失眠,听起来好像不是什么大病,其实失眠的危害很大。

有句话对失眠做了形象的形容—— 失眠3天,体虚脱形; 失眠3周,脱发尿频; 失眠3月,气亏血损; 失眠3年,百病缠身! 中医对于睡眠还有这样的说法: 精于此道者,气足而体健; 暗于此道者,血亏而色衰。 所以,睡眠不好的人大多面色萎黄,这也是人们常说的“失眠如失血”。 气血不和同样也会导致失眠, 所以失眠如果不调理不会自愈的。 睡眠时间占人生的三分之一,你说重要不?! 睡眠是最好的养生,PM让你拥有好睡眠 832 total views, 20 views today

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Mark对Giampapa采访录之二:揭秘 AM~能量与专注力的来源

Dr. Sunny chen 整理于大连  05.06.2020 主持人:Tina 采访人:Mark 主讲人:Gimpapa 翻译:马怡霖(西班牙)   主持人Tina:全球的家人们大家好!上一周我们的主题是:关爱我们的家庭,跟家人一起去拥有质感人生。今天我们的主题是:AM与Energy(精力充沛)与Focus(注意力集中)。 今天我们邀请到的采访人是Mark,他是美国非常著名的教练,也是我们整个Zen系列的联合研发人,作客我们直播间的嘉宾是深受大家喜爱和尊敬的Gimpapa博士。 相信今天在线上的很多伙伴都知道他,因为他在全世界的抗衰老领域中真的是一个先驱性的人物,他不仅获得过爱迪生奖,而且还获得过诺贝尔医学奖的提名人,所以今天我们特别有幸能够跟这套卓越产品、特别是AM的研发人亲自来对话,亲耳聆听他来为我们讲解这个产品如何对我们身体产生功效,我们也非常有幸请到来自西班牙的马怡霖女士继续为大家做全程翻译。 Mark:我们的生活最需要有一个生命的领航人。 一看到Tina的微笑,一听到马怡霖的笑声,马上就感受到生命的活力!我先给大家带来一个好消息: 家庭客厅杯花式运动大赛正式开幕! 活动目的:疫情之下,我们更加关注自己和家人的健康。通过这个活动能够把运动生活化乐趣化。使得全家人都慢慢地爱上运动。把健康带给全家。 比赛时间: 现在开始到北京时间5/13中午12点截止。 比赛规则: 1. 参赛选手:你和你的家人,人数多分数加倍 2. 参赛地点:客厅,或家里任意一处 3. 动作要求:每人每天带领家人运动10分钟,将照片上传到扒拉能量站。 也可以发视频到朋友圈收集点赞后截屏上传到扒拉能量站。 也可以@你的家人/朋友互相挑战。 4. 评分标准:每天上传照片并得到点赞最多者获胜 5. 参赛奖:下周三揭晓 一起来吧!在客厅等你! (正式访谈之前,我们先来一些散谈) Mark:我们先来回忆下,Gimpapa博士曾经温馨提醒大家:我们每天会摄入三层营养(PFC,即蛋白质、脂肪、碳水化合物),不管我们吃得多好,再有营养,我们总会有营养上的一个缺口。那么在这里 am是对我们大家来说是非常重要的,它可以让你的身体机能在正常生活的基础上稳健不断提升! Mark:建议大家一定要去下载我们的Zen28使用手册。这里面提到的PFC结构饮食,食物的增减与补充都将让你受益终生。 Mark:大家记得:整个健康之旅是一个漫长的旅程,它并不是一个短跑,跑完了就好了,大家需要一点一点的积累,滴水穿石。 台湾林思怡:大家了解了PFC,并获得了他人的经验,但是自己执行的成效会有落差,最主要的原因是对PFC掌握的精准度上面有差别。请大家一定要做到,要在对的时间,吃对东西吃对分量,保持营养均衡。 Mark:每天早上我是这样开始我的一天的,三粒AM,一勺蛋白粉,还有我的沛泉!Am是我的主力军。其实我一直都知道我设计的产品里面缺少一些营养素,但是我一直没有找到一个非常好的产品来帮助我补充,直到我遇到Gimpapa博士时为止。那么到底Am里有哪些信息,让它如此强大?我们就有请Gimpapa博士为我们揭秘! 访谈正式开始! Am到底有什么样的功效?它为什么对我们会有帮助?有怎样的帮助? Gimpapa博士:在几千年几万年之前,我们的人类在不断的进化,环境也在不断的改变。在几千年前,清晨来临,我们的脑子必须是非常清醒的,因为我们需要生存。你们可能想:为什么我要脑子清醒才能生存?因为在那个时候环境比较恶劣,我们需要保持清醒的头脑,这样才能找到食物,才能避免危险环境的威胁。比方说,可能有一些危险动物就在我们周围。因为我们周围的环境是这样的,所以我们的基因也在慢慢的适应环境来生存。随着我们逐步研究环境演变对人类演变的影响,我们现在才可以有针对性的把一些人类需要的好的基因慢慢启动起来。在我们研发Ampm尤其是Am的时候,我们就特别注意,把我们所有细胞需要的营养及时供到我们细胞里面,同时这些成分还可以帮助到我们的干细胞,让我们更加健康。 大家可能想象不出我们的基因到底对我们人体是怎么样工作的? Gimpapa博士:如果讲到电脑,大家就会联想到软件,其实和这个功能是非常类似的。大家知道,如果我们的电脑或者是电话里面的哪一个软件正好被病毒给入侵了,那么电脑马上就不会正常运作了。那么长寿的秘密其实就在于如何才能保护我们生命的软件,也就是保持这些好的DNA?如何才能优化他们的每一个功能。 现在我们发现,其实 DNA有两大功能,第一个就是在早晨,或在白天,它能让我们精力充沛,精神非常专注。(那么第二个就是在晚上,让我们能有好的睡眠,受损的细胞得到足够修复)。正因为这个原因,所以我们才会有两种不同的配方,一个是AM,白天用的,最主要是帮助我们精力充沛,保持专注,这样才能够使我们在21世纪这样繁忙、这样有竞争力的时代,我们也是非常有竞争力的。所以我们的AMPM就是帮助我们有这样一个非常好的日月轮回。 那么这个秘密在于什么?(就在于重置我们的生物钟),其实这个生物钟在我们人体里面其实早就有了,在很久以前就有。 AM里面的成分最主要的是帮助我们有充沛的精力,还有专注力、记忆力。再有可以帮助我们均衡我们身体所需要的各种微量元素成分。如果能把有些产品结合在一起,将能达到最佳的效果。一般情况下,大家都用两粒AM,其实可以根据你自己的情况来调整,比如说你今天早上有一个很重要的会议,会有很大的压力,会需要更加多的专注力,那么你就可以加到三颗。AM在早上使用,就可以帮助我们补充微量营养素,然后在间餐补充我们的蛋白粉,结合在一起使用的话,就可以达到最大价值的效果。 我经常在上午的时候加一餐蛋白粉,来帮助我有足够的精力,还可以帮助我提升注意力。如果你当天会非常忙或者压力非常大,你也可以增加一代沛泉。对于我来说,我经常在上午的时候再增加一次蛋白粉摄入。那么在中午的时候,我通常还会加一粒AM,因为我的工作量非常大,有很多事情需要我去照顾和处理,我需要保护我的专注力,所以我就再增加一粒AM,同时我还会去喝一勺蛋白粉。 Read more…

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大中华地区营养顾问 Lindsey Lin — AMPM健康加倍X幸福加倍

   AMPM早晚系列是全球知名抗老化专家Dr.Vincent Giampapa经过多年临床实验所开发的产品,利用诺贝尔奖端粒修护技术,延缓细胞的老化。独特配方强效的维生素矿物质和微量元素可保持DNA的健康状态,同时能延缓端粒的磨损并进行修护。 它可让身体本身拥有自愈能力并使细胞达到最理想的健康状态,有效延缓衰老。 24小时不间断为细胞提供全方位营养补充。 经科学临床实验证实可有效抑制卡路里的吸收,并针对细胞老化的因素,例如氧化、糖化、甲基化作用进行DNA修护,从里到外提升健康的生命质量。 #AMPM #绿缲 #瓜拿纳  #琉璃苣种子油 373 total views, 1 views today

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抗衰老之父 Dr. Vincent Giampapa 解密AMPM基因修复的奥秘

 Giampapa蒋帕帕博士,因其与新的表观遗传学相关的开创性干细胞研究而获得2014年诺贝尔奖提名。该研究涉及现代科学在帮助优化人体细胞功能,以及提升晚年生活质量方面的能力。 有关Vincent C.Giampapa,M.D.,F.A.C.S.的更多信息 请阅读以下链接: http://www.americancryostem.com/american-cryostem-appoints-nobel-prize-nominee-and-one-of-the-leading-stem-cell-experts-vincent-c-giampapa-m-d-to-its-medical-and-scientific-advisory-board/ 翻译为美国肿瘤科医生 MANDY,现为婕斯钻石总裁。MANDY总裁一开始也是对婕斯产品跟其它的保健品公司差不多,看着家人的变化,才决定去了解其中的科技,最为被 折服,后开始大力分享婕斯细胞优化,并承认不能用临床医学的眼光去认知预防医学领域。 Giampapa博士是一位发明家。在本文中他解释了如何通过Y.E.S.改善免疫功能系统,特别是在目前的冠状病毒流行时期的重要性。 Y.E.S系统是一组作用于人体主要细胞和干细胞的产品。 Jeuness产品的独特性就是因为这些产品可同时作用于正常的人体细胞和干细胞。 Y.E.S.提升系统的基本产品就是AMPM的基本要素。 我在人体细胞方面的工作就是对干细胞和人体细胞的研究。AMPM可以使得Y.E.S.系统中的其他产品更有效地工作。 我们还将看到AMPM还能如何大大改善我们的免疫功能,尤其是在目前冠状病毒流行的情况下。     拥有更强大的免疫系统,并使得衰老正常进行的秘诀是:能够作用于我们体内每个细胞的功能,并与我们的DNA有关。 我们的身体由两种主要类型的细胞组成:体细胞和干细胞。 通过AMPM帮助我们的干细胞更好地发挥功能,我们在年龄增长的同时还可以恢复对身体的损害,并增强免疫功能。 因此,获得最佳免疫功能和安然老去的秘诀是确保对我们的DNA的损害受到限制,并使我们修复这种损害的能力得到增强。 我们已经完成了AMPM的临床研究表明(顺便说一句,在人类中),我们可以减少DNA损伤并增加DNA修复,并且非常重要的是可以减少人体的炎症。 AMPM研发设计的关键之一,就是要切实地改变那些涉及长寿,健康和干细胞功能的特定基因的活性。 再次说一下,我们的确知道没有任何其他产品可以像在使用AMPM时,具有实际科学证据地,看到正在发生的变化。这一点我们将在下面几分钟内讲到该研究。 AMPM不仅调节涉及长寿和健康的基因以及干细胞,而且可以帮助我们提高增强睡眠以及人体获得更多睡眠和深度睡眠的能力,这一点就是免疫功能的最重要的环节之一。 因此AMPM不仅旨在增强睡眠,而且在早晨和白天都增强我们的能量。 最新信息表明,如果我们晚上睡眠不能保证至少睡7个小时,那么我们罹患癌症,免疫疾病(例如心脏病)的人数就是普通人的6倍。 北美大部分市场上的AMPM片剂不仅含维生素和矿物质,而且大部分成分都是天然元素,植物以及人体所需的各种酶和关键成分(维生素和 矿物质。 当人们问起AMPM时一定要记住的是,它不仅仅是维生素或矿物质补充剂! 答案远不止这些。 它确实是一种“基因补品”,对干细胞和人体细胞均有效。 我说的是这些重要的基本物质,植物提取物,蔬菜,其中许多都与增强免疫功能直接相关。 如果我们看一下其中的一些成分,例如姜黄素,这些东西就会减轻炎症。我们发现,我们将看到这种基础元素将大大提高免疫力并改善功能。 如果您尝试购买这些单独的成分,则基本上几乎不可能吃掉,吞下或摄入吸收所有这些成分。 因此,秘诀不在于仅仅是这些原料,而是在于AM/PM 产品的制造方式。这才是为什么婕斯是独一无二的。 AMPM具有许多功效。 最大的效果是改善睡眠和精力,提升专注力,以及加强每个重要的免疫功能。 实际上,我们已经对300个人进行了调查,从而记录了这一情况。 因此,要记住的最重要的就是生活方式与我们的老化,健康质量密切相关。 AMPM可以帮助您从父母那里继承的基因发挥最佳作用。另一方面,如果将其与健康的生活方式相结合,那情况可能会更好。 生活方式包括每周至少4-5次运动,其中包括低糖和低碳水化合物的饮食,这是有助于AMPM更好地工作并总体上改善功能,健康生活的关键要素。 总而言之,AMPM帮助我们的身体细胞和干细胞更有效地工作。 它有助于Y.E.S.系统中的其他产品对这两种主要类型的细胞更加有效。 当我们将Y.E.S.系统的其他产品一起添加使用时,我们会感觉到最大的协同效果。 最佳组合之一是AMPM与我们的ZEN产品线。 这两种产品共同为我们的身体成分带来了巨大的改善,这是使我们保持健康和更有用的一大优势。 我想向您展示我们所做的每项最近的科学和研究,它们记录并证明了AMPM实际上在基因水平上有效。 这是临床研究的两个结果,am/pm可以启动我们身体里至关重要的两组控制衰老的基因,增加干细胞的数量,所以推迟你的衰老进程,增强你的机体再生能力。科学已经走到了利用干细胞再生技术来再生我们的脏器组织,从而用来在你的机体不能工作时,移植新的脏器。 Read more…

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调节生理时钟,自己的健康自己作主

加州索尔克理工(Salk Institute in Califormia)世界顶尖生物钟学家之一潘达教授(Satchidananda Panda)说:「生物时钟几乎调节我们每一方面的健康和保健。」 生理时钟虽然看不见,但却时时刻刻丶默默的在我们体内运作,自我调节。依循着长久的演化,生物体内在状态与外在环境时节,尤其是日光,达到规律的平衡,就如同体内内建的时钟一般自动管理身体机能,也就是日夜节律(Circadian Rhythm)。 然而在电灯发明丶文明进步之後,人体与环境原本平衡的步调逐渐被打乱,因为工作丶娱乐让作息大乱,造成身体机能紊乱,甚至提早发生老化。 除了作息时间,睡眠时数也很重要,充足的睡眠需求量是贮存体力丶满足白天活力,以及增加免疫力的必要条件之一。 从表格中你会发现,其实老年人需要的睡眠时间与成人一样,但在现代有许多老年人都有睡眠时间缩短的现象,这是因为老化造成生理时钟紊乱所导致,若想要拥有健康的体能,不妨试试从调整生理时钟开始。 2017诺贝尔生理医学奖颁给「生理时钟」 你不会越夜越美丽,别再熬夜噜! 美国的杰佛里.霍尔(Jeffrey C. Hall)丶迈克尔.罗斯巴什(Michael Rosbash)和迈克尔.杨(Michael W. Yang)三人因「生理时钟」研究,获得了2017诺贝尔生理医学奖。 简单的说,「生理时钟」的研究验证了人类身体里面真的「内建」了一个看不到的时钟,并不会受到日夜等外在环境影响;就某种层面来看,也印证了中医的某些理论。 关於生理时钟的科学研究其实有条漫长的路,科学家们前仆後继,直到2017这三位科学家发表的研究终获诺贝尔奖青睐,虽然大众有点儿小小跌破眼镜,但其实这项研究在现今具有几项重大的意义。 为什麽气喘好发於半夜?为什麽失智症会出现日夜颠倒的睡眠障碍?美国这三位学者发现「控制生理时钟的分子机制」後,可帮助进一步研究失智症丶神经退化丶呼吸道等疾病;甚至让身体进入冬眠,搞不好可以变成美国队长,或是来一趟太空旅行。 当然目前这都还在奇想阶段,然而,伟大经常就在小小的丶看似日常的地方发现曙光,不是吗?! 1,430 total views, no views today

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每个人身体细胞每日所需要的营养素,早两粒,晚两粒。满足身体细胞每日健康所需。

每个人身体细胞每日所需要的营养素,早两粒,晚两粒。满足身体细胞每日健康所需。 只在婕斯的AMPM基因修复早晚系列,这是唯一,不是其一。由全球抗衰老之父:文森特·贾恩博博士研发,婕斯公司独家销售。 蒋帕帕医生谈到AMPM,有以下几点给分享: 1. AMPM有超过92种成分,每个国家因应入口条例,不一定相同,但蒋栢栢医生告诉大家不要担心,无论缺少了哪一种成分,AMPM的成效都能够达到,因为其他成分将会补足所欠缺的某种成份效果,所以请大家放心。 2. AM其中一个作用是平衡荷尔蒙,因此早上任何时间都可以服用,有需要时,上午一次中午一次地服用AM以提升自己身体的状态, 蒋帕帕医生自己也是如此的。 3. 至於PM,他的建议是晚饭後半小时服用或是睡前至少两小时服用,因为PM内的营养成分需要身体消化,服用後需时间吸收,因此不建议临睡前使用,最理想是晚饭後半小时服用或睡前最少两小时前要服用PM。 323 total views, 4 views today

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Zen 加上 Am+pm 组合的优點

Zen 系列产品培训课程郑医师笔记 – :Zen 加上 Am+pm 组合的优點 首先: 蒋帕帕博士讲述研发Am+pm产品的初心之一。 在他从事医疗手术的过程中,他发现许多的患者身体没有足够的营养素,在手术的过程后,恢復得非常缓慢,甚至不可能支撑手术的进行。 所以,他希望研发一套产品能帮助人们身体最基本的营养素的平衡。 关于 Am  第一: 隨着我们年龄增长的时候,我们的身体素质,降低吸收营养素的能力也相对降低,Am里面含有特定的消化酵素,能帮助身体吸收更多的营养素。 第二: Am 中的一些营养素,能让我们在白天工作和生活时候,思维集中,提高精力,相對地記憶力也会提高。 第三: 含有重要荷爾蒙的先驅營養物質,能帮助燃烧脂肪,形成荷爾蒙來平衡血液的血糖。 建議: 通常二片早餐後使用 也可以: 在午餐後增加一片, 或者早餐后一片,中午后一片。( 按照每个人的工作时间与作息的时间来调配 ) 關於 Pm 第一: 人体每天至少有七个小时的充足,睡眠状态。 如果达不到这个睡眠时间,大腦沒有能力來修復受損的和DNA。 第二: 端粒也会更快地变得更短,使得細胞無法複製和更換。 第三: 荷爾蒙也無法平衡,使得大腦無法正常運作。 Pm三種獨特的成份,可幫助: Pm里面含有特定的氨基酸和草本植物,能够帮助激发大腦的腦下垂体分泌生长激素,讓我們很容易地進入到睡眠的第四個階段(深層睡眠),達到最好的睡眠狀態。同時能保持血糖在睡眠中的平衡 ( 因為許多人在睡眠的過程中,因為血糖降低,所以醒來,以後特別想吃東西 ) 建議使用: 二片 ( 在饭后1小时服用 ) 也可以使用到三至四片,按照自己的情况,如果你的睡眠质量非常差的情况下。 在今天的视频分享中,蔣帕帕博士生命的重要一半,Shirley分享她使用了AM+Pm 产品接近4年半年,她晚上使用四片,徹底解決了她長達十年的睡眠問題。 238 total Read more…

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失眠烦脑多及其解决方案

入睡困难,睡眠极浅, 闭上眼睛脑海里像放电影, 都是些陈芝麻烂谷子的事,越想越清醒。   失眠等于女人“失血”,男人“失精”,耗损的是身体的精华,心肝脾肺肾都不同程度在透支。反映在皮肤,头发上。   靠吃安眠药入睡,极少数人能成功断药的,绝大多数人会“上瘾”,加量,直到药物失去作用,轮回睁眼到天亮的日子。   失眠的原因很复杂,中医上分为五类 ①心胆气虚:胆小,突然受惊,长期噩梦 ②心肾不交:肾亏,无法和心火相交 ③肝郁化火:长期心烦意乱,抑郁生闷气,情绪郁结 ④痰热内扰:长期乱吃东西,或嗜酒成癖,上火生痰 ⑤心脾两虚:胡吃海喝,大悲大喜,或久病大病造成 五类失眠,不管哪一种,都不是几瓶安眠药能解决的。 由美国NASA营养顾问 Dr Vincent Giampapa,也是2014年诺奖提名者 为宇航员精心设计的一款 调节人体生理时钟, 其中含有特殊成分,协同复方精华,帮助我们身体,保持健康的生活纪节律,健康生活决定生活生命的时钟,按 生命时钟运行,才能延缓衰老,健康长寿。 AM 日间锭 — 增加我们的体力和免疫力,补充人体所需的各类营养素,让我们日间精力充沛,活力无限。 PM 晚间锭 — 提供晚间特需的营养素,改善睡眠的质量,让我们重获婴儿般的睡眠! 相关文章 营养学专家介绍 AMPM   最专业化的讲解 许谦老师讲AMPM (YOUKU ) 544 total views, 2 views today

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