血糖

【早餐吃甚麽】大家都说早上第一餐很重要要吃得丰盛丶营养

很多人为了减肥刻意缩减晚餐进食量，甚至不吃晚餐
但早餐反而比较没有顾忌
大量摄取多种营养，吃得饱饱的
俗话说「早餐吃得像皇帝丶晚餐吃得像乞丐」
但早餐吃得像皇帝真的不会胖吗？ (more…)

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高血压是心血管疾病丶糖尿病丶肾脏病….等 这些重大慢性病的共同危险因子 更是最可怕的沉默杀手 没有明显症状，突如其来就发生脑中风 心肌梗塞丶心衰竭丶主动脉剥离等严重病症 病发後可能骤逝，更可能落入费尽心力的照顾和复健 其实，40岁後做足预防高血压的3件事 就能够防止悲剧的发生 ☝️定期量血压(Check) 18岁以上民众，每年至少要量一次血压，有高血压家族史更应该从年轻起养成定期测量血压的习惯。 ✌️健康生活型态不可少(Change) 日常生活上，落实良好生活型态，如采低油丶糖丶盐及高纤的饮食丶拒菸酒丶适度运动(1天至少运动30分钟)。 👌按时吃药要记牢(Control) 血压不是固定的数值，会随着时间丶情绪丶季节有些许变化，如果已经是高血压，需要持续规律服药，切勿擅自停药，让病情得到妥善的控制。 — #控制血压 #平衡血糖 #PFC权威 #PFC平衡饮食法 #运动 #原型食物 #维持健康不二法门 #不吃加工食品 #控制饮食 #健康生活 8,231 total views, no views today

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2009年国家统计局数据 显示 我国糖尿病发病率爆炸式增长，而我们常常听医生说 糖尿病只能控制没法根冶，需要终身服药来控制 — 但往往吃一辈子的药最后还是会有大量的并发症发生。传统中西医目前为止都还没有彻底解决的方法。 糖尿病的血管中高血糖对全身的血管造成的伤害是全身性和最大的，往往引起多方面的功能性障碍。 2013年国际糖尿病的趋势   糖尿病患者日增，而西医对糖尿病初期却是束手无策，后期才有针对并发症采取的冶标方法。一味的控制，但始终不能解决病人体内缺糖的现状。 — 糖尿病患者体内的糖代谢失灵，糖份不能进入到身体的组织器官，体内严重缺糖。 — （大家可参见 王涛博士的 《失传的营养学》） 糖尿病人不容易接受营养素的重要原因之一就是治疗成本问题。如果吃降糖药，最便宜的成本是一天不到1元，一个月才30元左右。而使用营养素，需要一个月大约2000元左右，2000元如果用来买降糖药吃，可以吃五六年，所以不容易接受。但我们自己一定要认识清楚。如果不使用营养素，糖尿病患者最终也会有一次甚至几次大的资金投入，就是当全身各处的并发症出现危情时，而这时的资金投入已经不是您使用营养素时的成本可以解决的了，而且此时的资金投入对健康意义已经不大了。所以更明智的做法是将这笔资金投入的买单前提，使用营养素从根本上把糖尿病治愈，使自己的生活品质和生命质量都有保障，您觉得呢？ 细胞优化 针对的是细胞层级的优化和管理，不是专门针对糖尿病。又是如何解决糖尿病的问题呢？科学家发现白藜芦醇对糖尿病有多方面的功效。 白藜蘆醇可改善第二型糖尿病的胰島素敏感度 白藜芦醇可用于糖尿病的治疗吗？ 新发现：白藜芦醇竟然对糖尿病人有这样的好处！ 糜漫天：白藜芦醇可改善糖尿病患者血糖控制 白藜芦醇对防治糖尿病的研究 李嘉博士，有关白藜芦醇对糖尿病的作用解释，可供参考 当然身体是个复杂的过程，光有白藜芦醇还不完全。除了饮食调整外，还需要其它营养素的配合。细胞优化营养方案： PFC3饮食计划：采用每3 小时进餐的原则，每餐都包含有P:优质蛋白，F：脂肪，C:碳水化合物，这样可保持血糖缓慢释放，不会过高过低，让血糖始终处于一个燃脂的阶段。 沛泉菁华：（内含186mg离子化白藜芦醇）- 有效启动SIRT2基因，激活活化胰岛素，排除体内的毒素 AMPM ：为细胞营养提供充足的源材料 – 提供了9大类，超过70多种营养素，调节体内交感和负交感神经系统， 平衡系统荷尔蒙，平衡体内细胞的稳定性，有利于体内正常功能的恢复。 RevitaBlu：这个对血糖有一些控制作用 – 可能会出现较大的反应。（使用时要注意用量和用时调节）这是新出的产品 – 有会员使用发现降糖的效果相当不错。 见证分享：下面是我们最近的糖尿病专题讲座时大家分享自己的见证 【见证分享】糖尿病专题 Susanna分享她的朋友使用前后的改变 【分享见证】糖尿病专题 – 婉生分享她先生前后的变化 【见证分享】糖尿病专题 来自云南的刘阿婕分享她的改善情况 【见证分享】糖尿病专题 Coco Read more…

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有人问及“沛泉每包含糖3克，对糖尿病患者丶诚肥减重丶爱美者的有影响吗”，回答如下： （1）沛泉每小包30cc，有注明，含糖3克，属“纯寡糖” （2）糖尿病患者要控制葡萄糖的吸收，过多会过度刺激胰脏分泌胰岛素，尤其是I1型患者，多因胰岛素发生IR（Insulin Resistance抵抗），无法将葡萄糖（血糖）带进细胞内去燃烧，使血糖升高不下，所以饮食要控制，淀粉丶鲜糕丶甜食丶酒类等；若有肾衰竭更是勿食，含钾较高之香蕉丶芹菜等；多食苦瓜丶肉桂等。 （3）纯寡糖被吸收後，在血液中称血糖，它不会刺激胰脏分泌胰岛素，只是“过境”血液，直接进入肝脏被转换为肝醣（糖元），储存起来。 （4）热量计算单位（卡路里）。 1克糖=4大卡（路里）。 1克蛋白质-4大卡。 1克脂肪=9大卡。 1克酒精=7大卡。 半碗饭-约140大卡。 1小包-3克x4大卡=12大卡=不到半碗饭的十分之一。 （5）据德国研究只有极少数的人，对果糖过敏轻泻，有些吃水果过敏的通过Reserve沛泉得到良好的改善。 （6）Reserve沛泉不但不会升高血糖，反而活化胰岛素，使其将葡萄糖带入细胞内，而降低血糖，达到改善糖尿病。 （7）机制：因为白藜芦醇含有特殊蛋白质，能启动基因SIRT1，因而调控人体体内的荷尔蒙 因此沛泉每包含糖3克，对糖尿病患者丶减肥减重丶爱美者没有影响。 白藜芦醇有研究认为是PPARs活化剂，它更有其他广泛的消炎丶减肥丶启动Sirtl丶AMPK丶IGFl等基因功能，因此在世界各不同的研究机构都传有对防治糖尿病有效研究成果。 研究论文指出：白藜芦醇具有降血糖及血脂的作用，具有类似胰岛素的作用，可籍由提高周边组织对循环中能量物质的利用，降低血糖及血脂的浓度，唯其作用机制似与胰岛素不同。 糖尿病治疗不是只血糖控制，而是心脏丶代谢风险管理，不仅有些民众，许多醣尿病病友及家属的观念也停留在吃药就能控制糖尿病，事实观念是不正确的，也误认单一功能现成糖尿病药能解决并发难缠的糖尿病病症，而白藜芦醇不仅能严格控制血糖，并兼具降胆固醇丶降血压及防血栓与减重等兼具多功能，所以白藜芦醇是糖尿病患者最佳选择的天然食物。 4,082 total views, no views today

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糖尿病，从中医观点来说，是属於消耗与代谢异常的疾病。尤其是伤风感 冒丶营养过盛丶代谢异常丶老化，导致肝肾虚损丶饮食不节丶情志失调丶 房劳伤肾丶先天禀赋不足，使得身体的血糖上升，形成高血糖。而阴津亏 损，燥热内生就容易消耗身体的能量，这也是为什麽血糖起伏不定的人特 别容易感觉到饥饿。 目前，大部分西方医学的治疗着重在於末端的降低血糖，所以常常必须限 制患者的饮食，在中医角度，除了希望可以找到血糖上升的源头病因外， 高血糖对於人体细胞造成的伤害，建议可以透过营养达到治疗丶修复。不 过，西方医学强调血糖控制却忽视了营养调理。中医治疗高血糖，着重於 提升身体吸收，利用葡萄糖的功能，调理脾丶胃，使消化系统机能恢复正 常，让过多游离於血液里面的葡萄糖，被人体再吸收丶利用，达到降血糖 的目的。 白藜芦醇（resveratrol）是一种清除自由基非常强的物质，适度摄取可以 帮助减缓因血糖过高，导致血管与神经病变的状况，同时它也是启动长寿 基因的关键之一。此外，高血糖的患者所摄取的食物必须多样化，以谷物 为主，多吃粗粮丶水果丶蔬菜，以及摄取适量的营养素，避免所有的加工 食品。其次是加强运动，每天快走6000-10000步，保持肌肉和关节功能 1,359 total views, no views today

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