皮肤
健康皮肤的样子！肺主皮毛，皮肤照顾好 肺功能自然强壮不少
健康的皮肤该是什麽样子？ 您了解＂健康皮肤＂VS.＂气场＂的关连吗？！ 2300年以前中国古代养生宝典＂黄帝内经＂里介绍人体内＂五脏＂– 心丶肝丶脾丶肺丶肾，对应＂五行＂– 火丶木丶土丶金丶水 皮肤与五脏相连 而其中＂肺主皮毛＂ 也就是说： #皮肤若可以照顾得很好 #肺功能自然就强壮不少 可惜很多人不了解这个道理 化学品用很多，尤其沐浴乳里含有太多起泡剂丶乳化剤丶合成香精丶色素和防腐剂⋯ 这些化学品透过皮肤毛细孔渗透入身体里，尤其女性朋友们又用更多＂保养品＂，化学添加物更多，长期使用下来，不知不觉肺功能持续下降。 肺主皮毛，肺和＂大肠＂互为表里， 也就是说肺功能弱的人，大肠功能也不强，检视身体癌化率如此之高 除了饮食之外，用於皮肤丶擦在皮肤上的物品更是要留意⋯ 化学品用太多，长期下来，身体气场会越来越弱，这是一般人肉眼无法看见的。 爱自己，找回健康的肌肤，留心皮肤健康。 
自然肌肤·美丽再现 爱自己先从爱肌肤开始 不要让自己皮肤受伤害 
质感人生=健康＋财富＋快乐＋自由 
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皮肤
记住!多吃富含维生素C丶E的食物
为什麽维生素C对皮肤变白那麽重要呢？因为维生素C可以影响酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的生成，并让皮肤变白。而维生素E是一种抗氧化剂，能有效抑止因细胞老化而产生的脂褐素色素沉淀，形成老年斑，可以多摄取像是苹果丶草莓丶芭乐丶番茄和奇异果…等富含维他命C的水果。 ★适当补充以下几种食物也能让皮肤变白★ 1.优格：富含的色胺酸，能在体内合成褪黑激素。 2.黑巧克力：里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚丶类黄酮，适量摄取也对皮肤有益。 3.薏仁：其蛋白质能软化皮肤角质，使肌肤光滑细致，减少皱纹产生，并消除色素斑点。 4.豆浆：具有抗氧化能力，能帮助对抗老化，延迟肌肤细胞衰老丶维持弹性，另含丰富维生素 E，能防止黑色素沉淀。 5.小黄瓜：含有丰富的钾盐和胡萝卜素丶维生素C丶维生素B丶铁等成分，能消除雀斑丶增白皮肤。 6.柠檬：含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。 7.蜂蜜：含有雌激素能使皮肤红润细嫩有光泽，还能有效排出毒素。 — #维生素 #C #E #食物 #阻断黑色素生成 #白 #抗氧化剂 #抑制细胞老化 #多吃多健康 #原型食物 #自然蔬果 7,901 total views, no views today
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皮肤
美白 小迷思 
坊间有许多对於 美白 的传闻，到底哪些是真那些是假呢? 现在就来破除一些简单的小迷思~ ■每天最好晒太阳
，但是应该要晒多久？ 每天最好晒10-15分钟太阳，留意要在两手及或是脸上没有涂防晒的情况下晒。年纪愈大，制造维他命D的效率就愈低，所以老人家要晒得久一点。不过小心晒得太久会引发皮肤癌，因此不要在正中午12点曝晒，其实只要在白天就可以了，建议在下午三~四点左右是最好的时间。 ■黑色素对身体有害？ 太阳如果晒得多，身体就会制造
黑色素，来阻隔阳光伤害身体的细胞，这是一个自然的保护机制，对我们身体并没有害处。只是晒得太久就会让皮肤烧伤，就有机会诱发皮肤癌，所以重点是黑色素对人体并没有害，而是晒得太多才会造成伤害。 ■关节肤色特别暗沉，是否能变白
？ 关节部位肤色特别容易暗沉，因关节位置比较多的皮肤皱起，加上血液流通较差，所以色泽就会比较深。建议可多做磨砂去角质，让皮肤代谢加速。 — #美白 #透亮 #均匀 #乾净 #小迷思 #晒太阳 #黑色素 #暗沉 #心情愉悦 #明亮的肤色 #防晒 #抵抗紫外线 #减少斑点 9,587 total views, no views today
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皮肤
10个美白好习惯学起来 – Part3
【 10个美白好习惯学起来 -Part3】 最後希望大家都能在美白之路上持续前进，都能拥有
透亮又明亮的肤色！ 
美白好习惯之七：
维持规律运动 运动不只可以维持好身材，也能够让我们的血液循环正常运作，当血循正常时，就会带动全身的养份输送，尤其脸部的血管特别细，对於微循环特别敏感，只要动起来，肌肤就能够透出红润与光泽！看起来自然明亮白皙。 美白好习惯之八：
每天彻底清洁 不管有没有化妆，只要有擦防晒丶有出门，回家一定要卸妆，把防晒品丶空气中的污染物都清除乾净，因为这些残留物停留在肌肤上，都可能沉淀引起肌肤微发炎，进而造成黯沉丶黑斑等状况。 美白好习惯之九：
喝足量的水分 除了为肌肤做好保湿工作，水分也要喝足够，人体有70%组成都是水，当水份缺乏时，肌肤一定会受到影响，形成乾瘪丶无光泽丶不平滑等状况，而如果每天有喝足量，除了可以自带光泽感，也让身体循环丶代谢等变好，排除了体内的废物，肌肤自然明亮白皙。 美白好习惯之十：
保持快乐心情 心情绝对是影响肤质一个很重要的原因，压力过大丶心情不好，都会引起肌肤的微发炎，导致黯沉丶蜡黄，因此最好常常保持良好的情绪，适时释放压力，才能够维持白皙肤色。 — #美白 #透亮 #均匀 #乾净 #规律运动 #彻底清洁 #补充水分 #心情愉悦 #明亮的肤色 #防晒 #抵抗紫外线 #减少斑点 8,145 total views, no views today
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皮肤
10个 美白 好习惯学起来 – Part2
延续上篇，继续跟大家说，最重要的就是要注意生活中的小习惯，才能够让你肤色更加白皙动人，希望大家的 美白 之路走得更顺畅！ 美白好习惯之四：
维持标准体重 体重跟美白有关？没错！肥胖可是产生黑棘皮病丶牛皮癣…等疾病，都可能影响肤质，且如果一直反覆的发胖减肥，会使肌肤松弛无光泽，最好是能够一直保持健康丶标准的体重，才有美丽的肤色。 美白好习惯之五：
撑伞穿长袖 尽管防晒商品已经五花八门多种选项，但再好的防晒用品，都没有直接的物理性隔绝紫外线来得有效，尤其是很少人会认真补擦防晒，因此最好的方式就是撑伞与穿长袖，直接挡掉紫外线。 美白好习惯之六：
少吃感光类食物 饮食绝对与肤质是正相关，有些食物因为富含金属元素，当紫外线照射後会增加黑色素细胞的活跃度，进而导致变黑丶长斑，尤其是光敏感肌肤的人更要避免，包含了胡萝卜丶芹菜丶九层塔丶菠菜丶苋菜…等等，最好不要大量食用，或者是食用之後要加强防晒。 4,041 total views, no views today
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皮肤
10个 美白好习惯 学起来-Part1
近年大家不是不再追求白皙肤色，而是希望肤色均匀丶明亮，不要有
黑黑黄黄的肤色不均，或者是斑点…等，但这其实还是属於美白的范畴，尤其是当年纪增长，即使是狂晒太阳，也不容易黑得均匀，反而更让脸看起来有够花，除了努力防晒，擦美白保养品，其实还有这些生活小习惯，能够让你肤色更白皙乾净，学起来丶美白之路走得更顺畅！ 美白好习惯之一：
睡饱美容觉 睡饱睡好的美容觉真的没在开玩笑的，因为睡眠是人体自我修复最好的时刻，如果有充分的休息，肌肤的弹性丶光泽都会更好，是一种由内而外的保养效果，因此想要有白皙明亮肤色，先戒掉熬夜吧！ 美白好习惯之二：
补充维他命C 多吃蔬菜水果会美白，其中最重要的因素就在於维他命Ｃ，因为肌肤变黑与黑色素细胞活跃度相关，而维他命Ｃ可以让黑色素冷静下来，减少活跃度，自然就容易显白，除了蔬菜水果天然食物中萃取，可以自己加码口服性的，但因为维他命Ｃ是水溶性，吃过多量会被身体自动排出，不要一口气吃掉一整天的份量，分成早丶晚两次吃，吸收效果最好。 美白好习惯之三：
少吃糖 皮肤不是特别黑，但就是黄？仔细想想是不是自己特别爱吃糖丶精致淀粉这类食物？因为摄取过多的糖分，造成肌肤的「醣化反应」，这会影响肌肤的胶原蛋白变成黄色，进而让整体看起来黯沉丶泛黄，因此减少吃糖类，也能够帮助肌肤维持白皙。 — 3,918 total views, no views today
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皮肤
皮肤保养 – 冬季抗燥謢理对策
皮肤保养 – 冬天天气超级乾燥，特别容易引起皮肤乾痒 因为很多人只注重脸部护理 却忽略了为身体补充水分 想要避免遇到乾燥丶脱皮丶龟裂丶细纹等问题困扰?! 洗澡时除了避免使用过热的水 也要每天为身体做好保湿謢理喔~ 好的修护霜，能有效滋养及保湿身体 提高外在弹性及锁住水分 特别为粗糙与乾燥的部位提供温和的滋润 让您从头到脚都亮丽动人~ Body Renew – 美体霜 可不是简单的护体霜。 一点不油腻，不害任何有害物 美体霜： 微生物检测报告 无塑化剂检测报告 无重金属检测报告 护肤品拥有 HALAL认证的少之有少，LUMINESCE是其一 #诺奖技术水通道 将营养直达皮肤底层 #ATP200 248的生长因子，促使肌肤完善修复功能 #美体霜 #补水 #年轻 #对抗乾燥 #加强保湿 #修护 #滋润 #保水 9,937 total views, no views today
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NMN
【NMN新知】 NMN 可保护皮肤细胞免受紫外线伤害 ，防止皮肤光老化！（2021 news）
紫外线辐射会触发 NAMPT 和 PARP 酶——它们分别产生和消耗 NAD+——在细胞存活和功能障碍之间展开一场拉锯战。
- 抑制 NAMPT 可使 PARP 耗尽 NAD+ 供应，从而阻碍皮肤细胞对紫外线损伤和细胞增殖的反应。
- NAD+ 前体补充剂在紫外线损伤的皮肤细胞中超越 NAMPT 抑制，促进细胞能量产生和增殖，提供潜在的皮肤老化治疗。
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皮肤
【皮肤保养】秋季保养4大重点
【 皮肤保养 】秋冬季节已到，一提到保养，最害怕是用错的方式来保养，还花了一堆冤枉钱。透过下列4点秋冬保养程序，预先替自己的肌肤提前做好过冬的准备。 ★(1)适度清洁 其实无论哪个季节，清洁都非常重要，因为清洁是保养脸部最重要的第一个程序，一定要使用正确的洗脸方式，才能真正避免皮肤出现瑕疵，妆感不服贴丶暗沈…..等问题。 ★(2)肌肤饮水保湿 秋冬季肌肤最容易出现乾燥感，但每个人反应都不同，有人肌肤乾燥，反而脸部出油状况更旺盛，另一种乾燥是直接乾到脱屑。所以秋冬一定要慎选「保湿产品」，绝对要适合自己肌肤的质地，让肌肤真正的喝饱水，睡前也可以使用面膜来补充水分，才能让肌肤一直保持水嫩透光。 ★(3)肌肤保暖 如果居住环境气候潮湿，体感感受会变得更加强烈，因此无论外在天气冷热，肌肤都会非常的有感。乾燥肌肤的人在秋冬更是明显，如果使用厚重的面霜，到了下午可能会出现乾痒不舒服的情况，并非保湿霜的保水度不够，而是身体没有注意保暖，因此千万别因小失大。 ★(4)去角质＋补充饮水 去角质可让保养品吸收更好，帮助代谢掉老废角质，才不容易导致肌肤快速衰老。喝水能排除身体的老废毒素，所以保持饮水习惯并且搭配每周固定运动，对於肌肤的保养是非常重要一环。 14,268 total views, no views today
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