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世界睡眠日 ：怎麽判断睡眠品质的好跟坏？

世界睡眠日 🔥睡的久不代表睡的够！？ 🔥睡的着就是睡的好吗？！ 最近有位知名的艺人出现一些身体上的状况 关於脑部的 帕金森氏症 让大家都蛮震惊的 毕竟真的蛮年轻的 关於睡眠 现在很多人工作的压力 生活的节奏 种种原因可能都导致睡不好 甚至失眠 但睡眠对於脑部及身体来说都非常重要 睡不好除了身体器官容易发炎 免疫力问题 甚或是渐进式的脑部疾病 都有潜在的影响 但你知道嘛？ 有些人会说 我都很好睡 或是都可以睡很久 ？ 但其实睡得着不代表睡得好 睡得久也并不代表睡得够 好像绕口令😂 但到底怎麽判断睡眠品质的好跟坏呢？ 虽然婕客V不是睡眠相关的治疗师 但简单分享还是可以的 最简单 评断睡眠品质好坏与否 🌟就是睡醒时 是不是觉得精神饱满❗️ 很多人常说睡眠时数一定要到达6-8小时才是足够的 但其实睡眠有分长睡行的人跟短睡行的人 有些人睡了7-8小时 隔天起床还是觉得没睡饱 而且越睡越累 有些人睡3-4个小时 就觉得精力充足 除去睡眠时数的因素 当然还包括睡眠有没有真的达到深层睡眠 或是睡眠会不会一直被打断 这些原因都会影响到睡眠的品质 今天开始好好观察一下自己的睡眠状况吧！ 毕竟睡眠占了人生的1/3呢 但最重要的也是睡眠品质好坏 对於身体的影响也很大 还有还有 不管睡的好或坏 Read more…

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By healthany, ago

【婕斯的每一天】产品使用教学

婕斯利用科技与医学上突破性的技术研发出一整套完善的营养补充品，但咁多款产品，到底点样使用先可以令其发挥最大效益，让各种产品的功效进行互补整合，全面take care您同您家人的健康？ 马上跟着影片的教学示范做，让婕斯产品为您的一天注入满满的活力和动能，唤醒美好的每一天。 早上： 🔺早餐前：每天1包婕益菌，可直接倒入口中。 优格口味，酸甜中带点奶香～ 🔺早餐配搭一杯 ZEN Fuze™，享受一份 Grab & Go 完美 PFC 比例早餐。 🔺AM 和 RevitaBlū™ 各一包混合，加约250毫升冷水搅拌至均匀，让人一整天完气满满。 早点： 🔺每天1-2包 Reserve™ 🔺每天1-2包 M1ND™ 🔺每次2颗 FINITI™（香港和中国地区）[依照各区出货之外包装建议] 午餐前30分钟： 🔺ZEN Shape™－2粒 增加满足感，启动窈窕机制 🔺ZEN Prime™－1粒 帮助调整体质，促进新陈代谢 下午茶： 🔺1匙 ZEN Fuze™ 加250毫升冷水， 来一杯美味的ZEN Fuze™ 放松一下，补充PFC营养～ 晚餐前30分钟： 🔺ZEN Shape™－2粒 增加满足感，启动窈窕机制 🔺ZEN Prime™－1粒 帮助调整体质，促进新陈代谢 晚餐後： 🔺每次2颗 Read more…

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By healthany, ago

【ZEN28产品搭配篇1】AMPM EssentialsTM

PFC饮食法的常量营养素能为身体提供能量，以供我们去做日常活动或者基础代谢。除此之外，身体也需要微量营养素和抗氧化素来维持细胞各种需求。 AMPM Essentials 的日夜配方内含70多种的营养成分，与ZEN产品互相搭配，给身体更全面的营养素！现在让我们一起来了解更多有关AMPM Essentials的资讯吧！ – PFC（蛋白质丶脂肪和碳水化合物）是我们身体需要的常量营养素，为身体提供能量，以供我们去做日常活动或者基础代谢。 – 第二大类营养素是微量营养素，这包括维他命和矿物质，能帮助身体做新陈代谢和细胞不同的需求。 – 膳食中的抗氧化素（如：维他命C丶E和A等）能有助於帮助身体清除自由基，减少对於DNA与细胞的伤害。 – 以上都是达到均衡饮食的必要元素。 AMPM 内含超过70 多种的营养成分，研发者Dr. Giamapapa 透过科学和结合实验，精心搭配而所研发制成，除了含有身体需要的维他命和矿物质外，还不同的抗氧化素与植物精华成分。 – 有助於身体各方面的健康维持 (如：细胞和端粒健康丶改善睡眠质素丶维持身体良好自愈能力丶提升活力等）。 是可以的！但AM 和 PM 所含的成分和作用都不尽相同，单吃个别产品并不能覆盖所有身体需要的营养！ – AM中的成分（维他命丶矿物质丶抗氧化素和植物精华）有助支持日间活力所需。 – PM中除了以上的成分，还加入了有助提高睡眠品质的特色。 – 配方中的营养亦像是团队工作一样， 要相互相配搭，互补不足，缺一不可，功效才会显着， 因此建议两者一同使用。 一个良好的睡眠品质对於燃烧身体脂肪也是不可忽略的一点哦！ – 睡眠能帮助身体维持正常荷尔蒙（如：生长激素丶瘦素丶胰岛素阻抗和皮质醇） – 促进脂肪燃烧 – 抑制食欲 – 维持身体代谢等等 而且，食用方法不需要受时间所限，只需要在睡觉之前服食PM，起床时後服食AM 便可，适合对作息不定时需要调整的人士。 – 早餐30-60分钟前使用ZEN PRIME™和ZEN SHAPE™，然後吃一个PFC的早餐，再饮用AM，为接下来充满活力的一天作好准备！ – ZEN Read more…

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By healthany, ago

AM/PM 的水溶解试验

  通过Dr. Vincent Giampapa 对AM/PM的讲解做了一个实验，把AM和另一家的产品维生素片（一下简称Ta）分别放入两个有水的杯子中，为了区别开来，Am的被子上贴了一个小爱心❤️ 5分钟以后包衣开始裂开，Ta的绿衣慢慢变成了黄色，而Am本是白衣裂开后看见深绿色萃取物， 10分钟后，膨胀大约有原来的三倍大，见到的全是天然萃取物，像粉碎的中草药沉入杯底。 1个小时后发生了完全的不用效果，Ta还是粉末趴在杯底，Am则是悬浮在水中，并有气泡产生，就像发酵了。 证实了婕斯的AM/PM，是把含72项微量元素的天然萃取物压缩在一个颗粒里，并且保持了海藻中的天然的活性霉，吸收效果好而且营养全面，科学家按正常成年人每天所需营养成分搭配的。 正如Dr. Giampapa 所说，如果使用其它产品要达到同样的效果，每天需要服用大把的营养颗粒，每月大概需要花费$300以上，婕斯的早晚营养素每月只需$100左右。太好了 #纳米技术  #细胞营养 3,536 total views, no views today

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By healthany, ago

💪聪明的人懂得选择最好的产品守护自己

人体是一个精良且复杂的系统 虽然每个人每天都与他朝夕相处 但却常常忽略身体所发出的警讯 若长期忽略他就容易造成失衡的状况 因此要拥有健康的身体 需要有均衡的饮食与充足的睡眠 还要透过运动来增强体力！天气愈冷愈要动起来喔！ AMPM给你全天候且全方位的最佳守护力 让你稳固健康基石，防护作战力UP！ 『☀️AM🌙PM拥有身体所需六大营养素』 1️⃣ 维生素：维持生命的重要养分，有助调节生理机能 2️⃣ 矿物质：帮助新陈代谢 3️⃣ 植化素：喻为「21世纪的维他命」 4️⃣ 胺基酸：恢复体力 5️⃣ 乳酸菌：调整体质 6️⃣ 消化酵素：帮助消化 💪聪明的人懂得选择最好的产品守护自己 AmPm基因修护 6,376 total views, no views today

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By healthany, ago