15种 祛湿排毒 的好食物,一起来了解~

湿气对身体的伤害到底有多大?
体内湿气过重,会让人觉得困倦丶身体四肢沉重丶没有食欲丶手脚冰冷丶皮肤起疹丶脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。人体对於外界温度丶湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质丶疾病或生活习惯等因素,造成体内水分调控失衡,湿留体内,影响身体健康。

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