生长因子（growth factor） 通过与特异的细胞膜受体结合，调节细胞生长与功能的多效应的多肽类物质。由于生长因子是由正常细胞分泌，既无药物类毒性，也无免疫反应。 1986年，美国科学家斯坦利·科恩（StanleyCohen）和丽塔·列维-蒙塔尔奇尼（RitaLevi-Montalcini）“因发现生长因子（fortheirdiscoveriesofgrowthfactors）”而获得诺贝尔生理学或医学奖。
生长因子在皮肤美容领域的应用 (more…)
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维生素D可以帮助钙质吸收，当皮肤受到太阳光照射的时候，就会自动产生维生素D，而肤色越深的人晒太阳产生维生素D的速度越慢。由于现代人大多时间在室内活动，另外医生也认为皮肤长时间接触紫外线也容易触发癌变，很多人晒太阳的时间并不足以累积足够人体所需的维生素D。 维生素D缺乏症的症状通常并不明显，成年人缺乏维他命D可能会出现肌肉无力、骨质流失和骨折风险增加；儿童缺乏维他命D则可能导致发育缓慢或患上软骨症。 富含维生素D的食物包括： 鱼肝油（Cod liver oil）； 多脂鱼类，例如三文鱼、沙丁鱼、鳟鱼等； 蛋黄； 牛奶或其他强化乳制品； 强化橙汁。 蘑菇也可以通过紫外光照合成维生素D2，小伙伴们在煮蘑菇之前可以先将蘑菇拿出来晒晒太阳，也会增加蘑菇里面的维生素D含量哦。 最好的维生素D来源 – 晒太阳 2,995 total views, no views today
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钙质是人体细胞必须的成分，也是构建和维护健康骨骼和牙齿的关键矿物质，血液中多余的钙质会被储存到骨骼里，而当血液里的钙质水平降低，人体也会从骨骼中释出钙质来补充。 钙质严重缺乏症状包括儿童的软骨症和成年人、老年人的骨质疏松症。 成年人的每日推荐摄入钙量为1000mg。据国际骨质疏松基金会（IOF）的2017年的统计显示，中国人平均钙摄入量低于400mg/天；而据DHS的数据，有40%的美国人从饮食中钙质摄取并不足够。 富含钙质的食物包括： 牛奶及其他奶制品； 可以连骨头一起吃的鱼，例如沙丁鱼等； 豆腐； 深绿色蔬菜，例如西蓝花、菠菜、kale等等； 强化谷物（Fortified cereals）； 强化橙汁（Fortified orange juice）； 强化植物奶，例如fortified soy milk、fortifed almond milk等等。 注：牛奶并不是一个好的补钙选择 2,442 total views, no views today
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镁是地球上最常见的矿物质之一，存在于许多食物中，也是人体不可或缺的矿物质营养素，可参与全身 600多种细胞的反应。
它有助于强化骨骼、大脑、心脏和肌肉功能，也能调节代谢、神经传导、降低血压、对抗发炎、压力，并且改善失眠、便秘等。 每个细胞和器官都需要镁才能正常运作，身体一旦缺镁就容易变的急躁、紧张、压力大、失眠，并且身体机能也容易出现问题，疾病接踵而来。
但镁的保健食品百百种，有柠檬酸镁、葡萄糖酸镁、碳酸镁、甘胺酸镁、氧化镁…，到底这些镁的差别是什么？ 我们又该怎么选？ (more…)
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蛋白粉有哪些种类 最常见的三种蛋白粉有乳清蛋白粉 (Whey Protein)、酪蛋白粉 (Casein Protein)、和混合植物蛋白 (Mixed Plant Protein)。 其它类型的蛋白粉还有大豆蛋白粉 (Soy Protein)、蛋清蛋白粉 (Egg Protein) ，豌豆蛋白粉 (Pea Protein)，糙米蛋白粉 (Brown Rice Protein)，当然，还有大麻蛋白粉 (Hemp Protein)。 先介绍四款非常受欢迎的蛋白粉，它们分别属于四种不同的的类别： Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Powder Optimum Nutrition Gold Standard 100% Micellar Casein Protein Powder Orgain Organic Vegan Protein Powder Nutiva Organic Cold-Pressed Raw Hemp Seed Protein Powder Read more…
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什么是炎症？ 炎症（也被称为感染）是机体对细菌、病毒、真菌、化学物质或创伤等有害因素影响的自然防御反应。这是免疫系统的一个重要部分，旨在保护机体免受潜在的健康风险。 为什么会发生炎症？ 炎症的原因多种多样，包括： 感染：当细菌、病毒、真菌侵袭机体时，免疫细胞通过产生物质来引发炎症，以摧毁致病因子。 刺激性物质：化学物质、毒素或长时间接触刺激性物质（如吸烟）会刺激机体，引发炎症反应。 机械影响：强烈的撞击、创伤或身体结构的磨损可能会引起炎症反应，作为康复过程的一部分。 免疫反应过度：有时，免疫系统可能会过度反应，攻击不应被攻击的身体部位，导致炎症和损伤。 自身免疫疾病：在自身免疫疾病中，免疫系统会混淆身体部位并攻击它们，导致炎症和对机体的伤害。 有多种类型的炎症，包括内部炎症（如关节炎）、外部炎症（如皮肤炎）和慢性炎症（如慢性结肠炎）。炎症的症状通常包括受影响区域的红肿、疼痛和热感。在许多情况下，炎症是机体正常而临时的防御反应，以保护机体免受有害因素的影响，但当炎症变成慢性或无法控制时，它可能会对机体造成损害。 如何识别炎症？ 炎症的症状可能因炎症的类型和受影响区域而异。以下是一些常见的炎症迹象： 红肿、肿胀、发热：受影响区域通常会变得发红、肿胀，与其他区域相比会更热。 疼痛：疼痛是炎症的主要症状。它可能导致受影响区域感到疼痛、不适，甚至会感到疼痛。 功能降低：当身体部位发生炎症时，其功能往往会受到影响。例如，关节炎可能会导致关节变得僵硬，灵活性减弱。 水肿：由于液体和免疫细胞流入，可能会在受影响区域发生肿胀。 瘙痒：一些皮肤炎的情况可能会导致瘙痒和刺激。 症状变化：炎症可能伴随特定情况下的其他症状。例如，喉部炎可能导致打喷嚏、喉咙痛和呼吸困难。 疲劳：在某些情况下，炎症可能导致疲劳，因为机体需要消耗能量来抵抗感染。 如果您怀疑自己有炎症，重要的是要咨询医生或医疗专业人员。他们可以评估您的病情，进行必要的测试，并提供准确的诊断。不推荐自我诊断或自我治疗，因为这可能会导致严重的健康后果。 因素 4 – 先进的炎症管理 目前存在许多不同类型的炎症: 以下是一些常见的炎症类型： 皮肤炎症： 包括湿疹、接触性皮炎、过敏性皮炎、过敏性接触性皮炎等。 关节炎： 包括强直性关节炎、慢性强直性关节炎、类风湿关节炎、原发性慢性关节炎等。 肠道炎症： 包括结肠炎、阑尾炎等。 肝脏炎症： 包括急性肝炎、慢性肝炎、病毒性肝炎等。 眼部炎症： 包括过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、病毒性结膜炎等。 肺部炎症： 包括细菌性肺炎、病毒性肺炎、慢性肺炎等。 尿道炎症： 包括细菌性尿道炎、内源性尿道炎等。 子宫内膜炎症： 包括细菌性子宫内膜炎、病毒性子宫内膜炎等。 胃肠炎症： 包括慢性胃肠炎、细菌性胃肠炎等。 自身免疫性肝炎： 包括自身免疫性肝炎B、自身免疫性肝炎C等。 脑膜炎： 可能是由细菌或病毒引起的。 肝炎： 包括乙型肝炎、丙型肝炎等。 Read more…
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NMN可以预防 心脑血管疾病吗？ 是的，而且是比较有效的方式。 #心脑血管健康 #心脏疾病 #冠心病 #心衰 #NMN与心脏健康 #如何降低体内炎症 NMN 我们推荐使用爱健康的基因平衡系列 有胶囊(米浆制)，泡腾片电解质水ROS, 泡腾片多维多矿，NMN咖啡 配合新品免疫力之王效果更佳 国内跨境电商直邮 https://bit.ly/3PFJXWU 海外直接订购 ： https://bit.ly/3GEmD7F 注册会员：https://bit.ly/3ZzxEzv 6,631 total views, no views today
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答：人体本身是会产生一氧化氮的，一般来说，一氧化氮的来源有四个： 1、从食物中获得; 2、运动中产生; 3、其他抗氧化剂的摄入，防止一氧化氮被氧化; 4、直接补充促进人体产生一氧化氮的食品[L-精胺酸]。 人体一氧化氮含量在30-35岁时达到高峰，随着年龄的增加，特别是到40岁以后，人体产生一氧化氮的功能逐渐衰弱，食物摄入量减少，运动量减少，基本已经无法保证人体产生足够的一氧化氮，很多微循环的疾病都是从这里开始的，比如手脚冰凉，脚干裂，头发脱落，脸色发黄。一氧化氮的减少使微循环受到影响，虽然短时间内人体不会发生重大问题，但日积月累就会由外到内出现慢性病的症状。因此建议中老年人适量补充一些一氧化氮。 1,780 total views, no views today
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在食品原料中，甘氨酸是一种白色的晶体，它看起来有点像糖，而且他的甜度是蔗糖的1/3。 在人体中，作为一种结构简单的氨基酸，他可以帮助我们传递神经信号，它也是胶原蛋白的一种组成部分，是肌酸、血红素的前体，他在我们的身体中还有许多你意想不到的功能。 由于人体可以自己通过原料合成一部分甘氨酸，不像某些氨基酸，人体无法合成，必须从食物中摄取。所以许多人认为，在我们日常所吃的食物中，不一定非得有这种氨基酸，它是在必需和非必需之间。针对这样的看法，我表示不认同；相反，我认为我们需要在食物中、在补充剂当中添加充足的甘氨酸，这样才可以发挥它应有的功能来维护我们的身体健康。 #甘氨酸 推荐这款LIVEGOOD的综合维他命 – 里面除了人体必须的维生素和矿物质外，还含有 30mg 甘氨酸 零售价：$17.95USD 点击购买 会员价：$9.95USD 点击加盟 LIVEGOOD 会员制精品生活超市 – 让每个会员享受更优质的产品，更实惠的价格，让每一个都可负担的健康生活。 2,393 total views, no views today
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