【The Standard英文虎报 「白藜芦醇」对抗衰老】
衰老是一个生物过程， 主要是由於自由基丶基因变化丶不当的细胞周期丶线粒体功能障碍和称为端粒的缩短的染色体末端引起的细胞损伤的积累。 从这篇文章开始， 我们想介绍一些有助於抗衰老的成分 – 
「白藜芦醇」 ! 英文虎报 : https://www.thestandard.com.hk/section-news/fc/3/250870/ 118,392 total views, 40 views today
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虽然，人生活在世上，你我无法阻止时间的流逝，更不能控制人体老化过程的发生，但确实有许多方法，可以延缓丶降低衰老的进程，这样的养生之道不仅能让自己从外表上看起来更年轻，远离疾病的健康身体，也能让人更快乐。 1.维持良好的坐姿：骨科医师强调，良好的姿势，可以让自己看起来更高丶更端庄丶更年轻，除非身体有意识的保持良好的坐姿，否则人们大部分坐在办公桌前的时间，基本上都是弯腰驼背的模样。然而，一个好的坐姿不仅对健康有好处，它也能增强自信，同时体现出积极丶年轻的体态，更能避免骨刺等现代文明疾病的出现。 2.保持微笑：经常保持微笑确实会让自己的外表看起来更加年轻，「当你快乐时，整个人会容光焕发，比起愤怒丶哀怨的表情让自己看起来暴躁和衰老，微笑还能促进整体健康，让人感觉更快乐。」 3.蔬菜的摄取：现代人饮食经常不均衡，特别是在经常外食的状况下，常常忽略了蔬菜与水果的摄取，这些食材所能提供的营养能促进健康的胶原蛋白生长丶抵抗自由基丶减少坏菌侵害等，对健康和维持好的皮肤状态有很大优点。 4.别抽菸：其实吸菸有许多坏处，像是造成呼吸心跳加速丶收缩血管丶血压增高，并减少血液中的携氧能力丶影响正常血液循环等，长期吸菸者还容易罹患心脏病及中风问题，各类癌症也会找上门。 5.多喝水：很多人不爱喝水，认为水无色无味没有新鲜感，因此喜欢以咖啡丶饮料取代人体水份的摄取，不过，这些液体并没办法有效帮助代谢肾脏毒素，也无法促进新陈代谢的产生。专家建议，一个人每天至少要摄取2000c.c.的水量，当尿液颜色能维持在淡黄色时，那才是最标准的状态。 29,983 total views, no views today
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睡眠是最简单的抗老方式。熬夜丶失眠丶睡眠不足，除了对身体健康造成莫大影响，更会直接反映在我们的肌肤之上，像是乾燥细纹，肤色黯沉不均丶毛孔粗大丶浮肿松垮等现象。 (more…)
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心脏病学最顶尖学术期刊《Circulation》刊登之论文认可NMN助益心脏效果 2021年11月29日，常年蝉联心血管病学期刊排名榜首的学术期刊《Circulation》刊登综述论文，论述NAD+代谢与心脏的健康丶衰老和疾病的关系。 论文指出，体内的NAD+储量随着衰老丶肥胖和高血压而下降，而这些致使NAD+减少的因素也是心血管疾病的危险因素。目前，通过NMN等NAD+前体提升NAD+水平可能产生益处的范围包含： 动脉粥样硬化，缺血性丶糖尿病性丶致心律失常性丶肥厚型或扩张型心肌病，以及不同形式的心力衰竭，皆已在动物实验上得到验证。 作者高度认可补充NMN等NAD+前体提升NAD+水平可用以预防和有益於心血管疾病，并且推测，难治性心力衰竭（例如射血分数保留的心力衰竭）患者也将受益於NMN等NAD+前体。 原文连结： https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.121.056589?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed 2,773 total views, no views today
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“直到二十世纪下半，普遍认为生物的老化与死亡是为了「物种的利益」，此概念可以追溯至亚里斯多德或甚至更久远的时代。这种想法非常直观，也是多数人会提出的解释。但是这根本大错特错，我们并非为了下一代的利益而死。”大卫.辛克莱尔在其新书《 可不可以不变老 》中提出，万物事出皆有因，衰老不是什么不可深思的问题，抓住衰老的根本原因是人们抗衰老的关键。 衰老的原因有什么？ 经过长达数十年的老化论战，我坚信衰老有唯一原因。听到老化居然只有单一原因而大吃一惊的，并非只有你一人；若你从未想过人类衰老的原因，这也完全正常，许多生物学家也未曾深思过老化的原因，甚至连专精研究老化的科学家都鲜少去思考人为何会衰老，他们多半只专注于寻求治疗衰老的方法。 虽然听来有些短视近利，但这种情况并非只发生在老化的议题上。例如，直到1960年代末，对抗癌症主要仍在治疗病症，当时对于癌症发生的原因并无统一的解释，因此，医师只能尽最大努力清楚肿瘤，并告诉病人好好安排身后事。碰上癌症，只能说「命该如此」，这就是我们找不到解释时会说出的话。 现今的老化研究所处阶段正好类似1960年代的癌症研究。我们对于老化的样貌以及对人的影响都已有深入了解，对于导致老化的原因与控制方法也逐渐形成共识。从目前状况看来，治疗老化将不会如此困难，远比治愈癌症还要容易许多。 衰老的标志是什么？ 这正是大约十年前发生的情况，一群老化领域的顶尖科学家逐渐围绕着一个新模式凝聚共识。新的模式认为，这么多的优秀研究者之所以没有找出老化的唯一原因，是因为根本没有单一原因造成人类老化。 这个更细微的观点主张，老化与其伴随而来的疾病是多老化「标志」的结果： l DNA受损导致基因不稳定 l 防护染色体末端结构的端粒受损 l 控制基因开关的表现基因体发生改变 l 失去维持健康蛋白质的能力，即丧失蛋白质恒定能力 l 新陈代谢变化引发营养摄取失调 l 线粒体功能失调 l 累计衰老的僵尸细胞导致发炎反应而使健康细胞而受伤 l 干细胞衰竭 l 细胞间通讯改变，产生发炎分子 时至今日，不论何事何物，想找到普遍解释，绝不会发生在一夜之间，更遑论如老化这般复杂的议题。任何试图解释老化的理论不仅必须禁得起科学检视，还得合理阐明老化的各个重要因素。例如，有个假设能说明细胞衰老的原因，但解释不了为何干细胞会衰竭，它便与老化的关系无解。 尽管如此，我依然坚信答案确实存在，所有老化标志之上确实存在了一个原因——人类之所以衰老的唯一原因。 30,689 total views, 2 views today
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「从科学角度看
老化 」 所有的生物都是由细胞构成的。1961年研究人员伦纳德·海弗利克 (Leonard Hayflick)注意到，人类细胞平均大约只能分裂50次，之後就进入一种类似冬眠的状态，我们称之为“衰老”。人们认为，衰老细胞在身体组织中的积累可能会损害其他细胞并在衰老过程中发挥关键作用。 
在细胞层面上，老化和衰老的原因有很多，包括氧化损伤丶DNA 小错误的积累以及端粒的缩短。事实上，细胞在整个生命周期中都会经历一般的磨损，而这种耗损意味着细胞不能再像以前那样发挥作用。 
想要延缓老化发生，你除了需要提供细胞正常运作所需要的维生素丶矿物质外，透过营养补充维持端粒长度丶模拟饥饿状况启动存活基因丶清除自由基丶启动基因修复丶维持干细胞数量及活性丶调控日夜
基因表现，同时建议亦可补充消化酵素及乳酸菌促进新陈代谢，并降低身体负担以提升身体各项机能表现。 #老化 #科学角度 #细胞构成 #衰老 #延缓老化发生 #维持端粒长度 #启动基因修复 #维持干细胞数量 #维持干细胞活性 21,557 total views, no views today
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第一步：转化 NMN 转化为NAD+ NMN在食用2～3分钟后进入血液，并在30分钟内转化为人体抗衰元素NAD+！ 第二步：激活NAD+激活延寿抗衰能量 NAD+能促使线粒体为细胞提供能量，“关闭”衰老基因激活长寿蛋白 Sirtuins！ 第三步：修复综合修复DNA损伤 NAD+能促进代谢，刺激细胞再生，抵抗人体内的自由基，修复受损DNA，延缓人体衰老速度！ 4,682 total views, no views today
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我们这辈人的父母多数已经七八十岁了,每年过年回家的时候难免感觉到心酸,苍白的头发，满脸的皱纹，呆滞的眼神,还有因为衰老导致的各种身体疾病.根据数据调查显示中国超过88%的老年人在晚年被疾病折磨,超过47%的老年人的生活无法自理，每年人均支付的医药费更是高达13万元之多，对自己的身体和家庭的积蓄都是很大的折磨。
但是最近一件事却颠覆了我对老年人的印象92岁高龄的李嘉诚在香港出席记者会，视频中的他精神气十足，讲话逻辑清晰，现场记者都为之震惊，问他到底如何保养的，第二天香港电视台就揭秘了李嘉诚的秘密，早在2017年他就在秘密服用一种抗衰药物，被美国人称为“时间停止药”的NMN药剂，连美国的股神巴菲特都是NMN药物的实验者，连续服用超过两年的他公开在演讲中表示：“每天睡眠变得充足，记忆力甚至都变得更好了”。90岁的同龄人们在早已稀里糊涂渡余年，但是巴菲特还依然能叱咤股市，看来不无道理。
被诊断出罕见的胰腺神经内分泌癌症的乔布斯，已经被医生宣判只要9个月的活期，但是他不甘就此离开，偷偷接受了当年美国FDA尚未批准的NMN注射治疗硬是多撑了8年的最后时间。 (more…)
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血液告诉你：你 衰老了吗？ 身体不舒服去医院看个病，医生让抽个血，血液能告诉我们身体是否有疾病。 那你知不知道，血液还能告诉我们身体是否衰老了？ 人体血液 日本京都大学医学院老年科的Kondoh教授去年在「国际分子科学杂志」上发表了一篇研究，探讨了人类血液中的衰老标志物，或可説明识别并干预与年龄相关的疾病。 人类的血液包括细胞和非细胞成分。 红细胞丶白细胞丶血小板是主要的细胞成分。 非细胞成分则是血浆，含水丶无机盐丶蛋白质丶酶及代谢衍生物等。 氧气丶营养物质，包括膳食补充剂营养成分，被吸收後进入血液，运送到身体各个细胞，起到为身体提供能量的作用。 血液中的衰老标识有哪些？ Kondoh指出，14种血液中的代谢物在年轻时和步入老年後存在明显差异。 5种代谢物在衰老过程中会越积越多。 其中一种名叫「柑橘素」，能将体内有毒氨转化为尿素，排出体外。 另一种称为「二甲基瓜诺辛」，也参与体内氮代谢。 另有9种代谢物随年龄的增长反而减少。 其中，黄氨酸和异黄素能维持肌肉强度;NAD+和NADP+在能量代谢中有重要作用;还有一种血糖名叫「UDP-乙醯-葡萄糖胺」，参与体内蛋白糖和糖脂的合成。 另外四种减少的代谢物为抗氧化物，能清除体内自由基。 抗氧化物的减少表明，氧化可能是诱导衰老的一个重要因素。 标识衰老的代谢物 衰老标识助力延缓衰老 血液中代谢物的研究结果有助於我们更好地了解身体的生理年龄，提前预知衰老。 这些代谢物的补充或消耗，或许能为我们延缓衰老提供新的助力。 例如，烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）的前体烟酰胺单核苷酸（NMN），可帮助补充体内流失的NAD+，説明改善衰老过程中的健康情况。 美国 PDR（美国医生药用指南）。 在美国PDR每年有750000本的发行量;因此它也被称为（美国医生桌上参考手册） ， 90%的医生会参考此书进行诊疗和使用药物。 NMN 可为医生推荐於病人的安全有效的抗衰逆龄产品之一。 目前也只有两家公司的NMN产品上榜。 #NMN #NAD+ #血液 1,424 total views, no views today
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NMN 根据Dr Brad Stanfield 测试的结果： 其中竟然有许多品牌当中NMN的含量竟然是0. NMN Max， NMN PLUS，NMN STAR 600 婕斯公司于去年１２月正式推出 抗衰老之父Dr Vincent Giampapa 研发设计的 L1FE NMN- 99.0%纯度的 125mg NMN售价仅为 $149.95USD 研发人还是爱迪生发明奖获获得者和和平奖获得者。 1,889 total views, no views today
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