宝子们，新一轮冷空气到啦~ 冬季常见呼吸道病也进入高发期，赶紧做好预防！ 出门口罩要戴好 雾霾天、人多的地方，N95或医用外科口罩焊在脸上，挡住 PM2.5、花粉，免疫力差的宝子一定要重视！​ 每天通风超重要 每天开窗2-3次，每次20 – 30分钟！空气净化器、加湿器安排，湿度保持在 40% – 60%，肺超喜欢这种环境～​ 拒绝伤肺物质 离香烟、二手烟远远的！厨房油烟也要少少吸！装修完别急着住，化学清洁剂别在密闭空间用，从小事上保护肺！​ 让肺“动”起来 每周150分钟以上有氧运动是养肺神器！慢跑、游泳、骑行安排上~ 运动时肺部疯狂 “吞吐”，越练越强壮！​ 早睡早起是关键 晚上 11 点前必须躺平，7-8 小时高质量睡眠，给肺充足的充电时间，熬夜真的会伤肺！​ 养肺排毒补剂要选对 每天2条亦餐养肺绿粉 ，专利BerriQi®清养护肺+“肺肝肾肠”联动解毒排毒，2件健康大事一波搞完！ 清养护肺 专利BerriQi®高效清养护肺，化痰液告别粘痰，强自净清爽呼吸，养护肺组织，增强自护力！！ 真人体验4周，咳、痰、喘等症状改善44%-57%改善急性&慢性肺部炎症，减少肺损伤，预防纤维化 很多会员反馈效果很好： 健康新方式：不用吃，不用扎针，不用涂抹 – 简单佩戴 并喝足够的温水即可，不充电，不带电，利用人体生物能，通过高频振动激活细胞内线粒体，增强细胞功能激活细胞能量，提升能量代谢和细胞自愈能力,改善微循环，提升代谢,提升免疫力，抗氧化与排毒,调节神经系统, 恢复体内的各项平衡！ 粉色量子环 – 肺，鼻，大肠。 一条连续使用可使用一年时间！

大家会不会有这样的问题？感觉发丝像缺水的稻草，梳头秒变”炸毛怪”，而且发尾分叉狂飙，一薅一大把！！ 其实这也是头发在告诉你，改补胶原啦！ 我们的头发根系在皮肤真皮层下面，如果将头发比喻成“树木”，那头皮则是“土壤” 那胶原蛋白则是里面肥沃的营养物质，“土壤”缺乏营养时，“树木”当然就健康不了 当胶原蛋白缺乏时，会导致发芯中弹性蛋白流失，让发芯变得空洞易断裂 也会导致发丝表面蛋白流失，让发丝变得毛躁暗淡 其实胶原蛋白远比我们想象得重要，不仅仅是在于肌肤抗衰上，有头发干枯、毛躁问题的也建议多补充胶原蛋白~ 推荐大家可以服用　VG胶原蛋白精准肽 扫描二维码－打开微信小程序，了解更多 而且现在冬季，脱发问题也会加重，更推荐大家搭配　VG蕴发胶囊搭一起吃！ VG蕴发胶囊含明星成分AnaGain 扫描二维码－打开微信小程序，了解更多 美好生活-胶原蛋白肽 （一型和三型）- 每份含有11g的胶原蛋白肽

心血管问题不再是老年人的专利，而是越来越年轻化 重视心血管疾病问题，是我们每个人都要做的事情！ 在心血管危机之前，身体是会给我们一些感知的 如果有上面的一些表现，一定要重视起来了！ 导致心血管问题的这些高危险因素： 随之，可能堵塞心脏血管引发心梗，堵塞脑血管引发脑梗、痴呆，影响肾脏导致肾衰竭，堵塞下肢血管导致行走剧痛、甚至坏疽。 很多时候，我们维护心血管，可能只关注到心脏和血管本身，但是随着研究和临床的发现，肠道和心脏还有血管之间都是双向通信的，就是长-心轴！ 还记得前面提到吗，保护心血管的健康，首要就是注意饮食，高油高盐的东西千万少吃，原因是因为所有的食物都会到达肠道 肠道菌群跟心脏、心血管的健康密切相关！ 第一管：清理 —— 净澈血脂第二管：稳固 —— 筑稳血管第三管：保护 —— 减少炎症 明星益生菌LPLDL® ：调节胆盐代谢，降低血液中的总胆固醇和LDL-C 肠心轴，不仅仅是添加了有益生菌LPLDL，同时还添加了后生元和两款益生元 专利后生元BBR4401 灭活的后生元状态更稳定，更耐受胃酸，直达肠道发挥作用 它与LPLDL®协同作战，从不同通路实现对血脂的深度清理！ 专利甜橙提取物Cordiat®： 维生素K2：引钙入骨，有效防止血管钙化、斑块硬化，让血管保持年轻态的韧性 红葡萄渣提取物 ：帮助血管抗氧化、抗炎 来保护心血管 每天随餐2颗 焕活你的心血管健康！

我们身体里拥有一个大型“交通网络” – 》负责输送养分&排出废物 ， 这就是遍布全身的“血管”！ 健康的血管是光滑且有弹性的！ 然而很多 不健康的行为生活习惯 会加速血管的衰老，让我们的血管变“硬”变“淤堵” 当血管壁硬化、失去弹性，-》 推动血液前进的动力减少, 导致血液瘀滞，就会造成 -》血栓！ 如果血液中的脂质逐渐堆积在血管壁上 形成如同小土堆般的斑块，使血管逐渐狭窄，导致血液流动受阻，可能会形成 -》动脉粥样硬化，甚至引发 -》心肌梗死和脑梗死等！ 都说人与血管同寿！从年龄我们可以看出血管的老化程度！但只要自己保养的好，你我是可以让血管保持最佳状态！ 如果你已经出现这些症状： 推荐颂科肠心轴三生元来改善 里面的这3种明星成分，有效降低胆固醇、改善血脂、调节血压！

优质蛋白质，是指食物中含有的氨基酸模式接近于人体蛋白质组成的蛋白质，其容易被人体吸收利用。所以，食物蛋白中含必需氨基酸的数量及种类就成为衡量蛋白质优劣的标准。若该蛋白质含有必需氨基酸的种类齐全、比例适宜、数量充足，它就称为完全蛋白质，也称优质蛋白质。 氨基酸是组成蛋白质的基本单位，到目前为止，人们发现的组成天然蛋白质的氨基酸只有20种，在这20种氨基酸中，亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸（甲硫氨酸）、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸这8种氨基酸是人体必须从食物中获得的，它们不能在体内合成，叫做必需氨基酸。蛋白质是构成人体组织器官的支架和主要物质，在人体中起着重要作用，即没有蛋白质就没有生命活动的存在。 蛋类含蛋白质11%~14%，是优质蛋白质的重要来源。奶类（牛奶）一般含蛋白质3.0%~3.5%，是婴幼儿蛋白质的最佳来源。 含动物性蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等； 含植物性蛋白质多的食物包括：大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中黄豆的营养价值最高；此外，像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高，谷类也是植物性蛋白质，蛋白质含量一般在7.5%～15%之间。 十大优质蛋白：鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉、鸡肉、鸭肉、瘦牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉、大豆（干） 蛋白质是构成身体的基础物质，成年人每天每公斤体重需要 1g~1.2g 的蛋白质以维持身体的蛋白质代谢功能。运动人士需要更多 1.5g 以上。 通常食物中的蛋白质摄取很难到达每日的蛋白质量的要求，加上消化吸收过程中的损耗，真正进到人体系统内的蛋白质含量更是不够，从而引起身体从肌肉中获取蛋白质来补充，从来造成肌肉的流失。 注：图片来自 https://www.healthtalks.com.tw 除了常见食物中获取 – 我们还可以更高效一些 通过摄取优质的乳清蛋白粉和植物蛋白粉 来补充我们日常饮食中的不足！ 推荐 LIVEGOOD 美好生活 的 蛋白粉，氨基酸 等优质产品 – 在这里都可以用接近成本价获得。

结节患者 不妨一试 沃伦勒夫能量环 见证群里面分享案例：供大家参考 不药而愈 – 结合了中医经络智慧与西方尖端医疗技术的创新产品，通过破译人体生物能量与宇审能量场互动的频谱全息解码，实现对身体健康的全方位提升。 其核心技术是利用生物能量波进入人体生物电场后，通过同频共振原理，协调人体电流平衡，产生高达每秒上亿次的高频震动波。