受NAD+/NADH比的动态变化调节，这表明，Sirtuins可能已经演化为细胞中能量和氧化还原状态的传感器。 与NAD+的关系示意图 在人类中，已经发现了7个Sirtuins家族成员：SIRT1~SIRT7，它们的催化结构域由275个氨基酸组成，是所有家族成员共有的。 一些Sirtuins的活性不仅限于脱乙酰，比如SIRT6的催化活性随其去除的脂肪族尾部尺寸的增加而增加，棕榈酰基、肉豆蔻酰基或丁酰基比乙酰基部分更受青睐，因此，现在认为对于Sirtuins更准确的称呼应该是脱酰基酶。 更有意思的是，SIRT4目前并没有发现去乙酰基酶活性，其主要活性是ADP-核糖基化。 总之，随着对这个家族的蛋白质的研究越来越深入，科学家们可能过几天又要给这些蛋白质改名了。 目前对这些蛋白的定位、相互作用蛋白、功能等总结如下： 数据由Wioleta Grabowska等总结，时光派汉化 SIRT1、SIRT6和SIRT7主要位于细胞核中。已发现SIRT7是RNA Pol I转录机制的一部分，并在核仁中表达，可与组蛋白结合并正向调节核糖体DNA（rDNA）转录。 SIRT2主要存在于细胞质中，其主要底物是α-tubulin。仍然有一部分SIRT2可以转移到细胞核中，参与细胞周期的调节。 SIRT3、SIRT4和SIRT5被称为线粒体Sirtuins。SIRT3被线粒体基质加工肽酶切割成其活性形式。全长SIRT3驻留在细胞核中，但是，当响应压力（例如DNA损伤）时，它会迁移到线粒体内。 02、Sirtuins与衰老 虽然早在1979年就被发现，但人们真正开始对Sirtuins蛋白家族感兴趣还是在1999年发现Sir2的过度表达可以将酵母的寿命延长多达70%之后。此外，Sirtuins的过度表达也会导致线虫和果蝇的寿命延长……然而，还是那句话，谁管酵母、线虫和果蝇能活多久，我只想知道Sirtuins能不能让我长命百岁！ 我们来看看以下这些线索吧： （1）Sirtuins与DNA修复 人们认为不可修复的DNA损伤是细胞衰老的基本原因之一，与年龄相关的DNA修复能力下降会导致损伤积累增加，进而导致细胞衰老。Sirtuins对于DNA修复、控制炎症和抗氧化防御必不可少，这使其成为良好的抗衰老靶点。（相关Sirtuins蛋白：SIRT1、SIRT6、SIRT4） （2）Sirtuins与氧化应激和能量代谢 在Sirtuins中，SIRT3在抗氧化防御中起着最重要的作用。SIRT3使线粒体复合物I和III去乙酰化导致电子传输效率提高，从而阻止了ROS的产生。另外，Sirtuins还可以通过调节抗氧化酶的水平和活性来抵消氧化应激。（相关Sirtuins蛋白：SIRT3、SIRT1、SIRT5） （3）Sirtuins与和寿命相关的信号通路 从上面的表中我们可以看到，Sirtuins激活促进长寿的AMPK、FOXO等信号通路（SIRT4是个奇葩，目前对它的研究尚少），抑制mTOR信号通路，每一步都是在向长寿迈近。 （4）Sirtuins与热量限制 迄今为止，热量限制是无需遗传或药物干预延长寿命的唯一有效方法。热量限制的影响（除了延长寿命）表现为生理和行为上的变化，例如体重减少，生长因子、葡萄糖、甘油三酸酯水平降低以及运动和觅食活动增加。除SIRT4外，几乎所有的Sirtuins蛋白水平都会因热量限制而增加。因此，我们有理由相信Sirtuins介导了由热量限制饮食引起的这些有益作用。 当然，Sirtuins家族涉及到7个蛋白，且参与的功能众多，我们无法一而概之，比如SIRT4这个异类就经常表现出与家族其它成员不一样的性质和功能，可以说是Sirtuins家族的一匹小黑羊。但是总的来说Sirtuins激活促进长寿的信号，抑制促进衰老的信号，所以Sirtuins的激活剂（无论是功能性食品还是营养保健品或药品）对促进健康和长寿以及预防与年龄相关的疾病都是巨大的希望。 03、如何激活长寿蛋白家族 （1）营养品或药物干预 目前已经发现的有效的Sirtuins激活剂包括几类植物衍生的代谢物，例如 黄酮类、芪类、查耳酮、花青素和姜黄素，它们都能够在体外直接激活SIRT1。 Read more…
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很多人已经积极在运动了，但似乎感到效果有限，尤其是过了三十岁的人,而感到挫折！ 其实是，很大部分是身体出了问题! 长时间处在压力之下，吃了过多不正确的食物，久而久之造成新陈代谢失调，身体出现慢性发炎现象，其实就是加速老化的开始。 从出现月经问题丶不容易流汗丶浮肿丶腹部脂肪囤积，影响胰岛素的代谢，形成代谢症候群这样的状况导致容易发胖的体质。 身体长期处於慢性发炎状态是许多疾病的根源，除了肥胖，像是癌症丶心脏病丶阿兹海默症丶糖尿病丶过敏……等等都与身体的慢性发炎有关。 避免暴饮暴食丶作息紊乱熬夜，多运动之外，更要减少内脏脂肪的堆积。 内脏脂肪过高会降低胰岛素的敏感度，而内脏脂肪释放出的游离脂肪酸，以及发炎物质，都会加速身体的发炎反应。避免高糖分丶高油脂丶含有反式脂肪酸的食物，减少内脏脂肪的堆积，才可以让自己不变成容易发胖的体质。 太多高糖分丶高油脂的食物时通常也压缩了蔬菜摄取不足，而蔬菜中的抗氧化营养素正是用来减少身体的慢性发炎，改善易胖体质最好的利器。蔬菜中的非水溶性纤维可以增加粪便体积，加速肠胃蠕动，使排便顺畅，缩短毒素通过肠道的时间。 一个女性拳头大的水果含有15公克的醣类，吃过量仍然会发胖，里面的果糖也会影响血糖代谢或让血液中的三酸甘油脂偏高，所以还是建议限量摄取。而蔬菜醣分低丶热量低，有饱足感，则是可多加利用的食材。 利用低热量减肥瘦身一直是许多人推崇的方式，因为热量很低可以瘦得很快，但是造成蛋白质摄取不足，瘦肌肉组织快速流失，反而因为代谢率下降，在恢复正常饮食後很容易就胖回来。 有吃到足够的蛋白质与其他温热性质的食物，是相对安全有效的方式，特别是对於有些人必须经常应酬，饮食或热量很难控制时，就以一餐高蔬菜比例来改善容易发胖的体质。 瘦下来的关键 — 新陈代谢 1,620 total views, no views today
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据波士顿-美国商业咨讯报道，2018年10月8日，David Sinclair博士，被任命为澳大利亚勋章官员（在澳大利亚荣誉系统内，澳大利亚勋章是授予对杰出成就和服务的*高认可。）以表彰其为澳大利亚和整个人类高度杰出的贡献。 澳大利亚驻华盛顿大使馆-卡特里娜•库珀大使（左）与David Sinclair博士及其妻子Sandra Luikenhuis David Sinclair博士获奖回顾 2017年12月份David Sinclair教授在NASA举办的iTech竞赛中，凭借对一个生物学问题的解决方案——NAD+前体NMN，能直接修复由辐射暴露或衰老导致的DNA损伤。从300个参赛项目中脱颖而出，获得大奖。 2018年3月份David Sinclair团队利用NMN（NAD+的前体）提升NAD+的含量，可以有效的解决DNA受损、肌肉骨骼损失的问题。 荣获NASA分子和细胞生物学奖项。 David Sinclair博士简介： Sinclair博士是哈佛医学院遗传学系的教授，Paul F. Glenn衰老生物机制中心的联合主任。他创立了多家生物技术和基因组学公司，致力于衰老，神经，代谢，传染和罕见疾病。 Sinclair博士已有5部著作发布，两部纪录片，CBS 60分钟，Morgan Freeman的“穿越虫洞”等等。2014年，被评为TIME “世界上最具影响力的100人”。 677 total views, no views today
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怕死、怕老、怕丑，这是人类的终极恐惧。 “永生”这个话题，也是人类终极的梦想， 自古以来，无数人为追求长生不老之术倾尽了智慧、想象与五花八门的实践。 但是，人类真的能和自然规律抗争吗？ 今年，李嘉诚已经91岁了，仍然身体硬朗、频繁露面，参加各种活动，传闻与这种NAD+补充剂有着相当的关系。 在2017年，华人首富李嘉诚在服用美国公司的一款NAD+补充剂后， 表示“感觉回到20岁”，于是投资了2400万美金（约1.70亿人民币），抢攻研发“长生不老药”。 李嘉诚的投资自然引发港人瞩目，作为突破性的抗衰老新产品，直接在香港100多家屈臣氏进行发售。广告介绍都是“不老超人都有食”，意思是他自己都吃。无独有偶，另一个大咖潘石屹也曾在微博提到，吃了一个月“美国麻省理工学院（MIT）”教授推荐的“长生仙丹”，吃了之后感觉没啥特别反应，但是指甲长得很快。 在2018年9月，也就是1年前，英国报业集团的《Daily Mail》（每日邮报）刊登了一篇震惊西方科学界的新闻：“哈佛大学医学院、抗衰老研究中心研究成果：惊人的抗衰老科技可以让人类活到150岁，并会在2020年变得像‘每天一杯的咖啡’一样便宜”。 这则新闻震惊的原因有三点： 一是这消息本身就惊人，人类寿命有望再一大跨步延长； 二是这是来自哈佛大学医学院终身教授、抗衰老研究中心主任David A. Sinclair 的科研成果； 三是《Daily Mail》是英国发行量巨大、代表英国现代报业开端的，具有广泛知名度的保守型媒体。这则新闻报道了美国哈佛大学医学院终身教授、抗衰老研究中心主任 David A. Sinclair教授在和澳洲新南威尔士大学的联合研究中取得了重大的发现：人类细胞可以被编程，衰老的器官也可以被重新激发而获得新生。 图为David A. Sinclair ，哈佛大学医学院终身教授、抗衰老研究中心主任 David A. Sinclair 教授用2年的时间，完成了实验： 通过持续给小鼠提供NAD+补充剂（主要成份为NMN），成功使得小鼠的衰老速度降低到自然状态的2/3，也就是说，寿命被延长了30%-50%。这是人类历史上首次仅通过简单外部干预，提升了细胞中NAD+含量水平，就使得2只遗传背景完全相同的哺乳动物，获得了完全不同的衰老程度。而David A. Sinclair教授早在2014年就凭借他在人类抗衰老（续命长寿）领域的持续突出贡献，获得了《时代》杂志的“全球最具影响力的100人”。（这一年，阿里巴巴马云和David A. Sinclair 教授一起入选了《时代》杂志的全球100人。） 曾经，美国《Time》时代杂志发文： “不老药即将问世了吗？” 美国著名科技媒体《Wired》发文： 尖端科技能帮助人类永生！ Read more…
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刚刚过去的2020年,影响全人类的新冠疫情席卷全球,人们对健康的重视达到空前的高度。可以预见的是,无论疫情何时结束,健康产业都将迎来规模上的巨大升级,成为毫无争议的投资风口,同时也将成为未来发展更快、更具发展前景的投资领域。 2021年,是大健康产业的爆发的一年。伴随“健康中国”上升为整体策略,一系列扶持政策陆续出台,大健康产业也将迎来势如破竹般的未来。 随着生活水平提高,我国慢性病的发病率逐年上升。据卫生部《中国慢性病报告》统计,心血管病、癌症等已成为中国人健康的头号威胁,致死率占总死亡人数的比例超过80%。全国至少有5.8亿人具有一种以上与慢性病有关的疾病。 图源网络 相关调查显示,目前中国真正健康的人群只占人口总数的5%,另外20%正处于疾病中,剩下的75%都处在“亚健康”状态,长期亚健康会引起人体恶性循环,让慢性病有可乘之机。 图源《“健康中国2030”规划纲要》 什么是大健康和大健康产业? 所谓大健康,指的是根据社会发展的需要与疾病谱的改变,提出的一种全局化的健康理念。它所倡导的,不仅是科学健康的生活态度,还有正确的健康消费理念等,范畴涉及各种与健康相关的信息、产品及服务等。 图源网络 大健康产业,是随着健康理念的兴起而形成的健康关联产业的集合统称,分为以产品为主导和以服务为主导两大类,二者均偏重于预防和保健。 目前是大健康时代的黄金时期 健康是促进人类全面发展的必要需求,是人民幸福的重要标志。大健康黄金时代的到来,主要表现在以下几方面: 图源网络 一，人口老龄化加速 截至到2020年,中国60岁以上老年人口占比已超过16.6%,总数达2.48亿。随之伴生的老年健康护理、居家、社区养老等养老服务行业纷纷响应崛起,且市场规模也在进一步扩大中。 图源《2018中国国民健康大数据报告》 二，慢性病人群数量增加 随着社会发展和生活方式的改变,慢性病及亚健康等趋于增多,中国人口亚健康情况日渐凸显。据《2018中国国民健康大数据报告》显示,我国慢性病患病率已达20%,死亡数已占总死亡数的86%。目前,我国国民平均每10秒有一个人罹患癌症,平均每30秒有一个人罹患糖尿病或死于心脑血管疾病。 图源:国家统计局 三，人民收入水平和购买力提高 Read more…
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由于现代医学和公共卫生的进步，世界人口的寿命更长。根据联合国经济和社会事务部（经社部)对《2019年世界人口展望》的预测，80岁以上的人口在未来30年将增加三倍。然而，长寿并不等同于健康。随着年龄的增长，我们的身体变得虚弱、不堪一击，我们更容易受到疾病的影响。 现在，科学家正在研究具有抗衰老潜力的分子，帮助我们活得更长，而且更健康。在我们所有的细胞内，我们制造了一个重要的分子，称为烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，又称为NAD+。NAD+对于作用于细胞的多个方面，其中最重要的是产生细胞所需要的能量。NAD+产生我们细胞所需要的能量，并激活修复受损DNA的蛋白质。但是我们人体的NAD+会随着年龄增长而流失。 科学家认为，随着年龄的增长，我们面临的许多健康问题与NAD+的下降分不开。如果我们能阻止NAD+的流失，我们都可能活得更久，并保持健康。 若想维持我们身体正常的NAD+水平，其中一种方法就是在身体内补充NMN——烟酰胺单核苷酸前体。所有的细胞化合物都是以类似于工厂装配线的方式制造的，其中每个组件都是下一个组件的前体。为了生产更多的NAD+，人们需要更多的NAD+前体，如NMN。 NMN的潜在好处 一旦进入动物细胞，NMN就会进入NAD+的生产，NAD为细胞提供所需的能量，被认为是健康长寿的关键。NAD+在激活维持DNA完整性的蛋白质方面也起着关键作用。鉴于NAD几乎参与了所有的人体生理活动，可以说NMN的潜在好处扩展到几乎所有的身体系统。下面是一些广为人知的例子。 血管老化 我们依靠骨骼肌来移动、稳定身体和发力。为了保持其强壮和良好的状态，这些肌肉必须消耗大量的关键能量分子，如葡萄糖和脂肪酸。由于NAD+需要代谢这些分子，我们的肌肉需要稳定的供应构建块，如NMN。小鼠研究中表明，NMN可以预防许多与衰老有关的健康问题，如血管僵硬、氧化应激反应、维持我们的细胞分裂的能力，甚至改变我们的基因活跃度，科学家称之为基因表达。 耐力和肌肉力量 研究表明，长时间喂养NMN的小鼠具有更好的能量代谢能力，并没有明显的副作用。随着我们的年龄增长和我们自己的NAD+供应的下降，我们的肌肉健康变得越来越紧要。 心脏病 骨骼肌至少能在静止的时候稍微休息一下，你的心脏不仅不能休息，它甚至不能放慢它的速度——以免引起严重的问题。因此，心脏的能量需求是巨大的。为了保持它的滴答声，它需要尽量使用它能够使用的NAD+。 这就是为什么心脏细胞需要稳定的NMN供应的原因。 肥胖 肥胖与各种各样的不健康条件有关，而且治疗起来很有挑战性。对于肥胖和相关疾病，如糖尿病和代谢综合征，没有一种简单的治疗方法。生活方式的调整，如持续的运动和健康的饮食是至关重要的，但生活方式调整提供的帮助是微小的。在小鼠研究中，NMN显示了一种模拟卡路里限制(calorie restriction ，CR)方面的效果。虽然CR已被证明对衰老和健康提供了许多好处，但在很长一段时间内保持控制饮食是困难的。NMN有着卡路里限制的好处，却不用坚持严苛的饮食控制，无疑是最好的。 DNA修复 NAD+能激活一组称为sirtuins的蛋白质。sirtuins被认为是我们健康的守护者，在维持DNA完整性方面起着关键作用。每次我们的细胞分裂时，染色体两端的DNA就会变短一点。在某种程度上，这开始损害我们的基因。sirtuins通过稳定这些端位来减缓这个过程，科学上称为端粒。然而，为了发挥作用，sirtuins依赖NAD+。最近的研究表明，喂养小鼠NMN激活sirtuins并导致更稳定的端粒。 线粒体 简单地说，没有线粒体我们就无法生存。这些独特的细胞结构被称为细胞的动力室。它们将我们吃的食物转化为我们细胞使用的能量。NAD+是这一进程的核心。事实上，NAD+丢失会引起的线粒体异常甚至可能影响神经疾病，如阿尔茨海默病。对小鼠的研究表明，补充NMN可以挽救一些线粒体功能障碍。 推荐剂量 动物研究的研究表明，增加NAD+水平可以逆转各种与年龄有关的疾病，如心脏病、糖尿病和神经变性。增强这种分子甚至延长了酵母、蠕虫和老鼠的寿命。NMN的NAD+促进动物健康的能力使科学家相信该分子的治疗潜力。现在，科学家们正在开始临床试验，以了解NMN是否安全，我们应该服用多少，以及它对我们的身体做了什么。一个国际研究小组在日本为NMN进行了第一次人类临床研究，以研究该分子的安全性。虽然第一阶段临床试验的规模很小，但研究表明，剂量高达500毫克口服NMN在人类中是安全的，这意味着一种潜在的治疗策略。研究结果发表在2019年11月的《内分泌》杂志上。 NMN作为一种膳食补充剂的安全性已在FDA批准的一些临床试验中得到证实。在世界卫生组织登记的其他临床试验也在检查NMN的安全性和有效性。在美国，华盛顿大学医学院的研究人员正在进行一项临床试验，以测试NMN对心血管和代谢健康的影响，每日剂量为250毫克。 波士顿一家名为Brigham and Women’s 的医院的另一项临床研究也在测试补充剂对身体的影响，以及是否有任何副作用。虽然研究人员仍然需要进行更多的研究来确定人类的有效剂量，但其他NAD助剂的临床试验表明，每天1克的口服补充剂可以刺激中老年人的NAD+健康代谢。临床研究仍在进行中，一些科学家对NAD+对抗衰老的好处有足够的信心，并且自己已经在服用补充剂。 哈佛大学研究衰老问题的教授大卫辛克莱在《乔·罗根经验》播客中谈到了服用NMN保持健康和防止衰老。辛克莱每天服用1克NMN，以及其他补充剂，包括白藜芦醇、二甲双胍和阿司匹林。 当被问及补充剂是否有任何缺点时，辛克莱说，到目前为止，他还没有经历过任何不好的反应，除了胃有点不舒服，对他来说，“任何事情都比即将到来的衰老要好”。 安全和副作用 目前，烟酰胺单核苷酸在人类中没有副作用。研究人员对啮齿动物NMN进行了大多数研究，这些研究揭示了对新陈代谢、脑功能、肝脏、皮肤、肌肉、骨骼结构、心脏健康、生殖、免疫和寿命的积极影响。长期小鼠研究还显示，在整个12个月的干预期间没有毒性、严重的副作用，或死亡率增加。一项对人类NMN的单一研究表明，在单次口服100、250和500毫克NMN之后，没有安全问题。在单次口服NMN后5小时，科学家发现心率、血压、血氧水平或体温没有变化。实验室对血液的分析没有显示出明显的变化，除非血液中的四个分子水平在正常范围内。本研究还测量了睡眠质量，发现NMN消耗前后无差异。科学家需要进一步研究NMN在人类中的应用，以确定副作用是否来自使用它。科学家可以观察超过500毫克的剂量，以发现它们是否会产生副作用。研究还可以研究NMN的长期消耗是否会引起副作用。 前景 几千年来，世界各国的皇帝/国王都在他们能到达的每一个角落寻找长生不老药。这些故事未经证实，但科学家们不是故事里的探险者，而是科学的探索者。对动物的研究表明，NMN在NAD+促进和抗衰老方面具有广阔的应用前景。现在，研究人员正在进行临床试验，以研究该分子在人类中的安全性和有效性。随着机构和私人实体对抗衰老领域的研究努力，研究人员很快就会得到答案。对科学家来说，最终的目标是开发减缓、阻止甚至逆转衰老的治疗方法——让人们过上健康且长寿的生活。 这么多理论，我该记住些什么？ 1、NMN会进入NAD+的生产，NAD为细胞提供所需的能量，被认为是健康长寿的关键。 2、NMN作为一种膳食补充剂的安全性已在FDA批准的一些临床试验中得到证实。 3、目前，NMN(烟酰胺单核苷酸)在人类中没有副作用。 888 total views, no views Read more…
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另： 人民网东京2019年10月28日电，据《读卖新闻》报道，美国华盛顿大学日籍教授今井真一郎率领的研究团队在27日的美国科学杂志《Cell Metabolism》上刊登了其研究成果。该团队发现，让实验鼠服用一种被认为有抗老化效果的物质后，实验鼠的能量代谢、肌肉、眼睛等部位的机能都得到了明显改善。 这种物质为烟酰胺单核苷酸(NMN)。人体内原本也有该物质存在，但随着年龄的增长而减少。该研究团队在一年内，向出生后5个月至17个月的实验鼠（相当于人类年龄的20-30岁）喂食该物质后观察发现，与普通白鼠相比，这些实验鼠即使上了年纪，也可燃烧脂肪获得能量，肌肉也保持着年轻状态。其眼泪量和骨密度以及免疫细胞的数量均有所增加，同时并无明显副作用。 1,151 total views, no views today
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超氧化物歧化酶（Superoxide dismutase，SOD）是生物体系中抗氧化酶系的重要组成成员，广泛分布在微生物、植物和动物体内 概念 超氧化物歧化酶（Superoxide Dismutase，SOD）是生物体内存在的一种抗氧化金属酶，它能够催化超氧阴离子自由基歧化生成氧和过氧化氢，在机体氧化与抗氧化平衡中起到至关重要的作用，与很多疾病的发生、发展密不可分 分类 按照 SOD 中金属辅基的不同,大致可将 SOD 分为三大类，分别为 Cu/Zn-SOD、Mn-SOD、 Fe-SOD 。 ①Cu/Zn-SOD： 呈蓝绿色,主要存在于真核细胞的细胞质内，被认为存在于比较原始的生物类群中且分布最广的一种 。 ②Mn-SOD：呈粉红色,主要存在于原核生物和真核生物的线粒体中 。 ③Fe-SOD：呈黄褐色,主要存在于原核细胞中 。它们可以有效地清除超氧阴离子自由基（带有 1 个未成对电子的同时，还带有 1 个负电荷），避免其对细胞过度的损伤，具有抗氧化、抗辐射及抗衰老等功能 。 分布 ①大多数原始的无脊椎动物细胞中都存在Cu/Zn-SOD，脊椎动物则一般含有Cu/Zn-SOD和Mn-SOD。人、鼠、猪、牛等红细胞和肝细胞中含Cu/Zn-SOD，且其主要存在于细胞质，同时也存在于线粒体内外膜之间。而从人和动物肝细胞中也纯化了Mn-SOD，其一般存在于线粒体基质中。 ②植物细胞中的Fe-SOD主要存在于叶绿体中。 ③真菌里一般含Mn-SOD和Cu/Zn-SOD。大多数真核藻类在其叶绿体基质中存在Fe-SOD，类囊体膜上结合着Mn-SOD，而多数藻类中不含Cu/Zn-SOD。 结构 ①Cu/Zn-SOD ：其活性中心包括一个 Cu 离子和一个 Zn 离子。研究表明，Cu 的存在是 Cu/Zn-SOD 活性所必需的，它直接与超氧阴离子自由基作用，而 Read more…
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