氢气
给你的身体泡一个 氢气浴 ！
氢气浴 ： 使用富氢水进行沐浴，或是将身体沐浴在氢气含量丰富的空间里，令氢气通过皮肤进入人体。进行氢气浴与饮用富氢水都是一个为身体增加氢气的过程，区别在于氢气进入人体的方式不同。 氢气泡澡 用泡澡方式实现氢气浴的过程其实就是制造大量富氢水，可以通过高压充气制氢、电解水制氢与活性金属制氢等方式实现。活性金属制氢与电解水是最常用的两种方式。 市面上有专门的氢气浴用氢气片售卖，只需要在充满水的浴缸中投放一定量的氢气片溶解后即可实现氢气浴。这是一种极其简单的方法。电解水的制氢方式并不模式，但要用于沐浴的氢水，需要比饮用的量多得多，故而设备需求较高，需要一个较大的电解水机器。 氢气淋浴 市场上已出现了氢气淋浴的宣传。将可以产生氢气的机器连接至热水管道，氢气产生后融入水中。因为单位时间产水量比较高，可满足淋浴和泡浴两种需要，最近国内有几家公司相继开发出这类氢水沐浴产品。 氢气蒸 与上述两者“洗浴”方式不同的是，氢气蒸属于在高温蒸汽身体调理的过程中，在蒸气舱中导入氢气（浓度约为2%），令氢气可以通过高温中开合的毛孔进入人体中。这种方式需要专业的设备与空间，因为空气中氢气达到4.0%～75.6%之间时,遇火源就会爆炸。也因此，这种方法实施起来比较困难。 氢气浴作用 2018年5月23日，复旦大学附属华山医院在Scientific Reports发表研究论文，证明氢气水泡浴对寻常型银屑病及副银屑病患者皮损有显著改善效果。 在他们的对照试验中，病人的牛皮癣症状得到了显著的改善，病人的生活质量得到的提高。虽然在对照试验中采取的是基础治疗+氢气浴的方式，即没有脱离药物治疗，但是结果是令人振奋的，氢气浴对照实验组的病人病症得到了快速缓解，有理由相信氢气浴真的对银屑病人产生了作用。当然，富氢水作用机制和氢水泡浴的长期效果仍需要进一步研究。 在另一个试验中发现，氢气浴对于软组织的恢复有加速愈合的作用。 R.I.C.E.软组织损伤急救措施是运动界标准的急救法， R——rest（休息）I——ice（冰敷）C——compression（施压）E——elevation（提举）简称 RICE疗法。美国运动医学学院官方期刊的报告显示，氢气浴对于软组织的恢复效果与RICE疗法一样。在减少肿胀方面，氢气浴甚至优于RICE疗法。但RICE疗法的冰敷步骤被认为会减慢愈合的时间，虽然能快速的减轻疼痛。而同能镇痛消肿的氢气浴则不会，反而有促进愈合的效果。若氢气浴方式在未来能够大范围推行，对运动员来说，是一个振奋人心的消息。 除了上述情况外，在美容方面还出现了不少氢气产品，用于洁面、美容等，氢气浴的功效俯拾皆是。相信在未来随着氢气浴的推广，会有更多的人能够从中受益。 1,429 total views, 1 views today
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