January 11, 2022

1. 乳腺癌

绝经后妇女体重超重，则患乳腺癌的风险显著增加。这与过多脂肪导致血内雌激素水平过高有关。过多饮酒并叶酸摄入不足也会增加乳腺癌发生的风险体育锻炼可降低这一风险。

2. 结直肠癌

肥胖与结直肠癌有直接关系。大量摄入蔬菜水果和含粗纤维谷物，减少红肉及加工肉类食品的摄入，适当摄入维生素D和钙，同时加强日常的体育锻炼可以降低其发生的风险。

另外，定期筛检、及时发现和切除肠道腺瘤（癌前病变）也至关重要。 (more…)

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